生活總會有這樣或那樣的不如意，工作總會遇到這樣或那樣的困難，成長總會遭遇這樣或那樣的挫折，社會總會暴露這樣或那樣的黑暗。在這樣繁雜的世界，活著都不容易。你是選擇患得患失、杞人憂天、郁悶壓抑的活著?還是選擇充滿激情、迎接挑戰(zhàn)、快樂幸福的努力的活著?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家整理出有關(guān)于讀【擁抱痛苦】的心得體會，希望可以幫到大家!

　　讀【擁抱痛苦】的心得體會篇一

　　“痛苦的成因”是法國文學(xué)巨星盧梭的非常著名的一篇文章。盧梭從一個平民到一個著名的作家，經(jīng)歷了無數(shù)的痛苦，他悲慘的晚年逃亡生涯，更使他比任何人都理解了什么叫痛苦。

　　文章開篇就寫到，我們不可能知到絕對幸福或絕對的痛苦是什么樣子的，它在人生中全部都混雜在一起了……人人都有幸福和痛苦，只不過是程度不同而已。誰感受的痛苦最少，誰就是幸福的人;誰感受的快樂最少，誰就是最可憐的人，痛苦總是多于快樂，這是我們都能感到的一大人生無奈。

　　接下來，他又精辟地總結(jié)到：我們的痛苦正產(chǎn)生于我們的愿望和能力的不相稱。

　　我第一次拜讀這篇文章的時候，正被一些鎖事糾纏，內(nèi)心非常痛苦，無以排遣，是標(biāo)題吸引了我。當(dāng)我一口氣把文章讀完，幾天來縈繞在心頭的苦悶竟奇跡般地少了十之八九，從那以后，每當(dāng)心里有了苦有了痛，就自覺不自覺地讀一遍《痛苦的成因》，我把它當(dāng)成了“去痛片”。

　　一種藥經(jīng)常吃，體內(nèi)會產(chǎn)生抗體，其結(jié)果是藥效越來越不明顯，而付作用卻逐漸顯現(xiàn)出來。因為盧梭在文章中告誡我們：人啊，把你的生活限制在你的能力之內(nèi)，就不會有痛苦……在文章結(jié)尾處他又寫到：任何一個人，只要他不常常想到痛苦，不瞻前顧后，他就不會感覺到什么痛苦。

　　盧梭，這個葬在法國巴黎偉人公墓的平民作家，他用一生的痛苦經(jīng)歷，找到了痛苦產(chǎn)生的原因，卻怎么也找不到解決痛苦的辦法，這正象一個高明的醫(yī)生，一下子就診斷出病人得了癌癥，卻沒有醫(yī)治的辦法，于是，告訴他的病人：別去想它了，就當(dāng)沒這回事，想吃啥就吃點(diǎn)啥。怎樣解決我們遇到的痛苦呢?我覺得關(guān)鍵是如何看待痛苦，這有些象我們生活中的咖啡、茶葉一樣，不愛喝的人說它苦，愛喝的人說它香。盧梭在他那歷史特定的條件下，加上他自身的經(jīng)歷，在看待痛苦、解決痛苦的問題上，顯示出一個偉人的無奈。如果換一個角度，把痛苦看成動力，看成財富，甚至視痛苦為快樂，那么情形就全變了。

　　痛苦到底是什么?

　　盧梭認(rèn)為痛苦是超越了能力的追求，而我覺得，痛若是快樂之父，就象失敗是成功之母一樣。

　　痛苦在哪里?痛苦在生命里，在生命的每一天里，在生命的每一個追求里，沒有了痛苦也就沒有了生命。

　　不是嗎?

