2022那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得
滑雪世界冠軍，斯坦福學(xué)霸，老北京胡同，混血大美女，通通都是谷愛(ài)凌的標(biāo)簽，2022北京冬奧會(huì)中，谷愛(ài)凌是滑雪世界冠軍。以下是小編為大家整理的那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得，希望能給各位提供幫助!
那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得1
谷愛(ài)凌為中國(guó)隊(duì)贏得了一枚寶貴的冬季奧運(yùn)金牌，在“自由式滑雪-女子大跳臺(tái)項(xiàng)目”為中國(guó)隊(duì)創(chuàng)造了歷史。大多數(shù)人只知道谷愛(ài)凌是中國(guó)的歸化運(yùn)動(dòng)員，卻不知道谷愛(ài)凌還是一個(gè)超級(jí)學(xué)霸。谷愛(ài)凌的媽媽則被大家稱(chēng)為“海淀媽媽的天花板”。
谷愛(ài)凌的媽媽?zhuān)T士學(xué)歷，畢業(yè)于北京大學(xué)化工專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)以后她就去了美國(guó)留學(xué)，然后就在美國(guó)華爾街工作。在北大讀書(shū)期間，她是北大短道速滑隊(duì)的隊(duì)員兼教練。
雖然，谷愛(ài)凌天生帶著冰雪基因，但是谷愛(ài)凌的媽媽?zhuān)瑳](méi)有刻意教她滑雪。只不過(guò)在谷愛(ài)凌兩歲的時(shí)候，她的媽媽保留著自己的冰雪運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，在滑雪的過(guò)程中，剛剛學(xué)會(huì)走路的谷愛(ài)凌，也就學(xué)會(huì)了滑雪。這里面蘊(yùn)含著教育智慧，等下總結(jié)的時(shí)候一起說(shuō)。
谷愛(ài)凌的媽媽奉行的是西方的自由主義教育，谷愛(ài)凌喜歡什么東西，她就給他報(bào)興趣班去學(xué)習(xí)，她學(xué)過(guò)：鋼琴、芭蕾、聲樂(lè)，去機(jī)場(chǎng)坐飛機(jī)，看到鋼琴還能即興演奏一曲。在運(yùn)動(dòng)上除了會(huì)滑雪以外，還會(huì)籃球、足球、長(zhǎng)跑、攀巖、騎馬、射箭，甚至還拿過(guò)舊金山越野跑的第二名。
上那么多興趣班影響她的學(xué)習(xí)嗎?不不不，她是美國(guó)高中的全日制學(xué)生，成為學(xué)校歷史上第一個(gè)提前一年上大學(xué)的學(xué)生。SAT考了1580分，滿(mǎn)分1600，這個(gè)分?jǐn)?shù)水平放在清華北大也不遜色，被斯坦福大學(xué)錄取。
谷愛(ài)凌的媽媽在教育思想上有什么獨(dú)到之處呢?除了她的運(yùn)動(dòng)基因和北大頂配智商，大家可能學(xué)不到之外，在教育的思想上是有可復(fù)制之處的。
① 生育后沒(méi)有迷失自我
作為北大才女，在生育之后谷愛(ài)凌的媽媽保留了自己的興趣和愛(ài)好，在家庭教育中起到了耳濡目染的作用。她說(shuō)過(guò)，如果她愛(ài)好打高爾夫球，谷愛(ài)凌也有可能會(huì)去喜歡打高爾夫球。父母的愛(ài)好就是孩子興趣愛(ài)好的榜樣和啟蒙，尤其是媽媽的愛(ài)好。
② 尊重孩子興趣，并使之重視
當(dāng)孩子喜歡做某件事的時(shí)候，她非常尊重孩子的興趣愛(ài)好，嚴(yán)肅地給孩子報(bào)培訓(xùn)班。包含的思想是讓孩子知道：既然選擇喜歡，自己也要選擇尊重并且學(xué)好。
③ 不糾正孩子的錯(cuò)別字，保護(hù)創(chuàng)造性
這是美國(guó)老師提出的教育建議，谷愛(ài)凌的媽媽?zhuān)瑖?yán)格遵守。這里面包含的教育思想是，反復(fù)地糾正錯(cuò)誤，容易讓孩子丟掉嘗試的信心。而錯(cuò)別字這種問(wèn)題，孩子早晚會(huì)自己發(fā)現(xiàn)，保護(hù)孩子的創(chuàng)造性更加重要。
