讓健康與我們相隨，讓懂事與我們相伴;讓聰明與我們相擁，讓可愛與我們相依，小事不計(jì)較，大事共商討，友愛互助團(tuán)結(jié)好，鳥兒因翅膀而自由翱翔，鮮花因芬芳而美麗，校園因文明而將更加進(jìn)步，這里給大家分享一些關(guān)于校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿，供大家參考。

校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿精選篇1

敬愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《杜絕校園欺凌，從我做起》，校園欺凌是指同學(xué)間欺負(fù)弱小、言語羞辱及敲詐勒索甚至毆打的行為。主要表現(xiàn)形式有：

一、索要錢物，不給就威逼利誘。

二、以大欺小，以眾欺寡。

三、為了一點(diǎn)小事就大打出手，傷害他人身體，侮辱他人性格。

四、同學(xué)們因“義氣”之爭，用暴力手段爭短論強(qiáng)。

在世界的各個(gè)國家，每天都會(huì)發(fā)生校園欺凌的事件，近年來我國性質(zhì)惡劣的“校園欺凌”事件有：山東省蘭陵縣的8名中學(xué)女生對一位初一女生進(jìn)行群毆，她們效仿網(wǎng)絡(luò)中的打人視頻，將打人過程拍攝下來并上傳網(wǎng)絡(luò)。南京一名初中生被高年級學(xué)生索要錢物，拒絕后遭到毆打，后被拉至廁所并被強(qiáng)迫吸食大便。還用手機(jī)拍下毆打和侮辱他的過程并發(fā)送給其他學(xué)生。這些同學(xué)的舉動(dòng)令人觸目驚心。他們的'心靈已被扭曲，良知已被埋沒，完全跨過了道德的底線，人人聞之而唾罵。

任何形式的欺凌行為都是不可接受的，因?yàn)椤靶@欺凌”不但對“受害者”造成傷害，而對“欺凌者”自身同樣造成傷害?！捌哿枵摺庇捎陂L期欺負(fù)別人，內(nèi)心得到極大滿足，以自我為中心，對同學(xué)缺少同情心，如不及時(shí)反省及改正，難免會(huì)誤入歧途。對“受害者”的傷害更不可小視，受欺凌的同學(xué)通常在身體上和心靈上受到雙重創(chuàng)

傷，并且容易留下陰影，長期難以平復(fù)。所以，受“欺凌”的同學(xué)應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)勇敢，當(dāng)受到欺凌時(shí)報(bào)告學(xué)校，讓學(xué)校來處理。告訴家長，讓家長來處理。使“欺凌者”受到相應(yīng)的懲罰而改掉自己的過錯(cuò)。我們學(xué)校，有關(guān)心和關(guān)愛我們的老師，為我們的安全保駕護(hù)航，有樂于奉獻(xiàn)愛心的同學(xué)，為有困難的同學(xué)送來溫暖。不過“欺凌事件”也時(shí)有發(fā)生，多數(shù)已被學(xué)校的老師及時(shí)阻止和教育，事件的性質(zhì)才沒有被惡化。上周舉行了“杜絕校園欺凌，從我做起”的師生簽名儀式，希望這個(gè)儀式能換來我們學(xué)校的平安祥和；同學(xué)之間互愛互助，團(tuán)結(jié)一致；每個(gè)人都享受公平公正，實(shí)現(xiàn)人人平等，讓我們在校園里快樂地成長。

我們都是祖國的花朵，自己這朵開得燦爛，也要讓周圍的花朵開得鮮艷，相互襯托，才能構(gòu)成最美的風(fēng)景。我的演講完畢，謝謝大家！

校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿精選篇2

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《反對校園欺凌，營造和諧校園》。

什么是校園欺凌呢？所謂“校園欺凌”，就是以大欺小，以多欺少，以強(qiáng)凌弱現(xiàn)象。這些行為主要包括三個(gè)方面：

一是，“身體欺凌”，打、推、罵、掐、揪頭發(fā)、絆倒等。

二是“言語欺凌”，包括惡意取笑、起侮辱性外號、辱罵等。

三是“關(guān)系欺凌”，是最不容易發(fā)現(xiàn)也是最殘酷的，包括排擠你、鄙視你、嫌棄你，聯(lián)合一群人對付你，惡作劇，騷擾你、歧視你、孤立你。

