學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)一定要與自身實(shí)際結(jié)合起來(lái)，不能照搬人家的經(jīng)驗(yàn)，需要發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，補(bǔ)足短板，越來(lái)越強(qiáng)。下面小編給大家?guī)?lái)的是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文五篇，歡迎大家閱讀參考!

　　學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文(一)

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　一、前言

　　總結(jié)這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別，對(duì)我個(gè)人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來(lái)，收獲很大。

　　其次，雖然我對(duì)徐老師自稱小子，但是面對(duì)諸位師弟師妹我還是自信有點(diǎn)斤兩的。倒不是說(shuō)我考上華附就上了天，在華附讀書(shū)的人也是兩只手兩條腿，不會(huì)飛，會(huì)飛的是折翼的天使。我說(shuō)的是，這篇總結(jié)100%獨(dú)家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學(xué)習(xí)一下，絕對(duì)沒(méi)有害處。以前我總覺(jué)得“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝B，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓(xùn)真的不能不聽(tīng)。良藥苦口忠言逆耳，你對(duì)這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。

　　第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細(xì)心關(guān)心學(xué)生的老師千年碰不上一個(gè)——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過(guò)來(lái)叫我寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(既為自己，也為諸位)，起碼他是我見(jiàn)過(guò)的唯一一個(gè)過(guò)年用50RMB大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭(zhēng)了光，千萬(wàn)別忘了謝謝他，最好磕三個(gè)響頭。當(dāng)然，也別忘了拿成績(jī)單找他要紅包。(笑)

　　二、高中成功經(jīng)驗(yàn)

　　進(jìn)入正題。一見(jiàn)到師弟師妹就揭自己的短，我絕對(duì)不干這種蠢事，所以就先說(shuō)說(shuō)自己高中的成功經(jīng)驗(yàn)。

　　首先，就是我在高中想清楚了自己將來(lái)大概要干什么。

　　我可以這樣說(shuō)，沒(méi)有人生目標(biāo)的隨遇而安的人未必會(huì)混得太差，但他一定不會(huì)有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說(shuō)，我絕對(duì)贏。

　　例子不舉，關(guān)鍵是為什么。第一，對(duì)于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應(yīng)該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時(shí)候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習(xí)慣，等父母管不了我們的時(shí)候了，我們頓時(shí)失去了航向，那時(shí)會(huì)十分棘手。第二，有人生目標(biāo)，才有好好過(guò)日子的最終目的。正因?yàn)槲叶ㄏ铝诉@輩子的奮斗目標(biāo)，我才會(huì)在高中出了很多岔子(具體詳見(jiàn)后文)的情況下還能堅(jiān)持下來(lái)。同時(shí)我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、現(xiàn)任美國(guó)能源部長(zhǎng)、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講。他重點(diǎn)談了這個(gè)問(wèn)題，十分具有說(shuō)服力。

　　那么要怎么做呢?

　　第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域。選擇標(biāo)準(zhǔn)：興趣第一，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三?？赡苊總€(gè)家長(zhǎng)都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無(wú)熱情二無(wú)天分，那么從事這個(gè)領(lǐng)域不會(huì)有什么成就，就業(yè)也很難?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)最大的問(wèn)題就在于太過(guò)現(xiàn)實(shí)，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠(yuǎn)要記?。号d趣是最好的老師，它會(huì)一直推著你攀登上你能夠達(dá)到的最高峰，與其在一個(gè)就業(yè)好的行業(yè)做一個(gè)平庸的人，領(lǐng)著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂(lè)的同時(shí)名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點(diǎn)，這無(wú)所謂，要堅(jiān)定地走下去。勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，這是真理，但我們不能認(rèn)死理。如果一個(gè)很喜歡數(shù)學(xué)但是數(shù)學(xué)每次都考0分的人去研究數(shù)學(xué)，能有成就嗎?不能。既然如此，為什么不換個(gè)方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個(gè)領(lǐng)域而對(duì)其他事物毫無(wú)興趣的。這兩大問(wèn)題考慮完了，再考慮就業(yè)。

　　第二，規(guī)劃好求學(xué)道路。要拿到什么學(xué)歷，想去什么學(xué)校，出不出國(guó)，什么時(shí)候出國(guó)，去哪個(gè)國(guó)家，去這個(gè)國(guó)家的哪個(gè)層次的學(xué)校(最直觀：權(quán)威評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)排名)，求學(xué)的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學(xué)生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標(biāo)更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學(xué)習(xí)。

　　第三，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標(biāo)尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師;想從事經(jīng)濟(jì)或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點(diǎn)時(shí)間想想。為什么要想得這么長(zhǎng)遠(yuǎn)?借用拿破侖的一句話：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。

　　明確好“將來(lái)要干什么”這個(gè)問(wèn)題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個(gè)問(wèn)題搞明白了。這使我有無(wú)窮的動(dòng)力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我的日子過(guò)得很充實(shí)。

　　其次，懂得安排自己的時(shí)間。這有兩方面的含義：一，安排好學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)之間的時(shí)間比例;二，做好每天、每周甚至每月的時(shí)間規(guī)劃。

