在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的快樂(lè)工作心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

快樂(lè)工作心得體會(huì)1

20xx年8月15日至19日，經(jīng)過(guò)五天的師德培訓(xùn)，使我這個(gè)新老師更深入地領(lǐng)略到了崇文文化，看到了崇文對(duì)教師成長(zhǎng)的注重，對(duì)教師心理發(fā)展的注重，也使我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深的理解。

教師的工作不同于其他的各種工作，教師的工作對(duì)象是學(xué)生，他們有著自己的個(gè)性、思想、行為體現(xiàn)，是具有獨(dú)立人格的個(gè)體。這意味著教師的工作是雙邊的，互動(dòng)的。同時(shí)，這一階段的學(xué)生尚未形成自己的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，還需不斷的在學(xué)習(xí)中完善自己人格。因此教師的工作對(duì)于學(xué)生一生的成長(zhǎng)影響是極大的。教師主要的作用也就是教書(shū)育人，教師不僅僅要把知識(shí)傳授給學(xué)生，更重要的是育人，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣、高尚的品德與健康的心理，教師的心理健康與否也間接影響到學(xué)生的心理發(fā)展，因此我們教師就該養(yǎng)成良好的心理，提高自身的心理素質(zhì)，做一個(gè)健康快樂(lè)的教師。

提高教師自身的心理素質(zhì)，能給學(xué)生一種積極的影響，也能幫助教師解決一些實(shí)際問(wèn)題。

教師的心理品質(zhì)例如精神的振作、生活的條理性和興趣的廣泛程度等，都對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有著極其重要的影響。教學(xué)工作本身是一項(xiàng)十分有意義，但又比較煩瑣的工作，教師就必須時(shí)常調(diào)整好自己的心態(tài)，從這次培訓(xùn)中我就學(xué)到很多自我調(diào)節(jié)的方法，相信對(duì)于我這個(gè)新老師來(lái)說(shuō)，在以后的教學(xué)生涯中會(huì)有很大的幫助。通過(guò)學(xué)習(xí)我們可以提高自己的心理素質(zhì)，再以自己健康、積極向上的狀態(tài)，平和的心態(tài)和一種積極進(jìn)取的求真求實(shí)的工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度去影響學(xué)生。

在這次培訓(xùn)中，吳老師還教授了我們?cè)S多處理學(xué)生的方法，告訴我們凡是都有三種以上不同的解決方法，使我學(xué)到了對(duì)于問(wèn)題學(xué)生如何去剖析學(xué)生的心理，通過(guò)心理的角度加以解決，有時(shí)可能較之老方法會(huì)有意想不到的結(jié)果。

總之，五天的學(xué)習(xí)使我在對(duì)教師心理發(fā)展與自我調(diào)節(jié)有了新的理解，更加感受到了崇文的團(tuán)隊(duì)力量，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我將帶著自己對(duì)師德更深刻的認(rèn)識(shí)和心理發(fā)展的認(rèn)識(shí)投入到教育教學(xué)實(shí)踐中，使自己做個(gè)雖累但快樂(lè)成功的教師，從教學(xué)中體驗(yàn)快樂(lè)、體驗(yàn)成功。

快樂(lè)工作心得體會(huì)2

工作是每個(gè)人生活中必不可少的一部分，快樂(lè)是工作的一種態(tài)度和境界。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于工作的要求也越來(lái)越高。工作快樂(lè)不僅可以提高工作效率，還可以增強(qiáng)個(gè)人的自信心和成就感。本文將從五個(gè)方面探討如何在工作中保持快樂(lè)的心態(tài)。

第一段：了解工作的意義。

首先，我們需要了解工作的意義。每個(gè)人工作的目的不同，但總的來(lái)說(shuō)，工作是為了賺錢(qián)滿(mǎn)足生活的需要和提高自身的價(jià)值。我們需要想清楚自己為什么要工作，做好工作規(guī)劃和目標(biāo)計(jì)劃。只有讓自己的工作有明確的意義，才能對(duì)工作充滿(mǎn)熱情和動(dòng)力。

第二段：主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考。

工作快樂(lè)需要我們主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考。我們需要不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)技能和行業(yè)知識(shí)，了解市場(chǎng)和客戶(hù)需求的變化，緊跟時(shí)代和市場(chǎng)的變化。同時(shí)，我們還需要思考如何用更優(yōu)秀的方法完成工作任務(wù)并獲得更好的效果。學(xué)習(xí)和思考可以讓我們?cè)诠ぷ髦懈邉?chuàng)造力和發(fā)掘更多的快樂(lè)樂(lè)趣。

第三段：與同事合作溝通。

在工作中，不可避免地需要與同事合作和交流，這也是我們體驗(yàn)工作快樂(lè)的重要途徑。面對(duì)不同性格和背景的同事，我們應(yīng)該以包容和尊重的態(tài)度去溝通和交流。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解別人的想法和看法，確保合作進(jìn)程順利，同時(shí)也能讓我們和同事之間建立良好的人際關(guān)系。

第四段：享受工作中的樂(lè)趣。

除了完成工作任務(wù)外，我們還應(yīng)該享受工作中的樂(lè)趣。有時(shí)候，一些看似平凡的工作也會(huì)呈現(xiàn)出出人意料的樂(lè)趣。比如說(shuō)，完成一個(gè)任務(wù)之后，可以慶祝一下，和同事一起去班級(jí)里的咖啡店或者開(kāi)個(gè)小型的晚會(huì)來(lái)慶祝。同時(shí)，工作中的細(xì)節(jié)也可以成為我們獲取工作樂(lè)趣的途徑。

第五段：保持積極的態(tài)度。

最后，保持積極的態(tài)度是保持工作快樂(lè)的關(guān)鍵。面對(duì)工作中的挫折和煩惱，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去面對(duì)和解決，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在工作中，我們也遇到過(guò)很多有趣的事情，有時(shí)候工作帶給我們一些挫折，但通過(guò)堅(jiān)持和努力我們可以克服困難，同時(shí)也能贏得更多的快樂(lè)和成就感。

總之，工作快樂(lè)是一種態(tài)度和境界，通過(guò)掌握工作意義、學(xué)習(xí)和思考、與同事合作溝通、享受工作中的樂(lè)趣和保持積極的態(tài)度，我們可以在工作中感受到快樂(lè)和成就感。讓我們秉持著這樣的心態(tài)，讓每一天都充滿(mǎn)快樂(lè)和無(wú)限可能。

快樂(lè)工作心得體會(huì)3

一個(gè)人如果用積極地心態(tài)去工作，就能夠激發(fā)出自己工作的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，就能夠最大限度的發(fā)揮出自己的聰明才智，那么也就有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，從而帶來(lái)更多的快樂(lè)和生活的幸福。“快樂(lè)工作，幸福生活”詮釋著積極。

高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“工作快樂(lè)，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄”。人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在工作中度過(guò)的，是選擇快樂(lè)，還是選擇憂郁，是選擇幸福，還是選擇痛苦，主要取決于對(duì)生活一種認(rèn)知，對(duì)人生的一種態(tài)度。因此，我們要以積極心態(tài)，面對(duì)工作、面對(duì)生活、面對(duì)他人，多看別人的長(zhǎng)處，多學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，快樂(lè)工作每一天，幸福生活每一刻。

作為商場(chǎng)一名普通的服務(wù)人員，我想“快樂(lè)工作，幸福生活”能時(shí)刻讓我的心靈觸角伸長(zhǎng)一毫米，更能讓我們每一個(gè)人的工作更向上，生活更陽(yáng)光。我非常珍惜現(xiàn)在這來(lái)之不易的工作崗位，只有能在崗位上快樂(lè)地工作，才能更好地享受生活。很多時(shí)候，我都在用感受職場(chǎng)人在工作之余的快樂(lè)點(diǎn)滴?？矗腥硕颊谂ぷ?，正在享受幸福生活工作的忙碌，讓我們無(wú)暇去做一個(gè)貪圖安逸的人；在商場(chǎng)工作，我們是工作中的“樂(lè)活一派”。百忙之中，抽出時(shí)間，與朝夕相處的同事溝通下放松身心，這種愜意讓我這樣的

“服務(wù)人”享受到了。在這里我們一起商場(chǎng)的明天大鵬展翅，在這里我們一起一線沖天，在這里我們揮灑著積蓄在內(nèi)心中的歡樂(lè)，感受這工作帶來(lái)的幸福生活，忘掉職業(yè)差異，忘記年齡，我們大聲喊，大聲笑，享受著屬于我們的快樂(lè)生活。感謝商場(chǎng)對(duì)我們的關(guān)愛(ài)”是大家共同的心聲。讓我們來(lái)自不同地獄、不同年齡的員工聚到了一起，我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我身邊有這么多的好朋友”，原來(lái)“快樂(lè)工作，幸福生活”，讓我們和諧融合在一起！不管在哪里，不管以什么形式，我們都有一個(gè)共同的感受——快樂(lè)，我們都在用自己方式享受著商場(chǎng)帶給我們的幸福。讓工作忙碌的同事增強(qiáng)互相了解的機(jī)會(huì)。

在這里，提升了自我素質(zhì)，體現(xiàn)出了自我價(jià)值，更體現(xiàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)充滿(mǎn)朝氣活力，生機(jī)勃勃！我想，只要整個(gè)社會(huì)公民素質(zhì)高了，我們距離“小政府、大社會(huì)”的目標(biāo)就會(huì)越來(lái)越近，“快樂(lè)工作，幸福生活”就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。

快樂(lè)工作心得體會(huì)4

自從我踏上工作崗位的那一刻起，我就深深感受到了工作的樂(lè)趣和價(jià)值。工作中，我不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，也慢慢懂得了如何找到工作中的滿(mǎn)足感、幸福感。以下是我的心得體會(huì)。

