自我鑒定是對(duì)自己的政治思想、工作業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)生活等方面情況進(jìn)行評(píng)價(jià)與描述，自我鑒定可以提升自身總結(jié)能力，因此好好準(zhǔn)備一份自我鑒定吧。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，下面是小編整理的實(shí)習(xí)自我鑒定范文，歡迎閱讀與收藏。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文1

光陰荏苒，參加銀行工作已經(jīng)一年了。走過人生新起點(diǎn)的第一年，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和教導(dǎo)下，同事的幫助和指導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，我經(jīng)歷了從學(xué)校到社會(huì)、從學(xué)生到員工、從理論到實(shí)踐這三個(gè)轉(zhuǎn)變，無(wú)論是思想上、還是工作上學(xué)習(xí)上，都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展和巨大的收獲。

對(duì)于一個(gè)非銀行業(yè)相關(guān)專業(yè)畢業(yè)的求職者來(lái)說(shuō)，能夠有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)入銀行工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。誠(chéng)然，對(duì)于一個(gè)對(duì)銀行業(yè)務(wù)不甚了解的門外漢來(lái)說(shuō)，在銀行這樣的單位里，在完全陌生的領(lǐng)域中，我必須從頭學(xué)起。在我剛進(jìn)銀行的幾天里，認(rèn)識(shí)這里的同事，以及熟悉這里的工作環(huán)境對(duì)我來(lái)說(shuō)是首先需要解決的問題。在很短的時(shí)間里，我就已經(jīng)認(rèn)識(shí)了大家，漸漸開始熟悉了這里的一切……

在工作過程中我還會(huì)單獨(dú)出去辦事情，我認(rèn)為這樣對(duì)我的鍛煉很大，特別是鍛煉了自己與人交往的能力。對(duì)我來(lái)講可以提高自己的表達(dá)能力，同樣也可以鍛煉自己的膽量。把握住這些機(jī)會(huì)，讓自己變得更加成熟起來(lái)。對(duì)于我這樣一個(gè)從大學(xué)走出來(lái)時(shí)間還不算長(zhǎng)的新人來(lái)講，在工作中還是會(huì)遇到不少這樣那樣的問題，包括工作方式以及與人交際方面的，在這段時(shí)間中，我已經(jīng)在這些方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，而且自己的心理狀態(tài)已經(jīng)完全從學(xué)生狀態(tài)轉(zhuǎn)變成一個(gè)社會(huì)人了。

我想自己之所以能夠比較快地完成這種轉(zhuǎn)換，跟我們XX銀行有著的良好的工作環(huán)境氛圍是很分不開的，在這樣一種和諧氣氛中，我還有什么理由不在這里取得進(jìn)步和提高嗎？今年的核銷工作內(nèi)容特別多，從剛剛進(jìn)XX銀行工作開始，我先后趕上了三次核銷的工作，而且據(jù)說(shuō)今年每一批的數(shù)量又特別大，這正好是我學(xué)習(xí)這個(gè)核銷過程的大好機(jī)會(huì)，我通過了這幾次的練習(xí)，自己已經(jīng)逐步掌握了這個(gè)過程的要領(lǐng)。

剛開始，我只是在各位老師們的指導(dǎo)下來(lái)完成這個(gè)過程，我對(duì)自己所做的過程和步驟還沒有明確地認(rèn)識(shí)，不過現(xiàn)在已經(jīng)不一樣了，我已經(jīng)主動(dòng)知道自己應(yīng)該做什么了，這其實(shí)是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。當(dāng)然，我現(xiàn)在的工作，仍然是有很大的提升空間的，是一個(gè)繼續(xù)從新的量變到更新的質(zhì)變的一個(gè)過程。相信自己將來(lái)一定會(huì)比現(xiàn)在做得更好。

在過去的一年，我一直在努力，我為加入工行而自豪。我信奉敬業(yè)進(jìn)取、追求卓越、永不言敗的精神，我原和所有的伙伴一起與工行共同發(fā)展。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文2

作為一名大專學(xué)生，我真切的體會(huì)到了自己分內(nèi)的職責(zé)，實(shí)習(xí)期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我對(duì)自己還是有客觀看待的，這幾年來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我從來(lái)都沒有忘記自己方向，作為一名學(xué)生我也應(yīng)要客觀的角度來(lái)看待問題，通過這次的實(shí)習(xí)之后對(duì)自己認(rèn)識(shí)的更加全面了，也對(duì)這次的實(shí)習(xí)應(yīng)該要有鑒定。