　　人類正是在痛苦的追求中發(fā)展的，原始人誰能想到有一天，他的同類真的能“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”。

　　多年前，結(jié)核是絕癥，而現(xiàn)在它只能算個小病，但癌癥又出現(xiàn)了，當(dāng)我們把癌癥攻克的時候，艾滋病又成為人類最大的威脅，而且將來還會出現(xiàn)更難更復(fù)雜的病種。這正象盧梭所講的那樣：起初看起來，似乎是伸手可及的那個目標(biāo)，卻迅速地向前逃循，使我們無法追趕，當(dāng)我們以為追上的時候，它又變了一個樣子遠(yuǎn)遠(yuǎn)出現(xiàn)在我們面前。我們似乎感到了痛苦在同我們開著玩笑，但我們是否也感覺到了人類正是在苦苦的追趕中進(jìn)步了?

　　痛苦是一種動力，它逼著我們?nèi)ふ医鉀Q痛苦的辦法。

　　人人都有過牙痛的經(jīng)歷，當(dāng)我們牙痛的時候就發(fā)誓一定要撥了它，可到了醫(yī)院牙醫(yī)告訴我們“牙痛的時候不能撥，等炎癥消失再來撥。但炎癥消失后，牙也不痛了，既然不痛，誰還去撥它。于是，撥牙的誓言要等到下一次牙痛再說了。這正象前幾天聽人講的“青蛙效應(yīng)”，說是把一只青蛙放到滾開的油鍋里，青蛙一下子跳出去，接著，又把另一只青蛙放到裝著冷水的鍋里，然后慢慢加熱，當(dāng)水溫漸漸熱起來時，青蛙也試著跳幾次，卻沒成功，結(jié)果，第一只青蛙活了下來，第二只青蛙死掉了。所以說，痛苦是一種動力，痛苦越大，動力也就越大。

　　痛苦是一種財富，盧梭之所以成為那個時代的偉人，這和他的痛苦經(jīng)歷是分不開的，痛苦是盧梭作品的原料庫。我國當(dāng)代作家張賢亮，也一再表明：他的十幾年勞改生活，是他文學(xué)創(chuàng)作的重要財富。美國著名作家海倫又盲又聾，一生在黑暗、無聲的痛苦里，卻寫出了震聾發(fā)聵的作品“給我三天視力”。

　　痛苦是一把雙刃劍，你把握了它，戰(zhàn)勝了它，它就是你的財富;它壓倒了你，征服了你，就是你滅亡的開始。

　　痛苦是一種財富，但前提是你如何看待它，如何把握它。

　　痛苦是快樂之父。世界上任何一件快樂的事、幸福的事，都是建立在痛苦之上的，痛苦積淀了快樂，痛苦孕育了快樂。

　　十年的寒窗之苦，孕育了金榜題名的快樂，這里也許有人會說，十年寒窗之苦，然后榜上卻無名，這哪有快樂可言呢?

　　中唐著名詩人張繼，就是十年寒窗、金榜無名，回鄉(xiāng)路上夜泊楓橋，痛苦不堪，徹夜無眠，于是，留下了千古絕唱“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船?！睅浊赀^去了，當(dāng)時金榜題名之人已無法考證，無人知曉，但落第才子張繼的詩篇卻被人們千古傳誦。

　　韓信如果沒有受辱胯下之痛苦，不會成為威名遠(yuǎn)播的將軍;勾踐如果沒有亡國之痛苦，也不會臥薪嘗膽，以報前仇。孟子早就告訴我們：生于憂患，死于安樂。

　　一個人離不開痛苦，所以有人說大難不死必有后福。

　　一個民族離不開痛苦，所以，多災(zāi)多難的中華民族必將成為一個強(qiáng)盛的民族。

　　高爾基在“海燕”一文中大喊：“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”暴風(fēng)雨是什么?是弱者的痛苦，也是強(qiáng)者的快樂!

