心得是對自己學習或工作中遇到問題或?qū)嵺`經(jīng)驗的總結(jié)。怎樣寫陽光心態(tài)學習心得？這里提供陽光心態(tài)學習心得分享，供大家參考。

陽光心態(tài)學習心得篇1

最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。

”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。

不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。

以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。

如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！

陽光心態(tài)學習心得篇2

近日，在公司全面開展的“愛讀書讀好書善讀書”活動的倡導下，我閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，正如讀過此書的同事所言，這真是一本很好的書，吸引著我一天內(nèi)讀完了它。而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內(nèi)心，心態(tài)也用心起來，感覺世界也更加完美，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決?，F(xiàn)就書中給我觸動最深的資料與大家一齊分享。

相信我們經(jīng)常會有這樣的困惑：自我的財富在增加，但是滿足感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少;認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。哪里出了問題?心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風光，塑造健康的心態(tài)，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，具備強勁的影響力。我們的內(nèi)心如果是一團火，就能釋放光和熱，我們的內(nèi)心如果是一團冰，就是融化了還是零度。要想溫暖別人，我們的內(nèi)心先要有熱，要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心，怎樣照亮內(nèi)心?點燃一盞燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好的影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時侯不知為什么，心里覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜地走，走到哪兒算哪兒，有時又會很想和朋友坐在一齊聊聊天，那樣才會感覺心里塌實許多，真奇怪，有時又會莫名其妙的想法很多……哎，原先是心態(tài)在作祟。看了這本書我才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好了真的很重要，只有心態(tài)放正了，那整個人才會開心起來。不錯，人活著就是要經(jīng)歷，不可能一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢?所以我們要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果我們不享受過程，結(jié)果是什么大家都明白，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活，良好的情緒把括號填滿。

結(jié)合我們的工作，我認為最重要的是用陽光心態(tài)對待工作、對待目標，快樂經(jīng)營事業(yè)、人生。陽光是萬物能量之源，大自然因陽光而美麗，我們的人生也會因為有了陽光心態(tài)而變得豐富多彩。下方，讓我們再次共享書中詮釋陽光心態(tài)的的格言吧：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快。生活對你我都一樣，境由心造，像由心生，如果你認為自我是幸福的，你就會找到無數(shù)的事實證明自我是幸福的;如果你認為自我是不幸的，你也會找到無數(shù)的事實證明自我是不幸的。你能夠把生活比作一道大餐，充滿酸甜苦辣咸，你選取什么就會得到什么，你選取開心就會得到幸福，你選取不幸就會得到痛苦，你選取激情就會得到未來，因為激情創(chuàng)造未來。

這讓我聯(lián)想到了公司。公司十多年的輝煌發(fā)展史創(chuàng)造了許多驕人業(yè)績，同時也給我們留下了許多歷史烙印和思維慣性，人因痛苦而改變，企業(yè)也因改變而發(fā)展，公司不僅僅持續(xù)地發(fā)展著，煥發(fā)著勃勃生機，領(lǐng)導更是及時的提出了打造學習型企業(yè)、塑造一流團隊精神的目標，使我們的公司逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅僅是陽光心態(tài)和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在興云公司生根開花，因為我們是學習型組織，我們是優(yōu)秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：為成功的`人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，這也是興云公司從一個成功走向另一個成功的真正原因。

書中提到：活在當下是一個人生命力的自然展現(xiàn)。當一個人能夠走出狹隘的內(nèi)心世界，不憂不俱地應對自我及人生時，他必須會是個有潛力駕馭這個世界的人。第一次看到這個理論的時候，還納悶這是什么理論，這不就是典型的阿Q精神嗎?讓人不思進取的謬論嗎?直到之后才明白，陽光心態(tài)不是讓你不思進取，也不是讓你喪失奮斗的目標。他告訴我們，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齊做事情的人，最重要的時光就是此刻，活在當下，所以，我們必須要把握好此刻，把此刻手頭的事情做好。張水長總經(jīng)理“在云南中煙工業(yè)公司黨組中心組學習上的動員講話”中指示：機會只會給有準備的人，等待只會喪失機遇。