首先在這方面我是感覺很有意義的，和周圍的同事在虛心的學(xué)習(xí)著，對(duì)此我還是深有體會(huì)的，作為一名大專學(xué)生我應(yīng)該要對(duì)自己有客觀的認(rèn)識(shí)，在工作當(dāng)中我按時(shí)的完成本職，我也需要對(duì)自己做出一定的調(diào)整，這是我應(yīng)該要進(jìn)一步去填充好的，我也虛心的積累到了很多知識(shí)，通過這樣的方式我知道自己所掌握的知識(shí)還有限，不能夠說(shuō)自己已經(jīng)不需要進(jìn)步了，在這個(gè)過程當(dāng)中，我也是深刻的意識(shí)到了這一點(diǎn)態(tài)度始終是在第一位的，在學(xué)校的時(shí)候掌握的知識(shí)是不夠的，所以我需要繼續(xù)去學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，在實(shí)習(xí)的過程當(dāng)中這也算的上是進(jìn)步，無(wú)論是發(fā)生什么事情這都應(yīng)該要主動(dòng)的去完善好自己的本職工作。

作為一名大學(xué)生，我從來(lái)都不認(rèn)為自己在這方面比別人差，所以我在實(shí)習(xí)當(dāng)中，是比較努力的，從來(lái)都是能夠做到不恥下問，自己不懂的東西能夠虛心的去學(xué)習(xí)好，現(xiàn)在回想起來(lái)的時(shí)候，更加對(duì)此深有體會(huì)，我也需要通過這樣的方式去積累個(gè)人能力，我也會(huì)繼續(xù)去做出一定的調(diào)整的，這也是作為一名學(xué)生應(yīng)該要對(duì)自己負(fù)責(zé)的，實(shí)習(xí)當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感受非常深刻，在這方面我也是應(yīng)該要端正好的態(tài)度，從這方面來(lái)講的話，我確實(shí)是要繼續(xù)落實(shí)好的，這也是作為一名學(xué)生需要去做出的努力。

當(dāng)然我在這方面還是做出了一些不足的，現(xiàn)在考慮到了這些細(xì)節(jié)的時(shí)候，我應(yīng)該要積累更多的職責(zé)，現(xiàn)在回想起來(lái)的時(shí)候，我確實(shí)需要改變現(xiàn)狀，所以我會(huì)認(rèn)真去做出改變的，我在實(shí)習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到一些自己不懂的知識(shí)，真的感覺非常的吃力，所以未來(lái)在這方面我需要改變，在專業(yè)知識(shí)方面我還是做的不夠好，希望在下一階段的工作當(dāng)中把自己的缺點(diǎn)改正好，回想現(xiàn)在出現(xiàn)的一些情況，我在很多細(xì)節(jié)工作當(dāng)中，能力是有所不足的，我也希望以后能夠做出更好的成績(jī)來(lái)，這次的實(shí)習(xí)對(duì)我是的很不錯(cuò)的鍛煉，也為我以后步入工作打下了基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文3

在這一年中我來(lái)到檢驗(yàn)科進(jìn)行實(shí)習(xí)，迅速適應(yīng)了新的工作環(huán)境，對(duì)工作的內(nèi)容有了大致的了解。我對(duì)自己的要求就是立足于本職工作，擴(kuò)展自己的學(xué)習(xí)范圍，幫助病人緩解病痛。實(shí)習(xí)過后我對(duì)自己在這一年當(dāng)中的表現(xiàn)是滿意的，也有很多遺憾的地方。

首先是本職工作，這一科室主要是檢驗(yàn)一些指標(biāo)，對(duì)醫(yī)生判斷患者的病情有很大的幫助，同時(shí)要提供自己的意見，給醫(yī)生作為參考。我在這期間運(yùn)用自己在學(xué)校學(xué)習(xí)到的書本知識(shí)，結(jié)合前輩的指導(dǎo)，以及實(shí)際情況能夠提出有建設(shè)性的建議。在檢測(cè)時(shí)又能嚴(yán)格按照操作的規(guī)范保證病人檢驗(yàn)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，在實(shí)習(xí)過程中我所出具的檢驗(yàn)報(bào)告基本符合制度，沒有出現(xiàn)錯(cuò)誤，同時(shí)以安全為重要標(biāo)準(zhǔn)，沒有發(fā)生一起醫(yī)療事故。

