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教師陽光心態(tài)心得體會(huì)5篇(2)

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  教師陽光心態(tài)心得體會(huì)范文4

  學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。

  陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例,分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。

  陽光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn):

  第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。

  第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實(shí)說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

  第三,心態(tài)決定命運(yùn),一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會(huì)以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會(huì),面對紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí),我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

  吳教授說如何擁有,并保持陽光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂,在如今這個(gè)物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會(huì),熙熙皆為利來,攘攘皆為利往,此山望去彼山高,不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺,心態(tài)失衡,在任何一個(gè)單位,任何一個(gè)崗位,當(dāng)思來之不易,應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜,付出必有回報(bào),領(lǐng)導(dǎo)同事不會(huì)看不到,退一步講,通過你的努力至少提升了你個(gè)人的能力,這又何嘗不是財(cái)富?保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累,控制自己的情緒,假以時(shí)日,達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個(gè)比喻,個(gè)人是一塊磚,磚在墻中上擠下壓是正常的,換個(gè)沒壓力的位置,那這塊磚還有何用?位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位,沒有壓力的話何必設(shè)這個(gè)崗位?牢騷、抱怨只會(huì)破壞自己的情緒,影響整個(gè)團(tuán)隊(duì),甚至就要失去這個(gè)崗位了。“天下本無事,庸人自擾之”,做好自己的本職工作,不要杞人憂天,卡耐基說過,“99%的擔(dān)心是不會(huì)發(fā)生的”,想想塞翁失馬的故事,“禍兮福所倚,福兮禍所伏”,應(yīng)該面對的就要勇敢面對,“世事我曾抗?fàn)?,成敗不必在?rdquo;,沒有常勝將軍,失敗也是一種財(cái)富。

  教師陽光心態(tài)心得體會(huì)范文5

  緊張的早晨,繁忙的白天,不眠的夜晚,人們常常這樣形容教師的生活,正如一首歌中唱的那樣:“靜靜的深夜,群星在閃耀,老師的窗前,徹夜明亮„„”。很難把教師與陽光、幸福聯(lián)系在一起,可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19 日組織召開的“塑陽光心態(tài) 做幸福教師”動(dòng)員大會(huì)后,使自己豁然開朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂,提升了自己的教育思想,增強(qiáng)了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心,使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態(tài)。陽光意味著熱情,陽光意味著活力,陽光意味著年輕,擁有陽光的心態(tài),我們才會(huì)擁有火一般的工作熱情,擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。

  要想讓自己始終保持陽光的心態(tài)工作,我覺得首先要學(xué)會(huì)樂觀與寬容。寬容是一種心胸,一種境界。教師必須正確認(rèn)識(shí)自己,為自己設(shè)置合適的目標(biāo),淡泊名利思想,完善人格。以“平常心”對待一切事物“拿得起,放得下,想得開”,不做自己力所不及的事,不給自己出“難題”,揚(yáng)長避短,培養(yǎng)自己良好的個(gè)性,建立適度的期望,以體驗(yàn)成功的快樂,增強(qiáng)自信心。對學(xué)生則少一份指責(zé),多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生,要有永不放棄的精神,盡可能多地給他們播撒愛的光芒,用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界,多讓學(xué)生體驗(yàn)成功,用成功和表揚(yáng)激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn)。“十個(gè)指頭都不一樣齊。”當(dāng)我們面對那些出問題的學(xué)生,如果教師能放平心態(tài),一定會(huì)找到智慧的解決方法!這樣以來,師生都會(huì)受益,這種良好的心態(tài)讓我們實(shí)現(xiàn)雙贏,學(xué)生也會(huì)在輕松的氛圍中快樂學(xué)習(xí),健康成長,我們何樂而不為呢?

