夏季防暑演講稿精選
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全，下面給大家分享關(guān)于防暑演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。
防暑演講稿1
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，輕松愉快的暑假生活已經(jīng)接近尾聲了。我的暑假生活就像是一支歌，一支起伏跌宕的優(yōu)美樂曲?！ ?/p>
在這兩個(gè)月中，最令我興奮的莫過于那次和爺爺?shù)南缕濉敔敿妓嚫叱瑯O難對付，一上來就給了我一個(gè)下馬威：用四個(gè)棋子將我的大將王后團(tuán)團(tuán)包圍。幸虧我積極思索，用一枚在將軍線路旁的棋子久了王后，并一鼓作氣將殺了爺爺?shù)膰?，贏得了比賽勝利。那時(shí)，我的心情高興到了極點(diǎn)，更是為這支歌添上了一段愉快的旋律?！ ?/p>
我體驗(yàn)過高興的滋味，也流下過辛勞的汗水。有一次，就我一人在家。瞧著門口臟兮兮的拖鞋，我決定開展一次家庭掃除。說干就干。我先刷拖鞋。我把所有拖鞋拿到衛(wèi)生間，倒上水，用刷子抹上肥皂干起來。我先將鞋底刷干凈，再清理一下鞋幫、鞋面。最難刷的要數(shù)鞋面了!由于有許多凹槽，臟物便都藏在里面，我不得不手指一點(diǎn)點(diǎn)摳出來。最后再用清水沖洗一遍就好了!趁拖鞋晾曬之際，我又掃了地、收拾了沙發(fā)。40分鐘過去了，我瞧著煥然一新的`家，摸著頭上的汗，開心地笑了!
但是這些，僅僅是我的暑假生活的九牛一毛，更多的是與書為伴。這個(gè)暑假，我重點(diǎn)閱讀了中國四大名著之一的《水滸傳》，那一百零八個(gè)好漢的形象深深印刻在了我的心中。在我心中，他們絕不是一群整天只會打架鬧事的，相反，他們?yōu)槿藙傊?，心地善良，劫富?jì)貧，除暴安良。雖然個(gè)別好漢性子直了一些，但絕不會做出有違百姓、有違山寨的事。他們心中始終燃燒著對不公平社會的怒火，愿意隨時(shí)為任何一個(gè)好漢打抱不平。此外，他們對首領(lǐng)的忠誠，對朋友的義氣，對家人的孝心，對我也是一種震撼。真希望當(dāng)今社會能多一些像他們那樣不做作、不虛偽、剛毅爽快的人?！?/p>
瞧，這就是我所度過的暑假!我的暑假生活是多么豐富多彩，我愛我的暑假生活!
防暑演講稿2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《夏季安全常識》。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生，食用新鮮的食品，不吃生冷或留放時(shí)間過長熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜，夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。例如大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
4、多喝白開水，保持體內(nèi)水分，增強(qiáng)血液循環(huán)。
5、不要吃冰激凌喝冷飲、防止腸胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡，防止溺水事件發(fā)生。
7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而應(yīng)大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
8、夜晚在家住宿的同學(xué)必須有家長親自接送，以免給壞人以可乘之機(jī)。
9、雙休日外出要與家長打招呼，不私自外出，不能在外過夜。
10、步行外出時(shí)要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑。
11、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
12、避免前往人群擁擠場所。
13、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
14、打雷下雨的時(shí)候不要躲在大樹下，不要出去收晾曬在金屬線上的衣物。
15、不穿拖鞋，不穿奇裝異服，要穿戴大方、樸素、干凈、整潔。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識，做到警鐘長鳴!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
防暑演講稿3
夏季來臨，高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質(zhì)，人食用后易引發(fā)腸道疾病和食物中毒。因此，消費(fèi)者必須加強(qiáng)防范，注意夏季飲食衛(wèi)生。
一、日常注意事項(xiàng)
正確選購商品，不要貪圖便宜購買價(jià)低質(zhì)次的食品。盡量到大型商場購買正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的食品;購買食品時(shí)注意檢查產(chǎn)品外包裝標(biāo)識，看標(biāo)識內(nèi)容是否齊全，是否超出保質(zhì)期;優(yōu)先購買標(biāo)有QS標(biāo)志的食品;選購肉類、禽類、水產(chǎn)品等生鮮食品時(shí)，除仔細(xì)查看標(biāo)識外，還應(yīng)檢查是否有脹袋、顏色變化、異味等現(xiàn)象?！ ?/span>