④ 多表?yè)P(yáng)她的努力，避免表?yè)P(yáng)她的聰明
這也是美國(guó)教師提出的教育建議，谷愛(ài)凌的媽媽也是這么做的。智力決定了下限，過(guò)度夸獎(jiǎng)聰明只會(huì)讓人驕傲自滿(mǎn)。而努力可以在聰明的基礎(chǔ)上突破上限，強(qiáng)調(diào)努力和中國(guó)努力讀書(shū)改變命運(yùn)的教育理念不謀而合。
值得注意的是，谷愛(ài)凌來(lái)自于單親家庭，絲毫不影響她的優(yōu)秀和自信。家庭是次要的，主要還是看家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)，孩子如何努力。
那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得2
兩位未及弱冠的中國(guó)年輕人，在北京冬奧會(huì)上熠熠生輝!17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛(ài)凌，用他們神勇的表現(xiàn)、開(kāi)放的心態(tài)，向全世界展示著中國(guó)青年熱情開(kāi)朗、包容進(jìn)取的形象。
決賽最后一個(gè)登場(chǎng)的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下，頂住壓力，在第二輪比賽中完成了全場(chǎng)第一個(gè)1800度動(dòng)作，收獲一枚寶貴的銀牌。在前兩輪總分落后法國(guó)選手苔絲5.25分的情況下，谷愛(ài)凌在最后一輪跳出了比賽中從未嘗試過(guò)的1620超高難度動(dòng)作，絕殺奪冠!
初生牛犢不怕虎，敢于挑戰(zhàn)和突破自我，這就是中國(guó)青年!
拿到個(gè)人首枚奧運(yùn)金牌的谷愛(ài)凌沒(méi)有肆意慶祝，而是和銅牌得主瑪?shù)贍柕乱煌叭グ参窟z憾獲得銀牌的苔絲。蘇翊鳴是全場(chǎng)唯一完成1800度動(dòng)作的選手，最后沒(méi)能獲得冠軍，甚至引來(lái)不少?lài)?guó)外網(wǎng)友的聲援，但蘇翊鳴并不在意。頒獎(jiǎng)臺(tái)上，他開(kāi)心地和對(duì)手擁抱致意。
尊重規(guī)則、尊重對(duì)手、尊重友誼，這就是中國(guó)青年!
賽場(chǎng)上，谷愛(ài)凌和蘇翊鳴的成績(jī)讓世界為之驚嘆，賽場(chǎng)外他們豐富的成長(zhǎng)經(jīng)歷也讓人感慨不已。蘇翊鳴除了是一位優(yōu)秀的單板滑手，還是小有名氣的“童星”。這位曾經(jīng)面對(duì)鏡頭坦言不想把滑雪當(dāng)作職業(yè)的少年，當(dāng)看到北京獲得2022年冬奧會(huì)舉辦權(quán)時(shí)，毅然決然選擇成為職業(yè)滑手，在家門(mén)口為國(guó)出戰(zhàn)。
和蘇翊鳴多年輾轉(zhuǎn)國(guó)外訓(xùn)練不同，能說(shuō)一口流利京腔的谷愛(ài)凌是中美混血，從小在美國(guó)長(zhǎng)大。她身上標(biāo)簽眾多，是“天才滑雪少女”，也是名?！皩W(xué)霸”，還是模特。如今，中國(guó)兌現(xiàn)了“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的承諾，她希望自己的經(jīng)歷“可以鼓勵(lì)成千上萬(wàn)的中國(guó)人參與滑雪運(yùn)動(dòng)”。
多元的文化背景，不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷，共同的“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的理念，這就是中國(guó)青年!
與時(shí)代同頻共振，為大國(guó)添磚加瓦，在百年未有之大變局面前，以谷愛(ài)凌、蘇翊鳴為代表的中國(guó)年輕人，將個(gè)人的奮斗和祖國(guó)的發(fā)展緊密結(jié)合起來(lái)。不負(fù)時(shí)代，不負(fù)韶華，這就是中國(guó)青年!