　　高中生活深刻地讓我明白了一個(gè)道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(xué)(好高中)基本上也是沒(méi)戲了。我們要分清主次，首先保證學(xué)習(xí)的成功，再適當(dāng)參與一兩項(xiàng)自己喜歡的課余活動(dòng)，并且不能沉迷。

　　更關(guān)鍵的是做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。以前我是一個(gè)沒(méi)什么計(jì)劃的人，先做什么后做什么基本上沒(méi)什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒(méi)什么事做。上了高二，我開(kāi)始嘗試做每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù);中午(基本上要上的課上午會(huì)上完，作業(yè)也都布置下來(lái)了)安排好下午和晚上的任務(wù)(包括自己附加的作業(yè))，然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學(xué)習(xí)工作更有序、更明確，并且在完成課內(nèi)任務(wù)之后有機(jī)會(huì)給自己開(kāi)小灶。

　　然后，找到自己的另一個(gè)精神支柱。所謂“另一個(gè)”，是因?yàn)橄惹疤岬降纳哪繕?biāo)必須成為我們學(xué)習(xí)生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂(lè)中的早期浪漫主義樂(lè)派，從他們的作品中吸取積極進(jìn)取的精神力量(歷史學(xué)得好的同學(xué)對(duì)此應(yīng)該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報(bào)貼在墻上鞭策自己。當(dāng)然，人的選擇是多樣化的，我們不必強(qiáng)求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺(jué)得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個(gè)人反對(duì)以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱的同學(xué)，最后結(jié)局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項(xiàng)重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗(yàn)看，沒(méi)有精神支柱的人，要么在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學(xué)，個(gè)個(gè)都像打不死的小強(qiáng)，在備考最艱難之時(shí)愈挫愈勇。

　　確立生涯目標(biāo)、安排好時(shí)間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗(yàn)。

　　三、高中生活的教訓(xùn)

　　很好，現(xiàn)在是自曝糗事的時(shí)間。以下事跡，均貨真價(jià)實(shí)，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯(cuò)誤。

　　(一)要對(duì)高中生活的嚴(yán)峻性和高中的競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度做好充分心理準(zhǔn)備

　　我就屬于對(duì)華附的激烈競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)做好充分準(zhǔn)備的一群人之一。當(dāng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)撲面而來(lái)時(shí)，我變得手足無(wú)措，并且沒(méi)辦法及時(shí)地扭轉(zhuǎn)不適應(yīng)的狀態(tài)這導(dǎo)致我的整個(gè)高一都在稀里糊涂中度過(guò)：上面說(shuō)的三點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有任何一點(diǎn)在高一獲得;不清楚自己在班里、年級(jí)里的定位;沒(méi)有什么追求，只滿足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時(shí)候甚至無(wú)法完成)。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力，如果不及時(shí)扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，其結(jié)果只有一個(gè)：被淘汰。

　　所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對(duì)高中生活做好充分準(zhǔn)備，提前規(guī)避，這包括預(yù)習(xí)高中課程、明確自己在新學(xué)校內(nèi)的定位(考試排名、社團(tuán)活動(dòng)參與程度)、避免暑期放縱;二是在進(jìn)入高中之后，采取措施對(duì)不適應(yīng)的狀態(tài)進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，具體參見(jiàn)三條成功經(jīng)驗(yàn)。

　　(二)杜絕沉迷電腦游戲

　　我個(gè)人是并不反對(duì)玩游戲(電腦、掌機(jī))的，但是我堅(jiān)決反對(duì)玩上癮。我活這18年，最后悔的就是高一過(guò)了一年的“癮君子”生活，簡(jiǎn)直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。

　　回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對(duì)周?chē)撩杂螒虻耐瑢W(xué)的觀察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對(duì)自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當(dāng)自以為是的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中無(wú)法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲。我是后者的典型。

　　對(duì)于前者，我認(rèn)為無(wú)需浪費(fèi)太多詳細(xì)分析。從根本上說(shuō)，這是生活態(tài)度的問(wèn)題，把自己的人生當(dāng)做兒戲把高中當(dāng)做兒戲才會(huì)如此。儒家說(shuō)過(guò)要“誠(chéng)意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。

　　對(duì)于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗(yàn)。

　　以逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)進(jìn)入游戲時(shí)，那種感覺(jué)的確非常爽快。當(dāng)我以各種名義瞞過(guò)父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚(yú)得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實(shí)之人的，恰恰是他在現(xiàn)實(shí)生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對(duì)現(xiàn)實(shí)事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實(shí)中更大的挫敗感推動(dòng)人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。

　　我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個(gè)包袱，給了自己很長(zhǎng)時(shí)間思考。在那段時(shí)間里，我最終的思考成果如下所呈：

　　人始終是一種趨利性和現(xiàn)實(shí)性的動(dòng)物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無(wú)其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對(duì)會(huì)取現(xiàn)實(shí)生活而舍棄虛擬世界。

　　現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了：我在現(xiàn)實(shí)世界中付出了多少痛苦的練習(xí)，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習(xí)?前一個(gè)問(wèn)題答案明確：我確實(shí)為了學(xué)習(xí)付出過(guò)，但這種付出不比初中時(shí)期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。

