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徐州火眼金睛煉成記感想心得【5篇】

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預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫(xiě)字時(shí),眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書(shū)寫(xiě)字,不能在燈線暗的地方。以下是小編精心收集整理的火眼金睛煉成記感想心得,下面小編就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。

火眼金睛煉成記感想心得1

眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。

但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。

下面,我向大家提幾個(gè)建議:

1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。

4.保證充足的睡眠。

5.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

火眼金睛煉成記感想心得2

眼睛是心靈的窗戶(hù),眼睛是人類(lèi)的指明燈,照亮了我前進(jìn)的道路,照亮了世界。在我的七彩生活中有五雙熟悉而溫暖的眼睛,望著那一雙雙明亮而澄清的眼睛,我笑了,因?yàn)樗鼈優(yōu)槲业纳顜?lái)了絢麗的色彩。

父母的眼睛很漂亮,大而明。他們的眼睛好似一陣溫暖的親風(fēng),把我拂在他鼓舞的話語(yǔ)中;他們的眼睛是我人生之船,伴我駛到成功的彼岸,他們用自己那明亮的眼睛為我開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái),用他們那雪亮的眼睛為我看清世界的角落,這就是我父母的眼睛。

親切、和藹、溫暖而明亮——這是老師眼睛的真實(shí)宇航局照,在學(xué)習(xí)苦樂(lè)交織的過(guò)程中,一次次挑戰(zhàn),一次次的挫折,老師都用那鼓勵(lì)的眼神為你打氣加油,幫你加滿(mǎn)自信心的油箱,給你鼓足前進(jìn)的動(dòng)力,也許就是老師的眼睛給你帶來(lái)了一次次的機(jī)遇,帶來(lái)了一次次成功,望著老師飽含激勵(lì)的眼神時(shí),請(qǐng)警告自己,別讓老師失望。

朋友的眼睛是最美麗的,朋友的眼睛會(huì)笑,會(huì)為你帶來(lái)歡樂(lè);朋友的眼睛也會(huì)憂郁,它需要你的關(guān)懷,當(dāng)你痛苦時(shí),難過(guò)時(shí),朋友的眼睛就會(huì)像一陣暖流一樣流過(guò)你的心田,它沒(méi)有絲毫虛偽,它是真純的!我想大聲告訴自己:我需要友情。

也許在生活中,你會(huì)看到形形色色的眼睛,不管是善良還邪惡,是純潔還是混沌,但請(qǐng)你珍惜它,因?yàn)樗鼈兪俏覀兩钪胁豢扇鄙俚囊环葑樱巧钪幸坏啦豢扇鄙俚娘L(fēng)景線,人們所需要的一份色彩,愛(ài)惜每個(gè)人的眼睛吧!讓明亮的眼睛使你每一天不尋常。

火眼金睛煉成記感想心得3

眼睛是人生的指路燈,沒(méi)有它,人生是迷惘的。眼睛是心靈的窗戶(hù),沒(méi)有它,人生是黑暗的。請(qǐng)用心呵護(hù)自己心靈之窗。

我是一個(gè)近視的女孩,我對(duì)此又深刻的體會(huì)。小時(shí)候,叔叔在下棋,爸爸在看,而我在爸爸的旁邊。媽媽在船里做飯。由于爸爸的疏忽,我從2樓摔下來(lái)了,一個(gè)眼睛傷了。但是那是我沒(méi)有哭,不喊疼,父母以為沒(méi)事了,就沒(méi)有在意。

漸漸地,我開(kāi)始看書(shū)了,可是怎么我看不見(jiàn)呢?之后越看越近,一次媽媽看見(jiàn)了,說(shuō):”小乖,別那么近看書(shū)知道么?會(huì)影響眼睛的?!奥?tīng)了我就回了一聲:”知道了,媽媽“。后來(lái)我看電視看多了,輻射也很大,眼睛開(kāi)始變小了,偶爾瞇成了線狀。一次,老師調(diào)位了,我坐在后面,糟糕,不適應(yīng),看不見(jiàn)黑板,可是我又不敢和老師說(shuō),怕老師說(shuō)不懂預(yù)防近視。

時(shí)間長(zhǎng)了,我看書(shū)幾乎是成了吃書(shū),你能想象我看書(shū)是多么的近吧!媽媽見(jiàn)到此種情況,便帶我到醫(yī)院檢查。一路上,媽媽的埋怨,嘮叨,我是多么的恨自己,為什么不注意自己的眼睛呢?

