2023深圳開學(xué)第一課直播心得體會
最新2023深圳開學(xué)第一課直播心得體會
眼睛是心靈的窗戶,對于我們每個人來說都應(yīng)該好好的保護(hù)它,呵護(hù)它,那么為了方便大家,下面給大家分享關(guān)于最新2023深圳開學(xué)第一課直播心得體會,歡迎閱讀!
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇1
都說“眼睛是心靈的窗戶。”可是我們班幾乎有五分之一的同學(xué)已經(jīng)都近視了!再看我家,二分之一都是近視!媽媽、爺爺、老太太都是近視眼。近視問題可真是嚴(yán)重啊!
我們班有位女同學(xué)如如,她從前視力可好了。可自從上學(xué)期開始,如如視力越來越差。一次語文課,陶老師讓如如回答問題,可如如連黑板上寫的字都看不清,陶老師既著急又無奈地說:“你在本周末把眼鏡配好,否則課都沒辦法上了?!比缛缰缓米寢寢寧ヅ淞艘桓毖坨R。但是,媽媽跟她說:“不要一天到晚戴著眼鏡,上課戴就行了,要不然戴上了拿不下來,一個女孩子家,多影響外貌呀!”
她媽媽的想法還真奇特,眼鏡哪里是高興戴就戴,不高興戴就不戴的呀?關(guān)鍵的不是要矯正視力嘛這是我們陶老師告訴我們的。眼睛一旦真的得了近視,就一定要堅持戴眼鏡。如果一會兒戴一會兒又不戴,視力只會下降得更厲害,那樣就真的糟糕了。
哎,就因為如如的眼鏡有時戴時不戴,她的視力越來越差,最后只能再換一副度數(shù)更深的眼鏡。
哎,得了近視就是麻煩。
雖然身邊的小伙伴近視后都配上了合適的眼鏡,也能看清他們的世界??墒菗?jù)我觀察,戴眼鏡還是有很多不方便之處的。
有一次我們班的樂樂同學(xué)在上體育課時和凱凱跑步,跑著跑著,身邊的伙伴一甩手,“啪”樂樂感覺什么掉了,還沒等他看清楚,“咔”地一聲,樂樂低頭一看,自己的眼鏡被自己踩壞了,心里別提有多難受了。這副眼鏡是不久前才配好的,這下回家一定會被媽媽罵了吧!回到教室的樂樂傷心了好久。戴眼鏡真是太不方便了!
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇2
11月8日是個好日子。我有幸參加了“靈動兒童陽光少年健康行動”――茂名市20____年青少年近視預(yù)防與保健宣傳活動啟動儀式暨小記者健康知識專題課。
9點,本次活動正式開始。先由小記者代表梁茹彥宣讀《預(yù)防近視倡議書》,“……面對近視,我們可以防控,對近視說No!呵護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視,我的眼睛我愛護(hù)!”面對近視的預(yù)防與保健問題,茂名愛瞳眼科醫(yī)院小兒眼科主任、副主任醫(yī)師、副教授柳七霞為大家做了一場精彩的健康知識專題課,科學(xué)防控近視,擁有光明未來。
聽了劉教授的專題課以后,我茅塞頓開。要預(yù)防近視,要做到以下幾點:一是要保持正確的讀寫姿勢;二是保持充足的睡眠和合理的營養(yǎng);三是堅持充足的白天戶外活動;四是控制使用電子產(chǎn)品的時間;五是視力檢查要及時,視力糾正需科學(xué)。
眼睛是心靈的窗戶,我沒有意識到眼睛的重要性,經(jīng)常躺著看書、看手機(jī)。所以造成了今天的近視,我一直以為如果眼睛近視,只要戴上一副眼鏡就完事了,后來發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事。
