愛牙日的演講稿5分鐘
每年的9月20日是愛牙日,口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分,是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護(hù)牙齒。一起來看看愛牙日的演講稿5分鐘,歡迎查閱!
愛牙日的演講稿1
親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天講話的題目是《隨時護(hù)齒,從我做起》。
牙疼不是病,疼起來可真要命。我們身邊的很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。
牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷2次牙,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食
3、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月
4、均衡地攝取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治療。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
愛牙日的演講稿2
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學(xué)生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),這樣很容易影響到我們的胃正常的運作,這就關(guān)系到我們的身體健康了。
同學(xué)們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小??谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的`外側(cè):用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個部位可重復(fù)刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。
我的演講完畢!謝謝大家!
愛牙日的演講稿3
親愛的老師,同學(xué)們:
早上好!首先我想問同學(xué)們一個問題,知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國,兒童齲齒發(fā)病率極高,這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食,嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣,使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒,請同學(xué)們注意以下幾點:
1、 注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙,要用正確的方法刷牙,每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。同時要少吃零食,少吃糖,少吃粘質(zhì)食物,睡前一定不要吃甜食。
2、 加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動,接觸足夠的陽光。
3、 定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療。
同學(xué)們,為了我們健康,從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,相信你們一定能做到的!
謝謝大家!
愛牙日的演講稿4
我有一顆牙都掉了兩個多月了,但是一直沒有長出新牙。今天放了學(xué),我對媽媽說:“媽媽,您能不能帶我去看牙,我這顆牙都掉了兩個多月了,可還沒長?!眿寢屝χf:“當(dāng)然可以啦!”于是我們就出發(fā)了。
到了愛牙醫(yī)院,我們來到了口腔外科,只見房間里一排看牙的床和配套的機(jī)器呈現(xiàn)在我眼前。我向一位醫(yī)生阿姨講了我的情況,阿姨說:“你先去拍一個片子吧,看看有沒有牙根,再判斷你是否能長出牙來?!庇谑俏覀冇秩チ朔派淇啤_@是我平生以來第一次拍片子,我既興奮又緊張還害怕。
醫(yī)生帶我去了一個房間,并告訴我要把牙咬在那個黑色的東西上,過一會兒,兩邊像花瓣一樣的東西會夾在我的臉兩旁,等結(jié)束了它就會打開。開始拍片子了,只見這臺機(jī)器在我頭邊360度旋轉(zhuǎn),我緊張極了!片子終于拍好了,我拿給醫(yī)生看,當(dāng)醫(yī)生說:“你看,牙根已經(jīng)在下面扎根了,過幾天你就會長出牙來?!睍r,我開心極了!醫(yī)生問:“你是不是不太用掉牙的地方吃飯?”我答:“是的,不用?!?/p>
這次看牙,我學(xué)到了一個知識:掉牙后你應(yīng)該用那一邊的牙吃飯,而不是過度保護(hù)它不碰一點東西,這樣反而不利于長出新牙,要正常嚼東西磨一磨,牙才容易長出。還要注意早晚正確刷牙保護(hù)牙齒。
愛牙日的演講稿5
俗話說得好,“牙疼不是病,痛起來還真是要人命?!边@該來的還是沒躲過啊,蛀蟲果真找上門來了。牙齒的保護(hù)說簡單也簡單,說復(fù)雜也不復(fù)雜呀,可是不容小覷呀。當(dāng)喝下一口水,最先感受到自“刺”的是那顆蛀牙啊。被蛀蟲侵略的受害者正是大門牙的鄰居——犬牙,不把蛀蟲趕走,實在是感覺哪哪都不舒服。別無他選,只好面對現(xiàn)實,找牙科醫(yī)生“喝茶”了。
我和媽媽來到醫(yī)院牙科,牙科室里琳瑯滿目的工具,有大的、有小的,在盤子里銀光閃閃,讓我不禁打了個寒顫。雖說長痛不好短痛,但要用這么多工具處理我的牙齒,我還是無法接受,面對著力量驚人的“電鋸”不得不讓我渾身發(fā)抖。
這一次處理蛀牙,對于我來說事關(guān)重大。躺上椅子那一刻,瞬間感受到前所未有的恐懼。一排排工具,一盞慘黃色燈,醫(yī)生讓我張口,用冰冷的工具在我那顆蛀牙上敲了敲,他說:“這顆牙得拔了,已經(jīng)蛀了一大半了?!碑?dāng)聽到已經(jīng)傷到神經(jīng)時,我心情如天打五雷轟一般。先用“電鉆”把黑的地方趕走,再用針試探牙齦,醫(yī)生讓我含一口鹽水,我吐完水,醫(yī)生開始在我的口中鼓搗了,他用一個鉗子為我拔牙。我的嘴巴時不時地顫抖,醫(yī)生說:“放松一點,一點都不疼的?!蔽尹c點頭,使勁張大嘴巴。不一會兒,醫(yī)生在毫無征兆的情況下,輕松地拔下那顆蛀牙。蛀牙躺在盤子里,看著這一顆壞了“一半”的牙,心想:這蛀蟲還挺“善良”,吃了我半顆牙,但是藏在后面,前平面完好無損啊。
我是個麻醉藥“絕緣體”吶,可以說是百毒不侵。拔牙時麻藥全吃了,一點麻醉效果都沒有。這可不是個愉快的過程,痛到“懷疑人生”,這可讓我非常煩惱。做完牙之后,我哪哪都覺得不舒服,嘴里都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香,差點沒餓扁。
換過的牙就是要用一生的,從現(xiàn)在開始我的認(rèn)真刷牙啊。必要時,科學(xué)表明刷牙時順便刷舌頭,舌頭上也藏有細(xì)菌。醫(yī)院可不能常來,讓人心情不那么愉悅。好好保護(hù)牙齒才是硬道理!
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