寒假心得和體會篇1

從1月10號到1月23號的參與國民體質監(jiān)測工作，是我大學的第一次社會實踐，也是我人生的第一次社會實踐。通過這次的體檢實踐，我看到也學到許多東西，認識到身體健康重要，心態(tài)健康也同樣重要。

依據國家體檢要求，我們體檢隊伍走進各個中小學校，離退職社區(qū)，政府機關，免費為社區(qū)干部職工、機關干部、學生、居民等人提供國民體質檢測。檢測項目包括血壓、身高、體重、握力、坐位體前屈、選擇反應時、肺活量、閉眼單腿站立、縱跳、一分鐘仰臥起坐和臺階試驗。檢測結束后，根據每一個受試者實際情況進行了體質狀況分析，同時為每一位受試者打印了體質狀況分析報告和科學健身運動處方。

有一部分機關人員體質則相當今人擔憂。他們每天坐辦公室，忙于掙錢，忙于照顧家庭，忙于應酬……以致身體素質比老人還差，心理年齡高于生理年齡。其實他們這一群體也反映出社會的病態(tài)， 隨著生活節(jié)奏的加快，許多人都面臨著快節(jié)奏給身體帶來的壓力。身體的負擔開始加重，但是卻很少被人重視。只有當身體發(fā)出強烈信號的時候，才會有所警覺，可是當現身體出現問題的時候，或許已過了解決問題的最佳時期，所以必須重視按時的體檢。

定期進行體檢，可以幫助我們迅速的發(fā)現我們身體中的小問題，有效的阻止他們的發(fā)展。再次，體檢可以讓我們更快的發(fā)現身體內隱藏的重大疾病。全方位的體檢，讓我們對身體的各個部位都有了一個全面的認識，讓疾病的產生降至最低。很多重大疾病，是不容易被發(fā)現的，他們沒有什么特別的特征，只有通過體檢才能發(fā)現這些隱藏的疾病。

讓我感想最多的是，在離退職社區(qū)給大家伙爺爺奶奶量身高，幾乎每個老人都會驚訝于自己矮了那么多，連連感嘆嚴重縮水。又不一個勁兒要求重新測一次，他們都是可愛的，一群不服老的老小孩，心態(tài)年輕樂觀。更可愛的是，他們還會互相攀比，看看誰的身體狀況好一點。相較于我們年輕一代，每個月都沒幾個小時用來鍛煉身體，容易消沉，看到別人優(yōu)秀，也不會有一種不服輸的勢要強過別人的心態(tài)，這些個老小孩就是我的學習榜樣。

擁有一個健康的身體對于所有熱愛生活的人都是必不可少的。不要讓健康成為我們的奢侈品，要讓健康成為我們必需品。我們要有健康的身體，更要保持好的心態(tài)。 生活就是這樣，換一個角度，煩惱就不再是煩惱，憂愁就不再是憂愁，壓力會成為你奮斗的動力，錯誤能變成你能力提升的前奏。 換一種心態(tài)，生活就會多一些歡笑，少一些憂愁，多一些欣慰，少許多遺憾，多一份好心情，少一點兒壞情緒。心情好了，生活就會明朗許多，面對未來，你就能更有信心，更有把握面對以后的未知生活。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會克服困難，結果就會變化。

失敗者和成功者的最大區(qū)別是，遇到困難，失敗者總是挑選容易的倒退之路， “我不行了，我還是退縮吧” ， 結果他真的陷入失敗的深淵;成功者面對同樣的困難，卻總是保持積極的心態(tài)， 用 “我行!我能!、 ”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，并想方設法克服困 難。失敗者總覺得前程更加舉步維艱，處處碰壁;成功者總認為天無絕人之路， 必會迎來柳暗花明又一村。在失敗者看來，黑夜之后還是黑夜;在成功者看來， 黑夜之后即是黎明。 一個人能否成功，關鍵在于他的心態(tài)。成功者擁有積極的心態(tài)，他們始終用 積極的思考、 樂觀的精神和過去輝煌的經驗支配和控制自己的人生， 他們能樂觀、 正確地處理所遇到的各種困難、矛盾和問題，并最終能收獲成功的人生。而失敗 者則習慣于用消極的心態(tài)面對人生，他們總是受過去的、或別人的失敗經驗引導 和支配自己的行動，他們空虛、畏縮、消極、頹廢、悲觀、失望，不敢也不去積 極解決人生面臨的各種問題、矛盾和困難，只能是一事無成，走向失敗。可見積極心態(tài)的重要作用。