在生活和學(xué)習(xí)中,戴上眼鏡有著諸多不便,比如流汗時眼鏡往下滑、吃飯時老起霧、洗澡睡覺時得摘下。記得剛戴眼鏡的時候,在學(xué)校休息課間我去上廁所,因為第一次戴眼鏡,掛條繩子在脖子上,眼鏡什么時候掉了也不知道,甚是苦惱。從那以后,我的煩惱越來越多,沒戴眼鏡,眼睛度數(shù)又高了,這些都是家常便飯。
通過這次學(xué)習(xí),我懂得了如何防控近視,保護(hù)眼睛,同學(xué)們好好的保護(hù)你們的心靈之窗吧,不要糟蹋了它,等到你近視時,后悔就來不及了。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇3
眼睛如一盞明燈,讓人找到方向,眼睛如一顆夜明珠,明亮又潔凈,眼睛如一個稀世珍寶,寶貴又脆弱。
今天下午,我高興的來到班,學(xué)習(xí)寫。在游戲前,老師宣布游戲規(guī)則,當(dāng)時教室里有人躍躍欲試,但我非常害怕,因為我怕我畫的連臉都不像,但教室里的氣氛還是比較活潑的。雖然沒做動作,但表情上可以看出來他們都想去試一試。
游戲開始了,我偏偏的成為了蒙眼畫畫的人,另一位”有幸”的同學(xué)先一步上去畫了臉譜,他畫完了,我看了一眼,我就要笑死了,他自己也看了一眼,就笑到不行了,原來他畫的只能看出來一個圓里面有兩個點,旁邊像一堆字符一樣的五官,七上八下的擺了一堆。到我畫了,我蒙上布之后,我就像個可笑的瞎子一樣,到處亂摸,老師把筆送到我的手里,我顫巍巍地在黑板上畫了一個圓,兩只眼睛一個鼻子和一張嘴,之后我就把布條摘了下來,我一看長舒了一口氣,因為我畫的只是臉胖了一點,其他的五官還都在臉上。之后,老師讓另兩名同學(xué)不蒙臉畫臉譜,他們兩個上去沒有絲毫猶豫,刷刷兩下,畫出了兩張臉,還畫了一個動作,相比起來,反差真是大呀,之后他們胸有成竹的回到了座位。
這個游戲讓我明白了眼睛只有一雙,而且不可缺少,我們要愛護(hù)眼睛。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇4
我簡直不敢相信,簡直不敢相信,我居然,居然近視了,從此和眼鏡打上了交道。
星期四下午要去體檢,我懷著忐忑不安的心情來到一樓體檢室。有時我連上課黑板都看不清楚了,上次去人民醫(yī)院測出來只有4.5、4.6。這次測出來的結(jié)果會是否會更差?來到體檢室,看見測視力的地方,我不禁打了個寒顫,要是很差了,該怎么辦呢?爸媽的神情又會怎樣?一個個問題把我的腦袋都快想脹了。
時間過得很快,只剩下測視力的這一欄了,我望著體檢單,呆呆地站著,我沒有勇氣去測。這時,麻岑聰把我拉過去說:“要面對現(xiàn)實,即使近視了,也要勇敢地去面對?!薄罢f得對,我要正視現(xiàn)實!”我鼓起勇氣,不管三七二十一,拿起一只杯子蓋住了一只眼睛,指了起來。確實,事情在我的意料之中——近視了!而且只有0。3,我急得差點哭了。
回到家,我對媽媽說出了真相,媽媽無可奈何地說:“星期六,叫老爸帶你去配眼鏡好了!”我呆住了,然后沖進(jìn)房間面對鏡子,呆呆地看著自己的雙眼,好一會兒才回過神來,
早上,我很不情愿地和爸爸來到了眼科,醫(yī)生聽了爸爸的講述,便給我測起視力來,用機(jī)器一查,我又一次呆住了,“275度”。我不相信,使勁地敲自己的腦袋,但事實總是事實,是避不了的。我內(nèi)心充滿了悔恨,當(dāng)初怎么不好好珍惜自己的眼睛,現(xiàn)在呢?傍晚,爸爸給我配了眼鏡,我和眼鏡打上了交道,什么也無法挽回了。
唉,現(xiàn)在的我終于嘗到了戴眼鏡的滋味了,我只想說:我已經(jīng)近視了,我不希望大家和我一樣,我只希望世界上的眼鏡店全部關(guān)閉!
