學游泳作文初中范文700字
同學們,你們會游泳嗎?我會。我覺得學游泳并不是件難事,只要有毅力就能學會?,F在,我就來介紹一下我學游泳的整個過程吧!下面由小編來給大家分享,歡迎大家參閱。
學游泳心得體會1
哈!一個學期終于結束了,不過我還不能放松,因為我還需要學十天的游泳。
剛考完最后一門課-——數學,我就要趕往海淀體育館——學游泳。剛到海淀體育館,媽媽就帶我去游泳教練的辦工室,其中一位負責人給我們介紹了一位既年輕又漂亮的女教練,那位負責人說:“以后她就是你的教練了?!蔽倚睦锵耄哼@么漂亮、年輕的教練肯定不會太嚴厲,也不會太厲害,太棒了。我一邊這么想著,一邊拿著游泳用具進了更衣室。
可事情沒我想的那么美好。一進游泳池,光水深就把我給嚇壞了,水深9米1—2米1,我以前在別的地方學游泳,水深才3米1—5米1,這個水池這么深,萬一沉下去了怎么辦?我正想著,教練的一句驚人的話打斷了我的思路,教練用一種嚴厲的眼神看著我大聲說:“扶著我的竿,從臺上跳下去?!苯叹殗绤柕难凵窈蛧绤柕穆曇羰刮液ε拢晕也桓姨氯?,我的腿開始打哆嗦。沒想到教練一下把我推下水去。當我跳下去后扶邊的時候,因為沒做好準備,所以我嗆了好多口水,我快暈過去了,這時,教練又讓我上岸,再接著跳水。這么連續(xù)了十多次,終于教練不讓我跳水了,該學蛙泳的腿了。教練讓我扒在岸邊,腿下到水里去,一下一下的讓我練,當我動作做錯了的時候,教練就會用她手里的打我一下,好疼好疼,我一疼就做不好了,一做不好就要挨打,成了一個惡性循環(huán)。……這節(jié)可怕的游泳課終于結束了,我洗完澡,收拾好東西,就和媽媽開車回家了。到家以后,我像三天沒睡覺似的,倒床上就睡著了,連衣服都沒換,誰叫我也不醒。直到下午六點餓的不行了才起來吃飯,吃完飯又睡覺了。
第二天起來以后,我特別的緊張,哭著跟媽媽說:“我不想去了?!眿寢屨f:“你以前學過兩期都沒學會,這次是一對一的,而且特別貴,所以你要堅持下來。”我來到游泳館,又跟第一天一樣,刻苦的訓練起來了。下課后,老師跟媽媽說我不能吃苦,媽媽對我有著相同的意見,便讓教練再對我嚴厲點。就這樣,十天過去了,這一期游泳學完了,我也學會了游泳,這對我來說是一種解放。
在這一暑假里,我每天都堅持游泳。以前游泳對我來說是一種負擔現在游泳已經是我的一種樂趣了。我覺得這次學游泳,收獲的不是學會游泳,而是我學會了刻苦,這是一件多么有意義的事情啊!
學游泳心得體會2
今年的暑假天氣特別熱,媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳,我可高興了!以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去,我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著,總是癢癢的。
游泳館里學游泳的人很多,有小朋友,也有大哥哥大姐姐,還有叔叔阿姨。教練給我們分班后,又給我們排了隊。他先領著我們做準備活動,又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了,然后要下水練習。因為我是第一次學游泳,就一直不敢下水,教練鼓勵我說:不怕,你是個勇敢的孩子,只要你能夠勇敢地下到水里,你就會很快學會游泳的。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來我的擔心是多余的,水很淺才到我的脖子,水又非常溫暖,泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習,嘴里灌了幾口水,嗆得我快透不過氣來,也沒能浮上水面。看著別的小朋友練得都很刻苦,我又咬咬牙堅持練習,一次又一次的失敗,我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡,身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看,爸爸說我真棒,一口氣憋了二十多秒呢,我可得意了!