其次是在學(xué)習(xí)知識(shí)這一方面，在工作中有很大一部分需要手上操作，而我沒有經(jīng)驗(yàn)，臨床檢驗(yàn)時(shí)有一定的難度。為了完成任務(wù)，我不懼麻煩，仔細(xì)觀察，虛心學(xué)習(xí)，在很短的時(shí)間里能夠基本熟練工作流程，掌握工作方法，提高了工作效率。在工作中經(jīng)常會(huì)遇見不懂的知識(shí)和一些沒有學(xué)到的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，為了保證自己能夠圓滿的完成任務(wù)，我將這些都記錄下來(lái)，在下班后去補(bǔ)課。

醫(yī)院是一個(gè)很難有生機(jī)的地方，醫(yī)生能做的只能盡力而為，有時(shí)候就真的是只能緩解病人的痛苦。在實(shí)習(xí)中我看到人生百態(tài)，鍛煉了自己的心理素質(zhì)，也不斷嚴(yán)格的要求自己，以一個(gè)理性的工作態(tài)度和感性的思想觀念來(lái)執(zhí)行自己的責(zé)任。同時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量的為病人服務(wù)，為患者樹立起戰(zhàn)勝病魔的信心。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文4

在這三個(gè)月實(shí)習(xí)里面，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習(xí)知識(shí)，向同事請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，傳授工作技巧，正是在這個(gè)過程中，認(rèn)識(shí)到自己的弱處。

實(shí)習(xí)期間我認(rèn)真刻苦、吃苦耐勞，有上進(jìn)心。為人誠(chéng)懇、虛心好學(xué)、能夠正確對(duì)待、處理生活及工作中遇到的各種困難，思想積極上進(jìn)，接受能力和獨(dú)立能力強(qiáng)，有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的責(zé)任心。有強(qiáng)烈的上進(jìn)心、事業(yè)心，有很強(qiáng)的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，能很快融入集體。

在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗(yàn)的前輩請(qǐng)教，善于思考，能夠舉一反三。對(duì)于別人提出的工作建議，可以虛心聽取。在時(shí)間緊迫的情況下，加時(shí)加班完成任務(wù)。能夠?qū)⒃趯W(xué)校所學(xué)的知識(shí)靈活應(yīng)用到具體的工作中去，保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。同時(shí)，我嚴(yán)格遵守我公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，實(shí)習(xí)期間，未曾出現(xiàn)過無(wú)故缺勤，遲到早退現(xiàn)象。我腳踏實(shí)地的工作，努力做到好，工作始終以＂熱心、細(xì)心＂為準(zhǔn)則。遇到不懂的問題，積極問同事，在同事的熱心幫助下，問題很快就解決了，這簡(jiǎn)短的實(shí)習(xí)生活，雖然緊張，收獲也很多。但給我的僅僅是初步的經(jīng)驗(yàn)累積，對(duì)于往后邁出社會(huì)還是不夠的。

通過實(shí)習(xí)我明白到：工作往往不是一個(gè)人的事情，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成一個(gè)項(xiàng)目，在工作的過程中，如何去保持和團(tuán)隊(duì)中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。一位資深人力資源專家曾對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的能力要求有這樣的觀點(diǎn)：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個(gè)人要想成功及獲得好的業(yè)績(jī)，我牢記一個(gè)規(guī)則：我永遠(yuǎn)不能將個(gè)人利益凌駕于團(tuán)隊(duì)利益之上，在團(tuán)隊(duì)工作中，會(huì)出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時(shí)也從中受益的情況，反過來(lái)看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的重要的因素之一。

我相信通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文5

懷著一顆誠(chéng)摯而興奮的心踏進(jìn)天源的大門。經(jīng)過一個(gè)星期的實(shí)習(xí)，我對(duì)天源有了或多或少的一些感覺，鄭經(jīng)理氣質(zhì)、漂亮，張秘書可愛、親切，同事也很熱誠(chéng)、真切，還有廚房阿姨做的飯也好好吃。這無(wú)疑給我們大家都創(chuàng)造了一個(gè)愉悅的工作環(huán)境。