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇5
人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不期望自我有雙好眼睛,誰不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢今日咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時,教師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在0以下!這對教師來說是個不小的震驚!經(jīng)過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或趣味的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,構(gòu)成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,構(gòu)成真性近視。
明白了近視的構(gòu)成,就不難預(yù)防近視,保護(hù)好視力。
首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。
另外,看書時不要了舒服而躺在床上看,因躺著看,兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不一樣,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)。
看書時,眼離書本的距離應(yīng)堅持一市尺,不要離得過近。這是十分重要的。
控制看書時間也很重要??磿鴷r間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。
如果已經(jīng)得了近視,那要看情景,若是假性近視,要進(jìn)取治療,視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇6
愛護(hù)我們的眼睛五年級作文
我們看到的一年四季的景色,是那樣美麗動人,但盲人卻看不見,他們一生生活在黑暗之中,沒有一點兒光明與美好。
為了更好地理解盲人,我與同學(xué)們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里,邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前頓時一片漆黑,見不到一點光明。我走了幾步,忽然感覺自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本沒有感覺到自身的疼痛,我想:原來盲人走路時那么困難啊!
我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我決定試一試,我拿了一些石子當(dāng)一盤果實,端在手上。走著走著,我又摔了一跤,石頭掉了。我又想:盲人好難當(dāng)啊!
我把手帕摘了下來,眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子,甚至是生命危險。而他們大都非常堅強(qiáng),能夠勇敢地面對生活困難,自強(qiáng)不息,干出了常人難以做好的`事。比如說,大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人,這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事,我大心眼兒敬佩他們。
通過體驗盲人生活這件事,讓我深受觸動。作為一個健全的正常人,我們應(yīng)該多去關(guān)心,幫助盲人。盲人過馬路扶一把,生活中有困難幫一把,為盲人做一些力所能及的事,讓他們感受到生活的美好,感受到我們共同擁有一個美好的世界!同時,我們更需要愛護(hù)自己的眼睛。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇7
(一)部署開展全面普查和摸底。各地要針對疫情發(fā)生以來中小學(xué)生長期居家學(xué)習(xí)和參與在線教育教學(xué)可能對視力健康產(chǎn)生的影響,部署學(xué)校和幼兒園組織開展覆蓋全體中小學(xué)生和在園幼兒的視力健康狀況全面普查和摸底,推進(jìn)建檔工作,做到早篩查、早預(yù)警、早干預(yù),精準(zhǔn)掌握中小學(xué)生和在園幼兒視力健康狀況和視力變化情況。引導(dǎo)已發(fā)生近視的中小學(xué)生和在園幼兒盡快在家長陪護(hù)下到醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和矯正,對近視進(jìn)展過快的中小學(xué)生進(jìn)行特殊干預(yù),預(yù)防發(fā)生高度近視。
(二)堅持行之有效的措施和辦法。各地要向?qū)W校大力宣傳常態(tài)化疫情防控下減輕中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、增加戶外活動、改善教學(xué)條件等對預(yù)防近視的重要性。學(xué)校要強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,嚴(yán)格落實減負(fù)政策,將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化和中小學(xué)生日常行為規(guī)范。為中小學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境,堅持眼保健操等護(hù)眼措施,引導(dǎo)科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品。
(三)切實提高愛眼護(hù)眼意識和能力。各地和學(xué)校要通過課堂、校園電視和廣播、班會、班團(tuán)隊日等渠道和形式,向中小學(xué)生和幼兒大力宣傳眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性,增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識,養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣。引導(dǎo)中小學(xué)生積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時,及時告知家長和老師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療,做到對近視的早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)。