這樣的事例我們同學(xué)通過新聞報(bào)紙網(wǎng)絡(luò)等媒體經(jīng)常能看到。這樣的欺凌事件一旦發(fā)生，它不僅僅會(huì)使受害者的身體受到傷害，還會(huì)使受害者的心靈走向彎曲，使人精神受到痛苦折磨，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)威脅到你身邊人的生命安全。網(wǎng)上報(bào)道了江西某中學(xué)發(fā)生女生搧打耳光造成傷害的事件，事件曝光后，幾名參與打架的女生迅速被公安部門帶到派出所，接受處罰。這幾名同學(xué)的家長也因監(jiān)護(hù)不力，受到處罰?？吹竭@里，我們同學(xué)作何感想？校園本是寧靜、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)場所。我們同學(xué)正處在成長期，是祖國的未來，是民族的希望，是社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人，但是，由于受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，這種校園暴力事件不時(shí)的發(fā)生，那么這種校園欺凌現(xiàn)象在我們身邊有沒有呢？我們應(yīng)該如何去做呢？站在學(xué)校的層面上來講，我們學(xué)校安裝了攝像頭，全方位無死角的監(jiān)控我們同學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的每一個(gè)角落。學(xué)校將根據(jù)預(yù)防校園欺凌專項(xiàng)整治小組的工作方案，持續(xù)展開工作。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將會(huì)根據(jù)《中小學(xué)生處罰條例》及我校的相關(guān)校規(guī)進(jìn)行處理，情節(jié)嚴(yán)重的將移送公安部門進(jìn)行處理。此外，請班主任做好防止校園欺凌的班級教育工作，認(rèn)真做好班級小霸王的排查工作。并利用班會(huì)課等時(shí)間進(jìn)行預(yù)防欺凌的專題教育。同學(xué)們也應(yīng)該提高認(rèn)識，在校園中受到欺負(fù)，不要依靠外力進(jìn)行報(bào)復(fù)，要敢于并善于維護(hù)自己的合法的權(quán)益，及時(shí)的向老師舉報(bào)。

同學(xué)們，我們的學(xué)校有關(guān)心我們的老師，為我們的安全保駕護(hù)航，有樂于奉獻(xiàn)愛心的同學(xué)，為有困難的同學(xué)送去溫暖。同學(xué)之間互愛互助，團(tuán)結(jié)一致，在校園里快樂的成長。我們要凈化校園環(huán)境，弘揚(yáng)校園正氣，明善惡方能伸正義，知榮辱才可凈心靈。校園是學(xué)習(xí)文化知識的一方凈土，提升文明素養(yǎng)當(dāng)是我們每位同學(xué)義不容辭的責(zé)任。讓我們共同努力，防止校園欺凌，共創(chuàng)和諧校園。從你我做起，從大家做起，從現(xiàn)在做起。最后祝同學(xué)們學(xué)習(xí)愉快，學(xué)有所成。

我的國旗下講話結(jié)束，謝謝大家！

校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿精選篇3

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

“小打小鬧”不再是嬉戲玩耍，而是惡意傷害他人。據(jù)新聞報(bào)道，大多數(shù)校園欺凌事件都是惡意侮辱、毆打，甚至限制個(gè)人自由。

學(xué)校暴力性質(zhì)惡劣，但大多數(shù)暴力學(xué)生以“未成年”、“口頭批評教育”為借口，免除刑事、行政和民事責(zé)任。

據(jù)中國青少年犯罪研究會(huì)的統(tǒng)計(jì)，近年來，青少年的總數(shù)已占犯罪總數(shù)的70%以上，其中十五六歲少年犯罪案件又占到青少年犯罪案件總數(shù)的七成以上，在冰冷的數(shù)據(jù)背后，是多少父母撕心裂肺的淚水與無助。