這次的社會實踐，是學習，是工作，更是人生可貴的經歷。不管怎樣，我以后會盡量每個星期鍛煉三次身體，保持積極向上的心態(tài)去面對遇到的困難。

寒假心得和體會篇2

在放假后的第一個周末，我閑著無聊，在家里逛來逛去。媽媽見我無事可做，就讓我?guī)退恋匕?，整理房間。天哪!我這不是自找苦吃嗎?!可想想，反正閑著也是閑著，幫媽媽做點家務也沒什么不好的。

我便提著半桶水來到書房，心想：書房當然最適合我打理了，方方正正一個間，除了書桌、書柜，再沒有什么“障礙”了。我一邊想一邊擰干抹布，開始在地板上畫圈圈。我就這樣“擦”啊“擦”，大概擦了十多分鐘。想起身，就是站不起來。我雙手撐著腰，緩緩地站了起來，突然只感覺到眼前一黑，仿佛天旋地轉，好象血液也向反方向流淌了。我倚在書桌旁，靠了足足一分多鐘。

我叫來了媽媽等待她的贊許。沒想到媽媽卻對我說：“伊諾啊，擦地不是畫畫，來!你看我擦?！闭f著，媽媽彎下腰，將抹布浸在水中用手上下搓，擰干布。從客廳的角落開始擦，從前向后用布一撥一撥。等抹布臟了，再將布放入水中漂漂，繼續(xù)擦。不一會兒，客廳就顯的明亮整潔了許多。媽媽直起身子對我說：“擦地也要按順序，這樣才不會原地打轉，功虧一簣了。”我就這樣學著媽媽從前向后地擦。用不了幾分鐘，書房就變得干凈了許多。

在平時，我總是忙于補習功課，忙于練舞蹈，忙于參加演出，根本抽不出時間來幫父母做家務，只有在這個寒假里才有空有能力幫媽媽做家務，盡點孝心。這也可以算是寒假里最大的收獲。

寒假心得和體會篇3

今天我參加了小區(qū)里組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區(qū)的清潔工叔叔阿姨檢小區(qū)內的垃圾。

雖然天氣很冷，但是我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以后發(fā)現好多小弟弟小妹妹們早就在那里等候多時了。看到寒風中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個合格高二的學生深感慚愧。社會活動是建設共產主義和諧社會的重要步驟，我們應該犧牲自己的學習時間休息時間以及一切的利益為之奮斗。在居委會的門口，我自責的低下了頭，等待居委會大媽的批評。

還好居委會大媽是一個很和藹的中老年婦女，她本著共產黨員良好的素質，世界領先的思想覺悟，發(fā)揚者中華民族幾千年的寬容的傳統，原諒了我因為睡到6點還沒起來導致沒有提早兩個半小時到的到的生活作風錯誤，對大媽沒有提前集合時間的行為我十分感動。現在這個國家真是個很講規(guī)矩的法制健全的社會啊!

在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰(zhàn)，為了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!

在各位大媽大叔僅僅半個小時的動員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰(zhàn)士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學撿垃圾，拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。

據了解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學放棄自己一天10小時的補課時間，還有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚!!自己的思想覺悟根本不配做一名社會主義國家的高中生啊!看到了那些同學的表現，我徹底明白了什么叫做差距!

