衛(wèi)生健康第一課2023心得6篇

衛(wèi)生健康第一課2023心得怎么寫？健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。一起來(lái)看看衛(wèi)生健康第一課2023心得，歡迎查閱！

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇1】

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說(shuō)說(shuō)飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

“民以食為天”，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長(zhǎng)繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。

我們要消除“不干不凈，吃了沒(méi)病”的錯(cuò)誤觀念，不要吃隔夜的食物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防細(xì)菌和病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

我們知道，細(xì)菌多是通過(guò)直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂(lè)地生活，請(qǐng)大家注意講究衛(wèi)生。

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇2】

一個(gè)星期天，我和媽媽一起去羅星塔公園玩。一路上，碧空萬(wàn)里，火辣辣的太陽(yáng)照在我們臉上，難受極了。到了公園門口，我已經(jīng)口干舌燥，媽媽見我滿頭大汗的樣子，邊走到賣冰棒的小攤前買了一根冰棒給我。我一見冰棒，馬上接了過(guò)去，急匆匆得就把冰棒紙剝掉，隨后一拋便和媽媽一起進(jìn)公園。

我們剛走兩步，一個(gè)女清潔工阿姨出現(xiàn)在我面前，只見他戴一頂草帽，手上拿著一個(gè)大掃把，大約 20多歲，個(gè)子不高。和藹的對(duì)我說(shuō)：“小朋友，請(qǐng)你把冰棒紙撿起來(lái)，扔到垃圾箱里，大家應(yīng)該自覺地保護(hù)公園衛(wèi)生。”我想：這個(gè)阿姨也真是的，在這么多人面前叫我撿垃圾，這多讓人難為情呀。我才不會(huì)撿的！幾個(gè)青年人看到了，有的說(shuō)：“這個(gè)小學(xué)生真不講衛(wèi)生?！边€有的說(shuō)：“你看，他還戴紅領(lǐng)巾呢！真丟臉！”……聽了他們的話，我更沒(méi)有勇氣去撿紙了。這樣，媽媽嚴(yán)肅的對(duì)我說(shuō)：“徐敏，把冰棒紙撿起來(lái)。你是少先隊(duì)員，應(yīng)該遵守社會(huì)公德。我低下頭，撿起冰棒紙，扔進(jìn)垃圾箱里。

媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“你看，這公園里多么的整潔，全是清潔工人用自己的雙手打扮出來(lái)的。每天早晨，他們總是很早的到這里打掃衛(wèi)生，不管是嚴(yán)寒酷暑，還是刮風(fēng)下雨，他們始終都堅(jiān)持在自己的工作崗位上。我們應(yīng)該尊重他們的勞動(dòng)成果。”聽了媽媽的教誨，我慚愧的低下了頭。

做個(gè)講衛(wèi)生的好孩子真不容易呀！

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇3】

身體健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來(lái)談?wù)勑l(wèi)生與健康這個(gè)話題。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說(shuō)，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。

我們要講究個(gè)人衛(wèi)生。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

也許有人會(huì)說(shuō)：“吃對(duì)了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不單單在于吃對(duì)東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會(huì)直接影響我們的身心健康.潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對(duì)我們的身心會(huì)造成很大的損害，人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時(shí)間可以說(shuō)是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時(shí)定期還要用消毒水消消毒。

要想健康快樂(lè)地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個(gè)人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇4】

今天早上，我起來(lái)看到家里這么亂，這么臟。我想如果我把家里整理干凈，那么媽媽就會(huì)夸我是個(gè)懂事的好孩子。我就下定決心，做一次家庭衛(wèi)生。

