培訓是給新員工或現(xiàn)有員工傳授其完成本職工作所必需的正確思維認知、基本知識和技能的過程?；谡J知心理學理論可知，職場正確認知的傳遞效果才是決定培訓效果好壞的根本。小編為您整理了素質(zhì)培訓心得體會200字，希望您及時采納。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇1】

寒假前，有幸參加了語文教師素養(yǎng)培訓，給我留下了深刻的印象，收獲頗多。下面就來談談自己的培訓心得體會。

本次培訓中專家和前輩以他們深刻、睿智、幽默的見解和指導不時讓我有豁然開朗的感悟，他們以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵給了我具體的操作指導，使我的語文素養(yǎng)進一步得到提升。

這次培訓給我留下最深印象的還是語文朗誦的培訓，朗誦課的培訓老師是國家一級演員，話劇表演藝術(shù)家張家聲老師。張老師有很強的駕馭課堂的能力，稍微有一些“咄咄逼人”。培訓開始，張老師提問讓大家讀提前發(fā)的課文資料，結(jié)果下面沒有老師舉手，張老師嚴肅地說:“再問一遍，有沒有人舉手讀，數(shù)到五沒有人舉手我立刻就走?！钡紫馒f雀無聲，我們從沒有見過這樣的培訓，幾秒后，有幾個同學舉手了，張老師很不滿意，緊繃著臉：“沒舉手的怎么回事?”于是，又有一部分人膽怯地舉起了手，其中也包括我。張老師不講話，整個會場里彌漫著緊張的氣氛，張老師威嚴的目光掃視全場，不長時間，全體同學都小心地把手舉了起來，張老師威嚴的聲音響起：“知道希特勒舉手的招牌動作嗎?”張老師隨即做了一個示范，我們在底下也乖乖的跟著舉起來，但是頭全部都是低下的，張老師猛地一聲：“把頭抬起來!”那感覺，真的，張老師的語氣比我們平時批評學生時厲害多了，此刻，我們都成了一個個犯錯的學生一樣。張老師說：“我講課，一定要互動，我問大家什么，大家一定要回答，而且是大聲回答，沒有回應，我立刻下臺?！蔽覀冞B忙像小學生一樣畢恭畢敬地坐好。

張老師給我們舉了一個例子，他曾經(jīng)應邀到中國傳媒大學給主持人班上課，課前他通過電話布置了一項作業(yè)，一道跟話劇有關(guān)的練習題，上課一開始，張老師就檢查作業(yè)，結(jié)果帶著材料來的只有4個人，77個人沒有完成，于是張老師讓那沒完成作業(yè)的77個人全部出教室去，大約過了半個小時，那些同學終于拿著作業(yè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回來了。張老師說自己是一個認真的人，對于這個講座他做了一些準備。他說：“我講課中會說到很多例子，這些例子很好玩，但大家一定不要停留在例子上，要體會我說的例子中包含的我的想法?！痹谥蟮闹v座中，張老師幾次提到這句話。

他先說有聲語言的重要性。張張老師拿出《三套車》，念了一遍歌詞：

冰雪覆蓋著伏爾加河冰河上跑著三套車 有人在唱著憂郁的歌 唱歌的是那趕車的人 小伙子你為什么悲傷 為什么低著你的頭 是誰讓你這樣的傷心問他的是那乘車的人

你看吧我這匹可憐的老馬 它跟我走遍天涯 可恨那財主要把他買了去 今后不能再等著它 。

張老師向臺下問道：“歌詞中有幾個人物?”我們惶恐張老師自己下臺，爭著回答，有人說三個，有人說四個，有人說兩個，還有說一個的。會場里答聲起伏，別有一番趣味。

張老師請說“四個人”的老師起立回答。這位老師支吾著……

張老師說：“算了!是四個人，青年，財主，坐車的人……你們說的都少算了一個人，那就是詞作者。沒有詞作者，詞中的風景又是誰說的呢!朗誦要有‘我’!”