　　為了明天的快樂，那么快去擁抱今天的痛苦

　　讀【擁抱痛苦】的心得體會篇二

　　我有一本幸福的書，它是一本能帶給我幸福的書，他的名字叫做《擁抱痛苦》。它為什么能帶給我幸福?因為它給了我信心。曾經(jīng)我很羨慕那些記憶力好的同學(xué)，因為我總是用他們的兩倍時間 。隨著年級的升高需要背誦的也越來越多，我常常感到力不從心，信心也就沒了。但是它卻告訴我與其花時間羨慕那些天才，倒不如做一個努力天才。不斷超越自己，也會想天才一樣和卓越。它讓我重塑信心，我感到很幸福。它為什么能帶給我幸福?因為它教會了我遇事冷靜以及有一顆寬容的心。被誤解是一件痛苦的事，以前我常常會情緒激動，因而事后后悔莫及。那天中午，我忽然發(fā)現(xiàn)我桌子上發(fā)言積極章，一定是早晨忘記放筆袋了，說著便拿發(fā)言積極章起放筆袋里了。一旁的劉心悅走過來，她說這是一場測你是不是她朋友的測試，然后認(rèn)定我沒把當(dāng)朋友，發(fā)言積極章是她的。我當(dāng)時很生氣，我一直誠心誠意的對他，生日會請了她，買東西想著她，運(yùn)動會也和她一組……還不能證明嗎?

　　我當(dāng)時越想越激動，和他打起冷戰(zhàn)。我現(xiàn)在還很后悔，我也有錯啊我應(yīng)該先看看是不是我的再放入筆袋。這本書有通過小例子只告訴我當(dāng)遇到被誤解是先要控制自己的情緒，不要被不良情緒所牽繞。以免小事化大。要冷靜思考為什么，要冷靜思考為什么會被誤解。其次就是要寬容，原諒別人。 …………

　　這本書帶給我了許多幸福，他教會我感恩、分享、關(guān)愛、自信、寬容、奉獻(xiàn)、努力。

　　在通往成功的道路上，我們無可避免的會遭遇到“成功”的另一個朋友——“失敗”。在面對”失敗“的時候，我們習(xí)慣的態(tài)度是恐懼、抵制、難以接受。然而，對于失敗與拒絕，為什么一定是令人難受的呢?為什么就不能只是一點(diǎn)點(diǎn)令人不舒服或者搞笑的，同時又是令人興奮的、令人振奮的?雖然我們無法控制他人的行為，但我們完全可以全面掌控自己的反應(yīng)。我們完全可以決定把我們接受到的每一個拒絕，我們遇到的每一個障礙，都變成給我們增添更多力量的東西，那會如何呢?如果一味地逃避拒絕，或者只是簡單地忍受，變成不辭辛苦地去擁抱拒絕，那又會如何呢?如果我們下定決心，把所聽見的所有"不"和碰到的所有拒絕，都變成激勵我們奮斗和努力的事情，那會怎么樣呢?——棍棒和石頭會砸斷我的骨頭，但是"不"絕不會傷害到我!

　　《擁抱痛苦》中之所以兩個時空的“我”會出現(xiàn)截然不同的人生軌跡，主要的原因就在于他們在實(shí)踐不同的“失敗和成功”模式：

　　現(xiàn)在的“我”在實(shí)行錯誤的”失敗和成功“模式：我們在中間，成功位于一端，失敗位于另一端。因此我們總是想盡一切辦法讓自己邁向成功，并且盡可能避免失敗。——這也是世人普遍認(rèn)為的失敗與成功的模式;

　　而未來的”我“之所以成功，是因為他明白并貫徹了正確的“失敗和成功”的模式：失敗是成功之路的中點(diǎn)標(biāo)志，它不是要我們遠(yuǎn)離和逃避的一個中點(diǎn)，而是讓我們實(shí)現(xiàn)人生夢想的一個墊腳石。

　　讀【擁抱痛苦】的心得體會篇三

　　生活總會有這樣或那樣的不如意，工作總會遇到這樣或那樣的困難，成長總會遭遇這樣或那樣的挫折，社會總會暴露這樣或那樣的黑暗。在這樣繁雜的世界，活著都不容易。你是選擇患得患失、杞人憂天、郁悶壓抑的活著?還是選擇充滿激情、迎接挑戰(zhàn)、快樂幸福的努力的活著?