一個小時以后，戰(zhàn)役差不多結束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

寒假心得和體會篇4

隨著新年零點鐘聲的敲響，我們迎來了牛年。作為一名大學生，抱著貼近社會、服務社會的愿望。我自己設計并進行了對__河生態(tài)環(huán)境調查的社會實踐。其間，我對__河與周圍環(huán)境做了一系列調查。與許多人交流并進行信息采集取證。

現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，實踐則是川上的橋梁。如何使自己的理想，課本中所學的知識具體的在社會實踐中得到較好的結合，是我們的知識進一步深化，水平進一步提高的重要的方法。

從實踐中走來，帶不同任何精湛的技術，但帶回了也許是我一生中最寶貴、最有價值的收獲。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提高素質，提早與社會來個零距離接觸。學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。我相信任何的工作都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識。所以在這次實踐中，我盡量投入到其中，盡心盡力去做調查。這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。

這樣，我就開始了自己的調查工作。首先，我在家做了接下來的工作流程、具體實施步驟。第一天，我來到政府部門和有關村委會，了解__河的歷史、基本概況，并向領導詢問了關于__河的治理措施，看到政府領導肯定的點頭和滿意的笑容，使我堅定了對這次調查的信念。第二天，我走訪了鄰居并向部分路人了解他們對__河的認識。調查工作，難免有許多不適之處，也總會出現一些小錯誤。訪問過程，有的人配合，但總有一些人不配合，甚至對你不理不睬。提問時，也難免自己會出現詞不達意和筆錄過慢的問題。有時還會碰見外地人，這時交流方式就成了問題。碰上這些，就只能靠自己的臨場發(fā)揮了。第三天是我最累的一天，我從河的北頭，沿河進行實地調查、記錄。河邊的商店、工廠、居民樓、不法及不合理建筑，我都有相關記錄。調查結束后，又要進行匯總分類，并查相關資料，對河的情況進行分析，還有幾天，就只是用來總結和查缺補漏。

在不到一個星期的時間中，我用自己的汗水收獲了課本上學不到的知識。完成了自己“貼近社會，服務社會”的初衷，我永遠都不會忘記這幾天充實而又有意義的日子。長輩贊許的肯定，路人誠懇的指點，一句句話都深深印在我的腦海之中。這次實踐學到了書本上沒有的知識，既增長了實踐操作能力，豐富了生活閱歷，這將是我走向社會的一筆最為寶貴的財富，同時通過社會實踐活動，從根本上解決了我們學生一些思想認識問題，促進自身世界觀的轉變，通過了機關部門里的溫暖，受到了教育和鼓舞，增強了民族自信心和自豪感，堅定了走社會主義道路的信念，體會到__大的會議精神。更為自己日后就業(yè)指明了方向，對自己的社會定位和自身價值進行了一次客觀評價，發(fā)現自己與現實之間的差距。

我深深的感覺到這些日子所學到的東西和學校的理論有一定的差別，所以我領悟到：要想在日后工作生涯上有所發(fā)展，就必須理論和實踐緊密結合，是自己的知識在實踐中得到增長必須在實踐中培養(yǎng)自己各方面的能力。獨立認知和分析能力，應該說很多的要求規(guī)定里面都有提及類似的能力，但我認為我們大學生更應該有而且扎實的掌握這種能力。獨立的認知能力使你不拘泥于傳統，這是個講求效率和講求實際的年代，有獨立認知能力或許會給你帶來創(chuàng)新的靈感和機遇。當然，這并不是偏激、擺脫。獨立分析能力我自己認為也相當重要，特別是在某些大是大非面前，更應該審時度勢，準確判斷，堅持立場，否則很容易走彎路、走偏路。同時，我也會繼續(xù)堅持創(chuàng)新理念，創(chuàng)新是原動力，有創(chuàng)新才有發(fā)展。創(chuàng)新能為你的工作增加籌碼。比如，在工作中能做到不循常規(guī)，以一種創(chuàng)新的形式去完成任務。這不但能為工作贏得時間，提高工作效率，而且還能贏得領導或同事的肯定和表揚。再比如，討論課題或寫調查報告時，如果能用獨特的思維提出新思路、新觀點、新想法，這對個人發(fā)展非常有利。