我先準(zhǔn)備了一盆水，一塊毛巾，我把毛巾放在水盆里，拿出來(lái)扭干。我拿著濕毛巾走到電視機(jī)前，先把電源關(guān)了，在電視機(jī)上擦了幾遍，把電視機(jī)上的臟東西全都擦不見了，我把毛巾拿在水里洗了一下扭干，拿在電視桌上擦了擦，上面的灰全不見了。我連續(xù)把冰箱，洗衣機(jī)和碗柜擦了幾遍，看了看擦過(guò)的的東西，像新的一樣，真干凈。我走到書柜邊小心的把玻璃蓋拿出來(lái)，擦一遍，擦了先把這些書放 在桌子上，把書柜也擦一遍，再把書放進(jìn)去就好了，走到書桌和衣柜旁，書桌上沒(méi)有什么東西，我就把書桌和衣柜通擦了一遍。要擦的東西都擦好了，我把東西全都放好，看見窗戶很臟，我就拿了一張小凳子來(lái)，我站在上面把窗戶擦了一遍。在把所有的臟衣服和臟褲子收在洗衣機(jī)旁，我把臟被子和床單換了，放在洗衣機(jī)旁我拿出一個(gè)大盆，放在洗衣機(jī)前，把臟衣服和臟褲子放在洗衣機(jī)里，用一個(gè)小點(diǎn)的盆在水池里舀出水倒在洗衣機(jī)里。把蓋子蓋上。我洗10分鐘，10分鐘到了，我把洗衣機(jī)的蓋子拿開，在洗衣機(jī)里把衣服全都拿出來(lái)，放在大盆里，再用水盆在水池里舀水出來(lái)，倒大盆里，就開始清衣服了，我用手把每一件衣服都清了一遍，最后用衣架把衣服全都套在衣架上面，那在樓平上的繩子上曬。最后我把臟碗拿出來(lái)放在洗碗盆里，倒一點(diǎn)洗潔精在盆里，拿出洗完布，我就開始洗碗了。我拿出一個(gè)碗，用布洗幾遍就干凈了，我每個(gè)碗都這樣洗，洗了10分鐘碗就洗好了，我再倒水來(lái)清，清的時(shí)候不用洗潔精了，清的做法和洗的一樣，清好了，我把碗全都放在碗柜里去，最后只差兩件事沒(méi)有做了，就是掃地和拖地，我拿起掃把，從樓上掃到樓下，一步一步的掃，掃好了，我拿起拖把，放在下水道里，我快速的把拖把洗一遍，拿在樓上去，從樓上拖到樓下，拖好了，我等地下干了，走進(jìn)家里看一遍，哇!我的家真干凈呀!我像走進(jìn)了一個(gè)新的家一樣，在這干凈的家里住著真舒服。

這就是我經(jīng)歷過(guò)的一次家庭衛(wèi)生。

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇5】

周末，爺爺帶著小明去散步，小明吃完香蕉后，隨手把香蕉皮丟到馬路上。

爺爺看見了一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：小明你不能把垃圾亂丟在馬路上，趕快撿起來(lái)吧！因?yàn)橄憬镀ず芑?，如果有人踩到了很容易摔倒，孩子?/p>

還有要從小養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣哦，保護(hù)環(huán)境愛護(hù)我們的家園，人人都有責(zé)。你明白這個(gè)道理嗎？小明一邊回答：明白啦，明白啦！一邊迅速把香蕉皮撿起來(lái)放進(jìn)路邊的垃圾箱里。爺爺滿意地笑了，小明也會(huì)心地笑了。

衛(wèi)生健康第一課2023心得【篇6】

衛(wèi)生與健康是有著緊密的聯(lián)系的，衛(wèi)生是健康的基礎(chǔ)，健康的生活必然包含著很多良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

我是一個(gè)很講衛(wèi)生的人，每次回家，都是先要洗手，并且還要將出門在外穿的衣服全換成家居的，對(duì)于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就連碗筷，每次洗完，都還要用熱水沖一下！水果都是削了皮才吃！等等，這些都是在家自己所能掌控的，但是，我們現(xiàn)在這些上班族，午餐基本都是在單位吃的，有時(shí)叫外賣，這些衛(wèi)生卻是我們無(wú)法掌控的，要不也不會(huì)出現(xiàn)某某企業(yè)集體中毒事件了。

衛(wèi)生與健康這個(gè)問(wèn)題，讓我最記憶猶新的還是過(guò)年前的事！當(dāng)時(shí)我還是一個(gè)孕婦，新悅還在我肚子里乖乖的呆著。因?yàn)闆](méi)什么胃口，早晨我來(lái)到一家點(diǎn)心店，這家店在昆山還是小有名氣的，因?yàn)闁|西還蠻好吃的！我要了一碗小餛飩，很快的就吃完了，接著就去上班了。到了中午，仍沒(méi)什么胃口，于是又去這家小店吃餛飩，吃完我小逛了一會(huì)便回單位休息了。但是，到了下午，事情就不對(duì)勁了，我肚子疼了，不是別的，是拉肚子，唉喲！這把我嚇得，我最擔(dān)心的，就是影響到孩子，拉了幾回后，稍好一點(diǎn)，但是肚子卻一直隱隱有些疼！我回憶了一下，睡覺著涼不可能，我很注意保暖的，那吃的，毫無(wú)疑問(wèn)一定是那家餛飩店有問(wèn)題，我早上中午都在那吃，其它的啥沒(méi)吃??！唉，沒(méi)想，這次吃壞，竟疼三天，因?yàn)榘撤浅Ｇ宄糜浀玫谌焓前硢挝徽?qǐng)吃年夜飯，我那天面對(duì)一桌子菜一點(diǎn)兒胃口也沒(méi)，因?yàn)槎亲犹鄢圆幌率裁矗?/p>

所以說(shuō)，我可以保證自己家的衛(wèi)生，可是我怎么防得了外面的呢？商家們，只想著賺錢，又有多少真正商家想著顧客了！看不見的問(wèn)題太多了！