此外，對(duì)工作的感悟是“態(tài)度決定一切”。因?yàn)樽隽巳斓目头饕墓ぷ骶褪谴螂娫捊o潛在客戶傳達(dá)信息，交流溝通。每一天大概都要打100個(gè)電話以上，難免會(huì)有疲憊的感覺。但只要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，以正面的思維去對(duì)待客服，那客服也是一件很開心的事，并且置身其中也能學(xué)到很多。

第一天，因?yàn)楹闷嫘?、新穎的驅(qū)使，打一天電話下來(lái)一點(diǎn)都不累的感覺，并且很還有成就感。因?yàn)閷W(xué)到很多打電話的技巧、練習(xí)與人交流、溝通；還記錄了很多潛在客戶的號(hào)碼。所以第一天就很簡(jiǎn)便、愉悅的結(jié)束了。

第二天，這是感悟頗多的一天，因?yàn)闆]了第一天的激動(dòng)、興奮，也沒了新東西可學(xué)，所以一開始還慢郁悶的。可是想想自己不能那么頹廢，就想到一個(gè)小辦法——把每一個(gè)電話都當(dāng)做是一個(gè)電話面試應(yīng)對(duì)。這樣使打電話的效率很高，記錄的潛在客戶居然有14個(gè)，比前一天還多了5個(gè)；并且也鍛煉了一下自己。也許這個(gè)就是態(tài)度決定一切，正面思維的作用吧！

第三天，這是趨于平淡的一天，這一天自己能夠用比較平常，正確的心態(tài)、方法去應(yīng)對(duì)一天的工作了。

總體而言，實(shí)習(xí)的第一個(gè)星期收獲頗多，自己也會(huì)再接再厲。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文6

由于多次的磨練與訓(xùn)練之后，自己收獲了很多。不僅工作能力有了一定的提高，自己的意志力也得到了很大的鍛煉，工作過程中，受到冷眼是很正常的，也就是說(shuō)必須忍受！

在銷售過程中我發(fā)現(xiàn)所有的銷售都是相通的，只是銷售的產(chǎn)品不同而已，所以在掌握產(chǎn)品知識(shí)的以后，讓自己的銷售技巧提高，我具備了以下幾點(diǎn)：

1、精神狀態(tài)的準(zhǔn)備。

有一個(gè)好的精神狀態(tài)，就會(huì)給顧客一種積極的、有活力的、上進(jìn)的氛圍，那么這種積極的上進(jìn)的情緒總會(huì)影響到客戶，從而，讓顧客感到自己得到一種情緒感染。

2、對(duì)顧客的準(zhǔn)備。

當(dāng)我了解了相關(guān)的產(chǎn)品知識(shí)的時(shí)候，就是我掌握銷售的第一步，讓自己的銷售業(yè)績(jī)提升還需要我對(duì)顧客的性格，風(fēng)格等的了解，只有我對(duì)顧客掌握的越多，我就能更能把握顧客的心理，和顧客建立一種和諧的關(guān)系。

3、身體的準(zhǔn)備。

有一個(gè)好的身體，才能保持旺盛的精力，才能更好的工作。這些天，在商場(chǎng)里的站立服務(wù)，讓我感覺到很疲憊，所以我才更能體會(huì)到有一個(gè)好的身體，才能讓我更好的全力以赴的工作。

經(jīng)過理論與實(shí)際的結(jié)合、個(gè)人與社會(huì)的溝通，進(jìn)一步培養(yǎng)自己的業(yè)務(wù)水平、與人相處的技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實(shí)際工作能力，以便提高自己的實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，能幫助自己以后更加順利地融入社會(huì)，更好發(fā)的投入到自己的工作中。

用心去做每一件事情，把每一件簡(jiǎn)單的事做好，就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文7

離開學(xué)校已經(jīng)有半年時(shí)間了，在這段時(shí)間當(dāng)中，我去到了一家互聯(lián)公司實(shí)習(xí)，我感覺自己在這段時(shí)間當(dāng)中有了很大很大的突破，對(duì)自己有了一個(gè)全新的看法，在專業(yè)知識(shí)上面有了很大的轉(zhuǎn)變，相對(duì)學(xué)校來(lái)講，我在這里實(shí)習(xí)有了很多突破，是在學(xué)校沒有學(xué)習(xí)過的知識(shí)，也有很多很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我來(lái)講，這些都是一份寶貴的財(cái)富，有很多時(shí)候我都需要用這一段經(jīng)歷來(lái)證明自己，證明自己的能力，或者是在未來(lái)的工作當(dāng)中，能夠有一個(gè)保障，是這份實(shí)習(xí)經(jīng)歷帶給我的，我真的很感激，當(dāng)然實(shí)習(xí)半年時(shí)間結(jié)束了，應(yīng)該要正確的判斷自己。