確實是這樣的，沒有“我”，世界將灰色一片。

張家聲張老師強調(diào)朗誦要符合特定情境。練習前，他反復叮囑“認真投入，不許笑場?！睆垙埨蠋熂磁d設(shè)計了一個臺詞：我是江蘇省南京市小學的語文教師，要求練習者用這句話來回答他的不同問題。張老師問：你是干什么的?你是教什么的?你是中學語文教師嗎?你是四川省的語文教師嗎?誰是江蘇省南京市小學的語文教師?……可能因為緊張，也可能一時沒有弄明白張老師的用意，練習者“洋相”百出，會場笑聲陣陣。張張老師依舊一臉嚴肅，追問大家，他回答對嗎?”幾番下來，老師們經(jīng)領(lǐng)會到了張老師的理念，每當張老師一個問題問出，沒等練習者反應過來，臺下已經(jīng)一片回答。張老師用這樣的練習告訴我們，朗誦要有強調(diào)。

張老師提前給我們復印了幾篇課文讓我們當堂朗誦，有《但愿人長久》《說勤奮》《春光染綠我們雙腳》等。每次老師讀完一段，張老師認真聽及時點評，讀得不好的地方絲毫不留情面：“這樣不行，看不到態(tài)度!”有時我們覺得某位老師已經(jīng)讀得很好了，張老師還是不滿意，他說我們的叫讀，不叫朗誦。在評價的過程中，張老師反復強調(diào)：“要看到你的態(tài)度!”從張老師的培訓中，我看到了對待任何事一絲不茍的態(tài)度，也看到了自己與朗誦之間的距離，特別是作為一名語文老師，這是必修課。張老師的神情和言語讓我想到京劇班的祖師爺在言傳身教，在厲聲糾正一個個學徒的稚嫩的錯誤，手中就只差那板子了。

最有趣的一個練習是一句臺詞 “我愛你”，張老師要求7位練習者上臺，第一遍每個人深情地說出這三個字，第二遍同樣說這三個字，但要表達出“憎恨”的感情。這個訓練需要十分敏銳的語言判斷能力。這幾個學員老師說的千奇百怪，讓我們幾乎個個都捧腹大笑。張張老師的示范朗誦在“我”之后”加“了一個長長的破折號，再極其“厭煩、憤怒、惱恨”地說出“愛你”，張老師補充說：”這句話后面其實有個潛臺詞，就是，你算什么東西!”笑過之后，想一想，其實也簡單，如果在說這句話之前想到這句潛臺詞，也許表達會更有力些。張老師說，想象讓表達更加立體，表達要有形，表達不要拘泥于字面上的標點。會說普通話，不代表你會說話，張老師說，這是他在全國語言文字工作座談會上說的觀點。還需一提的是，在整個練習中，有練習者忍不住笑場，張老師總是不帶表情的重復著：“要認真，要投入”。

確實，這也是一個人成功的秘訣。

張老師給《大決戰(zhàn)》配解說，短短數(shù)百字，一次又一次重來，兩個多小時過去了，竟沒有得到導演認可。張老師說，其實我有自己的想法，但你得先吃進導演的意圖，讓人家滿意才行。最后始終得不到導演的認可，張老師試探著說，導演，能按我的意思來一下，你看行否?導演死馬當活馬醫(yī)，點頭同意。這次，張老師不再按導演的意思加大力度，以自己的方式處理。出了棚，導演說，還不錯嘛!

張老師說，朗誦要有個性的處理。這個例子中，張老師的每一言行舉止都值得人回味。

張老師說，一次某電視臺找他配音，他要求對方送臺詞來，對方說不急，來了之后邊看邊配，又云誰誰如此。張老師惱了，“你必須送來，哪怕就是一個字，也要送來，我笨，比不了人家，不看詞，配不了?！睆埨蠋熣{(diào)侃說，如果配詞就是一個字，那更要仔細琢磨的呀，那是酵母喲!”朗誦之前熟知文本亦如教學前備課。說到某些老師自鳴得意說自己上課從來不備課時，張張老師大聲斥道：“丟人!”