實踐出真知。作為一名大學生，要想成為21世紀的合格人才，必須跨出校門，走向社會，把自己所學的理論知識應用于實踐，從實踐中不斷分析、總結，從而提高自身解決問題的能力。走向社會，參加實踐，可以幫助我們擺正自己的位置：不盲目自大，也不過分自卑。社會實踐，對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有著很大的幫助，對我們的事業(yè)心、社會責任感，也有一定幫助。時間總是在不經意間從指尖流逝!回顧這次社會實踐，我覺得很有意義。其間，我也深刻感受到“知識無限，能力有限”的含義。在日后，我會充分發(fā)揮自己的能力，展現自我，積極向上。這期間，我留下的是汗水，帶走的是知識;留下的是快樂，帶走的是專業(yè)知識的欠缺，人際交往能力、出事應變能力等方面的不足，也為以前不了解實際情況，不進行實地的調查研究而亂下結論的行為感到汗顏。這些不足，我將會努力的克服，培養(yǎng)各方面的能力，提高自身綜合素質，爭取自己進一步更好的發(fā)展。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。

實踐結束后，我對這句詩有了更深刻的理解，相信以后我會做得更好!

寒假心得和體會篇5

本人于20__年1月13日至2013年1月20日來到黑龍江省綏化市北林區(qū)農業(yè)開發(fā)辦公室進行社會實習。

實習目的:

(一)是了解現實農業(yè)發(fā)展趨勢，掌握基本的工作方法，為以后進入社會創(chuàng)造有利條件。

(二)是增強自身責任感，確立自己正確的人生志向與就業(yè)取向，把自己所學的專業(yè)與社會接軌。

來到單位工作得到了單位同志的支持，在工作之余聽取同志們的工作經驗，豐富自己的工作閱歷。實習中主要從事的工作是整理與打印材料，從整理材料中得知現在新農村建設的快速發(fā)展給廣大農民帶來的巨大利益，使廣大農民感受到國家政策是從農民所需，農民所想，而制定的，真正的為百姓著想，為百姓謀福利。

從此也可以想到世界性經濟對中國的影響，中國政府采取四萬億救市的政策，也是從廣大人民的根本利益出發(fā)而制定的，所以從此也可以進一步增強本人擁黨愛國的思想，積極努力的學習為黨和人民貢獻自己的一份力量。

在此期間我還參加了一次由單位領導主持的黨員學習活動，使自己在一次增強思想認識，增強為人民服務的責任感，對于單位主持的學習包括《中國共產黨新黨章》，的《論中國共產黨員修養(yǎng)》，從中使自己領會到如何作為一名年輕的預備黨員，如何發(fā)揮自己的主觀能動性來最大程度的為人民服務。

中國共產黨是我國的執(zhí)政黨，如何領導廣大群眾帶領廣大人民群眾謀發(fā)展是我黨的重要工作任務，所以能夠盡快盡早的適應工作環(huán)境，是當代大學生的新的任務和發(fā)展需要。

正確對待理論學習與實際工作

在工作中會讓自己發(fā)現自己的很多理論知識無法完全融入工作當中，往往會有不知所措的感覺，這種現象的根本原因是自己在學習中沒有把理論學通，沒有完全將學習務實，沒有在學習的過程中不斷鞏固，沒有做到知行統一：另一個主要原因沒有應用好學校的有利資源，學習科目單一，無法將各項工作有序的銜接起來。這些都是自己在下學期的學習生活中應該改進的，不斷的完善自己。

正 確 的 擇 業(yè) 觀 念

通過進一步的工作和學習，發(fā)現當今的農業(yè)不斷的向機械化和自動化方向發(fā)展，為廣大求業(yè)者提供很大的就業(yè)前景，從自身出發(fā)，我所從事的是制藥工程，其中一項便是農藥的開發(fā)與研制，努力向這個方向發(fā)展不僅可以為自己提供就業(yè)機會而且還可以造福百姓，為祖國貢獻自己的一份力。

