教師年度工作心得(通用4篇)

教師年度工作心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的教師年度工作心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【教師年度工作心得(通用4篇)】，供你選擇借鑒。

教師年度工作心得篇1

教師是學(xué)校的第一資本，是學(xué)校最豐富、最有潛力、最有生命力的教育資源，擁有德才兼?zhèn)洹⒊錆M愛心、甘于奉獻的骨干教師群體，才能辦出最好的學(xué)校，所以，我校把骨干教師培養(yǎng)作為學(xué)校發(fā)展的根本大計來抓。近年來，在市教育局的指導(dǎo)下，我校按照引進優(yōu)秀的人、用好現(xiàn)在的人、留住關(guān)鍵的人、培養(yǎng)未來的人的培養(yǎng)思路，加強領(lǐng)導(dǎo)，周密組織，認(rèn)真落實骨干教師培養(yǎng)工作，取得了初步成效?，F(xiàn)將本學(xué)年的骨干教師培養(yǎng)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，科學(xué)規(guī)劃，確定骨干教師隊伍建設(shè)的目標(biāo)

20__年來，學(xué)校把骨干教師隊伍建設(shè)作為加快發(fā)展和提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵，列入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，搶占教師隊伍建設(shè)的制高點，建設(shè)骨干教師隊伍。為此，學(xué)校制定了《骨干教師評定標(biāo)準(zhǔn)》、《骨干教師管理辦法》，明確了骨干教師的標(biāo)準(zhǔn)和培養(yǎng)目標(biāo)，鼓勵教師拔尖、成名成家，打造我校骨干教師隊伍。

本學(xué)期在全校進行中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)對象的選拔。按照市教育局制定的具體選拔條件，遵循公開推薦，公平競爭，公正選拔的原則，并且兼顧不同學(xué)歷和學(xué)科的合理分布，擬篩選中小學(xué)市級骨干教師培養(yǎng)對象x名(其中，中學(xué)部x名，小學(xué)部x名)，鎮(zhèn)級骨干教師培養(yǎng)對象x名，校級骨干教師培養(yǎng)對象x名，共__名各級骨干教師培訓(xùn)對象。

二、積極培訓(xùn)，提高骨干教師素質(zhì)

骨干教師(學(xué)科帶頭人和名教師)培養(yǎng)是學(xué)校工作重點，同時也是繼續(xù)教育工作的核心，按上級要求，學(xué)校要本著選好對象、培養(yǎng)骨干、分層培訓(xùn)、講究實效的原則，采用集中培訓(xùn)，師徒結(jié)對等形式，繼續(xù)組織好骨干教師的校級培訓(xùn)。同時，還要積極支持教師參加上級部門組織的各級骨干教師培訓(xùn)活動，為參訓(xùn)教師提供經(jīng)費保障，著力打造一批名符其實的不同等級的骨干教師和學(xué)科帶頭人，不斷提高學(xué)校教師的整體素質(zhì)。

一是在結(jié)對幫扶工作中，采取骨干教師上公開課—青年教師上公開課—骨干教師點評—青年教師反思--修改教案--再上匯報課的雙向互動的方法互助互促，共同提高，得到了青年教師的普遍歡迎。二是舉辦職業(yè)道德輔導(dǎo)講座，圍繞思想建設(shè)、理論素質(zhì)建設(shè)、師德建設(shè)、自身修養(yǎng)建設(shè)等方面提出具體要求和措施，狠抓師德建設(shè)，鼓勵骨干教師積極投身教育事業(yè)。多年來，學(xué)校堅持年年評選師德標(biāo)兵，提出永遠(yuǎn)讓愛灑滿校園，使骨干教師的事業(yè)心、責(zé)任心、師德水平不斷提高，通過師德教育，骨干教師工作熱情高漲，展現(xiàn)出蓬勃向上的精神風(fēng)貌。三是搭建骨干教師專業(yè)化發(fā)展的平臺，學(xué)校堅持唯才是舉，千方百計創(chuàng)造條件，將骨干教師送上個人發(fā)展的快車道，學(xué)校通過名師工程、青藍(lán)工程，在全校開展骨干教師、首席教師、新秀教師評選活動，通過實施專家引領(lǐng)導(dǎo)航，學(xué)術(shù)研討促動，外派研讀進修，校本發(fā)展培訓(xùn)等策略，培養(yǎng)德業(yè)雙馨的骨干教師隊伍，讓他們走雙師型路子，在學(xué)科前沿中占領(lǐng)制高點。通過這些措施，加強了中青年骨干教師的培養(yǎng)工作，形成了尊重人才，人才樂于奉獻的局面，真正使骨干教師能引進來、留得住、用得上、干得好，為發(fā)展職業(yè)教育奠定了堅實的基礎(chǔ)。