最后，張老師給我們老師提出了一個中肯的建議，就是作為一名老師，一定要保護好自己的嗓子，要學會用氣息，這點培訓時教我們唱歌的程學貴老師也提醒過我們，可惜到現(xiàn)在我還是沒學會，所以嗓子剛開學一個星期就又啞了。張老師說他的氣息是小時候練出來的，他是回民，不能聞豬肉的味道，小時每天上下學都要經(jīng)過一個挺大的屠宰場，經(jīng)過那里時，他就開始憋氣，時間長了，就練成現(xiàn)在這樣，據(jù)說有個記者專門寫了一篇文章發(fā)表了，題目就叫《論張家聲的氣息》。

總之，聽完張老師的培訓，我感慨萬千，嗓音清朗、張弛有度，六腑頓開，七竅皆通……張老師的示范朗誦，感覺太棒了!!君子氣度，瞬間充斥于耳目;余音繞梁，三日不絕呀……總結(jié)張老師的培訓，其實重點就是提倡朗誦要有鮮明的節(jié)奏、詩一般的意境、生動的形象、突出的個性!至今，張老師的話語還在耳邊回響：“口才是人生的必修課!”“態(tài)度是導向”“沒有強調(diào)就沒有內(nèi)容”“光陰無情，生命短暫，抓緊時間生活，學習，以不虛度遺生”。

培訓結(jié)束了，留給我的思考遠沒有結(jié)束，語文老師素養(yǎng)的形成非一朝一夕之事，我知道，要學的東西還有很多，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇2】

20__年8月14日——8月20日，我參加了州中小學教師素質(zhì)培訓，本次培訓開設(shè)的講座有《論文寫作的要求與規(guī)范》、《淺談小學語文閱讀教學策略的實踐與思考》、《多媒體與信息技術(shù)在小學文教學中的應用》、《小學語文閱讀習作的實踐與思考》、《重構(gòu)小學語文教學內(nèi)容》等等。授課教師有學院教授、凱里地區(qū)幾所小學經(jīng)驗豐富的教師、州教科所的語文教研老師、在縣城任教的省級教學等，培訓形式基本是講座，偶爾有經(jīng)驗交流?，F(xiàn)在談談這次培訓中姚源和老師的培訓。

8月15日下午，我們在42205教室聽了姚老師的《小學語文閱讀教學策略的實踐與思考》專題講座。姚老師的講座比想象中好，實在、具體、清晰、易懂，內(nèi)容豐富而有條理，結(jié)合和貼近我們的教學工作實際，就好像是針對我們工作中的難題而專門進行的指導一樣，對我們的教學工作有很強的指導意義。

姚老師所講的都是他在自己平時做課題時總結(jié)整理出來的經(jīng)驗和案例，是他自己工作中的所作所為、所思所得，內(nèi)容真實具體，講解過程思路清晰，事例豐富，表達有序，理論與案例結(jié)合很好，語言頓挫得當，讓我們聽來清楚明白，深受觸動。

姚老師講的《小學語文閱讀教學策略的實踐與思考》對我啟發(fā)很大，他自創(chuàng)的“三步教學法”讓我眼前一亮，因為這一模式，不是整篇課文的教學結(jié)構(gòu)，它只是一篇文章中某一內(nèi)容或段落的學習結(jié)構(gòu)圖，第一步：讀。這是三步教學法的第一步，此環(huán)節(jié)主要是以學生讀為主。第二步：寫。學生通過讀書后，初步感知了課文內(nèi)容，寫出自己的理解。第三步：讀。這與第一步的讀有區(qū)別。這里的讀，是學生在理解課文后，把自己的感情融入到課文內(nèi)容中來朗讀。通過三步學習法后，教師不要急于學習其他內(nèi)容，應幫助學生將這一學習方法用自己的語言總結(jié)出來，然后鼓勵學生運用這一學習方法去自主探究、合作交流來學習課文的其他內(nèi)容。這個過程就是以生為中心，合作、自主的學習，既提高了課堂效率，又讓學生掌握了自主學的方法，讓他們用同校的方法學習其他片斷甚至是其他課文，做到群文閱讀的教學理念。