　　而后者呢?玩實(shí)況足球，最高級(jí)六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少?在“訓(xùn)練場(chǎng)”和對(duì)弱隊(duì)的比賽中練習(xí)各種技巧和定位球花了最多時(shí)間;自己還要練出足以戲耍AI的戰(zhàn)術(shù)，又花不少時(shí)間;上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長(zhǎng)的陣型，還要花時(shí)間。但最后的結(jié)果是什么?不錯(cuò)，我經(jīng)常贏很多很多強(qiáng)隊(duì)，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時(shí)候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。

　　所以最后的結(jié)果是：我的課后時(shí)間，花在實(shí)況足球上比花在學(xué)習(xí)上更多，但我打游戲的水平離真正的高手依然相距甚遠(yuǎn)，取得的利益微乎其微;而在讀書(shū)上，我并不笨，之所以在高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)中不占優(yōu)勢(shì)、感到自卑，甚至逃避現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵在于努力的程度不夠，花的時(shí)間太少，如果課后把玩游戲的時(shí)間和讀書(shū)的時(shí)間對(duì)調(diào)，天知道能取得什么成績(jī)?

　　從此以后我重新把生活中心放到學(xué)習(xí)上來(lái)，用功學(xué)習(xí)，從高二上學(xué)期期中考的年級(jí)89名進(jìn)步到高三二模的年級(jí)15名，廣州市101名。

　　要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實(shí)的得失關(guān)系。其實(shí)高二以后我偶爾還會(huì)小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點(diǎn)到為止。

　　四、高三學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

　　高三是最特殊最關(guān)鍵的一學(xué)年，不僅因?yàn)樗P(guān)系到我們的高考，更因?yàn)樗颇侩m不多，強(qiáng)度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負(fù)擔(dān)，需要巧學(xué)，而非蠻力。

　　要形成自己的固定學(xué)習(xí)規(guī)劃

　　前文我介紹的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是做好近期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。到了高三，還要升級(jí)一步：固定的學(xué)習(xí)規(guī)劃表。所謂固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，就是固定下來(lái)的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如下午6點(diǎn)是固定學(xué)習(xí)時(shí)間，那么下午6點(diǎn)就永遠(yuǎn)拿來(lái)學(xué)習(xí);周一下午6點(diǎn)做A項(xiàng)，那么就永遠(yuǎn)做A項(xiàng)，周二下午6點(diǎn)做B項(xiàng)，就永遠(yuǎn)做B項(xiàng)。根據(jù)自己的特點(diǎn)安排好固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，一年積累下來(lái)，收效明顯。

　　需要說(shuō)明的是，盡管我強(qiáng)調(diào)到了固定時(shí)間就要開(kāi)始學(xué)習(xí)，但完全做到很難。當(dāng)我們的固定時(shí)間被某些雜務(wù)沖掉時(shí)，就放過(guò)它，不要在第二天的固定時(shí)間補(bǔ)前一天的任務(wù)，而是按部就班。隨著高三進(jìn)程的深入，我們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)變化，那么我們應(yīng)該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結(jié)果，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整固定學(xué)習(xí)規(guī)劃里的學(xué)習(xí)任務(wù)，而不能一成不變。

　　不可拘泥于錯(cuò)題本

　　以往幾年的高考狀元都有“錯(cuò)題本”這一秘籍。實(shí)際上這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)可行性不太強(qiáng)。我們把錯(cuò)題抄到本子上是很費(fèi)時(shí)間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯(cuò)題本，那自然很好，但當(dāng)我們做不到時(shí)，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類好，把錯(cuò)題標(biāo)注好，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法)。反思錯(cuò)題是每個(gè)人都要做的，但關(guān)鍵不在錯(cuò)題本，而在反思錯(cuò)題的制度。我們必須給自己定下這個(gè)制度，但至于完成的手段，大可以因人而異，只要效果好就行，不必非要開(kāi)錯(cuò)題本。當(dāng)錯(cuò)題本不適合自己時(shí)卻依然要把它強(qiáng)加給自己時(shí)，往往浪費(fèi)時(shí)間，得不償失(我高三前兩個(gè)月即如此)。

　　選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式

　　在大多數(shù)情況下，老師們會(huì)建議高三的學(xué)生以長(zhǎng)跑作為課余的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樗饶芷鸬搅己玫腻憻捫Ч?，又能避免受傷。長(zhǎng)跑是一個(gè)大眾化的選擇，但并不是我的選擇。我給大家的建議是，在保證安全的情況下，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，不一定非要長(zhǎng)跑。我們必須明白，高三的體育鍛煉除了強(qiáng)健體魄保障體能之外還有另一個(gè)極其重要的功能：放松精神。如果運(yùn)動(dòng)方式不適合自己，就不能讓自己全心投入、摒除雜念，也就難以起到放松精神的作用。對(duì)此我深有感觸：