(四)推動家庭共同參與。各地和學(xué)校要通過家長信、家長學(xué)校、家長課堂、家長微信群等多種形式,向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視知識。指導(dǎo)和督促家長為中小學(xué)生和幼兒提供良好的居家視覺環(huán)境,營造良好家庭體育運(yùn)動氛圍,配合學(xué)校切實減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)??刂浦行W(xué)生和幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長,注重培養(yǎng)良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,不斷提高視力健康自我保健水平。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇8
傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長時間來,近視就會加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運(yùn)動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。
眼睛,心靈之水,人生道路上的掃描器,為你洞察事物,排除障礙,如果沒有眼睛就見不到光明,那就好像大海里沒有航標(biāo)的船兒迷失方向,永遠(yuǎn)都不能到達(dá)指定的彼岸給自己、給別人帶來不便與傷害。
就像我家的姐姐吧,她平時就不注意愛護(hù)重視眼睛,今年才十八歲,已經(jīng)接近千度的近視,眼鏡每年一副,甚至是兩副,費(fèi)用花了幾百乃至上千元,平時不戴眼鏡,樣子更是難看,真是沒有少年人的模樣,有失大雅,自己痛苦、別人負(fù)累。
我呢!就不同了,平時我無論讀書寫字、看電視、玩電腦,累了,眼睛稍有疲倦,我都會用雙手揉揉眼睛,還是走出屋外,見見綠色的東西,活動一下筋骨,這樣對眼睛有很大的幫助,現(xiàn)在我初一了,也沒有近視,眼睛非常正常。
因此我提醒同學(xué)們:大家平時要多鍛煉身體,愛護(hù)眼睛,以免對家人,對自己帶來不必要的傷害。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇9
誰都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自我的眼睛,預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢,同學(xué)們每一天都要讀書寫字,有的人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛了調(diào)節(jié)適宜的距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài),所以,眼睛就會看不清遠(yuǎn)處的東西,所以,我們必須要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要堅持33厘米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意適宜的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經(jīng)歷過。還有就是要注意勞逸結(jié)合,看書一小時后,就要向遠(yuǎn)方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們必須要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們進(jìn)取的預(yù)防近視,讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
近視的構(gòu)成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢
1,堅持每一天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。
2,學(xué)習(xí)時要做好“三個一”手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3,學(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。
4,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦等等。
5,多鍛煉身體,多吃包含維生素a,胡蘿卜素等的食品,堅持膳食的營養(yǎng)均衡。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
深圳開學(xué)第一課直播心得體會篇10
小兔紅紅是個愛看書的好孩子,各種各樣的書她都喜歡看,特別喜歡看科普類的有知識的書。
一天清晨,天氣非常晴朗,小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上,專心致志的開始看書。看著看著小兔紅紅就躺到草坪上了,她躺著看書。山羊伯伯看見了,著急地對紅紅說:“快起來,快起來,你躺著看書會傷害到你眼睛的,會導(dǎo)致你近視眼的。”小兔紅紅擺擺手說:“謝謝您,山羊伯伯,我過一會就坐起來看書?!?/p>
正午時分,花鹿阿姨路過山坡,看見小兔在強(qiáng)烈的陽光下看書,她語重心長地說:“紅紅,你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書,不然會傷害到你眼睛的?!奔t紅頭也不抬地說:“謝謝您,花鹿阿姨,我等會就換到樹蔭下看書?!笨烧l知,這個故事太精彩了,紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說的話。
沒過多久,小兔紅紅感覺到視力越來越模糊,看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說:“媽媽,我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了?!眿寢屩钡恼f:“趕快去醫(yī)院看看眼睛吧?!睋?jù)醫(yī)生診斷,小兔紅紅患上了近視眼,必須要佩戴眼鏡。
小兔紅紅很后悔,她想,我不該不聽山羊伯伯的勸告,躺著看書,更不該不聽花鹿阿姨的話,在強(qiáng)烈的陽光下看書,結(jié)果,現(xiàn)在患上了近視眼。