首先在工作當(dāng)中，我一直都本著樂觀的態(tài)度，我是一個(gè)好勝心比較強(qiáng)的人，相對(duì)而言，我一直都希望能夠處理好這件事情，我一直都希望能夠在這個(gè)過程當(dāng)中吸取到經(jīng)驗(yàn)，能夠積累到一個(gè)寶貴的財(cái)富，這個(gè)過程是非常非常遙遠(yuǎn)的，對(duì)于我來(lái)講，也希望通過這么一個(gè)方式給自己一個(gè)合理的交代，在接下來(lái)的工作當(dāng)中，我一定要更加用心的去處理好相關(guān)的事情，實(shí)習(xí)當(dāng)中，我把工作落實(shí)的井井有條，我學(xué)的是編程，所以在這家公司我一直都比較用心，學(xué)一門就要用心鉆一門，在工作當(dāng)中，我還是比較專一的，所以在實(shí)習(xí)當(dāng)中，我積極的鉆研自己的專業(yè)知識(shí)，把自己的專業(yè)知識(shí)鞏固起來(lái)，在工作當(dāng)中積極的配合各位同事去工作，只要是在工作當(dāng)中有項(xiàng)目我就會(huì)參與，我認(rèn)為這是提高自己的一種最簡(jiǎn)單的方式，在這個(gè)過程當(dāng)中，我學(xué)習(xí)記得做了很多很多經(jīng)驗(yàn)，我也很感激在互聯(lián)公司工作的這段時(shí)間，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)講意義很大，是大學(xué)出去以后做的第一件事情，我對(duì)自己很有信心，這是一個(gè)開始，我也相信接下來(lái)我會(huì)帶著這份經(jīng)驗(yàn)更好，更努力的去做好自己本職事情。

在自己的能力上面，我一直覺得自己有些許做的不足，在學(xué)校的時(shí)候總是覺得自己是一名學(xué)生干部，感到驕傲，現(xiàn)在來(lái)到公司工作半年時(shí)間，我才知道周圍都是精英，周圍都是一些非常優(yōu)秀的人，我在大學(xué)期間，那年成績(jī)實(shí)在是不值得吹噓，在公司工作了半年時(shí)間，我實(shí)習(xí)期間一直都在觀察，我發(fā)現(xiàn)那些優(yōu)秀的人往往都非常的虛心，我真的感覺自己在這個(gè)過程當(dāng)中學(xué)習(xí)到了很多，也改變了很多，我覺得這是一個(gè)非常奇妙的過程，對(duì)我來(lái)講，用了很大很大的轉(zhuǎn)變，我堅(jiān)信自己能夠在下一階段的工作當(dāng)中做到更好，通過這次半年的實(shí)習(xí)，我也看到了自己身上的不足之處，我一定會(huì)好好的糾正自己，有什么做的不對(duì)的地方，積極的請(qǐng)教同事，未來(lái)有一些困難，也要積極的處理好，有問題一定要及時(shí)的反應(yīng)，總之這六個(gè)月來(lái)的實(shí)習(xí)，我真的成長(zhǎng)很多，感激實(shí)行公司感激學(xué)校培養(yǎng)了我未來(lái)，我一定會(huì)更加堅(jiān)定地走下去，把自己的職業(yè)生涯，規(guī)劃的更加妥當(dāng)。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文8

將近一個(gè)月的下單位實(shí)習(xí)馬上就要結(jié)束了，回顧自己這段時(shí)間以來(lái)的表現(xiàn)，優(yōu)中有不足，不但發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，也改正了自己的不足。

從學(xué)校到社會(huì)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全不同，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，也遇到了很多不如意的事情。但在經(jīng)理的幫助、教導(dǎo)下，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)點(diǎn)，逐漸的在社會(huì)能力上有了信心和希望。