三、壓擔(dān)子、引路子、搭臺子，加快骨干教師成長

學(xué)校明確要求骨干教師每年做到"五個一"：即在地市級以上刊物發(fā)表一篇以上教研論文;上一次水平較高的公開課;帶動一個學(xué)科組;在本校以上做一場專題講座;參加一項以上教育科研課題研究和實驗。為了使骨干教師都能完成上述"五個一"任務(wù)，學(xué)校積極總結(jié)交流教師教育教學(xué)經(jīng)驗、指導(dǎo)骨干教師培訓(xùn)、指導(dǎo)青年教師學(xué)習(xí)和實踐、展示教師科研成果的陣地，為骨干教師展示教研成果創(chuàng)造條件。至今日止本學(xué)期已有骨干教師在省級以上刊物上發(fā)表教研論文x篇;x位骨干教師的x篇教學(xué)案例、論文被選送參加市教育局組織的“__發(fā)展項目’”論文大賽;x名在學(xué)校舉行的PTT(參與式教學(xué))優(yōu)質(zhì)課比賽中脫穎而出的骨干教師，近期將代表學(xué)校參加市教育局組織的PTT(參與式教學(xué))優(yōu)質(zhì)課比賽。通過壓擔(dān)子、引路子、搭臺子，使骨干教師有壓力，有動力，有成就感，他們已成為學(xué)校的學(xué)科帶頭人和科研骨干。

四、 制定標(biāo)準(zhǔn)，落實考核，實行動態(tài)管理

為了加強教師隊伍建設(shè)，不斷提高教師整體素質(zhì)，促使青年教師不斷成長，培養(yǎng)一批思想作風(fēng)扎實，教學(xué)水平較高，教研能力較強的高水平青年骨干教師，切實發(fā)揮青年骨干教師在教學(xué)中的帶頭示范作用，學(xué)校制定骨干教師考核辦法：

思想政治素質(zhì)(12分)：堅持四項基本原則，熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，教書育人，為人師表，敬業(yè)勤奮，樂于奉獻。

課堂教學(xué)水平(12分)：高質(zhì)量地執(zhí)行“教學(xué)五認(rèn)真”要求，課堂教學(xué)做到基礎(chǔ)性、主體性、創(chuàng)造性有機統(tǒng)一;勇于開展教改實踐與創(chuàng)新，并形成一定的風(fēng)格特色，教學(xué)效果明顯。

帶頭示范作用(12分)：在學(xué)科教學(xué)中起帶頭和示范作用，每學(xué)年在本校舉行一到兩次示范課，或赴其他學(xué)校進行一次借班示范或講學(xué)活動。

教學(xué)成績(16分)：積極探索提高教學(xué)質(zhì)量的新路子，在各級各類統(tǒng)考或抽考中，所任學(xué)科教學(xué)成績較好，名次靠前。

課題研究(12分)：主持一個校級以上立項課題的研究，課題計劃與實施方案的理論性和可操作性較強，研究過程完整、課題研究成果材料充實，具有一定的推廣價值。

教師年度工作心得篇2

作為一名幼兒園骨干教師，其中包含著領(lǐng)導(dǎo)、同事、孩子、家長的信任和期待，我深知這既是一種榮譽，更是一種壓力與責(zé)任。于是，我把壓力化作動力，做好每樣工作，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長、孩子對我的厚望。

一、師德修養(yǎng)

思想引領(lǐng)，不斷提升自身素養(yǎng)。在思想方面，作為一名共產(chǎn)黨員，我始終堅持黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)，服從領(lǐng)導(dǎo)的分工，積極做好本職工作，認(rèn)真參加各種政治學(xué)習(xí)，不斷增強自己的政治素養(yǎng)，樹立科學(xué)的世界觀、正確的人生觀、價值觀。努力做到“以身正教，言行一致，表里如一，為人師表”，較好地完成了各項工作任務(wù)。