　　最初，我每天下午都去長(zhǎng)跑，然而我并不喜歡長(zhǎng)跑，每一次都只活動(dòng)了身體，卻放松不了精神，從田徑場(chǎng)出來(lái)，精神上依然很疲乏。下學(xué)期，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開(kāi)球場(chǎng)人流高峰，自己一個(gè)人練習(xí)罰球。站在罰球線上，我只想著進(jìn)球，所有的注意力都集中在在動(dòng)作的規(guī)范、連貫、手腕手指力量的運(yùn)用上。這一變效果奇佳，每次我從球場(chǎng)上下來(lái)，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，所有運(yùn)動(dòng)都必須以保障安全為前提，尤其是男生們，打球踢球最好不要打比賽，稍作投籃練習(xí)或傳接球、射門(mén)練習(xí)即可。相對(duì)而言，羽毛球乒乓球是較好的選擇。

　　心理調(diào)適至關(guān)重要

　　心理調(diào)節(jié)是高三學(xué)習(xí)生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了，它能讓一個(gè)本來(lái)能力水準(zhǔn)只有文科一本線的學(xué)生沖上中大;做得不好，它能讓一個(gè)本來(lái)可以上中大的學(xué)生淪落到廣商。

　　以我的親身經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)看，高三的心理調(diào)適，應(yīng)當(dāng)遵循以下原則：前緊后松，基調(diào)平穩(wěn)，永不放棄，看淡得失。

　　相對(duì)而言，剛上高三時(shí)，我的成績(jī)僅是年級(jí)中上，提高空間大，所以，我從一開(kāi)始就給自己施加高壓：南京大學(xué)歷史系(中國(guó)四大歷史系之一)。我把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的能力不差，在高壓之下，我的動(dòng)力很強(qiáng)勁，一成績(jī)雖有波動(dòng)，但總呈逐漸提高態(tài)勢(shì)。

　　但我所忽略的一點(diǎn)是，人的承受能力有限，當(dāng)壓力過(guò)大、施壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，人會(huì)疲勞甚至崩潰。一模之后，由于長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)下，我出現(xiàn)了比較明顯的心理疲勞狀況 ，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時(shí)比較注意釋放壓力并且咬牙堅(jiān)持下去，這時(shí)的心理疲勞狀況除了學(xué)習(xí)效率下降之外，并沒(méi)有造成很?chē)?yán)重的后果。這時(shí)我以一種無(wú)所欲求的狀態(tài)參加二模，發(fā)揮得淋漓盡致，取得了極好的成績(jī)。

　　所以我認(rèn)為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓，強(qiáng)迫自己早進(jìn)入狀態(tài)，三個(gè)月以后，要平穩(wěn)地、逐步地給自己減壓，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現(xiàn)心理疲勞期——這就是“先緊后松，基調(diào)平穩(wěn)”。另一個(gè)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)是，我們絕不可在自己感到最疲勞時(shí)放棄。學(xué)過(guò)地理的都知道，一天中最冷的時(shí)候，往往是黎明前夕，太陽(yáng)一出來(lái)，氣溫又要上升。高三備考也一樣，當(dāng)你努力了這么長(zhǎng)時(shí)間，感到最痛苦最累的時(shí)候，恰恰是你即將出成果的時(shí)候。正如我在二模前的咬牙堅(jiān)持，只要再堅(jiān)持一下，就能收獲豐碩的階段性果實(shí)——這就是“永不放棄”。

　　而心理調(diào)適的最重大的課題是得失觀的問(wèn)題。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學(xué)全數(shù)發(fā)揮而取得好成績(jī)之后，我又充滿了對(duì)南京大學(xué)的渴望，但也變得十分患得患失：好不容易熬過(guò)心理疲勞期把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，我害怕在高考時(shí)丟失這種狀態(tài)，與自己理想的大學(xué)失之交臂。

　　前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無(wú)所欲求。正因如此，我無(wú)意中卸下了所有包袱參加二模，才盡數(shù)發(fā)揮，取得了讓自己真正滿意的成績(jī)。其實(shí)越接近高考就越應(yīng)該擁有這種心態(tài)。我太過(guò)患得患失，平時(shí)的學(xué)習(xí)也受到一定影響。最關(guān)鍵的問(wèn)題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對(duì)一套極其詭異的高考卷時(shí)束手束腳，失去了平時(shí)的膽大鎮(zhèn)定的氣勢(shì)，數(shù)學(xué)甚至有道題在涂卡時(shí)沒(méi)涂好。最終的結(jié)果是，高考是我整個(gè)高三下學(xué)期發(fā)揮最差、排名最差的一次考試。

　　回首高三，我自以為對(duì)得起自己的良心。雖然有時(shí)會(huì)偷懶，但我依然是班里面最用功的學(xué)生之一?？上У氖钱?dāng)初我沒(méi)有看到這一點(diǎn)，沒(méi)有關(guān)注過(guò)程而太關(guān)注一個(gè)未知的結(jié)果。其實(shí)患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱，如何能發(fā)揮好?我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己整個(gè)高三的過(guò)程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情，是不是注重細(xì)節(jié)、注重基礎(chǔ)。當(dāng)我們更多的關(guān)注過(guò)程，不僅能驅(qū)散對(duì)未知結(jié)果的恐懼感，更能幫助我們專注于細(xì)節(jié)，做好過(guò)程。這時(shí)候，高考想不正常發(fā)揮(甚至超常發(fā)揮)，都是難事了——這就是：看淡得失。

