活在當(dāng)下五分鐘的演講稿(優(yōu)秀10篇)

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的活在當(dāng)下五分鐘的演講稿樣本能讓你事半功倍，下面分享【活在當(dāng)下五分鐘的演講稿(優(yōu)秀10篇)】，供你選擇借鑒。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇1

也許，你現(xiàn)在正活在幻想中，深深陶醉;也許，你現(xiàn)在正悠閑地聽著音樂，玩著游戲，怡然自樂;也許，你現(xiàn)在正和同學(xué)夸夸其談……也許你現(xiàn)在處于一個(gè)輕松愉悅的氛圍，然而那只是你選擇“活在當(dāng)下”的狀態(tài)，享受著自己的每一次呼吸。

“活在當(dāng)下”是中國人樂天知命的傳統(tǒng)想法。然而，當(dāng)我們面當(dāng)死亡，還可以活在當(dāng)下嗎?我們可以選擇活在過去和未來，也可選擇活在當(dāng)下?！爱?dāng)下”，是我們其中一種選擇。

我常常羨慕陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的愜意;也佩服屈原將抱負(fù)和夢(mèng)想寄托于現(xiàn)下，創(chuàng)出了膾炙人口的《離騷》絕唱;更仰慕武帝將豪邁和大度寄情于當(dāng)下，贏得了一番太平盛世?；钤诋?dāng)下，才會(huì)活出完美歷代的文人墨客都懷揣一顆恬靜、淡泊、寂寞之心。他們淡然，顧隱世退居，他們豁達(dá)，他們開朗。生活在自己給自己制造的快樂中，享受著此刻的幽靜，他們想要的只不過是生活最基本的安定和平狀態(tài)而已。

然而活在當(dāng)下，只是一種著眼于現(xiàn)在的生活態(tài)度。當(dāng)你面對(duì)每日一成不變的生活時(shí)你可否覺得乏味，人生沒有一點(diǎn)創(chuàng)新的火花怎能碰撞出精彩的未來?

武則天，這個(gè)中國史上唯一的女皇帝，她之所以擁有了改變國家的權(quán)力，是因?yàn)樗懈淖冏约旱膭?chuàng)新能力。曾經(jīng)，她不過是一個(gè)徒有美貌毫無才學(xué)的才人，失寵卻讓她懂得了“以才侍君者長，以色侍君者短”這個(gè)道理，她努力地改變自己，從一個(gè)平凡女子變成一位學(xué)者，打破了歷代君王只為男性的慣例，從一位學(xué)者變成一代君王。她成功，因?yàn)樗性饺说哪懽R(shí)，更因?yàn)樗懈淖冏约旱臎Q心和敢于創(chuàng)新的精神。

現(xiàn)代畫家梵高的《星空》是一幅聞名世界的巨作。但是卻是他住在精神病院時(shí)創(chuàng)作的一幅作品。畫面冷色調(diào)為底，張狂的星云如同惡魔的雙眼，凌亂的線條組成詭異的星空。當(dāng)時(shí)沒有一個(gè)人理解他的意圖，只當(dāng)他是精神病發(fā)作的一時(shí)宣泄而已?？墒窃洪L卻在這幅如今的世界名畫前徘徊很久，他說：“這是梵高又一次創(chuàng)作的巔峰?！蓖瑯拥囊环嫗槭裁磿?huì)有截然不同的兩種態(tài)度，不一樣的眼光注定會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。正是院長這種“創(chuàng)新”的眼光才看到了梵高作品的真正價(jià)值!

我們需要眼睛，因?yàn)檠劬δ茏屛覀兠撾x黑暗看到陽光;我們也需要眼光，因?yàn)檠酃饽茏屛覀兛吹窖劬床坏降臇|西。人要立足于世，就要用不一樣的眼光去創(chuàng)新。

當(dāng)你陶醉在幻想中時(shí)，是否想過如何將幻想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí);當(dāng)你沉浸在悠閑的音樂中時(shí)，是否思考你也能讓那音樂的歌者寫上你的名字;當(dāng)你開心地和同學(xué)夸夸其談時(shí)，又是否想到讓別人對(duì)你的妙語連珠無比佩服?