正確的學習動力

中國的農業(yè)的快速發(fā)展充分體現了廣大勞動人民智慧的結晶，充分體現了中國人民艱苦奮斗的高尚品質，所以在當今社會中就更應該發(fā)揚這種精神，這樣才能更好的為人民服務好，作為一名中國人中國的騰飛讓我們感到，所以每一個人都要為祖國的騰飛貢獻一份力量，現階段我所能做到的便是努力做好本職工作，努力學習。同時還要培養(yǎng)自己的責任感，正確的對待工作中出現的問題，樹立自己的高尚人格。

正確的學習動力

中國的農業(yè)的快速發(fā)展充分體現了廣大勞動人民智慧的結晶，充分體現了中國人民艱苦奮斗的高尚品質，所以在當今社會中就更應該發(fā)揚這種精神，這樣才能更好的為人民服務好，作為一名中國人中國的騰飛讓我們感到，所以每一個人都要為祖國的騰飛貢獻一份力量，現階段我所能做到的便是努力做好本職工作，努力學習。同時還要培養(yǎng)自己的責任感，正確的對待工作中出現的問題，樹立自己的高尚人格。

實 踐 感 言

以上是自己在首次社會實習中獲得的心得，希望以后可以有更多的機會參加這樣的活動，使自己從思想和行為上不斷的完善自我，使自己在競爭日益激烈的社會中能夠更大的發(fā)揮自己的能力，為社會造福。

如果說知識的豐富是一個人的內在的修養(yǎng)，那么實習便是修養(yǎng)的外在體現，當代大學生不僅僅需要知識的豐富更注重的應是實習，實習能讓一個人在應用理論時感受快樂，能讓一個人在社會中體現自己的人生價值。

寒假心得和體會篇6

寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出學校，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自我。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸還是依戀回想起來，才發(fā)覺，原先乏味中充滿著期望，苦澀中流露出甘甜。

經過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自我的本事，在實踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗晕业呢暙I;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自我的知識，鍛煉自我的本事，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們僅有經過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞.加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起夢想的風帆，駛向成功的彼岸。

我做的活動是幫忙居委會清除亂貼的廣告紙。此刻的亂涂亂畫現象很嚴重，有些人只為了自我的一己私利，不顧城市的美觀，不折手段的在墻上，到處亂貼廣告。他們難道那樣亂貼會使整個城市不美觀嗎他們明白，但他們還是那么做了?？茨切┉h(huán)衛(wèi)工人每一天那么辛苦的收拾著那些廣告，難道他們不明白環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎他們肯定明白。我在清理那些廣告紙的同時，也在邊罵那些亂貼廣告的人。我用鏟子把他們刮下來，好累哦!真的好累，手都軟了，可想而知那些環(huán)衛(wèi)工人的辛苦。學校讓我們做這個活動的原因，也是為了讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的本事，讓我們的本事充分展現出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現僅有用心去做，才能把廣告紙刮干凈，這也是為了培養(yǎng)我們做事要認真的本事。以往看過一則材料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往后面不斷的扔香蕉皮，環(huán)衛(wèi)工人邊跟著在后面打掃，真的很費勁，并且環(huán)衛(wèi)工人是個很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，我覺得應當增強對年輕人的教育。為了城市的美觀，我們應當更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那樣的城市會更好看。我們此刻的孩子生活太好了，都不明白多動手做一些家務了，做這個社會實踐，也是為了讓我們多做一

些有利于我們成長的事情對于我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神有好處，以后能在社會上更好的立足。平時，我們在家里應當多幫忙父母做一些家務活，此刻的學生過于懶惰，不明白父母的辛苦，如果不加強鍛煉以后出社會后，要怎樣去應對更多的考驗。

在勞動的過程中，我明白勞動人們的辛苦和艱辛。每年有很多的人在外當志愿者，在各個城市的大街小巷發(fā)宣傳彈，宣傳“保護環(huán)境，愛護環(huán)境”。我們周邊的環(huán)境是美麗的，如果不加以保護，環(huán)境將會惡劣，我們就將失去我們生存的地方，地球是我們賴以生存的地方，我們應當加以保護。