　　最早看到力克·胡哲的演講視頻，心靈就得到巨大的震撼，5月份讀了力克·胡哲的《人生不設(shè)限》更讓我充分理解力克·胡哲追求的人生意義，開始深沉的反思。

　　力克·胡哲出生于澳大利亞墨爾本。力克的出生沒有給這個家庭帶來任何的喜悅，甚至連他的母親都不愿多看他一眼，因為他出生時罹患海豹肢癥，天生沒有四肢，僅有一“小雞腿”(力克原話)。悲劇和陰霾似乎要一世的籠罩在這個傳統(tǒng)的家庭，力克的母親甚至責(zé)問：“上帝怎么會讓這事發(fā)生?”，我們無法想象力克的父母遭遇多少困難才將力克撫養(yǎng)長大，也無法體會力克成長過程中遇到的種種挫折。隨著力克的一天天長大，這種痛苦就一天天沉重，在力克10歲左右有三次的自殺經(jīng)歷，因為他認(rèn)為“永遠(yuǎn)不會有女孩愛上我，我甚至無法牽女朋友的手?！保麑柹系郏骸盀槭裁茨悴荒芙o我一只手?想想看，有了一只手，我能做多少事啊!”。

　　如果故事僅僅是這樣，我們也僅僅感受到心痛和悲傷。所幸的是，當(dāng)力克16歲時參加演講，才發(fā)現(xiàn)他能夠帶給人們巨大的鼓舞和激勵，他明白了他的人生價值，他的存在就是向世人展現(xiàn)上帝的奇跡“上帝在我生命中有個計劃，通過我的故事給予他人希望?！?，他的使命就是將這奇跡傳遍世界，用他特有的幽默、毅力和信念去激勵人們更好的活著。于是在這樣的身體條件下，力克·胡哲取得了會計及財經(jīng)規(guī)劃雙學(xué)位，他熱愛生命、熱愛生活，游泳、沖浪、騎馬、打鼓、足球樣樣皆能，成為著名的布道家和殘疾人勵志演講家，在全世界25個國家和地區(qū)分享自己的經(jīng)歷，也先后幾次來到中國，受到全世界各地人們的喜歡和尊敬。

　　力克·胡哲說過身體的殘疾并不可怕，心理的殘疾才更讓人痛苦。當(dāng)你每天面對工作而焦慮，面對生活而煩惱，面對誤解而痛苦，面對壓力而抑郁時，敞開我們的心胸，拋棄我們的煩惱，凈化我們的心靈，去感謝生活的磨難帶給我們的成長，去喜悅工作的困難帶給我們的堅強(qiáng)?！皯B(tài)度決定高度”，那就讓我們改變自己的態(tài)度，站得更高，看得更遠(yuǎn)!

　　“治大國，若烹小鮮”，每一份工作，每一個挑戰(zhàn)，每一次成長，都經(jīng)歷“從簡到難再到簡”的過程，而糾結(jié)與痛楚往往是從簡到難的無處下手或從難到簡的無法抽離。既然“山還是山，水還是水”，那就無需糾結(jié)也不用痛楚，點(diǎn)燃不可磨滅的希望火炬，照亮你的前行的方向。體會充滿挑戰(zhàn)的工作帶給你的最初的挫敗感和最終的成就感，用心感受當(dāng)前的快樂，你可以和家人一起呼吸蓮花山清新的空氣，攜朋友一起追逐大梅沙淘氣的浪花，和愛人一起觀賞溫馨感人的電影。你也可以一個人獨(dú)處，泡一杯清茶品嘗茶水的甘醇，聽一曲音樂享受旋律的悠揚(yáng)，打一段坐禪冥想內(nèi)心的空明。

　　舒緩你的壓力，敞開你的胸懷，放下你的重?fù)?dān)，揚(yáng)起你的笑臉，我們也一起去感受“我那好得不像話”的幸福生活。