一、珍視團(tuán)隊(duì)力量

工作中的任何任務(wù)，我都覺(jué)得是個(gè)人能力的挑戰(zhàn)，同時(shí)也會(huì)珍惜這樣的機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的力量是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。當(dāng)我們一起面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們可以共同找到解決方案，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。

二、用心去做，享受工作

工作不僅是完成任務(wù)，更是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程。我始終相信，只要我用心去做，工作本身就是一種享受。當(dāng)我能夠把工作做到最好，我就能感受到內(nèi)心的滿(mǎn)足和快樂(lè)。

三、勇于嘗試，不怕失敗

工作中，我總是勇于嘗試新事物，不怕失敗。因?yàn)槲抑?，失敗并不可怕，可怕的是不敢面?duì)失敗。每一次嘗試，都讓我更加成熟，更加自信。

四、感恩生活，回報(bào)社會(huì)

我深知，我的工作機(jī)會(huì)是因?yàn)樯鐣?huì)的支持。因此，我會(huì)以感恩之心，回報(bào)社會(huì)。我會(huì)盡我所能，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，讓更多的人感受到工作的快樂(lè)。

總之，快樂(lè)工作需要我們用心去尋找。我相信，只要我們用心去做，用愛(ài)去體驗(yàn)，我們的工作一定會(huì)帶給我們更多的快樂(lè)和滿(mǎn)足。

快樂(lè)工作心得體會(huì)5

人的一生有很多時(shí)間是在工作中度過(guò)的。但是，每天總是有很多的人在抱怨，“我的工作很枯燥?！薄拔业墓べY太低?！薄拔业纳纤竞懿唤槔怼！薄拔业耐潞茈y相處?！笨鞓?lè)正在變成為一種稀有的奢侈品，如何讓自己的工作快樂(lè)一些呢？

下面就是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的經(jīng)典提問(wèn)。

問(wèn)：你工作快樂(lè)嗎？

答：要看讓我做什么事情，如果這事情是我高興做的，我就快樂(lè)。

問(wèn)：是你高興做的，但是要你每天重復(fù)做，有時(shí)候還要超時(shí)做，并且加快速度做。

答：那要看給的錢(qián)多不多，給的錢(qián)多我就快樂(lè)。

問(wèn)：給的錢(qián)多，但是同事們都很嫉妒你，不和你交往，孤立你。

答：同事的態(tài)度我無(wú)所謂，我只要看領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的態(tài)度好我就快樂(lè)。

問(wèn)：領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度反復(fù)無(wú)常，有時(shí)候會(huì)表?yè)P(yáng)，有時(shí)候會(huì)當(dāng)眾罵得你下不了臺(tái)階。

答：……

夠了，不需要再繼續(xù)問(wèn)下去了。只要你認(rèn)為你工作是否快樂(lè)取決于外部因素的話，我們就一定能找出一種理由讓你不開(kāi)心，也就是說(shuō)你永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)。原因很簡(jiǎn)單：世界是不完美的，這種客觀因素永遠(yuǎn)存在。

讓自己的工作變快樂(lè)只有一種辦法，就是你自己選擇快樂(lè)地工作。這種選擇來(lái)自你內(nèi)心深處對(duì)工作的看法和觀念，即你對(duì)待工作的態(tài)度。只有你有了內(nèi)在的快樂(lè)，才能使你在任何情況下工作都會(huì)快樂(lè)。

快樂(lè)的人是怎樣看待工作的呢？

雖然這工作我暫時(shí)還不感興趣，復(fù)雜、枯燥、費(fèi)力。但是，既然這工作落在了我的頭上，那我一定要把它完成好，并且一定要找出一個(gè)改進(jìn)的辦法，讓它變得簡(jiǎn)單、有趣，讓別人知道，我就是一個(gè)能化腐朽為神奇，變乏味為有趣的人。因此，我很快樂(lè)。

雖然工作這么忙，但是我能夠把它們安排得井然有序。工作量大是對(duì)個(gè)人時(shí)間管理技能的考驗(yàn)，成功者總能高效率地工作，我能應(yīng)付如此繁雜的工作，這說(shuō)明我離成功者很近了。因此，我很快樂(lè)。

雖然這份工作的收入不算多。但是這個(gè)收入對(duì)我來(lái)說(shuō)是合理的，能夠有合理的收入當(dāng)然是一件高興的事情。

雖然領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常訓(xùn)斥我，但是領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥我的時(shí)候確實(shí)有我做得不夠好的地方，我做得好的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)不是也表?yè)P(yáng)我嗎？難道每天只知道吩咐你干工作，但是對(duì)你的工作成果從來(lái)不置可否的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo)嗎？這說(shuō)明我做的每件事情，領(lǐng)導(dǎo)都看在眼里，這不是一件快樂(lè)的事情嗎？

態(tài)度是很重要的，你對(duì)待工作生活的態(tài)度將決定你是否快樂(lè)。態(tài)度決定一切，它可以是你的無(wú)價(jià)之財(cái)富，也可以是你成長(zhǎng)的最大障礙，這一切在于你如何把握，如何選擇。

快樂(lè)工作心得體會(huì)6

服務(wù)工作是辛苦的，特別是我們供水行業(yè)的服務(wù)工作，與人民的生活息息相關(guān)要求，責(zé)任更加重大。但是作為一名供水行業(yè)的客戶(hù)代表，我深知我的目標(biāo)和責(zé)任，我義不容辭接受這份挑戰(zhàn)并在壓力中尋找快樂(lè)。

其實(shí)，在每一個(gè)工作崗位上都有很多快樂(lè)，只要你用心體會(huì)，不要因?yàn)樘嗟膲毫Χ鲆暪ぷ髦械木省?/p>

我們清流熱線是整個(gè)供水服務(wù)工作的神經(jīng)中樞，是供水服務(wù)的調(diào)度指揮中心、公司內(nèi)外的信息中心、客戶(hù)“三來(lái)一訪”的處理中心。我們運(yùn)作的順暢與否需要整個(gè)公司各個(gè)部門(mén)的合作與協(xié)調(diào)。順利的合作與協(xié)調(diào)是我們工作快樂(lè)的源泉。

我記得有一次，有個(gè)老人家打來(lái)電話很激動(dòng)，大聲在電話里嚷嚷，反映這段時(shí)間不知為何水質(zhì)出現(xiàn)有發(fā)黃。我跟他解釋?zhuān)@段主管剛剛搶修過(guò)，搶修過(guò)程中進(jìn)入一些沉淀物，長(zhǎng)時(shí)間不用水開(kāi)龍頭以后，水會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃，這是短暫的正?，F(xiàn)象。但是老人家就是不接受這個(gè)解釋?zhuān)欢ㄒ覀兩祥T(mén)檢查。當(dāng)時(shí)我在想，這是一個(gè)很小的問(wèn)題，若這樣派單給水質(zhì)檢測(cè)中心，人家未必會(huì)當(dāng)回事。但是沒(méi)有派人過(guò)去，老人家肯定會(huì)有想法。于是，我抱著試試看的心情打了個(gè)電話給水質(zhì)檢測(cè)中心。當(dāng)天下午，我又接到了老人家打來(lái)電話，他說(shuō)：“你們的同志來(lái)了，但是他來(lái)到這里時(shí)，我的水已經(jīng)變清了，原來(lái)真的是象你說(shuō)的那樣啊。我還以為你們不會(huì)派人來(lái)了呢，沒(méi)想到她下班連家都沒(méi)有回就直接先到我這了。看到我這里沒(méi)有事了，她才匆忙趕回家趕著給孩子做飯。你們的服務(wù)真是太好了！”聽(tīng)了老人家這些話，我當(dāng)時(shí)高興極了，因?yàn)槲覀円呀?jīng)用實(shí)際行動(dòng)取得了客戶(hù)滿(mǎn)意。雖然我們付出的是那么微薄一份力，但是都能感動(dòng)客戶(hù)，這也就是我們的工作快樂(lè)所在。這樣例子還有很多，比如管道維修、水表安裝、抄表收費(fèi)等等，我們的工作人員不僅僅按照職責(zé)完成本職工作，很多服務(wù)范圍以外的都能夠盡量滿(mǎn)足客戶(hù)，這也就是一種助人為樂(lè)的服務(wù)理念?！笆┍仁芨屓丝鞓?lè)”。我們?cè)诠ぷ髦畜w會(huì)的快樂(lè)無(wú)非就是客戶(hù)滿(mǎn)意。團(tuán)隊(duì)成員為了一個(gè)共同目標(biāo)而精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、努力付出不就是工作中快樂(lè)的真諦嗎？

作為一名客戶(hù)代表，對(duì)內(nèi)我們代表客戶(hù)，對(duì)外我們代表公司。我們的快樂(lè)就在于為客戶(hù)提供一個(gè)疏解怨氣、發(fā)泄不滿(mǎn)的渠道，為客戶(hù)解決問(wèn)題，滿(mǎn)足客戶(hù)需求，達(dá)成客戶(hù)心愿！這個(gè)就是我在工作中尋找和體會(huì)到真正涵義。以前，在接聽(tīng)電話時(shí)最怕粗魯?shù)目蛻?hù)，那些不堪入耳的話語(yǔ)，能把我的心傷的很痛很痛。有時(shí)候覺(jué)得自己真的很無(wú)奈，甚至對(duì)工作都失去信心，情緒低落極了。感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，通過(guò)監(jiān)聽(tīng)錄音發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題，分析原因，給我指出方向。