  教師整天與學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)打交道,有時(shí)想想確實(shí)很枯燥乏味,這時(shí)就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂,用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事。“把每一件簡單的事做好就是不簡單,把每一件平凡的事做好就是不平凡”,作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通,那些不經(jīng)意間的小事,或許是老師的一個(gè)舉動(dòng)、一個(gè)親切的眼神、一句鼓勵(lì)的話語、一個(gè)寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進(jìn)心,戰(zhàn)勝困難的決心。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時(shí),只要走進(jìn)課堂,看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛,能全身心投入教學(xué),真是一種快樂的享受,是一種幸福;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利,學(xué)生配合得很好,而且有些學(xué)生還想到了你沒想到的方法,這樣的課上下來也是一種享受,它會(huì)讓我盼望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時(shí),發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識(shí)用于解決實(shí)際問題,解題的準(zhǔn)確度又高,批這樣的作業(yè)真是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來有問題不問,現(xiàn)在卻能來問問題時(shí),也是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來不認(rèn)真聽課,到現(xiàn)在能認(rèn)真聽課,也是一種快樂„„因此,讓我們投入的做好每一件小事吧。當(dāng)面對教學(xué)成績不滿意時(shí),不去找借口,應(yīng)從自身的課堂效率、教材的研讀、學(xué)情的分析、學(xué)案的設(shè)計(jì)上找原因,不應(yīng)借口學(xué)生笨,基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事,遇到困難就不會(huì)絞盡腦汁的想辦法,會(huì)用借口心安理得地安慰自己:反正做不好也正常。有了借口就不會(huì)做好每一件小事,因此,應(yīng)大聲對借口說“不”,要說:好的,我可以,我會(huì)馬上去做,盡力而為。

  擁有陽光心態(tài)的人,就象太陽,照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,就會(huì)讓自己處于積極的狀態(tài)中,擁有陽光般的心態(tài)。比如說,我們現(xiàn)在不高興了,我們就想辦法讓自己高興起來,就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個(gè)情緒出來,就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來,能做到這一點(diǎn)是超人,我們不是超人,但我們應(yīng)該努力去做。記得有這樣一則寓言:小豬問媽媽:“媽媽,幸福在哪里呀?”媽媽說:“幸福就在你的尾巴上!”于是,小豬試著咬自己的尾巴,過了幾天,小豬又問:“媽媽,為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說:“孩子,只要你往前走,幸福就會(huì)一直跟著你的„„”就讓我們一起擁有充滿陽光的心態(tài),去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前,勇于付出,不斷進(jìn)取,執(zhí)著地追求教育理想的教師,才能體驗(yàn)到教育中的幸福了。

  克服職業(yè)倦怠,塑造陽光心態(tài)

  “讀一本好書,就是和許多高尚的人談話。”在寒假期間期間,我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書,就好像面對著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師,耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

  《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書內(nèi)容通俗易懂,剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。

  讀完這書后,其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實(shí)是非常正常的,職業(yè)倦怠是職業(yè)過程中的一種正常現(xiàn)象。弗洛姆說:“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病,聰明的人肯定是善于及時(shí)抽身倦怠,重鼓職業(yè)激情的人。”這一段話不僅對教師,對任何職業(yè)的人都有警世作用。

  導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的,打開這本書的章節(jié)來看,主要有:競爭壓力、教師特定的職業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校管理體制、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以,要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以上幾方面著手。

  一、提高自我修養(yǎng)。

  一方面要有正確的自我認(rèn)識(shí),要全面客觀地分析自己的實(shí)際,要悅納自己,充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長和優(yōu)勢,努力克服自己的缺陷、不足。另一方面,對教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知,在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時(shí),要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣,在遇到困難和挫折時(shí),才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己,產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng),提高自我效能感。

  二、改進(jìn)人際關(guān)系。

  教師要十分明白良好人際關(guān)系對個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開始,要加強(qiáng)品德修養(yǎng),使自己具備誠實(shí)、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì),要注意自己能力、特長、興趣的培養(yǎng)。同時(shí),要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)他人,遵循交往的原則,掌握交往的技能和技巧等。

  三、調(diào)節(jié)好家庭生活。

  要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己,彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系,正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題。要注意家庭生活方式的調(diào)適,通過家庭健身、家庭聚會(huì)、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。

  四、合理安排娛樂、運(yùn)動(dòng)和休閑。娛樂、運(yùn)動(dòng)、休閑是人生的潤滑劑,教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng),讓自己輕松、滿足、愉快,達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富經(jīng)驗(yàn)、提升價(jià)值的效果。

  五、科學(xué)用腦。

  大腦是整個(gè)身體的最高指揮部,大腦健康與否,不僅關(guān)系到人的智力高低,而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動(dòng)者的教師,為了提高工作效率,保證身心健康,講究科學(xué)用腦是很有必要的??茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

  教師要想從日復(fù)一日,周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠,走向快樂教學(xué),就必須熱愛教育事業(yè),有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛幼兒,像對待自己的孩子一樣,關(guān)愛孩子的成長,努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài),做一名快樂幸福的教師。


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