生活需要我們有“活在當(dāng)下”的灑脫，更需要敢于創(chuàng)新的勇氣。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

從媽媽的床頭翻出一本書《活在當(dāng)下》。我一口氣把它讀完。

書中的一個(gè)個(gè)小故事告訴了我們簡單明了的道理：活在現(xiàn)在，不去追憶過去的榮譽(yù)和恥辱，不去盲目的憧憬未來，活在幻想中，要腳踏實(shí)地好好把握珍惜今天，珍惜現(xiàn)在。

想起來生活中還真應(yīng)該是這樣的。比如，我期末成績考的不錯(cuò)，得到了爸爸媽媽的相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，但是，那已經(jīng)是屬于上一個(gè)學(xué)期。我的成績還不能是百分之百的滿意，還有就是我的體育成績差得多，體質(zhì)的原因，我懶得運(yùn)動(dòng)，如果一直這樣下去，我可能跟不上同學(xué)的步伐，假期里，爸爸調(diào)整了他的作息時(shí)間，帶著我每天都進(jìn)行鍛煉。

當(dāng)下的時(shí)光，是我要合理的安排自己的生活。和媽媽商量過后，每天我按照自己的設(shè)計(jì)做了一個(gè)作息時(shí)間表。每天完成任務(wù)都要在表格里劃勾。計(jì)劃一個(gè)假期過得充實(shí)合理。

當(dāng)下的時(shí)光里，我和媽媽商量，給我充分的時(shí)間，我做自己喜歡的事情?？磿?，學(xué)習(xí)樂器，運(yùn)動(dòng)，我還會(huì)在周末跟媽媽學(xué)做美食。盡管想的和現(xiàn)實(shí)還是有差距，每次忙綠半天的時(shí)間，把美食端到飯桌上時(shí)，我看見爸爸媽媽吃的時(shí)候都是眉頭微皺，還練練說“寶貝女兒的菜就是有創(chuàng)意，好吃?！币矒醪蛔∥蚁虢o他們做好吃的熱情。媽媽偷偷的告訴爸爸：“將來，她就是個(gè)小吃貨?！焙呛牵芩?，我在學(xué)習(xí)期間，吃貨的情懷自己最懂……

時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，假期過了10多天了，我一直有條不紊的按照作息時(shí)間來進(jìn)行。這也就對(duì)活在當(dāng)下的最好的詮釋吧。

生命屬于我們的只有一次，珍惜擁有，活在當(dāng)下，過好每一天!

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間蒼老了容顏，青煙也無寸，落寞中的寂寥，去追尋一世的溫飽。

人生從一出生便走向了死亡，時(shí)間拉攏著我們，只有努力，我們或許成長，人生是注定的，死便是終結(jié)，生死過程中我們或悲或喜。

有些人為了生存從開始便為以后做決定，讓自己變?yōu)樾哪恐械淖约?，使得自己永遠(yuǎn)朝那遙不可及的遠(yuǎn)方奔去，殊不知有條不紊也可關(guān)心則亂，計(jì)劃趕不上變化，讓自己身心兼累。道可道，非常道，有些事并不是永恒不變，與其為觸不到的將來，何不好好珍惜現(xiàn)在所擁有的，活在當(dāng)下。

人生就像一場戲，結(jié)局的好與壞無人可知，但結(jié)局無非是個(gè)結(jié)果，有些事結(jié)果的好壞并非能夠詮釋整個(gè)過程，我們需要把握的則是這場戲的過程。認(rèn)真的體驗(yàn)生活，體驗(yàn)生活的每一分鐘，讓每一分鐘都是人生中的精彩，就算最后是最壞的結(jié)局，也無悔于心，那么，我們需要活在當(dāng)下，活在每一分鐘里，不浪費(fèi)每一分鐘，把握時(shí)時(shí)刻刻，做好自己的本分，是以奔向目標(biāo)，非為后事打算。

繁華的市井中也有不可褻瀆的神圣，朦朧的煙雨也是一種妙不可言的享受。青山的雄偉我們向往，便想象登上青山之巔時(shí)的偉岸，但登山并非言語，需腳踏實(shí)地。一步一步的來。登上山頂，俯瞰蒼生，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是多么渺小。而自己又是多么的孤單，高處不勝寒，是的，唯有那煙火市井中，才會(huì)吵鬧。但，路是自己選的，也只有走下去，人生的戲場能爬多高，關(guān)鍵的是每個(gè)過程，活在當(dāng)下便無不可言。