接下來的幾天,老師又教給我們洼泳腿的動作:收、翻、蹬、并;劃水的動作:胸前抱水;以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示范,看著教練輕松自如地游泳動作,我羨慕極了,心里暗暗發(fā)誓:我一定要刻苦練習,象教練游得一樣好。這幾天,我不但白天抓緊時間練習,而且晚上回家也反復地練習,甚至在夢中也在想著怎樣學游泳。
經過我的努力,在培訓班結束的時候,我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那么熟練,但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來游去的'了。
學會了游泳我非常高興,不僅因為在游泳池里,感覺自己成了一條快樂的魚兒,自由自在,同時也明白了一個道理:無論學什么,都有要有毅力,堅持就是勝利。
學游泳心得體會3
我一直認為自己是個旱鴨子,一碰到水就會十分緊張,甚至心跳加速。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學會游泳的,連我自己也不清楚。
記得第一次接觸到游泳這個詞匯還是三年級的事情,那時我才九歲。游泳分為四種,分別是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。媽媽當時給我報的游泳班是蛙泳速成班,好像是號稱一周之類學會蛙泳。只到現在我想起開班的第一節(jié)課都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我們那個教練是個急性子,才第一節(jié)課就讓我們跳進游泳池里,從淺水區(qū)走到深水區(qū),走一個來回。于是,我們這十幾個孩子就牽著手在水中走了起來。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了,我也只是勉強夠得著水面,到了后面,我只好跳起來,將頭伸到水面上呼吸,這時候麻煩就來了,因為沒有游泳眼鏡,我也不敢在水下睜開眼睛,不是走錯路,就是撞得旁邊的人東倒西歪的,呼吸也十分費力,到最后甚至到了墻壁都不知道,直接撞了上去,還嗆了好幾口水?;氐郊液笪沂怯挚抻拄[,終于換了一個班,由一個女教練來教授。
這個女教練在我影響中是個比較和善的人,我們問她什么問題她都會細心給我們解答,她的教學方案也是比較緩和,先讓我們練習基本動作,練熟了之后再讓我學習憋氣、換氣這些游泳基本動作。當初那個憋氣也是讓我恐懼不已,哪怕是戴上了游泳眼鏡憋氣我也不敢睜開眼睛。而換氣還好一點,雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭,但我脾氣一倔,下定了不學換氣不回家的決心,愣是在一天之類就熟練掌握了。
將所有動作組合在一起,那就是一個蛙泳動作了,教練給我們的任務可能現在不難,但對剛學會游泳的我確實是一項巨大的考驗。首先就是在淺水區(qū)內只換四口氣游一個來回,至少有二十米,平均有五米才能換一口氣。剩下的時間就是自由練習了。不知道我是悟性驚人還是因為那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理論上的實踐以外,自由泳、仰泳我?guī)缀跏?/p>
無師自通,當然,這對我的蛙泳也有了一定的影響,甚至有一段時間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。
游泳是一項有趣的運動,不論是誰都能學習,你說呢
學游泳心得體會4
雖然已經是冬天了,我還是每周都到游泳館上游泳課。游泳館里有兒童游泳池和成人標準池兩個泳池,對于我這個“高手”來說,當然是在標準池里游弋了。
泳池里蕩漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上,就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當然,來上課的不是我一人,還有許多小伙伴。我們繞著泳池慢跑3圈,做著熱身活動。突然,教練一聲哨響,大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。
現在,我學習的是自由泳。自由泳要先練習腿部動作——上下打水。打水時要求大腿并攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放松、腳尖繃直,用大腿帶動雙腿打水。我聽完教練的講解,迫不及待地拿起浮漂,一頭扎進水里,兩只腳用力地上下踢水,只見身后濺起一片“壯觀”的水花。教練沖我招招手說:“你這不叫打水,你這是螺旋槳啊!”我不好意思地笑著說:“教練,您給我做個示范唄?!敝灰娊叹毨涞剀S入水中,雙腿自然放松拍打著水面,飛快地向前游去,在他身后冒出一朵朵透亮的'小水花。通過教練的演示,我發(fā)現自己的腿繃得像木棍一樣,腳腕不夠放松,大腿沒有并攏,雙腿出水太高,才讓我打出那么“壯觀”的水花。知道哪里出錯了,就可以從錯誤處入手了。我一遍又一遍地練習,慢慢體會著動作要領,雖然水花還是很大,但我漸漸有了感覺,知道怎么發(fā)力、怎么擺動了。
下課了,嚴厲的教練露出了笑臉,像個大孩子一樣和我們嬉戲打鬧,我們像魚兒一樣在池里鉆上鉆下,滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點到來!
學游泳心得體會5
暑假里,天氣十分炎熱,爸爸提議教我學游泳。
我膽子很小,哪里敢去,遂向爸爸征求道:“我們能不能換個地方玩,不要去游泳了。”
“不行!游泳既能鍛煉身體,又能在遇到危險的時候自救,必須學會!”爸爸立馬反駁道。沒辦法,我只好皺著眉頭答應了。
第二天,我們便來到了游泳館。只見那兒的大人、小孩,個個臉上洋溢著燦爛的微笑,玩得不亦樂乎。而我卻害怕地縮在一邊,怎么也不敢下水去。
爸爸見鼓勵道:“別怕,比你小的小朋友都在玩,你不會不敢吧?淺水區(qū)只有一米深,快下來吧!”
聽了爸爸的話后,我扶著兩邊的把手,一點點地下到水里。直到兩腳踩到水底后,那懸著的心才落下來。爸爸一邊遞給我一個浮板,一邊說:“抓住他,自己先在游泳池里走一走,熟悉一下水性。”
我點了點頭,小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。剛開始感覺在水的阻擋下行走十分困難,從泳池左側走到右側都要費上九牛二虎之力。但幾次走下來后,我居然不用浮板都能輕松自如地在水中行走了。
爸爸見后,高興地說:“嗯,你現在可以趴在邊上,試著用兩只腳拍打水面,讓自己浮起來?!?/p>
我在一邊試了一次又一次,累得氣喘吁吁,可怎么也浮不起來。爸爸皺著眉頭,問道:“你知道你為什么浮不起來嗎?”
我搖了搖頭說:“不知道?!?/p>
“那是因為你的腳并沒有在水面上拍打,而只是在水里一蹬一蹬。”爸爸邊解釋邊指導著我,“來,我先托住你的腳,自己感受一下?!?/p>
不一會兒,爸爸把我放開,沒想到我真得輕盈地浮在水面上了,拍打起的水花濺得可高了。那快樂的感覺完全把害怕趕到了九霄云外。
相信,我很快就能像魚兒一樣在水中自由自在地遨游。