以前的事情已經(jīng)過去、以后的事情還沒開始，想的再多都沒有任何好處，我們能把握的只有此刻，如果為了過去的事情后悔，那樣只會使我們更加消沉，如果為未來的事情擔心，就會整天焦躁不安，也沒有任何好處，所以把握此刻，才能成就未來。如果我們每一天帶著情緒工作，這種情緒就會影響到和你接觸的人，這樣相互影響，就會給很多人帶去不快樂。相反我們學會快樂的工作，這不僅僅能提高工作效率，而且還能給每個接觸的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂。工作的壓力每個人都有，就看你如何看待它，如果工作不開心能夠選取放下，換個角度想想，做別的工作就會一帆風順嗎?困難我們都有，是否能試著去改變它，要讓事情改變，先改變自我，要讓事情變得更好，先讓自我變得更好。

想想周圍的每一個人，是他們無私的關(guān)懷和幫忙讓我們成長。去感激他人對我們的幫忙、去感激家人給我們溫馨的家、去感激領(lǐng)導給我們的就業(yè)機會、感激社會給我們的創(chuàng)業(yè)環(huán)境等等?？傊?，要有感恩的心態(tài)!

陽光心態(tài)的學習，使我改變很多，原先在和別人的接觸中，總是很嚴謹、謹慎，害怕說錯話，做錯事，有很多想法也不愿和別人交流，遇到不愉快的事情，就出現(xiàn)煩躁情緒，有時還將煩躁的情緒帶到工作上。這樣不僅僅不利于事情的解決，而且也傷害了別人，搞得別人也不快樂。學習后，我學會微笑著應對生活，快樂的享受工作。在公司開展的這次讀書活動中，我愉快地參加，我期望將我的陽光心態(tài)傳遞給大家，陽光心態(tài)讓我有勇氣透過一個笑話，把快樂帶給大家。學習讓我改變，讓我的性格在慢慢的發(fā)生著變化，是陽光心態(tài)讓我改變了以前自我、隨意的說話狀態(tài)，讓我的內(nèi)心充滿陽光，學會享受工作，享受快樂。

這本書讀完了，透過超多的例證將生命的最重要、最基本道理講給我們，完美和富足的人生并不是擁有權(quán)力與財富的多少，而是生命中有多少真正的快樂時刻。生命是一種過程，生命是一段旅行，如何讓生命更加精彩與綻放光芒，就看我們自我能夠讓自我的內(nèi)心多大程度地擁有陽光。這真是一本很好的書，用心去讀去體會，它能夠幫我們獲得真正快樂，這才是我們最需要的。

陽光心態(tài)學習心得篇3

近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。

陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。

順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

陽光心態(tài)學習心得篇4

《陽光心態(tài)》中有這樣一則故事：一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他，羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現(xiàn)在很平靜，感謝上帝，因為：

第一、賊偷去的是我的東西而沒有傷害我的生命；

第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；

第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我?！绷_斯福面對災難所表現(xiàn)出的樂觀、寬容、豁達的處事心態(tài)使我深受感動。

古人云：觀操守在利害時，觀精力在饑疲時，觀度量在喜怒時。人在情緒變化時，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽光的心態(tài)。作為一名營業(yè)員，我們常為顧客的無理要求、同事之間的激烈競爭、銷售業(yè)績的不如意而苦惱，但生活的本質(zhì)是無所謂好壞的。心理學家米切爾。

霍德斯說：“其實我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價值，問題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種?！币虼?，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來對待銷售的不盡人意，用寬容的心對待曾經(jīng)傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂觀向上的心態(tài)，我們就會快樂起來，我們的工作和生活就會越來越美好。

人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態(tài)才有了不同的人生。佛家說：“萬法由心生?！闭f的是人生是否燦爛都在于自己的心態(tài)，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個陽光的心態(tài)，就會有一個燦爛的的人生。

陽光心態(tài)學習心得篇5

當我讀了陽光心態(tài)這本書后，終于明白擁有好的心態(tài)是多么重要，書中說具有陽光心態(tài)的員工是最快樂的，也是最容易成功的。

想要擁有好的心態(tài)，要多和積極的樂觀的人接觸，交流，好心態(tài)的人會帶動其他的人，感染其他的人，大家相互作用，相互影響，這是跟現(xiàn)代企業(yè)對于團隊要求相符合的，大部分工作都需要團隊合作完成，如果團隊中有人心態(tài)消極悲觀，必然會有較強的影響力，這種心態(tài)會傳染其他成員。