生活讓我們無可無不可，而自己的要求并非如此，真真切切的把握每一秒，爭分奪秒變比別人多勝一籌。在人生的旅途中一步步走下去，即使走不到盡頭也能欣賞途中的景色。

有如月亮，萬眾矚目，但不可獨(dú)一人所有，烏云蔽月，光芒也只被暫時(shí)遮擋，真正閃耀的是內(nèi)心的精彩。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

春天的早晨大多是微霧蒙蒙，細(xì)雨絲絲的。‘一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨’。當(dāng)我們每天早上睜開雙眼的時(shí)候，美好的的一天開始了，放眼遠(yuǎn)處青山，觸摸低處流水，那份安逸萌發(fā)在心底：就從現(xiàn)在開始。

微笑，就從現(xiàn)在開始

不要吝惜我們的微笑，當(dāng)我們與親人和朋友相見時(shí)，嘴角一翹，便可以給彼此一個(gè)人好心情;當(dāng)我們不小心與陌生人發(fā)生碰撞時(shí)，嘴角一翹，或許可以平息彼此間怒火;當(dāng)我們自己因?yàn)槟臣露鵁罆r(shí)，不如給自己一個(gè)微笑，讓自己憂郁的心情得到綻放。就從現(xiàn)在開始微笑吧，不要憂傷，不要嘆息，更不要吝嗇，敞開心扉、翹起嘴角，讓微笑做主旋律，化成音符，彈奏微笑的和諧樂章吧!

友誼的啟程

“天下沒有不散的宴席”，多年的朋友如今天各一方而失去了聯(lián)系，有時(shí)就連寫封信，打個(gè)電話也覺得沒時(shí)間，總覺得不知從哪說起。心事的喜事、煩惱事無人與我分享，感覺失去原有的味道，在此刻或許提一下筆或按一下鍵，生活便多了一份樂趣。就從現(xiàn)在開始，開啟友誼的旅程，撒下友誼的種子，去澆灌、去施肥、除雜草，這樣友誼之樹便經(jīng)久不衰了吧!

夢(mèng)想，啟程放飛

有夢(mèng)想的人的靈魂是高尚的，獨(dú)特的，我們每個(gè)人心中都有夢(mèng)想，我們憧憬夢(mèng)想時(shí)就讓我們開啟夢(mèng)想的大門，去奮斗吧。為夢(mèng)想抹上一縷顏色，從現(xiàn)在開始，將我們的夢(mèng)想劃分為幾個(gè)目標(biāo)，制定計(jì)劃，告訴自己一定行之后，朝著自己的目標(biāo)去奮發(fā)，去努力，去追求，當(dāng)夢(mèng)想已經(jīng)變成現(xiàn)實(shí)時(shí)，那么夢(mèng)想旅程的鑰匙已經(jīng)開啟了。在這個(gè)夢(mèng)想的大門里，放飛夢(mèng)想，去實(shí)現(xiàn)我們自己的價(jià)值觀，人生觀吧，就從現(xiàn)在開始，我們一起開啟夢(mèng)想的鑰匙，去憧憬，去實(shí)現(xiàn)，去奮斗，去追求，去放飛。就從現(xiàn)在開始揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆，順著帆船行駛的痕跡，刻下自己的腳印。

日出東方，新的一天又啟程了，記得嘴角一翹;記得友誼之樹要常灌溉;記得夢(mèng)想要放飛，實(shí)現(xiàn)。昨天已過去，明天也許很遙遠(yuǎn)，何不從現(xiàn)在開始，付諸我們一切的美好想法，完成自己的創(chuàng)造呢?就從現(xiàn)在開始做我們想做而沒做的事吧?；钤诋?dāng)下，就從現(xiàn)在開始吧!

