如何快速的提升你的口才能力和膽量技巧
口才是指說(shuō)話的才能。有口才的人說(shuō)話具有“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。今天小編在這給大家整理了一些如何快速的提升你的口才能力和膽量技巧的內(nèi)容，我們一起來(lái)看看吧!
如何快速的提升你的口才能力和膽量技巧
1：朗讀朗誦
自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，不是大師也成大師了!
(1)：照鏡訓(xùn)練
在自己的房里按面大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
(2)：錄音攝像
如果條件允許，每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。
2：躺下朗讀
如果你想練就一 流的運(yùn)氣技巧，一 流的共鳴技巧，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!
3：速讀訓(xùn)練
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。你可以找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最 后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。
讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。
我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。
4：即興朗讀
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
5：背誦練習(xí)
背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。
這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。
6：復(fù)述學(xué)習(xí)
即復(fù)述法，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。
這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
7：學(xué)會(huì)模仿
我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。
(1)：模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。
(2)：隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。
(3)：要求盡量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿。
8：場(chǎng)景描述
小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。
這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練你的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。
9：角色扮演
組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演老板致辭發(fā)言等。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。
10：故事訓(xùn)練
講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。特別要會(huì)講自己親生經(jīng)歷的事情。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!
11：培養(yǎng)興趣
興趣是好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步很快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!
口才基本組成
好的口才，一定要由三個(gè)方面組成：良好的心態(tài)，熟練的技巧，儲(chǔ)備的知識(shí)。
這三個(gè)要素，從不同的層面影響著我們的說(shuō)話能力。有些人私底下口若懸河，面對(duì)人群的時(shí)候卻啞口無(wú)言，就是因?yàn)槿狈δ懥?，不夠自?有些人心態(tài)平時(shí)挺好的，卻說(shuō)起話來(lái)總是詞不達(dá)意，就是缺乏某種表達(dá)能力;而有些人膽量有了，也敢于開(kāi)口了，卻說(shuō)出來(lái)的話沒(méi)有什么內(nèi)容，給人感覺(jué)印象不深，就是缺乏相應(yīng)的知識(shí)，肚子里沒(méi)墨水，或者缺乏閱歷，沒(méi)事可說(shuō)。
所以提高自己口才，一定要從這三方面著手鍛煉。先說(shuō)說(shuō)如何培養(yǎng)良好的心態(tài)。
口才的五個(gè)訓(xùn)練方法
1、 克服恐懼，多講多練
有的人害怕與人交往和溝通，這就需要我們逼自己一把，敢于突破，克服恐懼，越是害怕開(kāi)口越要開(kāi)口，越是害怕與人交往越是要交往，越是害怕上臺(tái)演講越是要上臺(tái)演講。只要我們多講多練，膽量會(huì)提升，口才也會(huì)提升。如果我們發(fā)自內(nèi)心愿意提升口才，只要用心，克服恐懼，多講多練，一定可以。
2、 樂(lè)于分享，察言觀色
喜歡分享的人往往具備很強(qiáng)的影響力，尤其是愿意分享正能量的人更加具備吸引力，好東西是越分享越擁有。口才要提升，我們一定要樂(lè)于分享，而且是拿出最精華的，無(wú)私分享給別人。當(dāng)然，我們千萬(wàn)不要只顧著分享，卻毫不理會(huì)別人的反應(yīng)，一定要察言觀色。一對(duì)一和一對(duì)多溝通注意他們的表情和細(xì)微動(dòng)作，演講注意學(xué)員學(xué)習(xí)的反應(yīng)和肢體動(dòng)作，這樣我們可以根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況來(lái)調(diào)整自己的溝通和演講內(nèi)容以及方法。
3、 積極學(xué)習(xí)，培養(yǎng)底蘊(yùn)
“學(xué)到老，活到老?！痹诨ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，獲取信息以及互通信息變得異?？旖?，這給我們帶來(lái)了很多方便，在享受方便和快捷的過(guò)程中，很多人已經(jīng)無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的深度和系統(tǒng)性方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?？诓乓嵘?，一定要積極學(xué)習(xí)，培養(yǎng)底蘊(yùn)。真正有內(nèi)涵的人坐在你面前，你都會(huì)感受到不一樣的能量和磁場(chǎng)，講起話來(lái)，你就會(huì)覺(jué)得真的有底蘊(yùn)，大家也樂(lè)于與這樣的人交流和溝通。
4、 快樂(lè)幽默，助人為樂(lè)
做人，要學(xué)會(huì)內(nèi)方外圓，讓自己更加快樂(lè)幽默些，而且能夠給別人帶來(lái)正能量，帶來(lái)快樂(lè)和幽默。以助人為樂(lè)的心態(tài)與人交往，以“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”的胸懷透過(guò)言語(yǔ),傳遞積極、正面和造就性信息。
5、 靈活思維，處處留心
“處處留心皆學(xué)問(wèn)”。人生就像心靈源動(dòng)力一樣，是更大的體驗(yàn)式課堂，隨時(shí)隨地，隨事隨人都有可以學(xué)習(xí)的地方。當(dāng)我們有一雙愿意觀察發(fā)現(xiàn)的眼睛，一個(gè)愿意思索探求的大腦，我們的思維會(huì)越來(lái)越靈活，我們的心靈會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，我們的言語(yǔ)表達(dá)也會(huì)更加豐富和精確，口才自然就提升了。
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