經過做社會實踐，能夠培養(yǎng)我們的動手本事，讓我們從實踐中發(fā)現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的本事，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是經過實踐的來的。

此刻我們的學習科目——物理、化學、生物，都要經過很多的實驗來得出最終的結果，能夠得到我們原先不明白的一些東西。僅有做了實踐才能得到這些道理，不是嗎1978年，中國共產黨說出了“實踐是檢驗真理的標準”。這些都證明，僅有真真正正的去實踐過，才能的出真道理。

我們此刻已經是小學生了，我們應當明白實踐的重要性了，在很多時候都需要去實踐。期望學校以后多做一些實踐活動，以便增強我們的本事。

寒假心得和體會篇7

很高興能夠站在這里與大家分享我在寒假打工時的一些心得，這要感謝院長和書記給我的這次機會!

春節(jié)，我本應該回家和家人團圓，一起過春節(jié)!但我沒有，我選擇了和學長一起去江蘇打工。在打工的這些日子里，我們既有歡樂，又有不快!

我們到南通剛下火車時，是酒店的一位司機接我們到酒店的，到了酒店之后由一位專管宿舍的主任把我們帶到各自的宿舍，看過宿舍之后由酒店的一位副總把我們帶到酒店吃了一頓工作餐，等我們都吃飽之后，就都回宿舍休息了!等到第二天，我們各自就都該上崗了。

第二天酒店里就有一個經理專門為我們幾個人培訓。首先教我們怎樣去鋪桌布，然后教我們用口布疊各種各樣的盤花和杯花。等這些都培訓完之后，她就帶我們在整個酒店轉了一圈兒，熟悉一下酒店的環(huán)境，畢竟我們要在這里工作一個月;等一切都弄完之后差不多快到中午了，我們就去食堂吃了點飯，然后回宿舍休息一下，等到了下午，我們就開始正式工作了。

我們男生的工作是傳菜兼客人吃完飯走后收臺，女生的工作就是做服務員了!有人肯定會說，不就是端個菜么，有什么大不了的，也不需要什么技巧，只要有力氣，端的起來就行，就算沒上過學的人也可以干;話的確是這樣說的'，當時我們也是這樣想的，可事實告訴我們并不是這樣的，例如：在一個托盤上，本來可以多放幾盤菜的，因為不會放，隨便亂放，使得一個托盤上就少放了幾盤菜，就讓自己多跑幾趟或者別人多端幾盤，從這個小處就可以體現出其實端菜也需要技巧的，端菜也是一門智慧!在我們剛開始工作的那幾天里，酒店里的經理總是讓那些老員工帶我們這些新員工，處處幫助我們。比如：端菜的時候，那些老員工自己總是比我們端菜端的多，本來一個托盤上可以放五盤菜的，他們?yōu)榱苏疹櫸覀儯彩墙o我們放三盤。時間長了以后，我們也可以和那些老員工一樣，端一樣多的菜。

在酒店里，我們還認識了不少好朋友。俗話說的好：在家靠父母，出門靠朋友，朋友多了路好走!這句話充分說明了人脈的重要性，有一個好的人脈，說不定還可以改變自己以后的命運!所以我建議同學們以后都多出去走走，到處看看，對自己是有很大好處的!

在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

寒假心得和體會篇8

假期來了，我還能像以前一樣來揮霍自己的時間嗎?一片葉子屬于一個季節(jié)，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發(fā)，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮?誰說校園里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……

在注重素質教育的今天，學生假期社會實踐作為促進學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為學校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。

學校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。

這個假期我沒有選擇自己所學的專業(yè)去實踐，而是在一個親戚開的電腦配件柜臺幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。

雖然在這假期我沒有在我的專業(yè)知識，專業(yè)能力上有所提升·但是我感覺我懂得了太多的書本上沒有的東西，假期實踐增強了我的辦事能力交往能力，叫我懂得錢來之不易，叫我懂得人要打拼出一片屬于自己的天空。

