假期實(shí)習(xí)心得體會(huì)3篇

　　假期實(shí)習(xí)是很好的鍛煉,很好的體驗(yàn)了生活,是個(gè)不錯(cuò)的實(shí)踐,學(xué)習(xí)啦帶來(lái)的假期實(shí)習(xí)心得體會(huì)，希望可以幫到大家。

　　篇一：假期實(shí)習(xí)心得體會(huì)

　　手機(jī)在我們的生活扮演著極其重要的角色，是我們溝通的橋梁。但是大學(xué)生在使用手機(jī)方面存在很大的弊端，玩手機(jī)玩 到深夜，玩手機(jī)不玩到?jīng)]電是不會(huì)放棄的。很多大學(xué)生對(duì)于手機(jī)輻射的問(wèn)題視而不見(jiàn)，但手機(jī)輻射的影響是不容忽視的。因此讓大眾了解手機(jī)輻射的相關(guān)知識(shí)是必然要求。

　　在寒假期間，我和同班的林少梅、陳泓銘、陳雪琪、覃偉容、梁展華等幾個(gè)同學(xué)對(duì)桂林市的大學(xué)生進(jìn)行手機(jī)輻射的問(wèn)卷調(diào)查。我們發(fā)了三百份的問(wèn)卷，前往桂林醫(yī)學(xué)院、桂林電子科技大學(xué)、桂林理工大學(xué)等高校進(jìn)行了調(diào)查。從調(diào)查的前期準(zhǔn)備到后期的工作實(shí)施都遇到了一定的困難，如：準(zhǔn)備問(wèn)卷的時(shí)候，由于我們的選題是手機(jī)輻射，所以找相關(guān)的理論資料比較較難。因此我們只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)資料和以往的問(wèn)卷進(jìn)行討論和篩選。還有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的時(shí)候，我們統(tǒng)計(jì)了兩次，第一次是因?yàn)榻y(tǒng)計(jì)方法出現(xiàn)了錯(cuò)誤，當(dāng)時(shí)都想要放棄了可是當(dāng)我想到如果我退出了會(huì)給我的隊(duì)員們帶來(lái)困難，我不能因?yàn)槲乙粋€(gè)人的原因而去影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以總會(huì)堅(jiān)持。當(dāng)我想要放棄的時(shí)候，我總會(huì)想到我的同學(xué)朋友，他們是我前進(jìn)的動(dòng)力。我必須要堅(jiān)持做好每一件事，因?yàn)槲磥?lái)總會(huì)遇到困難的，這是我沒(méi)有辦法改變的，竟然無(wú)法改變?yōu)槭裁床贿x擇坦然接受呢?因?yàn)槭呛俚年P(guān)系各大高校人極少，給我們的調(diào)查造成了很大的困擾。但是我們這一個(gè)小組并沒(méi)有人選擇退出，最后完成了我們的問(wèn)卷調(diào)查。

　　在這次的調(diào)查中讓我學(xué)到了很多手機(jī)輻射的知識(shí)，也了解了我們身邊的很多不良習(xí)慣。當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。手機(jī)成為當(dāng)今社會(huì)人們必備的通訊工具，從青年到老年，使用手機(jī)的人數(shù)越來(lái)越多，很多人有了關(guān)于預(yù)防手機(jī)輻射的意識(shí)，卻不委以重視。為了我們的未來(lái)，我們必須形成保護(hù)自我的意識(shí)，因?yàn)槿魏问挛锒加幸粋€(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，而且手機(jī)輻射對(duì)人體的傷害因個(gè)體差異也不完全相同。但是，想一些不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)性會(huì)誘發(fā)惡性腫瘤，電磁輻射也一樣。

　　因此，減電子霧對(duì)人體的包圍，肯定有益于健康，所以對(duì)手機(jī)還是防一點(diǎn)兒好。使用手機(jī)的人在手機(jī)撥號(hào)時(shí)不要怕急于靠近耳部，當(dāng)與對(duì)話方接通后再靠近耳旁，以減手機(jī)在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的強(qiáng)度電磁波輻射;要盡可能減手機(jī)的使用頻率，在有固定電話的情況下，盡量使用固定電話;最好是使用帶有屏蔽線的手機(jī)專(zhuān)用耳機(jī);盡量不要將手機(jī)放在胸前口袋里伙掛在腰間，還要持良好的精神狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合。這些行之有效的措施，對(duì)防止手機(jī)對(duì)大腦造成的傷害祈禱關(guān)鍵性作用。因此，在我們購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的時(shí)候不僅僅要考慮價(jià)錢(qián)、外觀、性能等，還要考慮其輻射。這關(guān)系我們的人身安全，所以我呼吁，不要使用輻射過(guò)大的手機(jī)，要合理使用手機(jī)將輻射減少至最低。同時(shí)也希望手機(jī)生產(chǎn)商不要為了利益而以光大消費(fèi)者的健康為代價(jià)。要想從根本解決手機(jī)問(wèn)題，必須依靠國(guó)家的力量才能解決問(wèn)題，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)國(guó)家現(xiàn)在為了山寨機(jī)發(fā)展，把輻射標(biāo)準(zhǔn)定得比較低，所以很多大品牌在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)下也不按照過(guò)去的那套去花材料，花時(shí)間降低手機(jī)輻射了，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就出貨!!所以現(xiàn)在的新手機(jī)輻射比以往更大!!