姚老師的一個講座觸動了我們的心靈，撥動了我們的那根懶惰之弦，當然是因為他的講座如此貼合實際，讓我們聽得如沐甘露又時時反省。每個人的能力和所長不一樣也有限，也許我們無論怎樣努力都不可能跟上姚老師的步伐，做出他那樣的成績，但是我們在以后的工作中真的可以再勤奮一點、再努力一點，遇到問題多動腦子去想對策、想方法，本著從學生的發(fā)展出發(fā)，忘掉對得失利益的計較，對教育事業(yè)多一份執(zhí)著與熱愛，相信我們也能夠解決一些習作教學以及其他教育教學中的難題，從而在工作中少一點困惑，多一點成就。

回顧這一個星期的培訓，總的來講培訓基地還是做了比較精心的安排，有始有終，內(nèi)容盡量結(jié)合我們的教育教學工作實際，也達到了一定效果。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇3】

一周的培訓結(jié)束了，思來想去感覺很充實，忙忙碌碌幾天，拋開工作時的煩惱，專心致志地去學習也是一種樂趣，收獲頗多。軍訓拓展，讓人積極向上，團結(jié)一心，增強了同事之間的信任度，鍛煉了人與人之間協(xié)作共贏的能力，特別是《國學》禮記中《大學》一文的學習，讓我受益匪淺，懂得了做人做事的道理。

“大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。”它的宗旨就是在于弘揚光明正大的品德，在于使人棄舊圖新，在于使人達到最完善的境界?！洞髮W》一書，文辭簡約，內(nèi)涵深刻，概括總結(jié)了先秦儒家道德修養(yǎng)理論以及關(guān)于道德修養(yǎng)的基本原則和方法，對儒家政治哲學有較系統(tǒng)的論述，對今人如何做人、做事、立業(yè)均有啟迪意義。

《大學》這本書的目的就是要讓高尚的品德得以傳揚和彰顯。儒家論的是德，以禮治理天下，最終達到天下大同的世界，“明明德”就是要明圣賢之德。何為圣賢?孔子曰：“所謂賢人者，好惡與民同情，取舍與民同統(tǒng);行中矩繩，而不傷于本;言足法于天下，而不害于其身;躬為匹夫而愿富貴，為諸侯而無財。”

歷來圣賢屈指可數(shù)，所以《大學》不是要求我們每個人都成為圣賢，而是讓我們?nèi)ハ蚴ベt學習，去學習他們的高尚品德，取長補短，力爭使自己成為一個完人?！洞髮W》講的就是成年人應該學會的東西。清朝的曾國藩，是中國的一位圣人，他通過日記不斷的反思自己，去批判自己，連一些不容于世的思想都記錄下來批判。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇4】

自今天中午，__學院的學生干部培訓拉下帷幕。

回想這次培訓，前前后后進行了半個月，自己也從一個大學小白慢慢成長起來?？梢哉f，這次的干部培訓規(guī)劃地很全面。從時間管理到科技創(chuàng)新，從公文寫作到禮儀規(guī)范。不僅如此，每次講解的老師也都用心準備，講解內(nèi)容也都是絕對的干貨，每次培訓結(jié)束都感覺是收獲滿滿。