二、教育教學(xué)工作

1.踏踏實實做好班級日常工作。

作為副班主任，我積極配合班主任的工作。平時教學(xué)中，依據(jù)《綱要》和《指南》的指導(dǎo)思想，根據(jù)幼兒的實際需要合理地制定教育計劃，綜合組織各方面的教育內(nèi)容。開展形式多樣的教學(xué)活動，以正確的兒童觀和教育觀指導(dǎo)教育教學(xué)，合理地安排幼兒的一日活動，時刻關(guān)注幼兒的想法和感受，以觀察者、引導(dǎo)者、支持者、合作者的身份與幼兒互動、交往。尊重幼兒的人格和個性，尊重幼兒身心發(fā)展的規(guī)律和學(xué)習(xí)特點，尊重孩子在教學(xué)過程中的個體感受，充分發(fā)揮他們的潛能，因人施教。注重保教結(jié)合、動靜交替的原則，創(chuàng)設(shè)輕松、和諧、安全、自由、寬松的教育環(huán)境和讓幼兒施展才能的環(huán)境，最大限度地培養(yǎng)和發(fā)揮幼兒的活動興趣和創(chuàng)造才能。 樹立服務(wù)意識，將一切工作建立在為幼兒服務(wù)、為家長服務(wù)的基礎(chǔ)上。生活上，隨時注意觀察幼兒的健康狀況，耐心細(xì)致地對幼兒進行護理、照顧?；顒又校S時觀察幼兒的一言一行，注意捕捉隨機教育的契機。積極與家長建立密切的合作關(guān)系，重視家長的看法，及時傾聽家長的意見和建議，工作力求做到令幼兒、家長滿意。

2.努力提高教科研水平。

平時，我注重教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，從身邊的教育教學(xué)實際入手，選定適當(dāng)?shù)难芯糠秶蚍较蜻M行課題研究。同時結(jié)合自己的特長和愛好，以原先的課題為基礎(chǔ)尋找突破點，本學(xué)期我的個人微型課題《“問題—團隊—建構(gòu)(QTC)”學(xué)習(xí)模式在中班科學(xué)探究活動中的應(yīng)用之研究》在嘉興市立項，這既是壓力也是前進的動力，更加鞭策我不斷對自己的教育實踐進行反思，積極探索與解決遇到的問題。及時寫心得體會、案例、教養(yǎng)筆記，在從而提高教科研成果的深度、廣度和理論層次。

三、教研組工作

作為年級組長，除了完成自身的教育教學(xué)工作任務(wù)之外，我還組織年級組的一系列活動：

1.注重青年教師的培養(yǎng)

每周五我會組織組內(nèi)教師扎實開展一周一次的教研活動;同時能把自己的寶貴經(jīng)驗毫無保留的傳給年輕教師，指導(dǎo)其日常教學(xué)工作。本學(xué)期我們組新入職了二名新老師，各方面的經(jīng)驗都存在明顯的不足，我利用教研活動的時間組織組內(nèi)的幾名骨干老師，對他們進行一對一的輔導(dǎo)，多給她們展示自己的機會，最終她們在園級的“亮相課”、“過關(guān)課”、“匯報課”等一系列公開活動中取得了一定的成績，同時也得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，促進了青年教師的成長。

2.促新老教師共同成長

我們組內(nèi)的的每個教師，都能本著相互學(xué)習(xí)、共同提高的態(tài)度互相切磋、群策群力，集思廣益、取長補短。外出聽講座、參加觀摩活動回來在每周的教研活動時間會與大家一起分享，分享聆聽到的寶貴經(jīng)驗。同時組內(nèi)的師徒能定時互相聽課、評課，在日常教學(xué)中也能隨時討論、研究。整個年級組學(xué)習(xí)氛圍濃厚，老師工作狀態(tài)積極向上。

3.打造特色化教研活動

本學(xué)期我努力嘗試以“集體備課”和“課題化的教研”等活動形式，進行教育教學(xué)的有效實施和不斷創(chuàng)新。在集體研討、商議的過程中，教師的教育理念、教學(xué)觀點隨時發(fā)生著激烈的碰撞，通過碰撞彼此相互啟發(fā)著。如：開展新的主題前，大家集思廣益，針對各班級特點，合理地選擇主題教學(xué)內(nèi)容，確定出主題墻和區(qū)域環(huán)境的創(chuàng)設(shè)內(nèi)容及形式。在實施互動研討、開展集體備課的過程中，教師們通過相互傳遞各類信息，促進了資源的共享、方案的進一步優(yōu)化，使集體備課的質(zhì)量得到了進一步的提升。教師同伴間的這種良好的互動關(guān)系，促進了全組教師的專業(yè)化成長。