到醫(yī)院,醫(yī)生說(shuō):”近視這么深,沒(méi)有配眼鏡嗎?“媽媽說(shuō):”沒(méi)有,之前我沒(méi)發(fā)現(xiàn)她會(huì)那么近的看書(shū)、看電視,她又不敢說(shuō),近段時(shí)間我才發(fā)現(xiàn)的“醫(yī)生看了看我。我不禁低下了頭,埋怨自己。醫(yī)生問(wèn)媽媽?zhuān)骸毙r(shí)候有弄傷或是家族的先天性近視嗎?“媽媽說(shuō):”小時(shí)候弄上過(guò)左眼,可是當(dāng)時(shí)小乖不疼,就沒(méi)有檢查“醫(yī)生說(shuō)道:”檢查出來(lái)有弱視,反光而且很大?!熬退闩溲坨R,也不能調(diào)到正常人的視力,只能是5。0的。那一刻,我恍然大悟了,戴眼鏡那么累贅,而且一副要620,這對(duì)家庭的負(fù)擔(dān)又重了。想到近視很深,甚至?xí)?,心里一片慌亂。

我后悔道,自己沒(méi)有注意用眼衛(wèi)生,現(xiàn)在戴眼鏡不方便,摘下眼鏡,眼前一片黑暗,世界的多姿多彩,沒(méi)有了明亮的眼睛,一切都會(huì)是灰暗的。

我只想以個(gè)人的經(jīng)歷告訴大家:眼睛是心靈的窗戶(hù),如果不細(xì)心去呵護(hù),那么心靈之窗會(huì)封閉了。

呵護(hù)心靈之窗又以下的方法

1、每天做5分鐘的眼保健操,有利于眼睛不那么累。

2、每天遠(yuǎn)眺樹(shù)木和山,看綠色的樹(shù)木和山,有利于眼睛不那么疼,看陽(yáng)光,對(duì)有反光的人來(lái)說(shuō),會(huì)損壞眼睛。

3、看書(shū)應(yīng)遠(yuǎn)距離,最少要隔50厘米看書(shū)。寫(xiě)字姿勢(shì)要正確。

4、定期檢查視力,有利于知道眼睛近視的深淺程度。

5、買(mǎi)一支眼藥水來(lái)滴滴眼睛,有利于去除疲勞。

心靈之窗,用心呵護(hù)、世界將更精彩!

火眼金睛煉成記感想心得4

為了提高我的視力,媽媽每三個(gè)月帶我見(jiàn)一次眼科醫(yī)生,醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力,如果弱視不及時(shí)糾正,我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力,對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買(mǎi)了弱視治療儀,我從兩歲半開(kāi)始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力,小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。

按照醫(yī)囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機(jī)和ipad,感覺(jué)童年失去了很多樂(lè)趣。但是,因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西,爸爸媽媽為了給我解悶,小的時(shí)候他們每天給我講故事,讀繪本,周末就帶我去爬山涉水,在我記憶里,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書(shū)的情景,媽媽會(huì)講故事直到我睡著,呵呵,感覺(jué)真幸福!上學(xué)了,我識(shí)字了,我越來(lái)越喜歡看書(shū),爸爸經(jīng)常陪我去圖書(shū)館借書(shū),媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。

因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級(jí)前糾正了,遠(yuǎn)視消失了,散光度數(shù)變淺了,近視沒(méi)有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡,我得經(jīng)常清洗眼鏡,很多時(shí)候得摘放眼鏡,運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來(lái),下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!

媽媽說(shuō)眼鏡是心靈的窗戶(hù),我需要通過(guò)這扇窗戶(hù)去了解這個(gè)世界,體驗(yàn)生活,見(jiàn)證我的未來(lái),好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶(hù),呵呵,這是必須的!

火眼金睛煉成記感想心得5

人看東西,無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的,怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近,而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū),躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū),這樣天長(zhǎng)地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。

同時(shí),沒(méi)有患近視的朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì),要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正,必須遵守三點(diǎn)要求:眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力,會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。

其實(shí),補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng),不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加,增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。

正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí),鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低,并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō),補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。

朋友們,讓我們保護(hù)好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái),用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!

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