書中還說：陽光心態(tài)就是樂在工作，樂在工作不是為別人，而是為了自己，為了自己的事業(yè)發(fā)展和人生幸福，世界上沒有絕對的公平，你能做的是保持一個平和的，積極的陽光心態(tài)去看待這個世界，這樣你會收獲更多的成就，更多的快樂。凡事都要樂觀考慮，做任何事情都要滿懷希望和進取心，主動性強，愿意承擔更多的工作和責任，能夠創(chuàng)造性的完成工作，具有積極心態(tài)的人相信辦法總比困難多，他們不斷地去克服困難，會越走越順，是良性循環(huán)。凡事如果都是悲觀對待，總是一副失望頹廢的樣子，不敢面對困難，總是知難而退，無意進取，只會覺得越來越難，是惡性循環(huán)，最終導致失敗。

積極陽光的心態(tài)雖然不能保證你的人生一帆風順，事事成功，但是，它一定會改變你做事的方式，態(tài)度，進而改善你的人生。

陽光心態(tài)學習心得篇6

這天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫《陽光心態(tài)》，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，"你選取什么，你就將得到什么，心態(tài)好，潛力增強;心態(tài)不好，潛力減弱。

相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風光。

塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態(tài)在作崇，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要，僅有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來。

不錯，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。

和朋友經(jīng)常在一齊聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到這天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要"活在當下"活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來應對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于應對，說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美

學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

學會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊

服務他人。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自我;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，活力創(chuàng)造未來，心態(tài)營造這天。如果你情緒好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你情緒糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。

我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的選取，你選取什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數(shù)事實證明你就是個倒霉蛋;如果你說自我真的很幸運，你會找到無數(shù)事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。

這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧!

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……

陽光心態(tài)學習心得篇7

《陽光心態(tài)》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟?！蛾柟庑膽B(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

關(guān)于處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會取得長足的進步與發(fā)展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

《陽光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過后的晴天。

陽光心態(tài)學習心得篇8

尊敬的各位領(lǐng)導：

首先感謝公司領(lǐng)導給我這次培訓的機會，經(jīng)過這次陽光心態(tài)培訓我學到了很多知識，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽光、樂觀的態(tài)度才是最重要。

做任何的事情，心態(tài)決定著成功和失敗，就象自己現(xiàn)在的角色一樣，什么樣的心情決定什么樣的事。

鼓舞可以激發(fā)熱情。當員工做錯了什么，店長要做的不只是喝斥

員工，還要鼓舞員工。在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工，一個人無論他是領(lǐng)導還是員工都會有自己的閃光點，在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工這是喝采的方式。熱情=現(xiàn)金與喝采。所謂三個臭皮匠頂上一個諸葛亮，在工作中要互相鼓勵互相扶持這樣才能達到共好。

事無巨細，任何一件事只要有了松鼠的精神，海貍的方式，野雁的天賦，都會被完成得很好

一、 學習到哪幾點?

1、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話，站在別人的立場上去講話，同流才能交流。

2、定下心來去工作，不浮躁。

3、遇到問題先找自己的原因，堅持每天進步一點點。

4、保持堅持的態(tài)度，相信堅持的力量。

二、結(jié)合以上幾點，在以后的工作中我將有什么改進?

1、做為一個銷售人員，學會與人交流至關(guān)重要。通過此次培訓，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題，在市場的大環(huán)境下引導客戶，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售，做好服務工作。

2、在銷售部門工作，業(yè)務量和工作量很大，有時做不好或者當工作越積越多的時候難免浮躁和產(chǎn)生很強的比較心理，易好高騖遠。在以后的工作中，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁，踏踏實實的做好自己的工作。

3、我是剛畢業(yè)兩年的大學生，進入公司工作才僅僅兩年，有些業(yè)務還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點點改正，一點點進步。

4、在以后的工作中，定下心來，不浮躁，不好高騖遠，保持積極的心態(tài)，相信堅持的力量，專心做好自己的工作。