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇5

同學(xué)們，

我今天演講的主題是活在當(dāng)下，不負(fù)今朝。考試對(duì)我們學(xué)生來說可謂是家常便飯，當(dāng)你們考砸的時(shí)候，就會(huì)找種.種理由，然后“放肆”地說一句：“我下次一定會(huì)考好?！比缓?，便將試卷扔在一邊，下一次考試的`發(fā)揮也就可想而知。遇到問題，我們習(xí)慣說以后以后，可是未來是什么樣的，誰也說不準(zhǔn)。

我們總以為自己還年輕，未來還很長。所以有些事沒有做沒關(guān)系，可以以后再去做;有些地方?jīng)]時(shí)間去沒關(guān)系，未來還有機(jī)會(huì);有些人很久沒見沒關(guān)系，日子還長、總能相見;有些夢(mèng)想一直藏在心里也沒關(guān)系，畢竟我們還年輕。可你錯(cuò)了。

有些事情現(xiàn)在不做，以后就沒機(jī)會(huì)去做了;有些人你現(xiàn)在不去見，或許就會(huì)漸漸消失在你生命里;有些地方想去的時(shí)候不立即上路，它就永遠(yuǎn)到達(dá)不了;有些夢(mèng)想你總是不去實(shí)現(xiàn)，它，就永遠(yuǎn)只是個(gè)夢(mèng)想?？傊?，不要讓自己后悔。所謂“我生待明日，萬事成蹉跎?！闭f的就是活在當(dāng)下這一道理。昨日也許美好，但請(qǐng)你要更把握當(dāng)下。只有把握當(dāng)下，才能換來更美好的明天。

所以，同學(xué)們，行動(dòng)起來吧。你現(xiàn)在的努力就是為了自己更美好的未來，不要再空想，付之于行動(dòng)吧，人活一張臉，樹活一張皮。生命何其短暫，為什么不努力一次呢?那么活在當(dāng)下，努力為幸福生活拼搏吧，相信你一定會(huì)成功的。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我曾是一個(gè)活在未來的人，因?yàn)槲覍?duì)未來給予了無數(shù)的期望與美好，所以我憧憬未來。我時(shí)常會(huì)想，在未來，我會(huì)以自己的實(shí)力考上一個(gè)好的高中，得到我想要的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，然后努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)理想的大學(xué)，畢業(yè)后就業(yè)，擁有一份完美的愛情……

更遠(yuǎn)的未來，在這個(gè)科技高速發(fā)展的時(shí)代，城市應(yīng)該比現(xiàn)在更美好吧。未來的我，又會(huì)成為一個(gè)什么樣的人呢?如果我是一個(gè)作家，那么我將嘔心瀝血地寫作，之后能在書店看到我的書，擁有我的粉絲;如果我是一名老師，那么我將把精力放于教學(xué)，不放棄任何一個(gè)學(xué)生，在退休時(shí)看到昔日的學(xué)生成為社會(huì)的棟梁;如果我是一個(gè)醫(yī)生，那么我將鉆研醫(yī)術(shù)，為每個(gè)病人的健康負(fù)責(zé)，在他痊愈之時(shí)看到他的笑容，得到肯定;如果我是一個(gè)……我把所有現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)不了的都放于未來的憧憬中。

直到有一天，有個(gè)人告訴我四個(gè)字——“活在當(dāng)下”，讓我不再憧憬未來，而是采用一種更切實(shí)際的行為。這四字告訴我，單單只是憧憬未來，什么也不做，只是做白日夢(mèng);這四個(gè)字告訴我，我們要活在現(xiàn)實(shí)，不能像行尸走肉般一味活在憧憬中;這四個(gè)字告訴我，比起憧憬未知的未來，更應(yīng)該把握現(xiàn)在，做正確的事。

活在當(dāng)下，說的一點(diǎn)都不錯(cuò)。我們?cè)阢裤矫篮玫奈磥頃r(shí)，是否有想過，未來正是現(xiàn)在之后。沒有現(xiàn)在，未來從何說起;沒有現(xiàn)在的努力，未來也不會(huì)像憧憬那般美好;沒有現(xiàn)在的珍惜，未來只會(huì)錯(cuò)過更多。

我們本身是生活在現(xiàn)在的人，那執(zhí)意要生活在未來，不就像泡泡升得越高反而破得越快。我們無權(quán)駕馭未來，卻有權(quán)駕馭現(xiàn)在，趁自己還活在現(xiàn)在，要好好地生活下去。我們的未來與我們的現(xiàn)在密不可分，我們的未來會(huì)變得怎樣，誰也不知道，然而我們知道我們的現(xiàn)在。只要我們對(duì)我們的現(xiàn)在問心無愧，那么未來就會(huì)比憧憬更美好和精彩。