其實(shí)擁有一個(gè)積極心態(tài)是做好一切事情良好開(kāi)端，最重要就是在心態(tài)上要培養(yǎng)自己積極性。以飽滿(mǎn)的熱情來(lái)幫助客戶(hù)解決難題，盡量運(yùn)用換位思考方式來(lái)理解客戶(hù)的需求，尤其是對(duì)待抱怨的客戶(hù)。若客戶(hù)抱怨你時(shí)，你應(yīng)該慶幸客戶(hù)對(duì)我們抱怨而不是對(duì)其他客戶(hù)抱怨，因?yàn)榭蛻?hù)抱怨我們，說(shuō)明客戶(hù)對(duì)我們還抱有期望，所以我們應(yīng)該感謝客戶(hù)給我們提出的不足，讓我們能及時(shí)對(duì)癥下藥解決問(wèn)題。這樣，你就會(huì)覺(jué)得其實(shí)客戶(hù)抱怨也沒(méi)有以前那么刺耳了，然后就會(huì)很熱情接受他們的抱怨，進(jìn)而以積極主動(dòng)的心態(tài)為客戶(hù)提供滿(mǎn)意的服務(wù)?？蛻?hù)滿(mǎn)意，也就是我們客戶(hù)代表快樂(lè)所在。這樣，你在以后工作中會(huì)變得更加自信，就會(huì)不斷取得進(jìn)步。因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)在工作中體會(huì)和享受快樂(lè)。

快樂(lè)工作心得體會(huì)7

忙碌的日子里，人倍感充實(shí)，內(nèi)心充滿(mǎn)成就感。選擇忙碌，就是選擇了生命的強(qiáng)度，就是選擇了一種生活的仰望姿態(tài)，讓工作更加快樂(lè)，讓生活在忙碌中充實(shí)。

如果沒(méi)有工作，整天無(wú)所事事，我會(huì)在渾渾噩噩中迷失方向；如果工作很清閑，從早晨上班伊始就盼望著下班，每天下班時(shí)間一到，拔腿就走，也許剛開(kāi)始時(shí)自己會(huì)覺(jué)得這樣的生活很自在，但慢慢也會(huì)懼怕這樣的清閑，畢竟年輕總有股向上的力量，不甘心在這樣的生活中消磨斗志。

其實(shí)，我也想有更多的時(shí)間陪伴家人看看電視，聊聊家常；我也想有更多的時(shí)間和朋友一起喝喝茶，敘敘舊……然而日子總是很忙碌，單位、家庭、朋友……無(wú)限的循環(huán)，日子就在這樣的忙碌中流走。陪伴家人和朋友相聚的時(shí)間越來(lái)越少，工作成為生活的重心。盡管有時(shí)我也會(huì)抱怨，但更多的時(shí)候我會(huì)感到工作是一種快樂(lè)，忙碌是一種幸福享受。

一直以來(lái)都認(rèn)為自己是那么的忙碌，工作的、家庭的……，很多的事情都需要自己去做，很多時(shí)間都在忙碌中度過(guò)。偶有一天，忙忙碌碌疲憊不堪，回家倒頭就睡，倒覺(jué)得好充實(shí)，于是便漸漸明白：只有在工作中才能體會(huì)快樂(lè)，只有在忙碌中才能享受充實(shí)。羅斯·金曾說(shuō)：“只有通過(guò)工作，才能保證精神的健康；在工作中進(jìn)行思考，工作才是件快樂(lè)的事。兩者密不可分。”忙碌的自己也許只有在此時(shí)，繁雜的思緒才得以整理，細(xì)細(xì)品味疲憊的背后，竟也有種莫名發(fā)自?xún)?nèi)心的對(duì)真實(shí)生活的憧憬與向往。

每天和同事們并肩作戰(zhàn)：大量需要處理的標(biāo)本，煩人的質(zhì)控分析，瑣碎的雜事，永不消停的電話……身體是很疲勞的，但是努力的付出必有回報(bào)，每天都有收獲，感覺(jué)很充實(shí)。和同事們的朝夕相處，協(xié)調(diào)合作，大家為同一個(gè)目標(biāo)努力，工作是快樂(lè)的。每天忙碌過(guò)后，整理一下自己的思緒，這一天完成了哪些工作，在工作中又學(xué)到了什么新知識(shí)，生活是充實(shí)而完美的。

忙碌的工作有時(shí)會(huì)讓我忘記煩惱。生活中總會(huì)有一些不如意的事情，心情像天空總會(huì)有陰云密布的日子，而忙忙碌碌的工作常讓人無(wú)暇顧及，這些煩惱也就隨著時(shí)間匆匆流逝，事過(guò)境遷，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些所謂的煩惱憂愁是那么的微不足道，心情也就隨之開(kāi)朗。忙碌之后，并無(wú)失落，唯有平靜的充實(shí)與收獲的沉淀。沒(méi)有對(duì)忙碌的體會(huì)，何談懂得生活的意義，更何談?wù)湎腋Ｅc享受生活？從我們降臨到這個(gè)世界的那一瞬間起，忙碌就成了我們不可推卸的義務(wù)，它讓我們知道，怎樣才能夠釋放生命的活力與激情，怎樣才能在有限的生命歷程中演繹精彩的人生。

無(wú)論今后的日子怎樣，我仍會(huì)選擇一種忙碌的方式生活，就如同現(xiàn)在。我們忙碌，忙而有序，忙而有功，在忙碌中享受生活，在忙碌中感悟生活。忙碌讓人精神煥發(fā)，忙碌讓人遠(yuǎn)離煩惱，忙碌讓人感到滿(mǎn)足。在忙碌中尋找生活的樂(lè)趣，在忙碌中體味奉獻(xiàn)的快樂(lè)。工作是一種樂(lè)趣；忙碌，是一種幸福。

快樂(lè)工作心得體會(huì)8

一、心理壓力的來(lái)源

社會(huì)的發(fā)展與變革，會(huì)使人們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望也隨之變化，在這個(gè)快節(jié)奏、高效率、充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的社會(huì)中，人們常常會(huì)受到內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響，出現(xiàn)情緒上波動(dòng)和生理上變化，從而產(chǎn)生心理壓力

社會(huì)轉(zhuǎn)型，體制、法律、道德等尚不完善；社會(huì)矛盾在某些方面比較尖銳；因貪污、巧取豪奪、不公平競(jìng)爭(zhēng)、道德缺位而引起的人們的憤慨、郁悶和心理失衡是客觀存在的

心理壓力的個(gè)人因素：人的理想過(guò)高；工作負(fù)荷大；內(nèi)心沖突激烈心理壓力的社會(huì)因素：生活節(jié)奏加快；社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈；社會(huì)日趨功利性

心理壓力的組織因素：組織結(jié)構(gòu)沖突：機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)接、人事任命、職位更迭、小團(tuán)體；利益分配沖突：分配不公、期望過(guò)高；

心理壓力的人際因素：溝通障礙沖突：溝通方式不當(dāng)、信息表達(dá)不清、情況了解不全面、未及時(shí)交換意見(jiàn)、道聽(tīng)途說(shuō)；人際關(guān)系日漸淡薄；個(gè)性差異沖突：興趣愛(ài)好、性格特征、交際方式

二、心理壓力的表現(xiàn)

經(jīng)常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒；睡眠品質(zhì)較差、失眠，經(jīng)常打哈欠、發(fā)困；健康指數(shù)明顯下滑，經(jīng)常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。經(jīng)常體驗(yàn)到神經(jīng)性抽搐或肌肉痙攣，很難放松，腰酸背痛

情緒容易沮喪、低落，波動(dòng)大、情感倒錯(cuò)，對(duì)現(xiàn)狀與未來(lái)常感到無(wú)能為力，有挫折、空虛的感受；人際關(guān)系變得不和諧，容易與人發(fā)生沖突、不快。說(shuō)話冷言冷語(yǔ)，感情遲鈍，對(duì)自己或他人的評(píng)價(jià)、談話都傾向負(fù)面的描述

馬斯洛為心理健康確定了15條標(biāo)準(zhǔn)

正視現(xiàn)實(shí)；接納自我；言行坦率；熱愛(ài)事業(yè)；獨(dú)立獨(dú)處；與環(huán)境關(guān)系和諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗(yàn)；同情關(guān)心他人；人際關(guān)系深刻；待人民主平等；信守道德標(biāo)準(zhǔn)；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不隨波逐流未來(lái)社會(huì)心理健康的12條標(biāo)準(zhǔn)：

對(duì)經(jīng)驗(yàn)開(kāi)放；拒絕偽善和欺詐；對(duì)現(xiàn)代科技存疑；追求生命的完整；渴求親密的關(guān)系；重視生活的過(guò)程；熱誠(chéng)幫助他人；有強(qiáng)烈的生態(tài)意識(shí)；反對(duì)因循守舊；信賴(lài)自身經(jīng)驗(yàn)；不重物質(zhì)享受；渴求精神生活

三、社會(huì)源性壓力的排解

人類(lèi)力量與大自然相比太微弱了，孤立的個(gè)體無(wú)法安全地生活下去，人必需依靠集體的力量，組成社會(huì)。

社會(huì)分工協(xié)作，人類(lèi)得以繁衍，不論你是科學(xué)家還是普通農(nóng)民，不論你是領(lǐng)導(dǎo)還是一般群眾，人人為我，我為人人，文明的社會(huì)需要你在自己的崗位上好好工作，盡自己的那份責(zé)任和義務(wù)，不論你的崗位是多么的微不足道，盡力了，你就是人類(lèi)社會(huì)的一員，你的一生就有價(jià)值！

活著是為了戰(zhàn)斗：生命不息，戰(zhàn)斗不止！生存空間是一定的、物質(zhì)資源是有限的；人要生存、要提高生活質(zhì)量，注定人生就是一場(chǎng)與外界（包括自然界和社會(huì)）的持久搏斗；許多人都在激烈的生活斗爭(zhēng)中，迷失了方向，追名逐利不能自拔：除了自己所需的，還貪婪地獲取更多，淪為掙錢(qián)的機(jī)器或權(quán)利欲膨脹的惡魔。所以人既不應(yīng)逃避做人的責(zé)任，又不能濫施做人的權(quán)利。人各有志，追求各異，但人生不能迷失方向。