制度教育，法律先行。很多網(wǎng)友建議，未成年人犯罪年齡應(yīng)該適當(dāng)提前，細(xì)化法律條文。更不用說這一建議是否具有現(xiàn)實(shí)的操作性，但它也說明了一個(gè)問題，完善制度教育迫在眉睫。

一方面，學(xué)校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定一套操作性強(qiáng)的應(yīng)急預(yù)案支持體系。為了建立一個(gè)類似校園欺凌事件的紀(jì)律教育體系，明確“紅線”的范圍和觸犯成本，讓孩子始終保持“紅線意識”。

另一方面，校園是社會(huì)的縮影，教師是這個(gè)縮影中的燈塔。這對教師提出了更高的要求：時(shí)刻關(guān)注孩子的行為和學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)溝通和理解可以防止此類問題的發(fā)生。

青少年介于兒童和成人之間。是身心發(fā)育的特殊階段，是確立三觀的.重要時(shí)期。結(jié)合青少年特點(diǎn)，建立科學(xué)可行的學(xué)科教育體系。

從心理學(xué)角度看，無論是受害學(xué)生還是施暴學(xué)生都是受害者，在心理層面或多或少存在缺陷，及時(shí)有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以塑造孩子的心理承受力，形成完整的人格。

同時(shí)，家長不能抱著“唯成績論英雄”的態(tài)度，應(yīng)該與學(xué)校合作，培養(yǎng)孩子的底線意識和道德，學(xué)會(huì)尊重他人。畢竟，父母是孩子的啟蒙老師。

對于此類暴力事件，家長負(fù)有不可推卸的責(zé)任。不能老是以“孩子還小不懂事”為借口袒護(hù)孩子，也不能讓孩子有“我還未成年，我不需要承擔(dān)責(zé)任”的慣性。

少些冷漠，多些幫助。當(dāng)我們看到青少年被毆打和侮辱時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)伸出援助之手，多說幾句話，多問幾句話。

也許我們可以避免一個(gè)糟糕的校園欺凌事件，讓孩子少受點(diǎn)苦。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。校園欺凌的治理是一個(gè)艱難的過程。無論制度多么完善，法律多么健全，我們都希望孩子能善待他人，幫助他人。嚴(yán)格的制度保障和思想教育雙管齊下，才是整治校園欺凌事件的一劑良藥。

校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿精選篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我給大家演講的題目是杜絕校園欺凌。

現(xiàn)在不像以前了，都是家境好的不跟家境窮的人玩，還有的人會(huì)去欺負(fù)弱小的同學(xué)，用言語羞辱，甚至還有歐打別人的行為。我們在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)看到某某學(xué)生在街頭或在學(xué)校被同學(xué)毆打，這樣的情況很多，有很多人看見了，但他們總會(huì)以為是在玩耍而視而不見，所以，我們要杜絕一切跟校園欺凌有關(guān)的事情：

1、不以大欺小，不以多敵少。

2、不做傷害他人，侮辱他人身體的行為。

3、如果看到同學(xué)被欺負(fù)，應(yīng)立馬上前幫忙或者去請老師。

在這方面，老師也起到了很大的作用。老師們要隨時(shí)觀察學(xué)生的心理情況，一有反常的行為，必須馬上解決，問清楚狀況。我們要少一些冷漠，多一些幫助，在學(xué)校做一個(gè)乖孩子，在外做一個(gè)文明的好孩子。

想必大家都看過悲傷逆流里成河這部電影吧，里面講了女主因?yàn)樵谛Ｊ艿剿说某靶?，辱罵，最后被別人陷害而自殺的事件，這部電影告訴我們在學(xué)校，不管發(fā)生了什么，同學(xué)之間都不應(yīng)該存在欺凌的事情，而是應(yīng)該互幫互助，幫其他同學(xué)舒緩心理壓力。

我們要做一個(gè)杜絕校園欺凌的好學(xué)生。我的演講完畢，謝謝大家！

校園欺凌國旗下優(yōu)秀演講稿精選篇5

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我們是來自五(4)班的同學(xué)，今天演講的題目是“杜絕校園欺凌，從我做起?！?/p>