我覺得這次學生干部培訓給我最大的感受是，大學沒有自己想的那么簡單，我們在大學里真的可以做很多有意義的事。從前的我只是認為大學里的課很少，其余的時間可以去學校外“撒歡”，經(jīng)過培訓后發(fā)現(xiàn)我們大學生也可以搞科研，我們也可以寫公文。忽然想起了一句話：我們可以無憂無慮地做一個至尊寶，但有一天生活的緊箍咒還是會如期而至。所以，大學是無憂無慮的至尊寶蛻變成頂天立地的孫悟空的取經(jīng)之路。

回望這次學生干部培訓，我感覺目前對我影響最大的還是x老師給我們講的手賬。聽了老師的講解，我也給自己買了一個手賬本，嘗試著用四象限法劃分預辦事件。效果很顯著，以前的我好忘事，現(xiàn)在我也能把自己的事情規(guī)劃地井井有條。我認為，個人的成長是這次培訓最大的收獲。

我還在奔跑。我也相信，一無是處的至尊寶終會成為頂天立地的孫悟空。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇5】

近日，我參加了河北省20__年中小學教師素質(zhì)提高全員遠程培訓學習，雖然學習的時間有限，但是這一階段的學習使我獲益匪淺。下面是自己對這段時間學習的總結(jié)與一些心得體會。

一、教師必須多讀書、豐富自己的知識、提高自己的修養(yǎng)

本來一直感覺自己是一名語文老師。所以總是很放松自己?？墒窃谖衣犕曛v座之后，讓我深有感觸。我們的教師需要的不僅僅是書本上的專業(yè)知識、更需要的是淵博的知識、教育的智慧，我們要改變的是過更好，更加的吸引學生。就去的老師的形象，我們要做一個有智慧、有愛心、讓自己快樂也要讓學生快樂得人，要想讓自己的課講的必須提高自己的個人素質(zhì)。聽到了教授的報告，才知道如何成為一名優(yōu)秀的教師。首先的一點是必須要多讀書，讀好書。不但這樣他們都同時讀了許多課外的讀物來豐富自己的知識。我也從中立志要多讀書來提高自己的各方面的素質(zhì)。努力讓自己成為一名優(yōu)秀的教師。

二、嘗試多種教學方法,改變課堂,創(chuàng)造多彩課堂.

教師就必須在各個方面提高自己.尤其是在教學方面,一個優(yōu)秀的教師不會上課單一.而是要有多種多樣的課堂方式.只有形式多樣的課堂,才能更好的吸引學生.讓學生喜歡上課,從而在各個方面提高自己的水平.在講座中說：一堂課下來，教師一定要明白在教學生什么，學生發(fā)展了沒有，改變了沒有，學生走出教室與走進教室有無變化?這就要求我們教師在備課的時候絕對不僅是在備教材，更多的是要關(guān)注學生，關(guān)注學生能學會什么，是否發(fā)展了。

三、轉(zhuǎn)變教師角色。

“學生是學習和發(fā)展的主體。要關(guān)注學生的個體差異和不同的學習需求，充分激發(fā)學生的主動參與意識和進取精神，積極倡導自主、合作、探究的學習方式，為學生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)”。新課程將改變教師與學生的傳統(tǒng)角色、教學方式和學習方式，積極倡導學生主動學習和主動探究的精神，教師要不斷地實現(xiàn)自我更新。

新課改強調(diào)教師是學習活動的組織者和引導者，同時認為學生才是課堂的主體，老師應盡可能地把課堂還給學生，讓盡可能多的學生參與課堂，把“主宰”權(quán)還給學生。我認為，學習的目的是為了學以致用，而不是單純地為了考試，為了升學，因此，作為教師確實有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位，順應課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學生，營造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導學生們積極、主動地學習，這樣一來，學生有了較自由的學習空間，有了與老師平等對話的機會，變得越來越大膽，在課堂上踴躍發(fā)言，積極地表現(xiàn)自我。