人生是什么？就是一個(gè)個(gè)平平常常的日子，一絲絲微笑，一點(diǎn)點(diǎn)淚滴，平平淡淡，從從容容，有拾取、有失去、有感悟、有追求……

活著是為了體驗(yàn)生命的過(guò)程：在這個(gè)世上追求過(guò)了，戰(zhàn)斗過(guò)了，充實(shí)地生活過(guò)了，不需要掌聲，不需要記載，因?yàn)榛钪褪巧分姓嬲挠⑿?/p>

做一個(gè)平凡、善良、純粹、清白、真正的人，保持率真純樸的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)回報(bào)，做一個(gè)平實(shí)的人，對(duì)他人有益的人，對(duì)社會(huì)有用的人，應(yīng)該是每個(gè)人活著的目標(biāo)記著：你決定不了社會(huì)；但你可以把握自己！相信人各有命，生死在天——?jiǎng)e和命運(yùn)過(guò)不去！

相信自然法則是公平的：善行善報(bào)，孽行孽報(bào)，不是不報(bào)，時(shí)辰未到——?jiǎng)e羨慕“那些”人

相信繁華只不過(guò)是過(guò)眼煙云：安能世世代代？

四、組織源性壓力的排解

加強(qiáng)組織建設(shè)、提高領(lǐng)導(dǎo)水平（民主、公平）

改善組織結(jié)構(gòu)、提高心理水平（降低管理中認(rèn)為制造矛盾的可能性、良性組合最優(yōu)化、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)意識(shí)、提高心理承受能力）

加強(qiáng)組織觀念、提高組織水平（實(shí)事求是、尊重事實(shí)、尊重個(gè)人、提倡批評(píng)與自我批評(píng)、反對(duì)背后議論他人、反對(duì)搬弄是非、依靠組織解決問(wèn)題）

疏通溝通渠道、提高交往水平（組織活動(dòng)增加交流機(jī)會(huì)、注意師德修養(yǎng)教育）

組織源性壓力的個(gè)人調(diào)適

個(gè)人是單位的，單位不是個(gè)人的：在單位就必須遵循組織的游戲規(guī)則；組織與個(gè)人的關(guān)系類(lèi)似皮毛關(guān)系；個(gè)人沒(méi)法凌駕于組織之上

遵循組織原則：個(gè)人服從集體；少數(shù)服從多數(shù)；局部服從大局學(xué)會(huì)借助組織力量：將矛盾及時(shí)上交；依靠組織解決問(wèn)題融入組織、融入單位；應(yīng)對(duì)機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)接：及時(shí)適應(yīng)新機(jī)構(gòu)的要求

應(yīng)對(duì)人事任命：迅速調(diào)整心態(tài)；應(yīng)對(duì)職位更迭：迅速適應(yīng)自己崗位角色應(yīng)對(duì)小團(tuán)體：盡快找到知音，但君子和而不同，小人同而不和

應(yīng)對(duì)利益沖突：大事講原則，小事講風(fēng)格；以團(tuán)體利益為先；寬容與氣度的修養(yǎng)（大局出發(fā)）

正確對(duì)待批評(píng)與自我批評(píng)；對(duì)意外泰然處之、寵辱不驚；

適應(yīng)改革與變遷：努力適應(yīng)；激流言退：減壓保命、換個(gè)工作環(huán)境敢于挑戰(zhàn)自己的同時(shí)也不為難

自己，要敢于說(shuō)“不”，量力而為。

五、人際源性壓力的排解理想人際關(guān)系三定律：

1,每一個(gè)人都比你累；

2,每一個(gè)人都比你付出的多得到的少；

3,每一個(gè)人都沒(méi)有義務(wù)幫助你

人際交往的天條：既不要苛求自己，也不要苛求別人

每個(gè)人又都有各自的性情、品格和所長(zhǎng)所短，別人不會(huì)都迎合你的意思，就像你自己也未必符合別人的要求一樣

對(duì)別人的要求越高，自己的不滿(mǎn)情緒會(huì)越大。如果對(duì)別人的要求較低的話，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到滿(mǎn)足

互相尊重：人格/感情/思想/勞動(dòng)與勞動(dòng)成果/后進(jìn)或有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤者，反對(duì)粗暴對(duì)待、踐踏尊嚴(yán)（背后議論、中傷、威脅、攻擊）

互相理解：處境/行為/情感/思想，提倡換位思考，反對(duì)自我中心

互相容忍：長(zhǎng)處/優(yōu)點(diǎn)/冒尖/超越自己/缺點(diǎn)/弱點(diǎn)/錯(cuò)誤，嚴(yán)于律己、寬以待人以誠(chéng)待人：襟懷坦蕩、真誠(chéng)坦率

適當(dāng)辭令：正確表達(dá)但減少攻擊、傷害性用同情和忍耐的態(tài)度分擔(dān)他人困難容忍他人的意見(jiàn)及生活方式多稱(chēng)贊別人、多向?qū)Ψ奖硎居颜x關(guān)心他人但不涉及隱私更不觸及傷痛大方接受或拒絕別人提議正確對(duì)待拒絕與不友好（理解）

不要將他人的過(guò)錯(cuò)歸因于自己，無(wú)須對(duì)他人的情緒承擔(dān)責(zé)任與人為善、與人方便，得理饒人

適當(dāng)嬉笑、適當(dāng)恢復(fù)尊嚴(yán)注意距離感：禮貌、尊重歡迎建議、嘗試改進(jìn)良好的聽(tīng)眾：少說(shuō)多做

知道何時(shí)、何地、與何人可開(kāi)玩笑保持人際間的距離：朋友之間/同事之間意識(shí)調(diào)節(jié)：遇事默言：“我是干部”注意轉(zhuǎn)移：轉(zhuǎn)移到工作上去/“冷處理”

六、個(gè)人源性壓力的排解

支解法：把生活中的壓力羅列出來(lái)，

一、

二、

三、

四……，你一旦寫(xiě)出來(lái)以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解

1.轉(zhuǎn)變觀念

客觀地評(píng)價(jià)事情、評(píng)價(jià)自己，得意黯然，失意泰然，在積極向上努力進(jìn)取的同時(shí)，擁有一顆坦然面對(duì)成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。繁華只不過(guò)是一捧沙：生命的短暫易逝，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去的意義在哪里？

2.注意休息

星期天是必須休息的

每天必須保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠

3.調(diào)整生活

堅(jiān)持在家里和工作中應(yīng)有的權(quán)利

參加健身活動(dòng)，使身心完全放松。

調(diào)適飲食，禁煙少酒。酒精和尼古丁只能掩蓋壓力，不能解除壓力。參加社交活動(dòng)，多與知心朋友交流溝通冷毛巾擦臉光腳透氣

4.健康宣泄

文明、高雅、富有人情味、合理：傾訴；放聲高歌；蒙頭大睡；大哭一場(chǎng)；對(duì)枕頭施暴；享用美食；購(gòu)物；熱水泡澡或泡腳；郊外暢游；上網(wǎng)漫游

5.心理調(diào)節(jié)

遇到困難，先設(shè)想一下最壞的結(jié)果，這樣會(huì)對(duì)自己的應(yīng)變能力更具信心。自我安慰：精神勝利法

“讓他去遇警察去吧！”健忘：從羞愧、后悔、恐懼、憂慮之中解脫

約見(jiàn)朋友或親人

聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)

多看喜劇片，開(kāi)懷大笑一番

喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣

6.注意轉(zhuǎn)移其原理是在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)新的興奮中心，通過(guò)相互誘導(dǎo)、抵消或沖淡原來(lái)的優(yōu)勢(shì)興奮中心（即原來(lái)的不良情緒中心）

當(dāng)與人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，馬上離開(kāi)這個(gè)環(huán)境，去打球或看電視；

當(dāng)悲傷、憂愁情緒發(fā)生時(shí)，先避開(kāi)某種對(duì)象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、散步等活動(dòng)，使緊張情緒松弛下來(lái)；有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，可使情緒得到緩解

7.反向心理

人們面對(duì)困境、情緒懊喪時(shí)，不防從相反方向思考問(wèn)題，這能使人的心理和情緒發(fā)生良性變化，得出完全相反的結(jié)論，使人戰(zhàn)勝沮喪，從不良情緒中解脫出來(lái)，使情緒由“山窮水盡”轉(zhuǎn)向“柳暗花明”擺脫煩惱8.自我安慰

1.“算了！”：即指對(duì)于一個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)的最好辦法就是接受這個(gè)事實(shí)

2.“不要緊！”：即不管發(fā)生什么事情，哪怕是天大的事情，也要對(duì)自己說(shuō)：“不要緊”！記住，積極樂(lè)觀的態(tài)度是解決任何問(wèn)題和戰(zhàn)勝任何困難的第一步

3.“會(huì)過(guò)去的！”：不管雨下得多么大，連續(xù)下了多少天不停，你都要對(duì)天會(huì)放晴充滿(mǎn)信心，因?yàn)?/p>