那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得3
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作" 心靈的氧氣"，可見(jiàn)其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺(jué)得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過(guò)外界對(duì)他的評(píng)價(jià)來(lái)確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種" 沒(méi)關(guān)系，車(chē)到山前必有路" 的安全感。
谷愛(ài)凌是單親家庭長(zhǎng)大的孩子。很多人會(huì)覺(jué)得，單親家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過(guò)是一部分人的偏見(jiàn)而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛(ài)凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自 2019 年谷愛(ài)凌正式代表中國(guó)對(duì)參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國(guó)斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽：" 天才少女"" 斯坦福學(xué)霸"" 時(shí)尚界的新寵"......這些標(biāo)簽并沒(méi)有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來(lái)，成長(zhǎng)中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)最好的自己。
有人說(shuō)，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受" 的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上" 天才"、" 完美"、" 學(xué)霸" 的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿(mǎn)創(chuàng)造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為" 即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔?ài)選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰(shuí)也無(wú)權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑?huà)畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得4
唯有熱愛(ài)，可抵歲月漫長(zhǎng)。2022北京冬奧會(huì)，讓天才少女谷愛(ài)凌的名字響徹世界。谷愛(ài)凌最重要的成功秘訣其實(shí)就是兩個(gè)字——熱愛(ài)。如她自己所言，“我做所有的運(yùn)動(dòng)，都是因?yàn)槲蚁矚g做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動(dòng)作，誰(shuí)能不喜歡飛呢?”人們常說(shuō)，成功源于堅(jiān)持。而當(dāng)你真心熱愛(ài)一件事的時(shí)候，自然可以堅(jiān)持得比別人更久一點(diǎn)，成功的機(jī)率也就更大一點(diǎn)。正因?yàn)槿绱?，歌德才?huì)說(shuō)，“志向和熱愛(ài)是偉大行為的雙翼?！?/p>
2022北京冬奧會(huì)，讓谷愛(ài)凌走入了億萬(wàn)公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個(gè)標(biāo)簽，她說(shuō)：“我只有0.1%的天賦?！笔聦?shí)上，比起天賦，谷愛(ài)凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛(ài)凌是斯坦福大學(xué)的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛(ài)好之一，為了不耽誤學(xué)業(yè)，她只能利用周末進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間少，強(qiáng)度就必須高，“從早晨9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)一直訓(xùn)練，只有在纜車(chē)上才能休息一會(huì)，順便把吃飯問(wèn)題解決”，“從家到訓(xùn)練場(chǎng)有4小時(shí)車(chē)程，我學(xué)會(huì)了在車(chē)上寫(xiě)作業(yè)，睡覺(jué)，換衣服，吃飯。”谷愛(ài)凌的成功再次證明了那句話(huà)——要想看起來(lái)毫不費(fèi)力，你必須拼盡全力。
2022北京冬奧會(huì)風(fēng)云人物谷愛(ài)凌，是斜杠青年的典范?；┕谲姟⑺固垢W(xué)霸、時(shí)尚模特……而且，這么多成就也沒(méi)耽誤她每天10小時(shí)的睡眠。有人問(wèn)她有什么訣竅，她的答案是——高度專(zhuān)注。如她所言，“我在做任何一件事時(shí)，都會(huì)盡力保持專(zhuān)注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事?！庇弥静环?，乃凝于神。專(zhuān)注可以集中一個(gè)人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運(yùn)動(dòng)也好，讀書(shū)也罷，專(zhuān)注是成功的不二法門(mén)。
谷愛(ài)凌是北京冬奧會(huì)上風(fēng)頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺(tái)決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時(shí)選擇了超高難度的動(dòng)作，最終以?xún)?yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會(huì)，從來(lái)不是為了打敗其他運(yùn)動(dòng)員，而是為了打破界限，滑到我的最好?！币粋€(gè)人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極。
現(xiàn)如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中的地位進(jìn)一步凸顯。而擁有獨(dú)特魅力的中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我們講好中國(guó)故事的絕佳素材。北京冬奧會(huì)冠軍谷愛(ài)凌，從小在美國(guó)長(zhǎng)大，但是由于受母親影響，她深深地為中國(guó)傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說(shuō)一口流利的京腔，愛(ài)吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺(tái)上，谷愛(ài)凌的凌空一躍驚艷了全世界。當(dāng)時(shí)，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國(guó)的龍紋。她說(shuō)“我想把中國(guó)元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛(ài)凌這樣的“使者”越多越好!