盡量不吃生的或未經(jīng)徹底加熱的食物。魚、蝦、蟹、螺等肉禽和水產(chǎn)品要徹底煮熟才能進(jìn)食;不喝生水、不吃生的蔬菜;不用盛過生鮮水產(chǎn)品的器皿盛放其他直接入口的食品，加工過生鮮水產(chǎn)品的刀具及砧板等必須清洗消毒后方可再使用;不吃死的蝦、螺、甲魚、蟹等水產(chǎn)品;冰箱內(nèi)生熟食品的存放要嚴(yán)格分開?！?/span>
吃冷飲能起到降溫作用，然而不可食之過多。因?yàn)楦邷厥谷梭w的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài)，食用大量冷飲后會引起血管急劇收縮甚至痙攣，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀?！ ?/span>
二、飲料常識
1.可樂飲料：可樂口感刺激甜爽，很多人夏天喜歡喝可樂，但是可樂含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故兒童和經(jīng)常失眠的人不宜飲用?！ ?/p>
2.果汁飲料：果汁飲料分為純果汁飲料和含果汁飲料兩種。純果汁飲料營養(yǎng)豐富，熱量較低適合大多數(shù)人飲用，但是夏天純果汁飲料很容易發(fā)生變質(zhì)，保存時(shí)一定要注意。胃酸分泌較多的人和糖尿病人不適合飲用純果汁飲料。含果汁飲料是由一定的純果汁加色素、糖和水配出來的，其中人工色素的危害卻不容忽視，特別是兒童經(jīng)常喝含有人工色素的飲料危害很大。含果汁飲料糖分較多，經(jīng)常喝會導(dǎo)致肥胖癥。
3.茶飲料：茶飲料含有茶單寧、茶多酚等多種成分，對人體具有一定的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲還有預(yù)防心血管疾病，減肥健美等功效。但是茶飲料的多酚類物質(zhì)對胃腸黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用會加重便秘。神經(jīng)衰弱或失眠癥的人也不宜飲用。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。茶飲料中的茶堿使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸，胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，因此有潰瘍病的人也不宜飲用?！ ?/p>
4.純凈水：是無色無味的飲料，它能促進(jìn)能量釋放和新陳代謝。它的滲透壓接近生理鹽水，有利細(xì)胞吸收。但是純凈水中沒有礦物質(zhì),不能預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。因此,喝純凈水時(shí),要多補(bǔ)充礦物質(zhì),多吃富含鈣、鎂、鉀的食物。優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無色透明，無懸浮物和沉淀物，不粘稠，無異味?！ ?/p>
三、冷飲常識
冷飲包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰塊等，是夏季的暢銷食品。購買冷飲一定要選擇正規(guī)廠家獲得QS認(rèn)證的產(chǎn)品，千萬不要購買無證廠家生產(chǎn)的“三無”產(chǎn)品?！ ?/p>
1.冰淇淋：優(yōu)質(zhì)冰淇淋口感清涼細(xì)膩，綿甜適口，具有各香型品種特有的香氣，呈均勻一致的乳白色或與其花色品種相一致的均勻色澤，無直徑超過1.5cm的孔洞，無凍結(jié)緊固現(xiàn)象?！ ?/span>
2.雪糕：優(yōu)質(zhì)雪糕具有與其品種固有色一致的均勻色澤，組織細(xì)膩，乳化完全，形態(tài)完整，凍結(jié)緊固，無外來雜質(zhì)、冰晶、空頭、油點(diǎn)，桿棒正而不斷，無任何不良?xì)馕?，口感清涼爽快?！ ?/p>
3.冰棒：優(yōu)質(zhì)冰棒整體顏色一致均勻，凍結(jié)堅(jiān)實(shí)，形態(tài)完整，棱角清楚，無外來雜質(zhì)，無斷桿?？诟袥]有咬不動的冰塊感覺。
防暑演講稿4
同學(xué)們：
大家好!一年一度的暑假馬上就要開始了，我們高興之余不忘安全。每年暑假前后是中小學(xué)生安全事故的多發(fā)期。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河邊玩水、釣魚或捉龍蝦等引起，交通死亡主要由于學(xué)生違章騎車、闖紅燈、不走斑馬線和不及時(shí)躲避危險(xiǎn)等引起。為了讓學(xué)生過一個(gè)安全、文明、有意義的暑假，今天我們在這里圍繞“安全”這個(gè)主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問題?！?/p>