天不會(huì)總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣

小知識(shí)：緩解心理壓力的飲食療法：蘿卜；啤酒；玫瑰花；.藕；茴香；山楂；檳榔

七、人生輕松快樂(lè)的秘訣

（一）擁有12樣人生的財(cái)富

1.有理想：矢志不移，人生有目標(biāo)，有志者事竟成

2.有道德：堅(jiān)守生命中那份本來(lái)的純真

3.有愛(ài)心：樂(lè)于助人－助人為快樂(lè)之本

4.有童心：快樂(lè)的源泉；少年不識(shí)愁滋味

5.有自信：高度自信；皮不是吹的，汽車(chē)是俺推的！

6.有幽默：看淡人生；看開(kāi)事情

7.有文化：就是有精神、有情感

“富貴不能淫、貧賤不能移、威武不能屈”的胸襟“天下興亡、匹夫有責(zé)”的情懷

“有所為、有所不為”的智慧

“泰山壓頂腰不彎、泰山崩前色不變”的氣概

8.有品位：心有雅興；衣著雅致；外表儒雅；舉止文雅

9.有微笑：笑口常開(kāi)，快樂(lè)了自己，溫馨了別人

莫生氣，要消氣，“氣下病來(lái)誰(shuí)人替”；欲知百病生于氣，勸君遇事多消氣；不順心消“怨”氣，生活瑣事消“閑”氣；心有煩惱消“悶”氣，受到委屈消“慪”氣；遇事受挫消“泄”氣，困頓潦倒消“蠻”氣；聲譽(yù)受損消“怒”氣，名利無(wú)緣消“疑”氣；失意之時(shí)消“喪”氣，得意莫忘消“狂”氣；郁怨不舒消“火”氣，待人處事消“小”氣；成績(jī)面前消“傲”氣，天大困難消“嘆”氣；生難盡個(gè)人意，豈能時(shí)處都生氣；己生氣自消氣，他人氣我我不氣；生保健蓄元?dú)?，身心健康是福?/p>

10.有胸懷：悅納他人四海之內(nèi)，皆兄弟也；學(xué)會(huì)寬恕，吃虧是福；本是同根生，相煎何太急？；大人不計(jì)小人過(guò)，得饒人處且饒人

11.有合作：共生：君子生非異也，善假于物也——善假于人！

多贏：互利互惠

即便遇到壞蛋也合作!

12.有朋友：真誠(chéng)相待、珍惜友誼；經(jīng)常見(jiàn)面，相互傾訴

（二）學(xué)會(huì)12種冷靜地面對(duì)

1.面對(duì)命：生命有其發(fā)展的順序

黃河尚有澄清日，豈可人無(wú)得運(yùn)時(shí)

2.面對(duì)運(yùn)：可遇不可求，但機(jī)會(huì)總是光顧有準(zhǔn)備的頭腦

世界上沒(méi)有什么救世主，也沒(méi)有神仙皇帝！只有靠我們自己！

3.面對(duì)成敗：莫以成敗論英雄小事不做，大事難成；

4.面對(duì)自由：

擁有時(shí)不懂得珍惜；失去時(shí)方知其寶貴不自尋煩惱；不杞人憂天；不庸人自擾

5.面對(duì)金錢(qián)：

不要財(cái)迷

寧可正而不足，不可邪而有余君子愛(ài)財(cái)，取之有道

求財(cái)恨不多，財(cái)多害自己

人為財(cái)死，鳥(niǎo)

為食亡

貪婪是最真實(shí)的貧窮，滿(mǎn)足是最真實(shí)的財(cái)富

6.面對(duì)榮譽(yù)與利益：看淡！難得糊涂榮譽(yù)與責(zé)任對(duì)等，殺軍馬者道旁?xún)海?/p>

7.面對(duì)經(jīng)驗(yàn)：與人分享

物質(zhì)和財(cái)富的分享是減少率，想和快樂(lè)的分享是遞增率

8.面對(duì)性情：男歡女愛(ài)；男女搭配，干活不累！；食色性也！

借錢(qián)要婉轉(zhuǎn)，示愛(ài)要直接坦率－就是想看!怎么了？

9.面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)：

堅(jiān)強(qiáng)，看誰(shuí)熬得過(guò)誰(shuí)！但將冷眼觀螃蟹，看你橫行到幾時(shí)面對(duì)斗爭(zhēng)：勇敢－who怕who呀？

10.面對(duì)弱者：尊重

與肩挑貿(mào)易，勿占便宜．見(jiàn)貧苦親鄰，須多溫恤

11.面對(duì)生命：善待

毋恃勢(shì)力而凌逼孤寡，勿貪口腹而恣殺生禽

12.面對(duì)友誼：真誠(chéng)－相伴到永遠(yuǎn)

（三）建立12個(gè)倫常的觀念

遠(yuǎn)離恐懼、仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報(bào)復(fù)、迷信

親近愛(ài)、勤奮、希望、信心、同情、樂(lè)觀、忠誠(chéng)

1.快樂(lè)觀：

快樂(lè)不是擁有得多，而是計(jì)較得少；窮有窮樂(lè)，富有富愁：有車(chē)不如有樂(lè)；屋寬不如心寬

幸福觀：知福、惜福、再造福

一粥一飯，當(dāng)思來(lái)處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。明¤朱柏廬《治家格言》

2.親人觀：父母觀：要知恩、感恩、報(bào)恩

家人觀：告訴他們，你是多么的愛(ài)他們?nèi)藗愑^：珍惜與家人、朋友共處的時(shí)光

3.伴侶觀：一定要珍惜！

人世間最寶貴的不是°得不到±和°已失去±，而是°正擁有±

愛(ài)情觀：愛(ài)不是要求對(duì)方，而是要求自身付出

不能強(qiáng)迫別人來(lái)愛(ài)你，只能讓自己變得可愛(ài)

4.自己觀：經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處讓你人生升值，經(jīng)營(yíng)自己的短處使你人生貶值

真正的愛(ài)心，是照顧好自己這顆心

5.交流觀：話多不如話少，話少不如話好明白有些人很愛(ài)你，只是不知道如何表達(dá)

靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非

6.感情觀：做自己生命的掌舵人。做愛(ài)做的事，交值得交的人

7.德行觀：看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠；人之心責(zé)己，恕己之心恕人

8.怨恨觀：發(fā)脾氣是短暫的發(fā)瘋

9.報(bào)酬觀：盡多少本份，就得多少本事

10.工作觀：每天都是正式演出，不能彩排

11.生活觀：生活由一串串的盡情片刻所組成的，不是生存

吃你所鐘愛(ài)的食物，到你所向往的地方去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

12.知識(shí)觀：未來(lái)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的“知本社會(huì)”，萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高。

讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路；一萬(wàn)堂講座，交一萬(wàn)個(gè)朋友

（四）掌握12條求樂(lè)的方法

1.積極樂(lè)觀看問(wèn)題：

別人騎馬我騎驢，仔細(xì)思量我不如，等我回頭看，還有挑腳漢

2.長(zhǎng)遠(yuǎn)利害做決定：人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。休別有魚(yú)處，莫戀淺灘頭

3.多欣賞，少抱怨：學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)4.追求真善美：真理面前人人平等

匡扶正義：堅(jiān)信邪不壓正

善良友愛(ài)：上善若水，厚德載物；從善如流

5.稍有不如意，馬上設(shè)法改善6.記住該記住的，忘記該忘記的7.改變能改變的，接受不能改變的8.學(xué)會(huì)放棄與放松：有舍才有得9.不和別人比，和自己過(guò)去比10.知足但非胸?zé)o大志

11.走自己的路但注意身份與影響12.享受生活的每一天但不庸俗

工業(yè)社會(huì)片面追求物質(zhì)文明而導(dǎo)致“非人化”，技術(shù)發(fā)展、貧富差別、失業(yè)犯罪正導(dǎo)向消費(fèi)主義、享樂(lè)至上、個(gè)人主義等“人的異化”現(xiàn)象，愿您用穩(wěn)定的情緒、健康的心理去直面紛繁復(fù)雜、瞬息萬(wàn)變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，成為真正意義上的“非異化的人”！

愿我們向上、求真、致善、盡美；仁愛(ài)、道義、禮儀、勤勞；智慧、誠(chéng)信、公正、理性；清白、自由、希望、熱情；勇敢、信仰、氣節(jié)、精神

快樂(lè)工作心得體會(huì)9

有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會(huì)生活的更快樂(lè)。”

在來(lái)到山西中衡的這兩個(gè)月中，我真正的體會(huì)到了這份工作帶給我的快樂(lè)。雖然這是一份在別人看來(lái)很普通的內(nèi)勤工作，但是我從中卻學(xué)習(xí)到了很多，同時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)學(xué)習(xí)和自身提升的平臺(tái)。

辦公室內(nèi)勤工作綜合全局，協(xié)調(diào)各崗，主要是為領(lǐng)導(dǎo)和員工服務(wù)的，需要做到“想得多”、“管得寬”、“做得細(xì)”，而我在這方面還有很多不足，所以今后我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，高效認(rèn)真工作，竭力做好這份我喜歡的工作。

快樂(lè)工作心得體會(huì)10

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，人的一生，除了吃飯睡覺(jué)，最主要的活動(dòng)恐怕就是工作了。

工作，首先是為了滿(mǎn)足人類(lèi)最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活質(zhì)量；

其次，從較高的層面來(lái)說(shuō)，工作還是人們體現(xiàn)自我價(jià)值，創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的最主要途徑。尤其是在現(xiàn)代的社會(huì)化協(xié)作越來(lái)越成熟的時(shí)期，每個(gè)人所做出的工作都能比以往任何時(shí)代發(fā)揮更大的作用，因此，如何能盡我所能的利用才能創(chuàng)造財(cái)富和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步就成了現(xiàn)代社會(huì)人們關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。

這本書(shū)中有這樣一句話：“在工作中不失去熱情，你會(huì)生活的更快樂(lè)。”可以這樣理解這句話，曾有人做過(guò)這樣的統(tǒng)計(jì)，在人的一生中平均工作時(shí)間是9.1小時(shí)/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無(wú)熱情，得過(guò)且過(guò)，那除去睡覺(jué)休息的時(shí)間，我們生活中的大半時(shí)間都將變得索然無(wú)味。因此，快樂(lè)的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問(wèn)題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。

在一定程度上可以這么說(shuō)：快樂(lè)工作等于快樂(lè)生活！但在實(shí)際工作中，還是有一部分人怎么也提不起精神和熱情，只能日復(fù)一日，年復(fù)一年的被動(dòng)地完成工作，在枯燥重復(fù)的感覺(jué)中消磨時(shí)間。這是什么原因呢？原因是多方面的，書(shū)中都給我們作了分析。