那些冬奧教給我們的事谷愛(ài)凌心得5
在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)選手谷愛(ài)凌獲得自由式滑雪U型場(chǎng)地決賽冠軍，這也是自2019年放棄美國(guó)國(guó)籍加入中國(guó)國(guó)籍、正式成為中國(guó)自由式滑雪選手以來(lái)，谷愛(ài)凌送給祖國(guó)最好的禮物。
谷愛(ài)凌2003年出生于美國(guó)舊金山，父親是美國(guó)人，母親是中國(guó)人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時(shí)，那是可以報(bào)名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛(ài)凌最初的啟蒙老師。小時(shí)候的谷愛(ài)凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時(shí)，她已經(jīng)開(kāi)始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長(zhǎng)久以來(lái)，滑雪運(yùn)動(dòng)一直都是白種人的天下。但谷愛(ài)凌憑借實(shí)力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛(ài)凌的滑雪之路，瞬間就會(huì)理解什么叫“一路開(kāi)掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎(jiǎng)牌。作為國(guó)際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個(gè)在讀高中生，谷愛(ài)凌的名氣，在美國(guó)滑雪界無(wú)人不知，無(wú)人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛(ài)凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會(huì)來(lái)回開(kāi)車(chē)8小時(shí)載著她前往雪場(chǎng)集中訓(xùn)練。在這種相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專(zhuān)注?！拔颐看蔚窖﹫?chǎng)就會(huì)充分利用在雪上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)，鉆研動(dòng)作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會(huì)，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛(ài)凌更適合“全才”稱(chēng)號(hào)。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。她喜歡跑步，是校長(zhǎng)跑隊(duì)的MVP，還曾參加過(guò)美國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)越野跑項(xiàng)目。酷女孩愛(ài)玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話(huà)下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹(shù)高手。谷愛(ài)凌不僅愛(ài)運(yùn)動(dòng)，她的琴棋書(shū)畫(huà)水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過(guò)全英文短篇科幻小說(shuō)，熱衷于校園音樂(lè)劇，是學(xué)校欽定的音樂(lè)劇女主角。谷愛(ài)凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋?lái)比常人起點(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開(kāi)始學(xué)滑雪、13歲參加各類(lèi)成人比賽，但谷愛(ài)凌一直沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛(ài)凌看來(lái)，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺(jué)、刷手機(jī)的時(shí)候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開(kāi)著車(chē)，她就坐在后面安心地看書(shū)。為了給第24屆北京冬奧會(huì)留出充足的備戰(zhàn)時(shí)間，谷愛(ài)凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對(duì)此信心滿(mǎn)滿(mǎn)：“其實(shí)還好，把需要做的事情一個(gè)個(gè)列出來(lái)去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛(ài)凌的母親谷燕是土生土長(zhǎng)的北京人，盡管早已移民美國(guó)，但她特別重視對(duì)女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛(ài)凌不僅中文流利，說(shuō)起繞口令、背起古詩(shī)詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛(ài)凌對(duì)中國(guó)和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時(shí)，谷愛(ài)凌還曾在學(xué)校調(diào)查問(wèn)卷的族裔一欄中寫(xiě)下中國(guó)人。據(jù)母親介紹，在女兒小時(shí)候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛(ài)凌也會(huì)向他們解釋稱(chēng)：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國(guó)人?！?019年6月，谷愛(ài)凌通過(guò)個(gè)人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，并發(fā)文“中國(guó)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌報(bào)到”，夢(mèng)想作為中國(guó)選手參加2022年的北京冬奧會(huì)。
陽(yáng)光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無(wú)可抵擋的迷人光芒。谷愛(ài)凌，期待你在冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
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