短短的培訓，走進教授們的心靈世界，感嘆于他們思維的敏捷，語言的風趣豐滿，獨特的教育視角，豐富的教育經(jīng)驗……把我印象最深的記錄下來，給自己留個紀念，愿我也能拾級而上。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇6】

從__學院舉辦的八次學生干部培訓中，我學會了如何做好一名學生干部。作為一名合格的學生干部，首先應是一名學生，也就是要從學生中來，然后是一名干部，要回到學生中去，所以要做好學生干部，應首先做到一個好學生，其次再努力成為的一名優(yōu)秀的學生干部。一名優(yōu)秀的學生干部應該具有以下幾點特質(zhì)：

1.具有較強的綜合表達能力。表達能力主要是指文字表達和語言表達能力。對學生干部來說，所有的工作都和說、寫有著密切的聯(lián)系。另外，表達能力不只是單純的口才，在表達自己思想過程中，非語言表達方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里非語言表達方式指儀表、舉止、語言、聲調(diào)和表情，人們通過這些可以更直觀、更形象地判斷你的自信和熱情。

2.學會幾種協(xié)作協(xié)調(diào)方法，處理好一些關(guān)系的協(xié)調(diào)平衡能力。協(xié)作、協(xié)調(diào)方法是建立在一定知識、經(jīng)驗基礎(chǔ)上的一種工作技能。

3.正確處理好與老師、同學的關(guān)系。學生干部能否處理好與老師、同學的關(guān)系，直接影響著自己在集體中的威信。一方面，學生干部既不能"唯下”:全聽同學意見，搞什么活動不向老師說一聲，同學們有什么想法和意見也不及時地反映等，這樣產(chǎn)生的后果和影響是無法估計的。另一方面，學生干部也不能"唯上”:無論什么事情都要依賴老師決定，這樣既沒有獨立地行使自己的權(quán)利和義務，又不能充分聽取同學意見，也不能鍛煉和提高自己的各方面能力。學生干部與老師、同學的交往多是工作性的，同時也可以是情感性的，應該通過交往來建立一種和諧的學習、工作氛圍。學生干部作為老師與同學的橋梁，應及時無誤地傳遞雙方的信息、真正起到橋梁和紐帶作用。

4.形成一定的心理調(diào)控能力。學生干部應具備良好的心理素質(zhì)。遇到的委屈、酸甜苦辣肯定不少，及時調(diào)整自己的心態(tài)十分重要。做學生干部要膽大心細臉皮厚、頂天立地有本事、政治上靠得住、工作上有本事、作風上過得硬。

5.要重視科研、儀態(tài)等方面，做全面發(fā)展的學生干部。

正是這八次學生干部培訓讓我深刻認識到了自己身上的不足與需要改進的地方，我也會趁著這個機會成為更優(yōu)秀的自己以及學生干部。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇7】

大學生作為當今一個特殊的群體，在日常生活中和學習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時間久了，就會形成一種病。作為天之驕子·，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定性，對外部環(huán)境能以適應，如果遇到困難，心理平靜，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成為棟梁的關(guān)鍵時期，心理健康促進大學生對心理健康的心理品質(zhì)，促進大學生的全面發(fā)展，可以放松自己的身心。讓大學生充分認識到德智體美勞的作用，是以良好的心態(tài)去面對未來，不過都是建立在心理健康的基礎(chǔ)。心理健康促使大學生告別依賴，自己獨立，學會思考才是大學生的事情。而不是在等待，大學生經(jīng)過激烈的高考進入大學，以前的中學、高中一去不復返。只有依靠自己，來適應大學的生活，還是上課和學習。不要懶散，放松對學習，對自己的要求要嚴格。大學生必須關(guān)注自己的心理健康。

心理健康是大學生工作的成長經(jīng)歷，也是走上工作的過渡時期，也是走上工作崗位的心理基礎(chǔ)。目前我國大學生畢業(yè)生的分配工作不同，上世紀_十代國家還包分配，如今大學生的競爭越來越激烈，現(xiàn)在要靠自己找工作。讓大學生心理產(chǎn)生困惑和不安，甚至產(chǎn)生焦慮。因為環(huán)境的不同，資源的不同。