四、今后的打算

知不足而奮進是我的追求，在珍惜學(xué)校提供學(xué)習(xí)、展示平臺的同時，我也努力吸收外界的信息和知識，積極參加各級教學(xué)研討活動，多讀書，讀好書，讓自己永遠(yuǎn)處于一灣活水、碧水之中。在今后的工作中，我一定會更加努力，起好引領(lǐng)作用，爭取更好的成績。

教師年度工作心得篇3

本學(xué)期，我在教育教學(xué)工作中，能夠始終做到堅持黨的教育方針，面向全體學(xué)生，教書育人，為人師表。教學(xué)工作上，始終貫徹以培養(yǎng)學(xué)生主動發(fā)展為中心的教學(xué)思想，注重因材施教，重視學(xué)生的個性發(fā)展和全面發(fā)展。本人工作責(zé)任心強，服從領(lǐng)導(dǎo)的分工，積極做好本職工作，認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，“教學(xué)相長”，自己的教學(xué)水平也得到了很大的提高，并順利地完成了本學(xué)期的各項教育教學(xué)任務(wù)。

一、師德方面

本人一貫擁護黨的路線、方針、政策，努力學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論。熱愛教師職業(yè)，忠誠黨的教育事業(yè)。工作中，能夠貫徹黨和國家的教育方針，努力為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)合格人才。能夠模范遵守國家的法律、教育行政法規(guī)和學(xué)校制定的各項規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德》，不斷加強修養(yǎng)，積極參加學(xué)校及有關(guān)部門組織的政治學(xué)習(xí)和政治活動，不斷提高自己的思想政治覺悟，并記下了三萬多字的政治筆記。平日的工作里，能夠尊重領(lǐng)導(dǎo)，服從分配，團結(jié)同志;嚴(yán)于律已，寬以待人，任勞任怨，從不計較個人得失。熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，用愛心滋潤學(xué)生心田，真正做到了為人師表，教書育人，不辱人民靈魂的工程師這個光榮而偉大的稱號。

二、工作紀(jì)律

工作中，我從不遲到早退，并能堅持早到校上班。我能夠按時參加每周一的升國旗儀式，有課時能堅持“候堂”制度。作為班主任，我能夠做到學(xué)生集會時堅持跟班;有晚自習(xí)時，常常督促學(xué)生洗漱、就寢并安定下來后，才簽字離開。工作上堅持有病有事先請假。我熱愛自己的事業(yè)，并積極運用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作。在工作上，我嚴(yán)格要求自己，工作踏實肯干，并能完成學(xué)校給予的各項任務(wù)。

三、業(yè)務(wù)能力

要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，每節(jié)課前，我都要認(rèn)真鉆研教材，對教材的課程標(biāo)準(zhǔn)、基本思想，哪怕是每句話、每個字我都要弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，知道應(yīng)補充哪些資料，怎樣才能教好等。還注意了解學(xué)生原有知識技能的儲備，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。在課堂上，我注重搞好組織教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣，課堂上講練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作。小學(xué)生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學(xué)習(xí)上不能按時完成作業(yè)，有的學(xué)生還抄襲作業(yè)。針對這種問題，要特別注意抓好學(xué)生的思想教育，并使這一工作貫徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去，還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，尤其在后進生的轉(zhuǎn)化上，對后進生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫助整理衣服等等。熱愛學(xué)生，平等的對待每一個學(xué)生，讓他們時時感受到老師的關(guān)心，從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，特別是和差生交談時，應(yīng)該對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重。總之，良好的師生關(guān)系能夠促進學(xué)生的學(xué)習(xí)。

四、工作績效

本學(xué)期，在“課內(nèi)比教學(xué)”活動中，我執(zhí)教的低段識字教學(xué)《兩只小獅子》一課，受到了校內(nèi)同行的一致好評。我撰寫的綜合實踐活動課論文《讓學(xué)生動起來》，被選送到省級教研部門去參評。

教師年度工作心得篇4

時間過得很快，一晃一年的骨干教師生涯已悄然而過?；厥滓荒陙碜哌^的路，雖然很艱辛，但更多的是欣喜、是快樂、是成熟。能夠被聘為骨干教師，這既是一種榮譽，更是一種壓力與責(zé)任。于是，我把壓力化作動力，做好每樣工作，不辜負(fù)老師、領(lǐng)導(dǎo)、家長、學(xué)生對我的厚望。回顧一年的工作，我覺得既忙碌，又充實。現(xiàn)在我對自己的工作進行一個總結(jié)和反思，以此來促進自己更快成長。