菁菁校園，是人才培養(yǎng)的搖籃，是文明傳承的殿堂，校園，本該是一方凈土，學(xué)習(xí)的世外桃源，追求夢想的搖籃！然而，不和諧的音符一次又一次地打破這樣的平靜，校園欺凌，校園暴力，字字扎心，令人心有余悸！

20__年3月28日，山東省蘭陵縣的8名中學(xué)女生對一位初一女生進(jìn)行群毆，她們效仿網(wǎng)絡(luò)中的打人視頻，將打人過程拍攝下來并上傳網(wǎng)絡(luò)。20__年4月18日北京某中學(xué)一女生被多名女同學(xué)狂扇耳光。20__年6月10日，南京一名初中生被高年級學(xué)生索要錢物，拒絕后遭到毆打，還用手機(jī)拍下毆打和侮辱他的過程并發(fā)送給其他學(xué)生。這些同學(xué)的舉動(dòng)令人觸目驚心。他們的心靈已被扭曲，良知已被埋沒，完全跨過了道德的底線。

“校園欺凌”——以大欺小，以多欺少，以強(qiáng)凌弱，欺凌事件，不但傷害我們的身體，還會(huì)使一顆純凈的心靈走向扭曲，使人精神受到痛苦折磨！校園暴力——輕者語言威脅，恐嚇，辱罵，故意排擠，重者肢體沖突的拳打腳踢，不小心就威脅到生命安全。而這些冷酷，無情，殘忍的暴力欺凌，有的只是因?yàn)閳D一時(shí)之快，控制不了情緒，為了雞毛蒜皮的小事大動(dòng)干戈，有的是施暴者歪曲價(jià)值觀的踐行，橫行霸道，為所欲為，對他人尊嚴(yán)和生命肆意踐踏！一件又一件校園暴力讓人唏噓，令人發(fā)指，抵制校園欺凌，預(yù)防校園暴力，刻不容緩！

同學(xué)們，面對校園欺凌，我們該做些什么呢?

1.從自身做起，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)。愛惜自己，不結(jié)交社會(huì)閑雜人員；尊重他人，對同學(xué)有禮貌，不要出口傷人，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，不要過度玩笑導(dǎo)致翻臉打架；學(xué)會(huì)跟同學(xué)和諧相處，包容他人，不要斤斤計(jì)較、不要得理不饒人、不要揭人短處、不要嘲笑他人、不要挑撥離間、不要搬弄是非；不做他人暴力幫兇，要拒絕與校外不良青年交往，抵制不良的引誘，做一名有文化、有修養(yǎng)、有禮貌、有智慧的學(xué)生。

2.要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己。上學(xué)放學(xué)盡可能結(jié)伴而行。不要走僻靜、人少的地方，要走大路。放學(xué)路上不要貪玩，要按時(shí)回家。在受人欺侮，遇到危險(xiǎn)或可能發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，要主動(dòng)、及時(shí)地和老師、家長、警察取得聯(lián)系，積極爭取學(xué)校、社會(huì)和家庭的保護(hù)和幫助。發(fā)生事情后要學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，要大膽揭發(fā)壞人壞事，不要姑息養(yǎng)奸。

我們學(xué)校，有關(guān)心和關(guān)愛我們的老師，為我們的安全保駕護(hù)航。同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，我們要更堅(jiān)決地對“校園欺凌”說不！希望同學(xué)之間互愛互助，團(tuán)結(jié)一致；每個(gè)人都享受公平公正，實(shí)現(xiàn)人人平等，讓我們在校園里快樂地成長。

校園欺凌是危及學(xué)生安全、破壞校園穩(wěn)定的一大隱患。近幾年不斷頻發(fā)的欺凌事件讓我們?yōu)橹募?。如今，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)與普及，校園欺凌又呈現(xiàn)出了網(wǎng)絡(luò)傳播的新趨勢，讓許多無辜的人受到更嚴(yán)重的身心傷害，而要徹底杜絕校園欺凌是一項(xiàng)復(fù)雜、系統(tǒng)的工程，需要全社會(huì)的共同努力。作為新時(shí)代的高中生，應(yīng)該從自我做起，拒絕校園欺凌，首先拒絕成為校園欺凌的施暴者：