過去我盲目地憧憬未來，而現(xiàn)在我不會(huì)再憧憬未來。因?yàn)槲抑?，要擁有一個(gè)自己的未來，就需要現(xiàn)實(shí)地活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在的每一時(shí)刻，不讓自己后悔地活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇7

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

一條河流，只有汲取每一滴露水才會(huì)變成寬廣的海洋;一輪太陽，只有朝夕每一次起落，才會(huì)變成永不落幕的光芒;一粒種子，只有時(shí)刻吮吸營養(yǎng)才會(huì)變成蔥蘢的大樹;一只雛鷹，只有不停拍打翅膀，才能征服廣闊的天際。誰的人生不曾有過夢(mèng)想，或是偉岸磅礴，或是快樂美好，可是如果只是著眼于未來的幻想，不去好好把握現(xiàn)在當(dāng)今的東西，如古語所說：“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江河。”所以我覺得，人生不應(yīng)活在過去或者未來，應(yīng)活在當(dāng)下，從自己腳下所擁有的開始。

有這樣一則寓言故事：有一個(gè)新時(shí)鐘，它和另外兩個(gè)老時(shí)鐘在一起工作，剛上任的新時(shí)鐘對(duì)未來充滿希望，它幻想這成為人類的好幫手。有一次，它問兩個(gè)老時(shí)鐘，怎樣才能完成好工作呢，一個(gè)時(shí)鐘對(duì)它說：“那可是一個(gè)巨大的工作量，需要走三萬六千五百步?！毙络娨宦牭竭@個(gè)天文數(shù)字，不禁聯(lián)想到今后疲憊的生活。這時(shí)，另一只時(shí)鐘說話了：“孩子，人生不會(huì)總是美好快樂的，需要經(jīng)歷重重挑戰(zhàn)，但其實(shí)成功的秘訣又非常簡單，不必?fù)?dān)心或希望于未來，你只要每秒鐘滴答一下就可以了?！毙聲r(shí)鐘一聽，又開心地工作去了。生活或許也就是如此，如果你總是寄希望于未來，或許活在明天，而不是去好好把握和適應(yīng)現(xiàn)在的東西的話，那么你必將一事無成。

千里之行，始于足下。我們的人生不是用來回首過往的種.種，也不是用來企盼明天的種.種，現(xiàn)在，才是我們最該珍惜的。中國共產(chǎn)黨本只是一個(gè)幾十人的組織，卻依靠強(qiáng)大的凝聚力和堅(jiān)韌的毅力，一步一步發(fā)展壯大起來，直至最后打敗裝備精良的國民黨反動(dòng)軍隊(duì)，開創(chuàng)華夏新的輝煌;居里夫人，幾十年艱辛如一日，從不把希望寄予未來，而忽視緊緊把握現(xiàn)在的一切，最終提煉出了鐳。

錢學(xué)森曾說：“我不寫回憶錄，是因?yàn)槲也煌罂?，只著眼今天的每一刻?！蔽覀儸F(xiàn)在，也應(yīng)該活在當(dāng)下，去珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒，去從我們今日所擁有起步，活在當(dāng)下，贏在未來。

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇8

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

你還在緬懷往事或幻想未來嗎?路就在腳下，不如現(xiàn)在就出發(fā)。

活在當(dāng)下。我們的身體忠于當(dāng)下，而精神思想?yún)s往往停留在過去或未可知的將來，很少與身體同在當(dāng)下。南唐后主李煜在亡國后整天沉湎“春花秋月何時(shí)了”的過去，最后郁抑而終。而杞人憂天，老是害怕天塌下可怎么辦?？商觳皇沁€沒塌嗎?不如趁現(xiàn)在多干些實(shí)在工作或單純喝杯小酒賞會(huì)兒花書寫人生?！巴卟豢芍G，來者猶可追”。未來是我們無法確定的，只有現(xiàn)在是緊握在我們自己手中的，此刻不為理想奮斗，下一刻又該在后悔這一刻的怠慢了。

