愛眼日宣傳演講稿(精選)
防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平,關注眼健康,預防光污染,愛護眼睛,你我同行,這里給大家分享一些關于愛眼日宣傳演講稿,供大家參考。
愛眼日宣傳演講稿(精選)篇1
老師們,同學們,早上好!6月6日也就是這周三,是與大家健康有關的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。
為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統計結果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯合調查顯示,目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重, 1996年,衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關于愛眼,我們應該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。
不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富?;蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:
即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。
胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢, 謝謝大家!
愛眼日宣傳演講稿(精選)篇2
親愛的老師和同學們:
大家早上好!
同學們,今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛,有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界,但現在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛,不顧衛(wèi)生地擦眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學誤以為“只要我學習好,視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現實生活告訴我們:一旦患上近視,戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打或者踢的時候,經常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生,往往會加速視力下降,導致高度近視甚至失明。而且,高度近視的學生,未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。如果你學習成績很好,只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外,你會后悔一輩子的。
下面,我想給大家提幾個建議:
1、認真做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習慣,做到“三個一”,眼睛離書一尺,手離筆尖一寸,胸離書桌一拳。
3、做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做,經常俯瞰,讓眼睛得到休息,調節(jié)視力,緩解疲勞。
同學,你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?
俗話說:冰凍三尺,非一日之寒,護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學用眼很重要,需要持之以恒,防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去觀察。同學們,讓我們一起努力,在相似的眼睛里保護我們的眼睛,擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日宣傳演講稿(精選)篇3
親愛的老師們,親愛的同學們:
大家周一早上好!
今天是兒童節(jié)。首先,祝我們一年級的學生節(jié)日快樂!同時,祝我們高二和高三的學生節(jié)日快樂!還有我們的老師們,雖然我們已經過了六一歲,但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心,永遠年輕!本周六——,也就是6月6日,是國際愛眼日。1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發(fā)布通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并將6月6日定為“全國愛眼日”。
眼睛對我們每個人都很重要。想象一下,如果我們的眼睛是黑色的,什么也看不見,那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。
我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:
一、“一好”認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。
做到以上幾點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。
愛眼日宣傳演講稿(精選)篇4
親愛的老師、同學們:
大家好!
非常榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講,今天,我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛護眼睛預防近視!
說到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶,是我們視覺的來源!我們需要靠它,才能看到祖國壯麗的山河,此能欣賞的美麗的景色!更是因為有了眼睛,我們才能更加方便的學習和生活!這就是我們的眼睛,他們無比的重要,同時又非常的脆弱,如果我們不去愛護和保護它,就可能再看不到眼前這座美麗的校園!
但保護的眼睛可不僅僅只是,不去碰,不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密,就像是一個由各種零件組成的機器!在我們的身上,各個部件都在發(fā)揮著自己的作用,讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們越用越靈活的大腦不同,眼睛作為接受外來信息的器官,其實非常容易受到外界的影響!光線強了,我們會覺得刺眼,光線暗了,我們又會看不清東西,但無論是過強還是過暗的光線,對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害!不僅會降低我們的視力,損害我們的健康,到最后,還有可能會變成近視眼,那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。
其實,我們身邊已經有不少的患了近視的同學,雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視,但也有很大一部分同是因為后期在個人生活與學習上的用眼不當,過度用眼導致了近視!這是非常不應該的。
同學們,讓我們好好回顧一下,看看自己在學習和生活之中,是否有因為錯誤的習慣,損傷了自己的眼睛,降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們,你們更需要注意對自己眼睛的保護!
眼睛是我們基本生活中必不可少的器官,我們出生至今,幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今,如果說在你眼前蒙上一塊薄紗,讓你能看見前方,卻看不清是什么。而且無論什么時候,眼前都是這樣,這樣的生活,各位愿意嗎?當然,也有同學說:“那我可以戴眼鏡啊!”是啊,眼鏡確實是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣,就真的會方便起來嗎?大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友,再他們戴眼鏡的過程中,是否有遇上,吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡。等情況,有些的時候,在寒冷的冬天里,稍微一呼氣,眼鏡就被霧給遮住了。近視,會給我們的生活帶來很多的麻煩,就算能戴眼鏡,但日常也免不了很多的麻煩。為此,我們更要認真的保護自己的視力,保護自己的眼睛!即使已經近視,也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛,去面對更加美麗的明天吧!
謝謝大家!
愛眼日宣傳演講稿(精選)篇5
敬愛的教師,親愛的同學:
大家好:
眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據相關調查顯示,人類獲取信息的90%以是經過我們的眼睛來實現的:讀書、看報、看電視。每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的??墒?,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦??刹恢?,超時的用眼,會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產生的痛感。周圍環(huán)境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。