寒假心得和體會篇9

“人的性格的陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗與鍛煉，正如水果不僅需要陽光，也需要涼爽的夜晚和寒冷的雨水才能成熟?！边@句意味深長的名言是英國婦孺皆知的詩人和畫家布萊克先生說的。它令我從陰霾中找到了希望的曙光，快樂、考驗、鍛煉成了我的好朋友，就在今個漫長的寒假里，我認識了它們，它們將伴隨我走過這甜酸苦辣的人生道路…………

時間老人帶著他一個女兒——一個如花似玉，楚楚動人的姑娘，她叫“寒假”。時間老人準備讓她跟著自己，一起重復地走遍世界各地!初春時分，萬物復蘇，我又開始投進寒假姑娘的懷抱中了。作業(yè)早早地做完了，小小的我在家里當然顯得無所事事了。于是，我決定應找些工作來做一下，不能再虛度年華，混混噩噩地過日子了。后來，我從爸媽的話匣子中得知叔叔嬸嬸現在在賣春聯，生意正火熱呢!我請求媽媽讓我去幫忙。出乎意料地，我被嬸嬸“聘用”了!

今天，是我工作的第一天。我穿著一身便裝，便出發(fā)了!在去的過程中，我知道，賣春聯是鍛煉我的膽量、禮貌、服務態(tài)度。更是對數學的鞏固!但是，我數學計算并不是很好。我胡思亂想：我會不會找錯錢，算錯錢，或者被客人說我服務不周到…………不知不覺，已經來到了攤檔前了，我脫下了鞋子，走進了攤檔里，因為這時還早，沒有什么客人，去了那里不是很久，我就認識了一位姐姐(它也是幫嬸嬸賣春聯的)，她待我很好，還給我說春聯以及其它年貨的價錢，待我們互相了解完后?？腿碎_始光顧我們了。我投身到工作的熱潮中去了!“小妹妹，拿那副對聯給我看看，我要一副1。6米，金粉的?！薄芭?好的，很快來!”我彬彬有禮地回答道。

不一會兒，我按照她的意思去做了。最后，結賬，我拿起筆，一步一步地算，哎!算得快，怕自己回算錯，算得慢，又別人說我不會計算!呵!結果算出來了!我對她說：“謝謝你86。5塊!”她從錢包里掏出張100塊!我腦里又在計算了，我敏捷地從箱子里找出14。5塊。給了她，還說到：“謝謝光顧，祝你新年快樂，身體健康，工作順利!”她笑盈盈地說：“小孩子，動作這么敏捷，真聰明!”“謝謝!其實，剛才的我緊張到極點了，心里向被一條橡皮筋勒住似的，繃得緊緊的?？蓻]想到自己竟然能躍過這個“大浪”能夠繼續(xù)像小艇那樣，繼續(xù)乘風破浪，沖破重重困難，駛向那繁榮的城市!我做完了一宗又一宗的生意，仍然孜孜不倦地招待著客人。客人也曾對我嘖嘖稱贊;姐姐曾和我促膝談心;嬸嬸也給予我循循善誘的教導;這一切都令我很開心，一天下來，我雖然很疲憊，但我不曾埋怨過;一天下來，我不曾難堪過(有時也會做錯事)，但我沒有氣餒;一天下來，雖然，遇到不少困難，但我沒有放棄!我堅信努力換來的會是甜蜜與快樂!我在嬸嬸那里工作也有20多天，漸漸地，我對賣春聯這項工作熟悉了!也更喜歡去做了!

通過這次第一次去賣春聯，我體會到了爸爸媽媽晝夜不停地去工作是多么辛苦，他們僅有中午的一個小時來睡覺!媽媽也含辛茹苦地養(yǎng)大我，我不能再與“嬌嬌公主”交朋友了，我要和它斷絕來往。繼續(xù)投身到學業(yè)上面去，不能想入非非。保持住名列前茅的成績，保持住佼佼者的角色，繼續(xù)做老師的好幫手!