樂在其中。這是比活在當(dāng)下更難實(shí)現(xiàn)的命題。很多窮人們?cè)诔羁喔F困，家庭各人也老是一張緊繃著的臉，你看我，我看你，又加深了這種氛圍，貧窮的陰影便像魔鬼的大手纏繞著。悲嘆!為何快樂的調(diào)子不能貫穿我們哪怕貧窮的生活?窮苦固然是眾人所不希望的，但快樂使翻越它的困難艱澀驟減，而愁悶只會(huì)擴(kuò)大陰影，只會(huì)讓它看起來更可怕。貝尼尼執(zhí)導(dǎo)的《美麗人生》闡釋了一種快樂的人生，其中充滿了不富裕，甚至可能被殺害，可主人公卻還在說：“早安，我的公主”。在潛移默化的樂觀態(tài)度中感染了他的兒子和妻子，也感染了我和許多人。

盡管富有看起來頗令人羨慕，但很多富人并不因他的財(cái)富而快樂。他要守住巨額的財(cái)產(chǎn)，如何才能讓它增值而不是縮水。富人們?yōu)榇吮疾▌诼?，享受不到精神的放松。戈果理筆下地主柯留希金吝嗇到令人發(fā)指，成倉的谷子堆成了塊狀，一碰又成了粉，錢幣成卷發(fā)綠被蟲蛀得稀爛，他就在成堆曾有價(jià)值的破爛中生活，還抱怨農(nóng)奴的懶惰，自己好吃懶做卻又內(nèi)心空虛，實(shí)在稱不上活著，更不是樂在其中享受人生。我們常抱怨生活艱難，總還缺好多東西，其實(shí)是內(nèi)心總不滿足。相由心生，若內(nèi)心滿足，一把椅子，一杯清茶，一朵閑云，還有什么快樂不了?

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇9

活在當(dāng)下”是一句佛語，就是要把眼前的事的做好，把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在周圍的人、事、物上面，全心全意去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切。

“活在當(dāng)下”這句話，道理看似簡單，但大多數(shù)人卻無法真正做到專注。小時(shí)候想長大，長大了想工作，工作了想退休，退休了又想回到過去，真的老到生命快要終結(jié)的時(shí)候，忽然間才明白，自己一直忘了真正地去享受生活。這就是許多人一生的寫照，他們勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻在為未來做準(zhǔn)備，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在“現(xiàn)在”，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個(gè)真實(shí)的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力。人生是一條路，我們一路向前走，走過了也就錯(cuò)過了，唯有珍惜即時(shí)的擁有，生命的記憶里才會(huì)少一些悔與恨??。

生活不會(huì)讓你事事如意，然而它們有時(shí)并不影響你快樂幸福地生活。只要你換一個(gè)思路看待同樣的問題就行了。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當(dāng)你把這個(gè)包袱從肩上卸下時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好。其實(shí)，生活本身就是最大的幸福。抱怨不能改變什么，只有改變自己，才會(huì)贏得別人的贊賞。鮮花有絢麗的色彩，但容易凋謝。小草雖然沒有絢麗的色彩，卻擁有頑強(qiáng)的生命力，與其抱怨，不如換個(gè)角度想想，改變一下自我，去積極地直面現(xiàn)實(shí)，享受生活，迎接挑戰(zhàn)，這樣你的人生才會(huì)絢麗多彩。

我們要學(xué)會(huì)享受生活。我們要認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待生活中的每一個(gè)時(shí)

刻，每一個(gè)細(xì)節(jié)，咀嚼它，消化它，不能視而不見，充耳不聞，以至于活了一輩子，卻找不到什么時(shí)刻是屬于自己的，活得既沒有樂趣，也沒有自我。 不要失去自己，一定在生活中給自己留出一塊小天地，從繁忙中為自己擠出一些時(shí)間來，讀讀書，打打球，爬爬山，釣釣魚，躺在草坪上看看藍(lán)天，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣，什么都不要想，什么都不要做，使緊張的神經(jīng)得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事。

閑暇的時(shí)候，我經(jīng)常思考一個(gè)問題：“我幸福嗎?”，答案是肯定的。工資基本夠花，身體還算健康，孩子品學(xué)兼優(yōu)，夫妻感情和睦，家有父母溫暖。我知足了!我們要把注意力多放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍視它。我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)珍惜，因?yàn)闀r(shí)間不允許我們從頭再來。當(dāng)你擁有的時(shí)候不懂得珍惜，當(dāng)你失去的時(shí)候才知道它的寶貴。學(xué)會(huì)珍惜，好好侍奉我們的父母雙親;學(xué)會(huì)珍惜，多陪陪愛人、孩子;學(xué)會(huì)珍惜，善待我們的朋友、同事。珍惜生命，珍惜今天!