1、提高個(gè)人修養(yǎng)，與同學(xué)友好相處。

中國的傳統(tǒng)文化中，有許多文化精髓值得我們繼承與發(fā)展，例如“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”“退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜”，與人為善，寬容待人，能避免同學(xué)之間大部分矛盾。

2、積極溝通，疏泄情緒。

成長的過程中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到難以化解的難題，也難免怒氣沖沖。遇到難題，要積極與家長、老師、朋友傾訴溝通，在家長、老師的引導(dǎo)下，提高非暴力意識和非暴力情感，正確疏泄心中情緒，避免暴力發(fā)生。

3、遠(yuǎn)離暴力源。

中學(xué)生的暴力行為，很多源自于模仿社會(huì)幫派和影視中的哥們義氣、俠士風(fēng)度，把動(dòng)用武力看成解決人與人之間爭端的唯一手段，崇尚“該出手時(shí)就出手”，這是很危險(xiǎn)的，同學(xué)們要主動(dòng)遠(yuǎn)離暴力影視，遠(yuǎn)離社會(huì)幫派。

4、加強(qiáng)法律知識學(xué)習(xí)。

作為中學(xué)生，有些同學(xué)已年滿16周歲，滿足擔(dān)負(fù)刑事責(zé)任的年齡要件。同學(xué)們要積極閱讀法律書籍，增強(qiáng)法律意識，從小養(yǎng)成良好的法制觀念，要明確施暴者需要承擔(dān)相應(yīng)的法律后果。

5、校園欺凌不僅僅是“打”。

心理學(xué)家將校園欺凌分為直接欺凌和間接欺凌，直接欺凌主要是指打罵，間接欺凌包括散播謠言、排擠受欺凌者等等。間接欺凌造成的傷害不容小覷，嚴(yán)重可致人死亡。所以，不能給其他同學(xué)起侮辱性的綽號、不能散播關(guān)于其他同學(xué)的消極謠言，說閑話，更不能威逼恐嚇。

同學(xué)們，當(dāng)你與家人、同學(xué)之間產(chǎn)生隔閡、發(fā)生矛盾時(shí)，要及時(shí)溝通，尋求幫助，糾正不良心理，不讓自己成為“暴力”的奴隸。

在校園中，我們不能欺凌同學(xué)，也要避免“被欺凌”。那么，如何預(yù)防在校園中“被欺凌”呢？

1、自尊自信，培養(yǎng)健全的人格。

在遭遇校園欺凌的孩子中，普遍存在“自卑”“低自尊”的現(xiàn)象，所以避免“被欺凌”，首先要培養(yǎng)自尊、自信的人格，壯大自己的氣場。另外，自大、自私的性格也容易招致報(bào)復(fù)，同學(xué)們要提高自己的修養(yǎng)。

2、廣泛交友，與同學(xué)友好相處。

在學(xué)校多交朋友，和同學(xué)友好相處，平時(shí)不要過于爭強(qiáng)好勝，說話要注意分寸，給自己給別人都留點(diǎn)面子。不要拉幫結(jié)派或加入社會(huì)幫派，避免和一些喜歡惹是生非的學(xué)生走得太近。遭遇故意挑釁時(shí)，懂得巧妙化解，然后快速離開。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體。

身體弱小的同學(xué)、不善交流的同學(xué)、朋友不多的同學(xué)，都建議培養(yǎng)一項(xiàng)體育方面的愛好，一方面可以強(qiáng)身健體，一方面可以通過運(yùn)動(dòng)結(jié)交好朋友，有朋友的陪伴就不容易被欺凌。