一、思想政治方面

我積極要求上進，既能認(rèn)真履行教師職業(yè)道德規(guī)范，盡職盡責(zé)，又有奉獻精神。我知道“學(xué)海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。我認(rèn)真參加校組織的新課程培訓(xùn)及各類學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)讓自己樹立先進的教學(xué)理念，認(rèn)識到新課程改革既是挑戰(zhàn)，又是機遇。通過一系列學(xué)習(xí)活動來不斷充實自己、豐富了自己的知識、為自己更好的教學(xué)實踐作好了準(zhǔn)備。

二、努力提升業(yè)務(wù)水平，積極參與教科研實踐

作為一名骨干教師，我覺得提高教學(xué)水平和教科研能力是非常重要的，這也是我今后不斷努力的方向。我堅持參加校內(nèi)教學(xué)研討活動，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗，提高自己的教學(xué)水平。

1、加強自身基本功的訓(xùn)練，課堂上做到精講，注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)。對差生多些關(guān)心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進步。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)各類教育教學(xué)雜志中的先進教育經(jīng)驗。我閱讀了《__》、《__標(biāo)準(zhǔn)》、《__研究》、《__設(shè)計》等各級各類教育類報刊雜志，利用一切可以學(xué)習(xí)的機會來努力提升自身的教育教學(xué)水平和能力。

3、認(rèn)真參加教研活動與教師培訓(xùn)，學(xué)習(xí)學(xué)校同事與名師的教學(xué)方法，并在具體的教學(xué)實踐中嘗試，使自己的教學(xué)水平逐步提高，尋找出一條適合自己的發(fā)展之路，爭取逐步形成自己的教學(xué)特色。

4、我還充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教學(xué)效果。利用課余時間向電腦能手學(xué)習(xí)，提高自己的計算機水平。

三、打造全優(yōu)課堂，在實踐中提升自身價值

課堂是教師體現(xiàn)自身價值的主陣地，我本著“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的理念，我將自己的愛全身心地融入到學(xué)生中。力求讓我的美術(shù)教學(xué)形成獨具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高美術(shù)教學(xué)質(zhì)量。

1、備好課。我積極參加教研組組織的教研活動，在師父的指導(dǎo)下進行聽課，評課，領(lǐng)會課改精神實質(zhì)。然后根據(jù)要求，撰寫課后反思。在教學(xué)中，我把學(xué)到的知識應(yīng)用在教學(xué)上。備課時認(rèn)真鉆研教材、教參，學(xué)習(xí)好課改，虛心向師父及同事學(xué)習(xí)、請教，力求吃透教材，找準(zhǔn)重點、難點。為了上好一節(jié)課，我查資料、做教具，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學(xué)思路，全面提高自己的教學(xué)水平，使學(xué)生能更快掌握教材內(nèi)容。

2、上課。我聽了許多名師的課，發(fā)覺他們上課有激情，有很深的教學(xué)藝術(shù)，也深深懂得上好一節(jié)課不容易。上好一節(jié)課是每個教師最起碼的要求，我在課堂教學(xué)力求抓住重點，突破難點，精講精練，運用多種教學(xué)方法，從學(xué)生的實際出發(fā)，注意調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性思維。我還注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、每天我給自己一個反省的機會和時間，堅持獨立地思考，即時做好教學(xué)后記，反思自己這堂課上得怎樣，學(xué)生會了嗎?哪些能力得到了提高，怎樣講會更好。

四、反思工作，不斷進取

我常常靜下心來想：作為一名骨干教師，我是否出色完成了各項工作?我是否無愧于骨干教師的稱號?在看到一些成績的同時，我也在思量著自己在工作中的不足之處，同時提醒自己要努力提高自己的語文水平，來更好地適應(yīng)現(xiàn)在的美術(shù)教學(xué)，在教科研方面的研究還要做得更加細(xì)和實。

一學(xué)期來，作為骨干教師，我不但在教學(xué)上有了長足提高，在理論上也得到了充實提高。然而教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發(fā)展，時代在前進，學(xué)生的特點和問題也在發(fā)生著不斷的變化。作為有責(zé)任感的教育工，特別是作為骨干教師，我必須時刻嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，才能為美好的明天奉獻自己的力量。