　　五、結(jié)語(yǔ)

　　此篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)甚為冗長(zhǎng)，更顯沉悶，希望同學(xué)們多多海涵。我之所以寫(xiě)上很多細(xì)節(jié)，就在于：高三的問(wèn)題，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話就能說(shuō)清的，還要具備操作性，提供一個(gè)操作范例，以供借鑒，取其長(zhǎng)，避其短。這樣，后來(lái)人的摸索才有可能因?yàn)檫@詳細(xì)的操作范例而節(jié)省時(shí)間。我想做到的正是這一點(diǎn)。

　　學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文(二)

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　同學(xué)們即將步入最關(guān)鍵的高三，每個(gè)人多少都有點(diǎn)激動(dòng)。畢竟距離高考已不足一年，你們馬上就迎來(lái)這次重要的考驗(yàn)。去年的我和你們一樣，投身在知識(shí)和題目的世界，一邊努力著，一邊憧憬著大學(xué)生活。既有信心，也免不了有些擔(dān)心。不過(guò)那時(shí)我正全力沖刺競(jìng)賽，所以短期目標(biāo)還是很明確的，熱情也是很高漲的。

　　競(jìng)賽是高三第一個(gè)月進(jìn)行，所以這個(gè)假期是臨考沖刺階段。準(zhǔn)備考試的同學(xué)要充分利用這個(gè)假期，增大訓(xùn)練量。我那時(shí)每天上下午分別刷數(shù)學(xué)和物理競(jìng)賽，晚上看看語(yǔ)文和英語(yǔ)。刷題一定要規(guī)范，控制時(shí)間。做完積極核對(duì)答案，糾錯(cuò)提升。抓好臨考前的時(shí)間一定有回報(bào)，我去年最后一段時(shí)間刷《中等數(shù)學(xué)》，一試成績(jī)有了明顯提升。最后我競(jìng)賽數(shù)學(xué)省81名，物理150名。數(shù)學(xué)二試沒(méi)有發(fā)揮好，時(shí)間浪費(fèi)太多，光跟平面幾何題纏斗了。

　　搞完競(jìng)賽，我們就可以全身心愉快地投入到高考備考中了。大家都要集中精力，把與高考無(wú)關(guān)的事先放一邊，全身心投入到復(fù)習(xí)、練習(xí)中去。

　　先復(fù)習(xí)。從高一的知識(shí)點(diǎn)開(kāi)始，老師領(lǐng)著進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)，不放過(guò)任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。這要求全面細(xì)致，不留死角。相當(dāng)于把學(xué)過(guò)的再學(xué)一遍，喚醒我們的記憶。基礎(chǔ)抓牢，就算完成復(fù)習(xí)目標(biāo)了。這里尤其強(qiáng)調(diào)化學(xué)和生物。這兩門(mén)知識(shí)點(diǎn)繁多且較雜，各位一定留意，絕不放過(guò)一個(gè)小點(diǎn)，把知識(shí)體系建的完善，這樣做題才不吃虧。有不少這方面的題都是你知道這個(gè)點(diǎn)你就做對(duì)，不知道就做錯(cuò)，根本不需要思考。

　　再練習(xí)。知識(shí)點(diǎn)掌握全了，剩下的就是練了。練習(xí)其實(shí)好辦，就是熟悉題型，把各個(gè)題型都做一做，做到心中有數(shù)，考試不慌?；A(chǔ)題剛開(kāi)始也要做一做，雖然各位水平都很高，但也不可大意。對(duì)于你們，多做一些難題，有思維量也有計(jì)算量的那種，既要練思路也要練速度。因?yàn)閷?duì)數(shù)學(xué)物理來(lái)說(shuō)，只是會(huì)做是沒(méi)用的，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間有限，你需要做到又對(duì)又快。記住，會(huì)做是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有熟練了，你才能達(dá)到輕車(chē)熟路，胸有成竹，才算是達(dá)到了高考的最高要求。

　　其實(shí)高三我的數(shù)學(xué)物理沒(méi)做很多題，語(yǔ)文英語(yǔ)做的比較多。這就是針對(duì)自己的實(shí)際情況制定的備考方案。我語(yǔ)文基礎(chǔ)比較差，所以高三就多練，多想，多總結(jié)，成績(jī)也有一些提升。英語(yǔ)完形填空錯(cuò)的多，沒(méi)好辦法，多背點(diǎn)單詞，多練。數(shù)學(xué)覺(jué)得水平達(dá)到考試要求了，就不需要再費(fèi)力氣了。數(shù)學(xué)題也是挑難的做，簡(jiǎn)單的直接跳過(guò)。以此告訴同學(xué)們，最契合自己真實(shí)情況的備考方法是最好的。做自己學(xué)習(xí)的主人，一旦認(rèn)清了自己的情況就立刻付諸行動(dòng)，堅(jiān)持不懈，這樣效果是最好的。