4、外出時(shí)不走小路，盡量結(jié)伴出行。

放學(xué)后有校車的盡量乘坐校車回家，沒有的可以和同學(xué)們結(jié)伴而行，同時(shí)不要走小路、抄近路，避開一些有潛在危險(xiǎn)的地帶，盡量不要單獨(dú)待在廁所、操場、校園偏僻的角落。不熟悉的人找盡量不去，有事在班級里解決。

5、攜帶防身用品、報(bào)警器。

如果曾遭遇過校園欺凌或威脅，為防止再遭打擊報(bào)復(fù)，可以攜帶防身用品或報(bào)警器。建議女孩子們盡可能隨身攜帶，不僅可以預(yù)防校園欺凌，也能預(yù)防社會(huì)上的不良侵害。

一旦遭遇了校園欺凌，我們又該如何應(yīng)對呢？

1、面對校園欺凌不低頭。

校園欺凌發(fā)生時(shí)，首先告訴自己不要害怕，要相信大多數(shù)同學(xué)、老師以及社會(huì)上的正義力量都是自己的堅(jiān)強(qiáng)后盾，會(huì)堅(jiān)定地支持自己。一旦我們內(nèi)心篤定，就會(huì)表現(xiàn)出一種強(qiáng)大的威懾力，讓施暴的人不敢貿(mào)然攻擊，甚至自動(dòng)退縮。

2、拖延時(shí)間，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)逃跑。

若被多人圍困，要懂得周旋，一旦對方放松警惕，立刻趁機(jī)逃跑；如果你有把握打動(dòng)他們，那就盡可能取得他們的信任，不讓暴力事件發(fā)生。注意：人身安全是第一位的，避免使用挑釁性語言惹怒對方，以免遭遇更嚴(yán)重的暴力。

3、抓住機(jī)會(huì)呼救或報(bào)警。

若正好有人經(jīng)過，一定要大聲呼救；如果你攜帶手機(jī)，一定要及時(shí)撥通電話報(bào)警，或發(fā)送求救短信至12110。報(bào)警時(shí)要小心以免被對方發(fā)現(xiàn)。

4、發(fā)現(xiàn)校園欺凌事件不要坐視不理。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有同學(xué)遭受校園欺凌時(shí)，應(yīng)盡快報(bào)告老師或報(bào)警，不要坐視不理，默默走開，更不能圍觀。

總之，同學(xué)們要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，當(dāng)你感覺可能會(huì)遭遇校園欺凌時(shí)，要主動(dòng)及時(shí)地和老師、家長聯(lián)系，積極爭取學(xué)校、家庭和社會(huì)的保護(hù)與幫助。學(xué)會(huì)用法律知識保護(hù)自己，大膽揭發(fā)壞人壞事，不要忍氣吞聲，姑息養(yǎng)奸。

同學(xué)們已經(jīng)是高中生，身形體力與成年人相近，若遭遇暴力侵害、無法逃脫且危及生命的情況下，可適度反抗，保護(hù)自身安全，所以學(xué)習(xí)和掌握一些基本的防身術(shù)非常必要：

1、如果施暴者從側(cè)面抱住你，可以用靠近他的那只手猛擊他的襠部，再迅即用同一只手的肘部猛撞他的肋部，這一舉措可以使施暴者遭到重創(chuàng)。

2、如果施暴者從前邊抓住了你的肩，建議你用同側(cè)的手搭在他的手臂上，然后朝被按的方向轉(zhuǎn)身，頭一低，即可咬住他的小臂。咬緊不要松，再猛搖頭，趁機(jī)朝他腳尖上猛跺，他必然松手。

3、如果施暴者將你按倒在地，并掐住了你的脖子，你可以順勢抓住他的手臂，借力彈起雙腿夾住他的頭，用力撞向地面。

4、上身被困住時(shí)，用膝蓋撞擊施暴者下身或腹部，也是很有力的反擊。

5、如果和對方面對面站著，可用前額攻擊對方面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好(尤其面部鼻梁三角區(qū))。

注意，學(xué)習(xí)防身術(shù)，是為了在關(guān)鍵時(shí)刻為自己贏得逃跑的機(jī)會(huì)，切忌與施暴者多糾纏，先逃跑再報(bào)警才是硬道理。