1、要注意防汛、防雷電的安全。現(xiàn)階段我們正處于梅雨季節(jié)，梅雨期表現(xiàn)為多雨天氣，并伴有雷電，并可能出現(xiàn)雷雨大風(fēng)，雷電發(fā)生時(shí)盡量不要呆在戶外;不要把鐵器扛在肩上高于身體;要遠(yuǎn)離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿;不要呆在山頂、樓頂?shù)戎聘唿c(diǎn)上;躲避雷雨不要選擇大樹下及高樓旁，一般可適當(dāng)選擇一處建筑物或者就近到洞穴、溝渠等處暫時(shí)棲身?！ ?/p>
2、要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窯塘等地玩耍，以及私自或結(jié)伴下河游泳、玩水或捕魚、捉蝦，以防溺水事故發(fā)生?！ ?/p>
3、要注意交通安全。出行時(shí)注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則、法規(guī)：不在公路上玩?；蜃分鸫螋[，不乘坐無牌、無證等不合格車輛，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)來臨必須及時(shí)躲避;滿12周歲的學(xué)生要文明騎車，不能騎電動車、摩托車等機(jī)動車輛，騎車行路切不可擅闖紅燈或不走斑馬線，不逆向行車;未滿12周歲的學(xué)生不能騎車上路，以防止交通事故的發(fā)生?！ ?/p>
4、要強(qiáng)化自我管理。不看不健康的電影、錄像、書刊;不進(jìn)游戲室、網(wǎng)吧等限制未成年人進(jìn)入的場所;在家上網(wǎng)時(shí)，也要注意網(wǎng)絡(luò)安全，在網(wǎng)上，不要輕意給出能確定身份的信息，如：家庭地址、學(xué)校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息?！?/p>
5、要遵紀(jì)守法。不打架斗毆，不偷竊，不賭博，不參加迷信邪教活動等。要愛護(hù)公物，小區(qū)里游樂場所的健身設(shè)備、小區(qū)的綠化等公共設(shè)施要愛護(hù)，共同維護(hù)社會、家庭的安定和良好秩序,做遵紀(jì)守法的小公民。
6、要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高防范能力、自救能力和辨別是非的能力，防止受騙上當(dāng)，防止盜竊偷搶，防止出現(xiàn)拐騙事件。同學(xué)們外出時(shí)要征得家長或監(jiān)護(hù)人的同意，并向家長或監(jiān)護(hù)人告知去向，注意交通、人身、財(cái)產(chǎn)等方面的安全，外出活動時(shí)，不要到危險(xiǎn)的地方去，要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;未經(jīng)父母同意不得到別人家里過夜，不要與社會閑雜人員以及陌生人交往和隨行，不要與信不過的異性單獨(dú)相處，以防綁架、敲詐等案件的發(fā)生。自己在家時(shí)，如有陌生人來訪，不要私自開門，并及時(shí)與家長取得聯(lián)系。在家中玩耍時(shí)，不要攀緣登高，更不能在陽臺、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故?！ ?/p>
7、要注意用電、用火、用氣等安全，防止火災(zāi)、觸電、煤氣中毒等事故的發(fā)生。學(xué)習(xí)安全用電、用火知識，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣。如果出門要檢查水電煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。假期中千萬注意用火安全，禁止燃放煙花爆竹，以免炸傷、燒傷，確保財(cái)產(chǎn)和人身安全?！ ?/p>
8、要注意飲食衛(wèi)生安全。同學(xué)們購買袋裝食品時(shí)要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點(diǎn)購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。杜絕各種不良嗜好，做到不抽煙，不喝酒。珍愛生命，拒絕毒品。
9、在假期間，務(wù)必制訂合理的生活時(shí)間表和切實(shí)可行的暑假計(jì)劃，每天完成一定量的暑假作業(yè)，不突擊、不拖拉、不抄襲;了解國內(nèi)外大事，收看各種新聞節(jié)目、報(bào)刊或收聽廣播,養(yǎng)成每天收聽收看時(shí)事新聞的好習(xí)慣;堅(jiān)持看一些增長知識的課外書，讀一本好書(請購買1—2冊有益的圖書)。每天早起早睡，進(jìn)行一些有意義的活動，如做一件有意義的好事，練一手漂亮的鋼筆字;為社區(qū)做一件好事，或向左鄰右舍宣傳環(huán)境保護(hù)的意義，幫助有困難的人;熱愛勞動，適當(dāng)參加家務(wù)勞動，在勞動中體會父母的養(yǎng)育之恩，關(guān)心家人、體諒親人;更要懂得孝敬老人、尊重父母，家里來客人懂禮貌、問好等?！ ?/p>
同學(xué)們，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我們每個(gè)同學(xué)都擁有一個(gè)平安、文明、健康美好的假期!