　　你們的能力都很強(qiáng)，所以眼光要高一點(diǎn)，給自己定個(gè)高一點(diǎn)的目標(biāo)。有了目標(biāo)，要盡力讓它實(shí)現(xiàn)。學(xué)累了想一想它，動(dòng)搖時(shí)想一想它，沮喪時(shí)想一想它。當(dāng)你經(jīng)歷了這一年的一切，或許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，是它一直指引著你靠近它，直至最后將它握在手里。你看，我之前也沒(méi)有很大的把握能考上清華，但我一直以此為目標(biāo)，始終沒(méi)停歇，最后實(shí)現(xiàn)了。所以不要擔(dān)心它太遙遠(yuǎn)，有一個(gè)目標(biāo)會(huì)給你很大的動(dòng)力。

　　我再多說(shuō)一點(diǎn)，關(guān)于自主招生和高校綜合評(píng)價(jià)項(xiàng)目。自招是高校爭(zhēng)奪競(jìng)賽高手，特長(zhǎng)選手的手段，也是對(duì)這些特殊考生的照顧。不同的大學(xué)要求參差不齊，當(dāng)然越好的大學(xué)要求越高。對(duì)于自招我一直沒(méi)考慮，畢竟清華大學(xué)要求是很高的。所以我把目光鎖定在“領(lǐng)軍計(jì)劃”上，學(xué)競(jìng)賽也是為它的測(cè)試做準(zhǔn)備。這樣的綜合評(píng)價(jià)優(yōu)惠的范圍比自招大一些，競(jìng)賽不需要太高的獎(jiǎng)項(xiàng)，主要看中能力。學(xué)學(xué)競(jìng)賽對(duì)這方面是有好處的。最后還要面試，體質(zhì)測(cè)試。當(dāng)然體側(cè)不影響總成績(jī)，只是體側(cè)優(yōu)異的可以額外加分。有這方面打算的同學(xué)要早做準(zhǔn)備，下定決心。但無(wú)論怎樣，高考是最重要的，這些只是輔助。

　　高考考場(chǎng)上平心靜氣，精力集中，失誤很少，成績(jī)還可以。也有一些運(yùn)氣成分，這也是考試不可缺少的因素?？傊咧袌A滿落幕，大學(xué)里的生活還等著我去探索。最后感謝學(xué)校和老師對(duì)我的培養(yǎng)，感謝那些一直支持我的人。學(xué)弟學(xué)妹們，你們是現(xiàn)在的領(lǐng)跑者，我希望你們能堅(jiān)持下來(lái)，再接再厲，把自己的能力再往上提一提。有夢(mèng)想就勇敢地去追逐，在明年的六月展現(xiàn)你們的風(fēng)采。我祝你們成功!

　　謝謝大家!

　　學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文(三)

　　尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　關(guān)于高三學(xué)習(xí)我想每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都不同，而且基本固定。但高三一年的確很重要，如果把握好了將對(duì)你幫助很大。許多朋友在高三最后階段都后悔沒(méi)有好好利用這一年，想要是能重來(lái)一次有多好!我們心里都有許多很深的感觸和體會(huì)，我把他們告訴你，希望對(duì)你有用，能幫助你少走一點(diǎn)彎路，獲得更多的信心與力量。

　　1，要重視筆記(包括課堂筆記，錯(cuò)題集，重點(diǎn)知識(shí)積累等)每當(dāng)你做題有一些感悟或得到一些教訓(xùn)和啟發(fā)，一定把這些靈光一閃的東西記下來(lái)，靈感不會(huì)總有的!

　　2，平時(shí)做題一定多做些標(biāo)記，把重點(diǎn)題，錯(cuò)題，典型題標(biāo)記下來(lái)，在考試之前的復(fù)習(xí)中就一目了然，還可以省許多時(shí)間

　　3，各學(xué)科的特點(diǎn) 語(yǔ)：分基礎(chǔ)知識(shí)，科技問(wèn)，文言文，現(xiàn)代文閱讀，作文幾大板塊，尤其要重視作文。可以設(shè)立摘抄本，將平時(shí)讀到的好的作文材料記下來(lái)，寫(xiě)作時(shí)若能用上一兩條，可以為文章增添不少光彩 數(shù)：做好筆記，課上認(rèn)真聽(tīng)，要多做題，從題中找規(guī)律和竅門(mén)。積累公式，最好自己推導(dǎo)一下，熟練了才會(huì)用;多做套題，找感覺(jué)。 英：擴(kuò)大詞匯量，多背一些課外的單詞和詞組;每天堅(jiān)持做幾篇閱讀;睡前聽(tīng)英語(yǔ)磁帶，絕對(duì)大有益處，也有助于睡眠嘛。 物：我個(gè)人比較頭痛這一科，我想作物理題要深入進(jìn)去，找出看似不同的題目其實(shí)有很多共性，本質(zhì)上原理相同，這樣就找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵了 化，生：一定要重視課本，每一字都不要放過(guò)，多背課本，并搭配做一些練習(xí)題，不明白的地方就問(wèn)老師