“人的性格的陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗與鍛煉，正如水果不僅需要陽光，也需要涼爽的夜晚和寒冷的雨水才能成熟?！痹诼娜松缆飞?，誰經歷得最多，誰知道得最多!盡情地去外面的世界探索吧!盡情地去外面的世界玩耍吧!相信你會發(fā)現更多!體會更多!明白更多!

寒假心得和體會篇10

20__年x月x日—x日、我終于在剛繞__超市找到一份寒假促銷工作。經過近半個月的實踐工作，作為大學生的我們得到了鍛煉，了解了超市的基本管理與運作，學到了課本之外的知識，增長了見識，我們也用辛勤的勞動為__超市貢獻自己的一份薄力，應該說這次實踐活動對我們有著不同尋常的意義。

一、__超市概況

__購物廣場有限公司是由__集團股份有限公司、__投資集團有限公司投資興建的現代化大型購物中心。公司位于__中心城市——__市__區(qū)最繁華的商業(yè)中心，占地__畝，注冊資本__x萬元，現營業(yè)面積__多平米，經營品種十萬多個，現有員工__x余人，主要經營大型超市、化妝珠寶、服裝鞋帽、運動皮具、兒童家居、家用電器、餐飲及服務項目等。目前在__設立分公司，是__迄今為止商品檔次，環(huán)境雅，設施最先進的“超市+百貨”業(yè)態(tài)的綜合性商場，為廣大消費者提供“一站終點式”服務。

二、實踐工作介紹

1、工作安排。__超市里分為促銷小組，分發(fā)了實習工作證。我被分配到散__系列負責促銷工作。

2、工作流程。早班是從晨會開始，由部門主管負責召開，總結前一天工作存在的問題，安排今天工作的任務，會議介紹后，部門各個組長分別召開本組會議，所涉及的問題更加的具體。最后在全體員工“執(zhí)行制度從我做起。微笑在我們臉上，優(yōu)質服務永記心中”的口號中結束晨會。

在一天的工作中，要不斷的對貨架進行巡查，發(fā)現有缺貨的要及時的補上，補貨的時候要本著“先進先出的原則”就是生產日期較早的擺放在顯眼處，較晚的盡量往貨架里面擺放，這樣才能使方便面供應處于動態(tài)流動的過程中，不至于商品造成過期的現象。由于上午的客流量不是很大，在補貨和導購的同時，還要不斷的去查驗庫存，核實缺貨商品然后打印訂單，貨到時還要負責接貨。

晚上客流量較大，人流高峰期在__。這時方便面的更新循環(huán)速度加快，需要不斷地進行補貨，同時向顧客介紹最新的方便面品種，回答顧客的各種疑問。到__超市營業(yè)時間結束，要開始送賓工作，整理一天的工作記錄，查漏補缺，為明天的工作打好基礎。

三、實踐感想

1、到__超市實踐是對我們大學生踏入社會之前的鍛煉，我們在工作中接觸到現實社會中的酸甜苦辣，在實踐過程中我們平均每天要站x小時進行促銷工作，吃盡苦頭，但這本身并不是一件壞事，出身在這個時代的大學生衣食無憂，可能自身體會不到現實社會競爭的殘酷和生活的壓力，確實要親身接觸社會對自身進行歷練，“吃到苦中苦，方為人上人”是每個人都明白的道理，也許未來吃的苦可能會比現在多得多。了解到這些就應該明白自己今后應如何發(fā)展，而不是在某個偏僻的角落里就那樣毫無意義的了卻一生。

2、對超市文化的感受

首先是一種濃濃的粉脂氣息，超市女性員工的比例占到90%以上，我相信全國大多數超市員工也會是這種比例。然后就是超市嚴格、規(guī)范的管理制度，在工作中經常會有現場科的檢查員工工作情況，并記錄在案，對在工作中違反規(guī)定的行為予以嚴格的處罰。并且超市的安全防范意識十分的強，上到超市經理下到普通員工都經過相關培訓，超市還不定期的對員工安全知識的掌握進行抽查，不合格的員工還要在晨會予以點名批評，嚴重的予以辭退。

總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我提前進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。我非常感謝__超市能給我這次實踐的機會。