如何快樂(lè)的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協(xié)調(diào)生活。如果你還在為工作而煩惱，就試著改變一下自己吧。即使不能做到如魚(yú)得水，也應(yīng)該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學(xué)習(xí)。

快樂(lè)工作心得體會(huì)11

在工作中找到快樂(lè)，這是我人生中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變。我希望通過(guò)分享我在這個(gè)過(guò)程中的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)，能夠啟發(fā)更多的人找到他們?cè)诠ぷ髦械目鞓?lè)。

首先，我意識(shí)到工作并不僅僅是為了生存，更是為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。以前，我總是覺(jué)得工作就是完成任務(wù)，完成任務(wù)后就是等待下班的時(shí)間。但當(dāng)我開(kāi)始把工作看作是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過(guò)程，我就會(huì)更加投入，更加專(zhuān)注。這種轉(zhuǎn)變讓我在工作中找到了更多的樂(lè)趣和滿(mǎn)足感。

其次，我發(fā)現(xiàn)將工作和生活平衡的重要性。工作并不意味著瘋狂地工作，忽視生活中的其他方面。當(dāng)我開(kāi)始嘗試在工作和生活之間找到平衡時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的工作效率和快樂(lè)指數(shù)都提高了。我有更多的精力去專(zhuān)注于工作，也更愿意去分享工作中的樂(lè)趣。

再次，我開(kāi)始相信，只有當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦姓业娇鞓?lè)，我們才能真正地成長(zhǎng)?？鞓?lè)的工作讓我們更愿意去學(xué)習(xí)，更愿意去接受挑戰(zhàn)，更愿意去分享我們的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。這種積極的態(tài)度不僅有助于我們的個(gè)人成長(zhǎng)，也促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。

最后，我明白快樂(lè)工作的重要性?？鞓?lè)工作不僅僅是一種態(tài)度，更是一種能力。我們需要學(xué)習(xí)如何找到快樂(lè)，如何保持快樂(lè)，如何在工作中找到滿(mǎn)足感。

總的來(lái)說(shuō)，快樂(lè)工作是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。我很高興我選擇了這個(gè)過(guò)程，并且從中找到了無(wú)數(shù)的樂(lè)趣和滿(mǎn)足感。我希望我的經(jīng)歷能夠啟發(fā)更多的人去嘗試快樂(lè)工作，去發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)在的潛力，去享受他們的工作。

快樂(lè)工作心得體會(huì)12

在過(guò)去的一段時(shí)間里，我對(duì)快樂(lè)工作有了深入的理解和深深的感悟。我深信，快樂(lè)工作并不僅僅是一種理想的狀態(tài)，更是一種生活態(tài)度和生活方式，它能夠帶給我們更豐富的生活體驗(yàn)和更深層次的個(gè)人成長(zhǎng)。

我所在的公司是一家創(chuàng)新型的科技公司，每天我們都面臨著各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在這個(gè)環(huán)境中，我不僅學(xué)到了很多新的技能和知識(shí)，更重要的是，我學(xué)會(huì)了如何將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為機(jī)遇，將困難轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種轉(zhuǎn)變讓我在工作中找到了更多的快樂(lè)和滿(mǎn)足感。

快樂(lè)工作的關(guān)鍵在于找到工作的意義和價(jià)值，并將之與自己的興趣和價(jià)值觀相匹配。當(dāng)我找到自己的工作熱情和動(dòng)力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己可以完成很多看似不可能的任務(wù)，并且樂(lè)在其中。這種體驗(yàn)讓我更加堅(jiān)信，快樂(lè)工作并不是一種選擇，而是一種必然。

此外，我也學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間和情緒。我明白了，只有當(dāng)我們將自己的情緒和精力投入到工作中時(shí)，我們才能真正享受到工作的樂(lè)趣。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間，使自己能夠更好地平衡工作和生活。

回顧我的工作歷程，我深感快樂(lè)工作的重要性。它不僅能夠幫助我們?cè)诠ぷ髦姓业絼?dòng)力和樂(lè)趣，更能夠使我們?cè)谏钪姓业狡胶夂蜐M(mǎn)足。我相信，只有當(dāng)我們真正享受我們的工作時(shí)，我們才能更好地發(fā)揮我們的潛力，創(chuàng)造更多的價(jià)值，并得到更多的滿(mǎn)足。

快樂(lè)工作心得體會(huì)13

在今年省電網(wǎng)公司工會(huì)組織開(kāi)展的讀書(shū)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們修試管理所電氣試驗(yàn)班的廣大員工不同程度認(rèn)真地學(xué)習(xí)了《快樂(lè)工作》這本書(shū)，有的員工還反復(fù)學(xué)習(xí)了二、三遍。通過(guò)學(xué)習(xí)使我們受益匪淺，感觸頗深。讀書(shū)學(xué)習(xí)使大家建立了一個(gè)快樂(lè)積極的心態(tài)，保持熱情主動(dòng)的精神，帶著滿(mǎn)腔熱情的態(tài)度去工作，在工作中始終充滿(mǎn)了活力，不斷提高了自己的工作能力和工作興趣，工作效率大幅度提高，沒(méi)有發(fā)生任何人身、電網(wǎng)和設(shè)備事故，確保了職工的生命安全和電網(wǎng)的穩(wěn)定運(yùn)行，使員工們“品嘗”到了快樂(lè)工作的樂(lè)趣，使自己的工作、學(xué)習(xí)和生活變得更加快樂(lè)與自如。工作，是為了更加快樂(lè)地生活，那么我們?nèi)绾尾拍芄ぷ?、學(xué)習(xí)和生活得更快樂(lè)？在工會(huì)組織開(kāi)展的讀書(shū)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們?cè)陂喿x了《快樂(lè)工作》一書(shū)中尋找到了快樂(lè)工作的答案。我作為電氣試驗(yàn)班班長(zhǎng)把學(xué)習(xí)的心得體會(huì)與大家一起交流和共勉。

一、通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)后使我們找到了新的"燈塔"――確立了明確的工作目標(biāo)和計(jì)劃。在《快樂(lè)工作》一書(shū)中寫(xiě)到：“一個(gè)人只有先有目標(biāo)，才有成功的希望，才有前進(jìn)的方向，才能感受到成功的喜悅……世界上沒(méi)有懶惰的人，只有沒(méi)有明確規(guī)劃目標(biāo)的人。一個(gè)在工作中沒(méi)有明確目標(biāo)的人是及其可悲的?！睕](méi)有明確的工作目標(biāo)，就永遠(yuǎn)無(wú)法獲得成功的喜悅。以前，我們電氣試驗(yàn)班的職工每天忙忙碌碌埋頭苦干的時(shí)候，面對(duì)周而復(fù)始的工作和空虛的業(yè)余精神文化生活，漸漸地淡忘了自己的夢(mèng)想，模糊了自己的奮斗目標(biāo)。在年底對(duì)自己一年的工作做總結(jié)時(shí)、對(duì)新一年的工作做出規(guī)劃時(shí)，好像是在例行公事。當(dāng)我們閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)后使我們大家在自己的心中勾畫(huà)了一個(gè)美好的藍(lán)圖，明確了自己工作的目標(biāo)和計(jì)劃，有的員工把能盡快掌握500千伏高壓試驗(yàn)的技術(shù)作為自己的奮斗目標(biāo)；有的員工把提高高壓試驗(yàn)的理論分析和故障判斷處理的能力作為自己今后學(xué)習(xí)技術(shù)的美好愿望；有的員工把都勻電網(wǎng)內(nèi)高壓設(shè)備經(jīng)過(guò)高壓試驗(yàn)后行跟蹤其“健康”規(guī)律作為自己今后提高管理水平的目標(biāo)……對(duì)每一個(gè)階段大家既有各自追求的“大”目標(biāo)，又有逐步、逐階段實(shí)現(xiàn)的“小”目標(biāo)，只有腳踏實(shí)地的去完成一個(gè)個(gè)的“小”目標(biāo)，只有充分發(fā)揮自己的聰明才智，才能“品嘗”到實(shí)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)的“小”目標(biāo)后帶來(lái)的喜悅和快樂(lè)，就一定會(huì)奮斗不息，追求不止，去實(shí)現(xiàn)自己的“大”目標(biāo)。每到年底，回顧自己的工作，一定會(huì)有收獲。同時(shí)還會(huì)為新年的工作做個(gè)計(jì)劃，確定了新的目標(biāo)，大家就會(huì)像在茫茫大海中航行的小船看到了前方指明的燈塔，始終能夠瞄準(zhǔn)目標(biāo)，加快速度，全力前行。