　　通過(guò)對(duì)手機(jī)輻射的調(diào)查，不僅讓我了解到了輻射的相關(guān)知識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中

　　見(jiàn)識(shí)到了進(jìn)行一個(gè)調(diào)查問(wèn)卷所需的條件和基礎(chǔ)。讓我接觸了以前從沒(méi)接觸過(guò)的東西，開(kāi)闊了我的視野。而讓我感觸最深的是，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人都是不可缺少的，要想高質(zhì)量完成一項(xiàng)活動(dòng)，我們必須好好合作。

　　篇二：假期實(shí)習(xí)心得體會(huì)

　　新年過(guò)后，一切又開(kāi)始平靜了下來(lái)，我也終于開(kāi)始了我的第一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

　　我的實(shí)踐地點(diǎn)是居民樓下的一家小商店，在一棟大樓的拐角處，面向一個(gè)十字路口。而它的名字就叫四方商店。這家商店是一家很小的小商店，是一對(duì)老夫婦合開(kāi)的。它主要經(jīng)營(yíng)的是副食品和少量的日用品。它的主要消費(fèi)人群則是小孩和抽煙的成年人。

　　我在這里是從二月十號(hào)開(kāi)始工作的，一直到二月十九號(hào)，共十天。

　　在這十天中，我覺(jué)得收獲還是蠻大的。因?yàn)樵谶@幾天里，至少我一直在與人交流。我生性有些膽小怕事，特別害怕與陌生人交流。在這里，因?yàn)閬?lái)往的主要是小孩子，兩歲、三歲、五歲、九歲、十一二歲不等，所以，我的信心也足一些。小孩子應(yīng)該是交流最簡(jiǎn)單也最繁瑣的。必須秉著耐心，耐心的和他們交流。但如果你特別較真的話，那你一天下來(lái)可就心力交瘁了。因?yàn)樗麄冞@些小孩子，有時(shí)候?yàn)榱诉x草莓味的果凍還是荔枝味的果凍就需要糾結(jié)半天，有時(shí)候?yàn)榱诉x吃糖還是選吃袋裝麻辣又要糾結(jié)半天。要是你看不下去了，對(duì)他說(shuō)，要不你先買(mǎi)這個(gè)吧，下次再買(mǎi)那個(gè)。有可能，他認(rèn)命似的選了其中一包;有可能，他兩個(gè)都不買(mǎi)，而選了另外一種同樣好吃的東西;有可能，他看了你一眼，繼續(xù)糾結(jié)。

　　不知道是因?yàn)檫@家店是老年人開(kāi)的，還是其他的什么原因。每天來(lái)這里坐坐的老人家特別多，他們一般也不買(mǎi)什么東西，只是純粹的坐坐，和店家聊聊天，呆了不久也便離開(kāi)了。每次，我的心中都有一種別樣的感受。一種說(shuō)不出的感受。 大概是因?yàn)樵诰用駱窍碌脑虬伞Ｃ刻?，?lái)往的人買(mǎi)煙的也特別多。有人來(lái)買(mǎi)煙，是我最難受與尷尬的時(shí)候，因?yàn)?，煙的價(jià)格，我總是記不住。即使是現(xiàn)在，我也只能記住寥寥無(wú)幾的煙的價(jià)錢(qián)。經(jīng)常都需要問(wèn)店家什么什么是多少錢(qián)，每次這個(gè)時(shí)候，都會(huì)迎來(lái)顧客質(zhì)疑的眼神。更尷尬的是，有時(shí)，我都無(wú)法認(rèn)出他說(shuō)的是哪盒煙。比如，他說(shuō)，拿盒一代。要是沒(méi)有店家的提醒，我根本不知道那個(gè)是白沙煙的一種。慶幸的是，在兩天之后，我終于可以熟練的取出某某某某煙了，當(dāng)然，價(jià)格依舊是沒(méi)記住幾個(gè)。

　　十天的時(shí)間當(dāng)然很快就結(jié)束了。雖然在這段時(shí)間內(nèi)，沒(méi)有機(jī)會(huì)賴(lài)床，睡懶覺(jué)。每天都需要去店里看店，賣(mài)東西，甚至吃飯的時(shí)候都有人來(lái)買(mǎi)東西。我的媽媽一直都以為我很難堅(jiān)持到底，因?yàn)槲易鍪陆?jīng)常會(huì)有始無(wú)終。在這段時(shí)間里，雖然一直有點(diǎn)疲憊，但還是堅(jiān)持過(guò)來(lái)了?？赡?，這是我最大的勝利吧!