　　4，各階段的特點(diǎn) 一輪：不要急于作練習(xí)題，先把課本上相應(yīng)的內(nèi)容仔細(xì)看一遍，最好能在回顧一下高一高二學(xué)習(xí)時(shí)的筆記和重要習(xí)題，這樣再做練習(xí)題效果會(huì)比較好。一輪復(fù)習(xí)一定要全面，仔細(xì)，扎實(shí)。 二輪：主要是分類復(fù)習(xí)，要注意適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)，把知識(shí)結(jié)成網(wǎng)，梳理好，在頭腦中形成體系。遇見(jiàn)一道題時(shí)，在腦中能立即找出它所涉及的部分，這樣能全面解決問(wèn)題，不會(huì)遺漏。 三輪：多做成套的模擬題，找到最好的做題感覺(jué)很重要。

　　5，心態(tài)要放松，其實(shí)上哪一所大學(xué)并不太重要，但是你們還是要有心中最高的夢(mèng)想?！胺ê跗渖?，行乎其中;法乎其中，行乎其下?！蹦繕?biāo)定高一點(diǎn)是應(yīng)該的。

　　6，記住一句話：“永遠(yuǎn)不晚”，希望在某些時(shí)候能給你勇氣去面對(duì)前面的路。

　　7，高三的輔導(dǎo)資料很多，要注意取舍，找最好的，最重要的精華。十年高考不錯(cuò)。

　　學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文(四)

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

　　一、樹(shù)立憂患意識(shí)，未雨綢繆

　　初二的學(xué)習(xí)情況直接影響了初三的復(fù)習(xí)效率。不要等到初三再發(fā)現(xiàn)你與同學(xué)的差距，到時(shí)即使發(fā)現(xiàn)了也沒(méi)什么必要了。在關(guān)心自己的考試成績(jī)的同時(shí)更要關(guān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。不懂的就問(wèn)，沒(méi)跟上的馬上跟同學(xué)討論，千萬(wàn)不要想著等到初三去“查缺補(bǔ)漏”。

　　二、嚴(yán)格管理時(shí)間，科學(xué)安排時(shí)間

　　大部分初三學(xué)生的時(shí)間真的是擠出來(lái)的，幸運(yùn)的是我們距離初三還有一年的時(shí)間，把握住這段時(shí)間，我們的初三將會(huì)無(wú)比的輕松。

　　三、有意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和做題習(xí)慣，這些習(xí)慣包括：

　　1、培養(yǎng)怎么處理審題與做題的聯(lián)系。很多初三同學(xué)已知條件都讀不全、讀不懂，其實(shí)這是做題沒(méi)有思路的主要原因，你仔細(xì)體會(huì)一下，越是綜合的題目就越需要你從已知條件中去“挖”，去挖掘新的已知。所以這點(diǎn)就格外的重要，就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)之中努力克服對(duì)審題重視不夠，匆匆一看急于下筆的不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇?，要吃透題目的條件與要求，更要挖掘題目中的隱含條件。之后再去著手做題。

　　2、培養(yǎng)怎么處理“會(huì)做”與“得分”的關(guān)系。要將你的解題思路轉(zhuǎn)化為得分點(diǎn)，主要體現(xiàn)在準(zhǔn)確、完整的推理和精確、嚴(yán)密的計(jì)算，要克服卷面上大量出現(xiàn)“會(huì)而不對(duì)”“對(duì)而不全”的情況。而這些只有重視解題過(guò)程的嚴(yán)密推理和精確計(jì)算——也就是過(guò)程的書(shū)寫(xiě)，“會(huì)做”的題才能得分。這就需要我們?cè)诔醵膶W(xué)習(xí)中重視步驟的書(shū)寫(xiě)，特別是我們廣大的可愛(ài)的男同學(xué)們，用心書(shū)寫(xiě)過(guò)程，改變自己的“重思路，輕步驟，不計(jì)算”的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　3、培養(yǎng)如何高效的學(xué)習(xí)。習(xí)題整理，方法總結(jié)。代課當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，做題好的學(xué)生有個(gè)非常相似的學(xué)習(xí)習(xí)慣：不僅都有個(gè)習(xí)題整理的本子，并且都視這個(gè)本子為寶。題量誠(chéng)可貴，整理效更高，建議大家通過(guò)反復(fù)體會(huì)，主動(dòng)整理。

　　四、偏科不要怕

　　偏科的危害就不用說(shuō)了，可是同學(xué)們可能不知道，到初三再想補(bǔ)“瘸腿”是多么的可怕--原因很簡(jiǎn)單，每科都在復(fù)習(xí)，抽出多余的時(shí)間來(lái)補(bǔ)缺課當(dāng)然力不從心啦!