二、通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)使我們找到了挖掘內(nèi)心快樂(lè)工作的源泉――帶著滿(mǎn)腔熱情的態(tài)度去工作。如果要讓自己在工作中變成視工作為一種享受和快樂(lè)的事情只有一種辦法，就是自己選擇快樂(lè)地工作。這種選擇來(lái)自你內(nèi)心深處對(duì)工作的認(rèn)識(shí)和觀念的改變，即對(duì)待工作要有熱情的態(tài)度。熱情的態(tài)度是很重要的，對(duì)待工作、生活的態(tài)度是否充滿(mǎn)著熱情將決定你在工作中是否快樂(lè)。態(tài)度就是一切，它既可以是你自己的無(wú)價(jià)之財(cái)富，也可以是你工作中、成長(zhǎng)中的最大障礙，這一切都在于你如何來(lái)把握，如何來(lái)選擇了。通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)使我們找到了快樂(lè)工作的源泉，使大家充分認(rèn)識(shí)到要想自己能夠工作快樂(lè)在于要有一顆積極的心態(tài)，在工作中保持熱情主動(dòng)的精神就能快樂(lè)工作。我們班組有一個(gè)去年從我局原貴定管理所撤銷(xiāo)后調(diào)入到修試所電氣試驗(yàn)班工作的職工，面對(duì)新的工作崗位和環(huán)境，面對(duì)500千伏和220千伏高壓試驗(yàn)（貴定管理所原來(lái)面對(duì)的電壓等級(jí)最高為110千伏）這道難以翻越的電力設(shè)備試驗(yàn)的科技高峰，他感到一籌莫展，彷徨而苦悶，工作也就談不上快樂(lè)了。通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助，特別是他閱讀了《快樂(lè)工作》一書(shū)后，使自己找到了快樂(lè)工作的源泉，帶著滿(mǎn)腔熱情的態(tài)度去工作。他結(jié)合工作制定了自己學(xué)習(xí)追趕的目標(biāo)和計(jì)劃，帶著愉悅的心情去對(duì)待工作，每一次出去工作，他都能任任真真的學(xué)習(xí)，每次他自己都感到有所收獲，因此每一次工作都感到心情舒暢，從而使工作和生活從心里充滿(mǎn)了快樂(lè)。通過(guò)讀書(shū)學(xué)習(xí)使我們感到，一個(gè)人如果用積極的心態(tài)去工作，就能夠激發(fā)自己工作的積極性、主動(dòng)性和聰明才智。如果用消極的心態(tài)去對(duì)待工作，那就會(huì)以消極的心態(tài)去做事，總是習(xí)慣性地去發(fā)現(xiàn)事物的缺點(diǎn)，也就盯住自己的缺點(diǎn)不放。這種心態(tài)就會(huì)直接導(dǎo)致你看任何事物越來(lái)越?jīng)]有信心，越來(lái)越自卑。所以只有用快樂(lè)積極的心態(tài)對(duì)待工作，你才可能現(xiàn)實(shí)地把握住自己的機(jī)會(huì)，才能使你各方面都稱(chēng)心如意，做什么事情都會(huì)比別的人更容易從心里感到快樂(lè)。

三、通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)使我們找到了在工作中尋找分享的快樂(lè)――團(tuán)隊(duì)精神。在《快樂(lè)工作》一書(shū)中寫(xiě)到：“要學(xué)會(huì)把自己的東西與別人分享，同時(shí)也學(xué)會(huì)從別人所擁有的快樂(lè)里得到快樂(lè)。我們?cè)趧?chuàng)造自己快樂(lè)的同時(shí)，要學(xué)會(huì)與別人一起分享快樂(lè)，那么就可以做一個(gè)永遠(yuǎn)快樂(lè)之人。”工作環(huán)境對(duì)人的心情有直接的影響。團(tuán)結(jié)向上的工作團(tuán)隊(duì)能激發(fā)人的進(jìn)取心，枯燥乏味的工作環(huán)境容易讓人氣餒。在被工作壓力壓得喘不過(guò)氣的時(shí)候，你不妨先停下手上的工作看看您周?chē)墓ぷ鳝h(huán)境和周?chē)ぷ鞯幕锇?，你就?huì)從周?chē)ぷ骰锇榈纳碛爸衼?lái)激勵(lì)自己努力工作。我們電氣試驗(yàn)班從事的是電網(wǎng)內(nèi)各種各樣電力設(shè)備的高壓試驗(yàn)工作，而高壓試驗(yàn)工作需要一個(gè)相互協(xié)作，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的一個(gè)組成的工作團(tuán)隊(duì)來(lái)共同完成的，工作的成就，人身的安全和電網(wǎng)的穩(wěn)定運(yùn)行是靠工作團(tuán)隊(duì)的每一名員工相互配合來(lái)完成的。在進(jìn)行高壓試驗(yàn)時(shí)，操作人員、登高作業(yè)人員、讀表記錄人員以及安全監(jiān)護(hù)人員等每個(gè)崗位、每個(gè)環(huán)節(jié)都必須相互關(guān)注，相互配合才能安全有效地完成生產(chǎn)任務(wù)，才能在工作中分享工作完成后的喜悅。通過(guò)讀書(shū)學(xué)習(xí)我們還知道了干任何工作不要只顧自己，不管什么地方，只顧自己的人都不會(huì)引起別人的尊重。而人的自尊心的最大滿(mǎn)足就來(lái)源于人們對(duì)自己的尊敬。工作中很多場(chǎng)合都能考驗(yàn)?zāi)闶欠裨诳紤]別人或者集體利益時(shí)的表現(xiàn)，幫助別人，實(shí)際上就是幫助了你自己，在學(xué)習(xí)工作中多拿一些好的信息與別人分享。我們電氣試驗(yàn)班的職工互相尊重、互相學(xué)習(xí)、互相幫助，在技術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)方面走出了一條新路子，我們根據(jù)每一個(gè)員工在安全生產(chǎn)實(shí)際工作中的興趣和特長(zhǎng)，在廣泛征求員工意見(jiàn)的基礎(chǔ)上安排職工輪流上臺(tái)進(jìn)行高壓試驗(yàn)專(zhuān)業(yè)技術(shù)講課培訓(xùn)。上臺(tái)講課的“老師”有的結(jié)合自己在高壓試驗(yàn)崗位工作幾十年的經(jīng)驗(yàn)與大家交流，有的“老師”根據(jù)電網(wǎng)新設(shè)備的投入和新技術(shù)的應(yīng)用，特別是500千伏超高壓方面的知識(shí)和試驗(yàn)方法進(jìn)行授課和探討……，臺(tái)上“老師”根據(jù)自身在工作中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)講得“輕松自如”，臺(tái)下“學(xué)生”聽(tīng)得入神，大家共同研討、相互學(xué)習(xí)，臺(tái)上臺(tái)下的人員進(jìn)行互動(dòng)，員工們?cè)谳p松愉悅的環(huán)境中學(xué)到了知識(shí)，提高了技術(shù)，同時(shí)也分享了別人的快樂(lè)。

四、通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)使我們找到了享受學(xué)習(xí)的充實(shí)――不斷學(xué)習(xí)，增強(qiáng)業(yè)務(wù)技能，應(yīng)對(duì)日益增長(zhǎng)的工作壓力。學(xué)習(xí)是必不可少的利器。在《快樂(lè)工作》一書(shū)中寫(xiě)到：“工作每天都有新情況、新挑戰(zhàn)，你每天都要面對(duì)新事物。學(xué)習(xí)與工作相伴，工作就是學(xué)習(xí)。一個(gè)人的前途之所以光明，是因?yàn)樗孪染鸵呀?jīng)學(xué)會(huì)掃除了將來(lái)有可能遇到的各種障礙的必備知識(shí)?！阅阋^續(xù)學(xué)習(xí)，不斷掌握新的知識(shí)和能力。”今天的社會(huì)信息更新速度飛快，知識(shí)處于爆炸時(shí)代，而知識(shí)的淘汰率也越來(lái)越快。如果你在工作中感覺(jué)專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識(shí)跟不上形勢(shì)的發(fā)展而感到力不從心時(shí)，那就說(shuō)明你的知識(shí)不夠用了，趕快學(xué)習(xí)吧。我們無(wú)論是想在本崗位上做出更出色的成就還是想在今后有更好的發(fā)展，都務(wù)必不斷讓自己接受新的知識(shí)。電力系統(tǒng)內(nèi)各種各樣的新型電力設(shè)備不斷地投入到電網(wǎng)中運(yùn)行，這就要求我們要不斷地深入學(xué)習(xí)，不斷地研究新技術(shù)、新工藝、新方法，才能跟上電力工業(yè)發(fā)展的步伐，接受新的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學(xué)習(xí)中你能感受到年輕的活力，活躍你的思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味；學(xué)習(xí)中你還能認(rèn)識(shí)新的朋友，不論年紀(jì)大小都要在各自的崗位上不斷地"充電"，不斷地學(xué)習(xí)新的知識(shí)。

五、通過(guò)閱讀《快樂(lè)工作》一書(shū)使我們找到了在工作中保持事業(yè)與生活的狀態(tài)――張弛有道，適當(dāng)平衡生活。在《快樂(lè)工作》一書(shū)中有這么一段話：“我們?nèi)绻軌蛟谏磉叞l(fā)現(xiàn)一些快樂(lè)的成功者的話，那么在他們身上一定看不到開(kāi)夜車(chē)的黑眼圈，也看不到任何亞健康的疲憊，一切都是那樣的和諧、自然而然?！苯】档纳眢w是一個(gè)人從事工作、學(xué)習(xí)、生活的有力保障，如果一個(gè)人身體欠佳，活力低微、精神衰弱、心理動(dòng)堯優(yōu)柔寡斷、情緒波動(dòng)的人，自然成就不了什么大的事業(yè)。適當(dāng)?shù)胤潘缮硇?，調(diào)整好自己的工作、學(xué)習(xí)和生活是非常必要的。生活需要平衡，在忙忙碌碌的工作之后，你是否在雙休日里應(yīng)該回家看看日夜想念你的父母，或者去你很想去的城市或風(fēng)景優(yōu)美的地方旅游，或做些你平時(shí)上班沒(méi)有時(shí)間做的事情……我們要學(xué)會(huì)處理好工作和休息的關(guān)系，要知道休息是為了更好地工作，有了充沛的休息之后你才能更有精力去應(yīng)對(duì)新的工作，有了一副體強(qiáng)力健的身體，才能以精力飽滿(mǎn)的狀態(tài)去對(duì)付一切，才能接受更高層次的挑戰(zhàn)，才能更快樂(lè)地工作著、更快樂(lè)地生活著。

快樂(lè)工作心得體會(huì)14

快樂(lè)工作、幸福生活的理解，取決于我們對(duì)生活的投入，取決于我們對(duì)夢(mèng)想的追求。人的內(nèi)心狀況決定了他是快樂(lè)、積極，還是悲觀、消極。