心理健康利于大學生發(fā)展自己的個性心理，這里的個性心理和他們的平時行為、表現(xiàn)息息相關(guān)，通常都是相對平靜的、穩(wěn)定的。性格除了氣質(zhì)、還包括意志反映的特征。表現(xiàn)為性格獨立，善于溝通，思維活躍，參與意識較強，有朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，有利于大學生的心理成長。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關(guān)系，還有同學的關(guān)系，能與他人相處，善于人際交往。盡快融入集體，熱愛學習，處理好師生關(guān)系，適應新環(huán)境。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇8】

今天在周山公園進行了團校素質(zhì)拓展訓練。之前并沒參加過類似的訓練，因此心中充滿期待和好奇。到達訓練場地后，教練們專業(yè)的制服給我們一種敬畏的感覺。第一個活動就是開營之前的破冰。所謂破冰就是通過活動來消除人與人之間的心理距離。通過一個很有意思的活動后，我們一大幫人被刷了下來，接受所謂的獎勵，也就是在一百多人面前推銷自己，得到同學的認同后才能入隊，這給了我們這些人一次很好展現(xiàn)自己釋放自己激情的機會，對著全部的人模仿人猿泰山的聲音大聲喊出來，感覺這是爽，這樣的機會可能也是很少的，在日常的現(xiàn)實生活中也很少有這樣的機會，去發(fā)泄自己而可以不顧別人的想法。所以被涮下來還是幸運的。因為我們要的就是體驗，而從中我得到了。

破冰活動結(jié)束后我們進行了開營儀式，對著營旗進行了宣誓。從中我們感受到了力量，也知道這將是一次艱難的體驗。我們到達訓練場后，在接下來的一天時間里進行了高空體驗和地下去體驗，雖然高空體驗給了我們和大的刺激感，鍛煉了我們的膽量。但這一天中給我體會最深的，我相信也是給我們團隊印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戲，我們的挑戰(zhàn)是二十多個人每人只能用右手的一個手指貼著那個棍子，一起把它放到地上，而期中每個人的手不能離開那棍子，剛開始我們都說那么簡單不是很快就結(jié)束了嗎，教官說那是訓練中最難的一項，我們真不相信。不過通過我們試過后，不相信都不行，我們試了好多遍，但都沒成功。最后都差點放棄，但是就是在這一次次失敗中，我們團隊的精神使我們支撐了下來，最后終于在每個人的努力下完成了挑戰(zhàn)。從中我們每個人都深深地被團隊精神感動了，我也好久沒有那樣的感動和感覺，就是，一個團隊想要取得勝利，隊員一個都不能缺。從中我們懂得什么是體諒和支持，懂得什么是堅持和毅力，懂得什么是服從和領(lǐng)導。

最后閉營儀式結(jié)束后的一個游戲是全部人圍成一圈，全部的都向后坐在后一個人的腿上，這也很經(jīng)典地啟示了我們：當你用心做好自己的事的時候，當你為別人奉獻的時候，你的身后也會有人為你奉獻，永遠支持你的。

通過今天一天的訓練，感覺人真的可以改變很多，無論從觀念上還是生活方式上，哦，原來人可以這樣生活!

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇9】

一直來我都說過，進行一項素質(zhì)拓展活動/游戲/項目，進行活動的關(guān)鍵點是：玩后的分享!今天我們就一起來分享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗，用心體會，用心思考過，分析過才是真的!