　　學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流演講稿范文(五)

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

　　大家好!很高興在這里和大家一起探討有關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的問(wèn)題。八年級(jí)的英語(yǔ)老師中高手很多，我相信每個(gè)老師都有自己一套行之有效的教學(xué)方法，在這里我只就我自己的一些個(gè)人體會(huì)，對(duì)同學(xué)們談一些學(xué)習(xí)英語(yǔ)應(yīng)該注意的方面。要學(xué)好英語(yǔ)，我認(rèn)為應(yīng)該注意如下幾點(diǎn)：

　　第一，端正學(xué)習(xí)態(tài)度

　　不想學(xué)習(xí)的人永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)。有些同學(xué)不是學(xué)不會(huì)，而是不想學(xué)。天上不會(huì)掉餡餅，只有付出才可能有收獲?？纯茨阒?chē)耐瑢W(xué)，哪一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)不是把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己最大的事啊。沒(méi)有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，所有的方法都是空談，老師再講得如何天花亂墜，如果聽(tīng)不到耳朵去，也是白費(fèi)。

　　第二，克服畏難情緒

　　相信自己，別人能學(xué)會(huì)，自己通過(guò)努力照樣能學(xué)會(huì)。同學(xué)們身邊有這樣的例子，小學(xué)時(shí)英語(yǔ)學(xué)不會(huì)，到了初中，跟著老師一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)，照樣考到了九十多分一百多分。誰(shuí)也不是天生就是學(xué)英語(yǔ)的料，誰(shuí)的英語(yǔ)知識(shí)也是一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的。她能你也能，只要一點(diǎn)點(diǎn)地跟著老師的思路走，按照老師說(shuō)得去做，你每天也會(huì)進(jìn)步。

　　第三，堅(jiān)持很重要

　　只有三天的熱情是不夠的，下定決心要做的事一定要堅(jiān)持。

　　第四，講究學(xué)習(xí)方法

　　1.　學(xué)習(xí)單詞時(shí)，讀是第一位的，先會(huì)讀再練寫(xiě)。讀單詞根據(jù)音標(biāo)讀單詞比較容易，節(jié)省時(shí)間。音標(biāo)是拐杖，學(xué)會(huì)了用音標(biāo)拼單詞，只要老師簡(jiǎn)單給你糾正一下個(gè)別不準(zhǔn)確的讀音，你就可以用自己掌握的音標(biāo)知識(shí)很容易地讀出單詞了，就像學(xué)會(huì)了漢語(yǔ)拼音，你就會(huì)讀新華字典上的所有單詞一樣。再注意，讀單詞時(shí)，一定要讀得滾瓜爛熟，這樣就為后邊的寫(xiě)打下了基礎(chǔ)。

　　2.　寫(xiě)單詞時(shí)根據(jù)讀音拼寫(xiě)單詞比較省勁。根據(jù)讀音分節(jié)記，很長(zhǎng)的一個(gè)單詞，化成幾個(gè)音節(jié)，很快就記住了，這就是化繁為簡(jiǎn)。

　　3.　懂得遺忘規(guī)律。有的同學(xué)認(rèn)為自己永遠(yuǎn)記不住單詞，并說(shuō)，瞬間記住單詞不難，難得是過(guò)一會(huì)兒就忘了。說(shuō)得很好，不忘才不正常，你問(wèn)問(wèn)你們班英語(yǔ)考最高分的同學(xué)，單詞記住一次永遠(yuǎn)不忘嗎?遺忘是最正常的事，所以反復(fù)記憶很重要。第一天記住了第二天再記，第三天再記，有時(shí)間再和單詞見(jiàn)個(gè)面，總是見(jiàn)面就熟了，印象深了，忘不了了。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一般一個(gè)單詞反復(fù)記七遍后就不容易忘了。

　　4.　詞不離句。新學(xué)的生詞在課本中的哪句話中出現(xiàn)的，背過(guò)這句話，不但記住了單詞，而且單詞的使用也沒(méi)問(wèn)題了，因?yàn)橹挥涀∫恍┝闵⒌膯卧~考試時(shí)是幫不上什么大忙的，試卷上的每道題都是以句子的形式出現(xiàn)的，記句子才是最聰明的做法。這樣養(yǎng)成習(xí)慣后，連寫(xiě)小作文都不成問(wèn)題。

　　5.　筆記要做好，老師舉的例子也要寫(xiě)好，而且要有背筆記的習(xí)慣。你翻開(kāi)以前自己做不上的那些自認(rèn)為很難的那些題，往往是老師講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)自己沒(méi)記住而不知所措。

　　6.　課本比做題重要，掌握好課本才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。單詞反復(fù)背寫(xiě)，對(duì)話課文背熟寫(xiě)過(guò)。這是最最有用的。做題前先把課本中的東西復(fù)習(xí)一下，再做題很輕松很自信。

　　7.　翻看錯(cuò)題很重要。就是以前的好題集錦本，我上學(xué)時(shí)就是自發(fā)地弄錯(cuò)題本，厚厚的塑料皮本子，所列錯(cuò)題一直帶著，沒(méi)事時(shí)翻翻，尤其考試前翻翻，很有效果。

　　總之，英語(yǔ)要多聽(tīng)，多讀，多寫(xiě)，多背，簡(jiǎn)單的事情做絕了，那就是本事。

　　好了，我就說(shuō)這些，最后祝同學(xué)們的英語(yǔ)都學(xué)得棒棒的!