幸福和快樂(lè)是個(gè)人人關(guān)心的話題，是人們一生所追求的目標(biāo)，每個(gè)人都有享受幸福的神圣權(quán)利，也都有義不容辭去創(chuàng)造幸福的責(zé)任。在讀了《牽手幸福》、《擁抱快樂(lè)》兩本書(shū)之后，我對(duì)幸福和快樂(lè)有了新的理解和認(rèn)識(shí)，逐漸體會(huì)到了書(shū)中所表現(xiàn)的幸福和快樂(lè)，我也由此變得更聰慧、更成熟、更理性。作為一個(gè)平凡人，我也渴望生存的愉悅，追求生活的幸福和生命的快樂(lè)，因此，在自己平凡的崗位上就更應(yīng)該積極勇敢地追求自己的幸福。另外，從書(shū)中我也體會(huì)到，在成就工作的同時(shí)，也要追求發(fā)展自己的快樂(lè)，收獲成長(zhǎng)、收獲進(jìn)步，主動(dòng)把握自己幸福的權(quán)利，珍惜重視生活工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，少一些抱怨牢騷，多一些天真可愛(ài)真實(shí)笑容，會(huì)讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。最近網(wǎng)絡(luò)上很流行的一段話：“幸福是什么？幸福就是貓吃魚(yú)，狗吃肉，奧特曼打小怪獸，而我的幸福就是吃飽喝好有覺(jué)睡”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。

在工作中體會(huì)快樂(lè)。對(duì)于把工作看成負(fù)擔(dān)的人來(lái)說(shuō)，工作本身就是一種痛苦和折磨，他們對(duì)工作消極倦怠，很難做好工作，更不用提在工作中體會(huì)到快樂(lè)；而對(duì)于把工作看成任務(wù)的人來(lái)說(shuō)，工作本身就是目標(biāo)，他們對(duì)工作積極熱情，在工作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，收獲自信和快樂(lè)，工作對(duì)他們來(lái)說(shuō)是已經(jīng)成為一種恩典，而不是打工。事實(shí)上，我們公司的員工都在用實(shí)際行動(dòng)詮釋著快樂(lè)。大家團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，攻堅(jiān)克難，努力完成上級(jí)賦予的各項(xiàng)工作任務(wù)，這個(gè)過(guò)程是艱難的，但是取得這個(gè)成就的過(guò)程是幸福的。

在生活中感受幸福。人生總是有起有伏，總是福禍相依，苦樂(lè)參半，但只要我們能學(xué)會(huì)努力生活、感恩生活，學(xué)會(huì)從容處世、看淡得失，學(xué)會(huì)享受努力的過(guò)程，學(xué)會(huì)珍惜幸福的成果，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，我們的生活就會(huì)很幸福。事實(shí)上，銳意進(jìn)取、努力奮斗和淡泊名利、知足常樂(lè)之間是可以并行不悖的。試著放慢匆匆的腳步，關(guān)注生活中細(xì)小點(diǎn)滴的事物，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福來(lái)的如此簡(jiǎn)單。在生活中，只要用積極的心態(tài)去對(duì)待每一個(gè)人、每一件事，用感恩和淡然的心情去面對(duì)生活中的困難，那么我們的生活就會(huì)充滿(mǎn)幸福。

其實(shí)，在最基本的物質(zhì)生活得到保障后，幸福感、快樂(lè)感并不會(huì)隨著物質(zhì)的增加而提高。所以，我想人們也應(yīng)該適當(dāng)放慢些追求物質(zhì)生活的腳步，把更多的時(shí)間放在豐富精神生活上。從現(xiàn)在開(kāi)始，從當(dāng)下做起，快樂(lè)的工作，幸福的生活，把熱情投入到

工作中，努力完成每一項(xiàng)工作任務(wù)；把真誠(chéng)投入到生活中，寬容對(duì)待身邊每一個(gè)人。

快樂(lè)工作心得體會(huì)15

快樂(lè)，不僅是每個(gè)人渴求的情感，也是每個(gè)人追求的境界?？鞓?lè)可以是來(lái)自精神上的滿(mǎn)足，也可以是生活中的小確幸。一直以來(lái)，我一直在追尋著快樂(lè)的感覺(jué)，也經(jīng)歷了許多的喜怒哀樂(lè)。回顧這些經(jīng)歷，讓我深刻地體會(huì)到快樂(lè)背后的真正傳達(dá)，下面我將就此展開(kāi)我的心得體會(huì)。

第一段：快樂(lè)的意義。

快樂(lè)是一種積極的情感狀態(tài)，是當(dāng)你獲得滿(mǎn)足感的時(shí)候所表現(xiàn)出的情感?？鞓?lè)讓人充滿(mǎn)正能量，讓人感到幸福和滿(mǎn)足。快樂(lè)與幸福密切相關(guān)，而幸福是指生活中的各個(gè)方面都得到了滿(mǎn)足，不僅僅是獲得快樂(lè)的感覺(jué)。

快樂(lè)有時(shí)候也很簡(jiǎn)單，比如微笑、贊美等等。在我們所處的世界里，小小的快樂(lè)就能帶來(lái)真正的幸福，讓我們感到生活充滿(mǎn)動(dòng)力。快樂(lè)可以改善我們的身心健康，讓我們避免壓力過(guò)大和疾病的發(fā)生。所以，快樂(lè)不僅是我們渴求的情感，也是我們健康幸福的重要組成部分。

第二段：快樂(lè)的來(lái)源。

快樂(lè)的來(lái)源很多，可以是來(lái)自友情、愛(ài)情、親情等感情上的需求滿(mǎn)足，也可以是來(lái)自工作、生活、娛樂(lè)和文化等方面的物質(zhì)上的需求滿(mǎn)足。比如，聽(tīng)一首動(dòng)感的音樂(lè)、與好友分享快樂(lè)的時(shí)刻、在自然中漫步、與家人相聚等等，這些日常中的點(diǎn)滴都可以讓我們感到快樂(lè)和滿(mǎn)足。

當(dāng)然，快樂(lè)也不是一直存在的，它會(huì)受到各種因素的影響。如果我們處在一種焦慮、悲傷、憤怒等負(fù)面情緒的狀態(tài)下，就很難感受到快樂(lè)的存在。因此，調(diào)節(jié)自己的情緒、尋找適合自己的樂(lè)趣是讓快樂(lè)穩(wěn)定存在的重要方法。

第三段：快樂(lè)面臨的困境。

雖然快樂(lè)有很多種來(lái)源，但它不免會(huì)面臨一些困境。

首先，生活中的一些變化和壓力可能會(huì)使得我們感到不快樂(lè)。例如，工作中的壓力、生活中的孤單、親密關(guān)系中的矛盾等等，這些都可能讓我們的快樂(lè)感受受到影響。此時(shí)我們需要學(xué)會(huì)面對(duì)這些問(wèn)題，不能讓這些問(wèn)題占據(jù)我們的情緒和生活。

其次，快樂(lè)在人們中的需求也存在差異。有些人可能認(rèn)為金錢(qián)、權(quán)力或名聲是快樂(lè)的重要來(lái)源，而有些人認(rèn)為精神富足更加重要。在這種情況下，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己，明確自己真正渴望的是什么，做到客觀自知。

第四段：如何讓快樂(lè)持續(xù)存在。

每個(gè)人都想讓快樂(lè)持續(xù)存在，而讓快樂(lè)長(zhǎng)時(shí)間地存在是需要付出努力的，不能依靠那些短暫的刺激和滿(mǎn)足。

首先，我們需要在日常生活中尋找快樂(lè)。每個(gè)人生活的細(xì)節(jié)都可能包含著快樂(lè)，比如一個(gè)小小的讓步、一個(gè)久別重逢的朋友、一個(gè)運(yùn)動(dòng)讓我們恢復(fù)健康，所有這些都可以帶給我們持久的快樂(lè)。而生活中任何一次的快樂(lè)，都有可能對(duì)我們心靈產(chǎn)生深刻的影響，讓我們?cè)谖磥?lái)也更加自信、樂(lè)觀。

其次，我們需要與人溝通和交流。很多時(shí)候，快樂(lè)是通過(guò)與人溝通和分享而獲得的。在日常生活中，與家人、朋友、同事之間的交流和合作，都有可能帶給我們快樂(lè)和滿(mǎn)足。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，可以尋求他人的幫助和支持，讓我們能夠更加積極地解決問(wèn)題，更加快樂(lè)地生活。

第五段：快樂(lè)的收獲。

快樂(lè)帶給我們最大的收獲是自信和樂(lè)觀，同時(shí)還能改善我們的身心健康?？鞓?lè)的體驗(yàn)可以幫助我們更好地思考和處理各種問(wèn)題，在面對(duì)困難和挫折時(shí)會(huì)更加從容和樂(lè)觀?？鞓?lè)也能夠讓我們保持良好的身心狀態(tài)，更好地積極生活和工作。

此外，快樂(lè)能夠影響到我們周?chē)娜?。快?lè)的人會(huì)更加吸引人，更容易與人建立起友誼和合作關(guān)系，而這些關(guān)系又會(huì)更加深化我們對(duì)快樂(lè)的體驗(yàn)和理解。

總結(jié)：

快樂(lè)是人所追求的一種情感，是一個(gè)積極向上的狀態(tài)。快樂(lè)的來(lái)源多種多樣，但快樂(lè)也會(huì)面臨一些困境。要讓快樂(lè)長(zhǎng)時(shí)間地存在，需要我們付出努力和尋找適合自己的樂(lè)趣，更需要與人溝通和交流?？鞓?lè)帶給我們自信和樂(lè)觀，同時(shí)也能影響到我們周?chē)娜?。所以，讓快?lè)成為我們生活中的重要元素，讓我們走向一個(gè)更為積極向上的未來(lái)。