有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維?！蓖ㄟ^此次訓練，我感悟頗深。

首先，團結(jié)的力量是強大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當最后一個隊員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊員全部要到達墻頂，對于我們來說，一開始的反應是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達頂端的那一刻我們是最自豪的，因為我們組成了秀的團隊。我不禁感嘆：力量的源泉來自于團結(jié)。同時，我要說的是，男生在此項目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因為沒有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅實的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責任，就算受傷了他們也堅持到最后?！芭壬稀?，“還有嗎?”，“加油啊”是這個項目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責任感，男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責任感，讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌!

其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧。

最后，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現(xiàn)信任很重要。在現(xiàn)實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當自己擔當另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導并讓對方理解你的意思。

短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進一步認識了自己，每一個項目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團隊中去。

所以，大家在做完一件事后，在進行一個素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動進行得才有意義!

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇10】

為進一步提高__學院學生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，院領(lǐng)導組織召開的學生干部培訓會于__月__日由為我們拉開帷幕。此次學生干部培訓包括了各方面的培訓，其涵蓋內(nèi)容之多，范圍之廣，使我感受頗深，對我們參訓人員來說更是一次非比尋常的體驗。

經(jīng)過這次的學習培訓，我更深刻的明確了學生干部的工作職責，作為學生干部所要具備的各方面的素質(zhì)以及時間管理能力、組織能力、人際交流和溝通的方法等。

在第一天由__老師講授的學生干部培訓第一課中，我認識到：作為學生干部，首先要有表率作用，只有自己身體力行，才能更好地帶動身邊的人，同時也要樹立為學生服務的意識，謙虛地對待每一位同學，如實地反映同學們的要求，善于合理有效地表達和維護同學們的權(quán)益。學習是學生的第一要務，作為學生干部要注意各方面的學習，這就要求我們的學習工作要有激情、有耐心、有責任感。在學好第一課堂知識的同時，還要注重平時的學習，占取信息制高點，拓展知識面，學會協(xié)調(diào)自身的時間和精力，調(diào)整狀態(tài)，以促進自身綜合素質(zhì)的全面提高。

__老師和__老師講解的雙創(chuàng)、“互聯(lián)網(wǎng)+”和科研能力的培養(yǎng)和提升為我們以后的挑戰(zhàn)杯大賽以及科研實驗方面奠定了良好的基礎(chǔ)；

x老師的時間管理課也讓我懂得了做計劃的重要性；

__老師和__老師教會我們提升管理和溝通演講的能力；

還有__老師講解的最重要的禮儀與行為規(guī)范知識讓我受益良多。

通過這次學習培訓，我也深刻地體會、反省，認識到了自己思想上的問題，在今后我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，認真對待自己的責任和義務，提高效率，把工作盡快盡好地完成，并不斷地追求完美。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過的路，別人不曾到過的地方，看到別人曾看不到的風景。

素質(zhì)培訓心得體會200字【篇11】

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。這門課程幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓我更加全面的認識自己，也更有信心去創(chuàng)造美好的未來。這門課程的涉及范圍非常廣泛，而且非常符合當代大學生的常見心理問題，非常實用，對于剛剛步入大學校園的我們提供了如何樹立良好的心理的解決辦法，在實際的生活和交往中，提供了重要的學習和借鑒意義，通過老師的教導和書本的指導，讓我們開始認識自己、正視自己、接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，看清自己的缺點，做到更加了解自己。如果再開設(shè)這門課程，我認為應該多增加貼合當代大學生心理的內(nèi)容、增加課堂互動。

2.(1)大學生心理健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要的話題之一，這一學期，我們學習了大學生心理健康教育這門課程。我們學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識，這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：大學生是為數(shù)不多的學生中選拔出來的佼佼者，更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題，相比生理而言，心理健康就尤為重要了。

(2)如果再開設(shè)這門課程，我希望老師對我們每個人的心理健康進行一個分析，對每個人的性格和缺點及時進行一個糾正，能夠讓每個人正確的改正自己的思想。我還希望老師帶領(lǐng)我們開展課外活動，去戶外進行一個心理的調(diào)查，也可以讓我們放松自己緊張的學習氛圍。