防暑演講稿5
大家好!夏天到了，樹上的知了叫了，天氣一天天變熱了。小朋友們都穿上漂亮的裙子、背心和短褲，露出了小胳膊小腿。小朋友，你們知道怎么在夏天里保護(hù)自己嗎?(個(gè)別提問)現(xiàn)在老師來告訴你們：
一、天氣熱了，我們要多喝水，要喝開水。在幼兒園喝老師為我們涼好放在保溫罐里的水，在家里也要盡量喝涼開水，少喝飲料。這樣我們就會健健康康的，不得病，每天都能來幼兒園快樂游戲。
二、喝水和吃飯時(shí)，一定要避免燙傷。剛燒開的水和剛做好的飯很燙的，會把我們的小手小身體燙壞，我們一定要加倍注意1
三、天熱了，我們穿的衣服少了，平時(shí)在外面游戲時(shí)千萬要注意不要摔跤，要學(xué)會保護(hù)我們自己的小胳膊小腿。如果太熱了，要在涼爽的地方玩，千萬不能在很熱的地方跑鬧，防止中暑，如果做游戲時(shí)出了很多汗，千萬不要用冷水來洗，這樣很容易長痱子，你就會有癢又疼好難受，我們要用溫水洗。
四、不隨便接觸電源，開電扇、空調(diào)，一定要讓大人幫助我們，不要自己去動電器。
五、雷雨時(shí)不能在樹下、電線桿下或其他容易發(fā)生雷擊的地方避雨。
六、盡量不要去水邊玩耍，如果去有水的地方玩兒一定要讓家長陪伴。
七、小朋友也看到夏天有好多的蚊子和蒼蠅。老師告訴你他們是喜歡臟孩子的，所以你一定要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓自己干干凈凈的，勤剪指甲、勤洗頭、勤洗澡，如果有蚊子咬了你，要讓媽媽及時(shí)抹上藥。有蒼蠅叮過的食物我們就不要吃了。因?yàn)樯n蠅是傳播病菌的，吃了這種食物會肚子疼，得腸胃炎。
八、晚上和媽媽到廣場上玩的時(shí)候不要跑得太遠(yuǎn)，因?yàn)槿撕芏?，如果找不到媽媽，要是遇到壞人把你帶走就麻煩了?/p>
九、夏季我們要預(yù)防手足口病。我們要做到以下幾點(diǎn)：
1.飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗水液洗手。
2.不要孩子喝生水、吃生冷食物。
3.不要到人群聚集、空氣流通差的公共場所;避免接觸已生病的孩子。
4.如果有發(fā)熱、出疹等癥狀時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診，如果得了手足口病要在家或住院隔離治療。表面癥狀消失后，也要休養(yǎng)一周以上再返校上課，避免傳染給其他孩子。
夏天防暑演講稿3：
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：夏日炎炎，牢記安全。
夏天是個(gè)美麗的季節(jié)，大地草木繁盛，處處郁郁蔥蔥，但夏天也是自然災(zāi)害多發(fā)季節(jié)，傳染病多發(fā)季節(jié)，因而同學(xué)們比平時(shí)更易發(fā)生溺水、中毒、觸電等安全事故。所以同學(xué)們要小心謹(jǐn)慎，確保夏季平安，提高安全意識，掌握安全避險(xiǎn)技能。
一、防雷電：
夏天極易打雷，當(dāng)發(fā)生強(qiáng)雷電時(shí)，同學(xué)們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
1、不要站在樹底下，因?yàn)闃涓叽髽O易被雷擊中，就會殃及到樹底下的人.
2、不要放風(fēng)箏，高高的風(fēng)箏也極易引來雷擊.同時(shí)不要拿高的東西.
3、不要站在門窗旁邊，更不要將身子接觸到門窗，因?yàn)殍F的物品更容易引起雷擊.
4、不要在打雷時(shí)洗澡，自然水管也易引起雷擊.
二、防溺水：
同學(xué)們，夏季天氣炎熱，游泳和水中嬉戲是大家喜愛的運(yùn)動和玩樂方式。同時(shí)，夏季雨水多，池塘、河流、沙坑水位上漲，積水較深，游泳和水中嬉戲的安全隱患增加，很多水域不適合學(xué)生游泳和玩耍，因?yàn)樗锌赡苡行郎u，極易將人卷入水底，同時(shí)深水中的水面溫度高，而水下溫度低，人在水中易造成抽筋而無力游動從而造成溺水.
三、防食物中毒：
同學(xué)們，夏季氣候炎熱，微生物繁殖很快，食物容易發(fā)霉變質(zhì)，非常容易發(fā)生食物中毒事故，所以同學(xué)們在吃食品時(shí)要注意觀察食物，從食物的顏色、生產(chǎn)的時(shí)間等方面判斷食物安全才食用。同時(shí)，在夏天同學(xué)們要經(jīng)常洗手，防止細(xì)菌由手入口而生病.
四、預(yù)防中暑
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時(shí)間站立、勞動、集會、行走的時(shí)候?？梢詮囊韵聨c(diǎn)來預(yù)防：
1、課間活動量不宜過大，要避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動和戶外活動。
2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時(shí)補(bǔ)充水分。
3、午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。一旦發(fā)生中暑癥狀，采用適當(dāng)方法散熱，并及時(shí)就醫(yī)。
我的演講完畢，謝謝大家!
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