古希臘學(xué)者庫里希坡斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。唯一‘存在’的是現(xiàn)在?！?“活在當(dāng)下”，用心去體會(huì)，在繁瑣的生活與工作中，經(jīng)過一番心態(tài)調(diào)整，你也能體會(huì)到快樂。

當(dāng)然，“活在當(dāng)下”所倡導(dǎo)的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想，而是讓我們不被過去未來所束縛，把握當(dāng)下的快樂，把握今天的機(jī)遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念。

昨日已成歷史，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握、

可以改變、可以用來超越對(duì)手、超越自己的一天，只有“現(xiàn)在”才是上天賜予我們最好的禮物。世上有很多事無法提前，也無法回到過去，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。希望我們每個(gè)人都能做自己想做的事，認(rèn)真地活在當(dāng)下，充分地去享受生活，去體驗(yàn)生命中的每一分每一秒。請(qǐng)大家記?。嚎鞓肪驮诋?dāng)下，幸福就在我們周圍!

最后我想用大家熟悉的一首歌做為結(jié)尾：

后來,

我總算學(xué)會(huì)了如何去愛。

可惜你早已遠(yuǎn)去，消失在人海。

后來終于在眼淚中明白，

有些人一旦錯(cuò)過就不再。

真的，有些人，有些事，一旦錯(cuò)過就不再。

朋友們，你說是嗎?

活在當(dāng)下五分鐘的演講稿篇10

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有哲人說過：向后看才懂得生活，向前看才能生活。

那這是不是就意味著，我們必須先向后看，在懂得了生活之后，再向前看，去更好地生活?

或者說這只是描述了兩種過程。當(dāng)我們年青時(shí)，青春勃發(fā)，奮力向前;當(dāng)我們年老了，沖不動(dòng)了，便總會(huì)回憶往昔，感慨生活。

懂生活與能生活是兩碼事，向后看與向前看亦是兩回事。但只有在能生活后，我們才會(huì)去懂生活。不論是向后看還是向前看，都仍處于一種向前的過程中。

所以我們首先應(yīng)生活在當(dāng)下，先向前看。畢竟生活仍在繼續(xù)，它不會(huì)停下靠站等你。我們要先把握現(xiàn)在與將來。有些事一旦錯(cuò)過，便不再回來。錯(cuò)過不是錯(cuò)了，而是過了，無法修改。這樣即使再向后看，得到的大多也只是悔恨與無奈。

且看喬布斯，他曾被蘋果公司開除。他在離職之際這樣感嘆：我居然被自己的公司開除了?？梢娝臒o奈與傷感。但他依然樂觀堅(jiān)持，終于被蘋果公司請(qǐng)回，并帶領(lǐng)著蘋果真正走向輝煌。他也曾向后看，回憶里是當(dāng)年被掃地出門的憤怒，但他更多的是向前看，能生活，繼而用蘋果改變生活，改變了世界。到了這時(shí)候，他再向后看，也許污漬仍除之不盡，但美妙的光芒會(huì)將之覆蓋。他向后看，能懂得生活。

作為個(gè)人，向后看到的是回憶。那作為民族，向后看到的是歷史。

中華民族積弱，便是因?yàn)榍逋醭聊缭凇拔姨斐卮笪锊?，無所不有”的歷史之中。它向后看，卻不知時(shí)代仍在向前。當(dāng)堅(jiān)船利炮轟開中國之門，才幡然醒悟，殊不知悔之晚矣。

生活不會(huì)停下靠站等你。若你依舊向后看，那么不僅不能懂得生活，反而失去更多。

當(dāng)我們向前看，能生活，能抓住機(jī)會(huì)，那么此時(shí)不妨再回頭看看。因?yàn)槲覀円芽缟狭诉@輛車，再向后看，得到的將是不斷向前的、美好的景致。