　　但是，幾天終究改不了我一直以來(lái)的陋習(xí)，在這之后，我每天依舊還是會(huì)賴(lài)床，睡懶覺(jué)。但在我的心中已有收獲。

　　篇三：假期實(shí)習(xí)心得體會(huì)

　　“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無(wú)益，不如學(xué)也。”這是論語(yǔ)中的一句話，說(shuō)的是一個(gè)人整夜不食不寢去思考鉆研一個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有什么好處，不如親自去學(xué)習(xí)研究。實(shí)踐的過(guò)程是每個(gè)人都要經(jīng)歷的必經(jīng)之路，在這個(gè)路上，你不在是個(gè)孩子，在鍛煉，在成長(zhǎng)，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進(jìn)的號(hào)角與激昂的樂(lè)譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來(lái)，也許每天都要為了完成當(dāng)天的任務(wù)而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的采訪做著準(zhǔn)備，但我們是快樂(lè)的。不再是不為浮云遮眼之勢(shì)，更在一覽眾山之軀。

　　我們實(shí)踐，我們快樂(lè)。作為實(shí)踐，這樣的一項(xiàng)活動(dòng)，也必須有其流程經(jīng)營(yíng)。從開(kāi)始的確定主題，到隊(duì)員的選拔再到實(shí)踐的開(kāi)始，分工，任務(wù)的布置，或許疏一看，甚易。但實(shí)則不然，在這過(guò)程中不是冷冷的追求學(xué)術(shù)上的嚴(yán)謹(jǐn)，更是尋找種人心向往的科學(xué)之美。孫中山說(shuō)“人既盡其才，則百事俱舉;百事舉矣，則富強(qiáng)不足謀也。”每個(gè)人在“sunshine”這樣陽(yáng)光的隊(duì)名中貢獻(xiàn)著自己，以追求對(duì)大學(xué)生村官的深入調(diào)查為目的，大膽的去想，去做，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中關(guān)心著對(duì)方，真正做到了團(tuán)結(jié)，奮進(jìn),有激動(dòng)，有感動(dòng)，有觸動(dòng)。

　　不論第一天大家為了提高團(tuán)隊(duì)工作效率方案的討論爭(zhēng)論不休，不論每天在外采訪村民的隊(duì)員被烈陽(yáng)曬傷，汗珠滴落早已浸濕全身的隊(duì)服，更不論每晚寫(xiě)報(bào)告，寫(xiě)日志，總結(jié)全天，為明日準(zhǔn)備到深夜。每天的采訪，吃飯，采訪，總結(jié)，休息，成為了我們的主線，每天奔波于鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)的各個(gè)小巷街頭，我們?cè)儐?wèn)著，調(diào)查著，目的只是完成實(shí)踐，讓自己明白更多屬于我們，屬于我們這個(gè)時(shí)代的真諦。只因?yàn)槲覀冎?，孵化?mèng)想，需要汗水與堅(jiān)強(qiáng)的臂膀，我們付出，我們收獲，我們快樂(lè)。

　　在對(duì)大學(xué)生村官的調(diào)查實(shí)踐中，我們感受到了村里的建設(shè)，這里有孩子，農(nóng)民，村干部，每每從他們的質(zhì)樸中，我們?cè)诟惺?，感受著這份簡(jiǎn)單，經(jīng)過(guò)我們的采訪，知道了村里創(chuàng)業(yè)的艱辛，孩子受教育的困難，在同情的同時(shí)，我們更多了一份寬慰，因?yàn)?，我們的村在不斷的改善為更好的生活而努力。或許，我們的實(shí)踐不能反應(yīng)村里的每個(gè)角落，但是我們每個(gè)人都希望，我們的實(shí)踐能夠受到更多人的關(guān)注，更多人注意到在大城市的周?chē)?，還是有著一些需要幫助，建設(shè)的村鎮(zhèn)，我們的實(shí)踐活動(dòng)受到中國(guó)高郵網(wǎng)，郭集網(wǎng)，高郵信息報(bào)，揚(yáng)州日?qǐng)?bào)晚報(bào)的關(guān)注。為自己為一名南大學(xué)子感到自豪。

　　實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束了，每個(gè)人在思考著這幾天發(fā)生在我們身上全部，少了那些青春的張狂，多了些青春的踏實(shí)，少了那些青春的迷茫，多了些青春的奮斗，sunshine這個(gè)詞，不再是一個(gè)隊(duì)名，更多的是一種精神，當(dāng)遠(yuǎn)離喧囂，來(lái)到村鎮(zhèn)的時(shí)候，才真正明白，什么是奮斗，什么是團(tuán)結(jié)，什么是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。這樣的實(shí)踐，這樣的我們，這樣的，快樂(lè)。