做事心有時(shí)還顯浮躁，偶爾還有粗心，這是我在日后須牢記心中，并不斷努力改進(jìn)和加強(qiáng)的地方。認(rèn)識(shí)并融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，一直是這幾個(gè)月對(duì)自己的要求。學(xué)習(xí)是融入團(tuán)隊(duì)的好辦法，學(xué)習(xí)行業(yè)學(xué)習(xí)知識(shí)，向前輩請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，向同事傳授工作技巧，正是在這個(gè)過程中，認(rèn)識(shí)到自己的弱處和不足，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和魅力。沒有團(tuán)隊(duì)精神就是社會(huì)的弱者，也就無(wú)法在這個(gè)社會(huì)上繼續(xù)生存，所以我更要深刻的認(rèn)識(shí)這種精神，努力做到好。

在學(xué)習(xí)中做事。任何細(xì)節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有他獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)；養(yǎng)成個(gè)性謙虛才能不斷進(jìn)步，踏實(shí)肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在德能實(shí)習(xí)的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個(gè)進(jìn)步。在設(shè)計(jì)部期間，完成xx廠的改建項(xiàng)目，xx新建項(xiàng)目等項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和預(yù)算工作；通過踏踏實(shí)實(shí)的做事，讓自己有了進(jìn)步的機(jī)會(huì)，也讓自己感受到自己的價(jià)值，看到了未來(lái)的自己。

通過這次實(shí)習(xí)，我學(xué)會(huì)了許多書本上沒有的東西，并使我得到了鍛煉，拓寬了視野，增長(zhǎng)了專業(yè)知識(shí)，而更多的是在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)自己要走的路做好了準(zhǔn)備。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文9

我在xx公司進(jìn)行了為期近兩個(gè)月的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)的基本內(nèi)容包括兩部分：課堂教學(xué)、班主任工作。在課任指導(dǎo)老師和班主任的耐心指導(dǎo)、助下，我較好地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)。

實(shí)習(xí)期間，在老師的指導(dǎo)和支持下，我總計(jì)聽了30節(jié)課左右，上了1節(jié)課。教學(xué)實(shí)習(xí)中，總的來(lái)說(shuō)，我能認(rèn)真?zhèn)湔n，所設(shè)計(jì)的礁規(guī)范準(zhǔn)確。課堂教學(xué)中，教學(xué)效果好，教學(xué)內(nèi)容能當(dāng)堂消化、鞏固，教學(xué)重點(diǎn)突出，明確，能夠順利地完成教學(xué)任務(wù)。在實(shí)習(xí)過程中，我深刻的感受到：上一堂課容易，但要想上一堂精彩的課很難！需要下很的工夫。在教學(xué)之前，我都認(rèn)真聽了指導(dǎo)老師的課。從中我也學(xué)到了很多教學(xué)方法和技巧！

實(shí)習(xí)期間，作為實(shí)習(xí)班主任，每天課間操時(shí)維持秩序，監(jiān)督到位，耐心地做學(xué)生的思想工作?；I辦了以班會(huì)活動(dòng)，得到了老師和學(xué)生的極肯定。

在教學(xué)過程中，時(shí)間把握還算不錯(cuò)，能在有限的時(shí)間內(nèi)完成教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，在老師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生對(duì)課程理解透徹。當(dāng)然，我想，作為一范生，要真正走向了工作崗位，還需要自己以后不斷地努力實(shí)踐，追求進(jìn)步。

實(shí)習(xí)盡管辛苦忙碌，但卻是對(duì)我人生的一有益的嘗試和磨練。后，我要特別感謝辛勤指導(dǎo)我的老師，是他讓我學(xué)到了很多的教學(xué)知識(shí)，使我從稚嫩的教學(xué)走向了成熟的教學(xué)。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文10

轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)汽車維修工程教育崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：

一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。

在汽車維修工程教育崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬(wàn)變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合汽車維修工程教育崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的汽車維修工程教育崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。

二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。

在汽車維修工程教育崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺得在汽車維修工程教育崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)汽車維修工程教育崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)汽車維修工程教育崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì)，把握工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)， 盡心盡力完成汽車維修工程教育崗位工作的任務(wù)。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，我經(jīng)常得到了同事的好評(píng)和領(lǐng)導(dǎo)的贊許。

三、轉(zhuǎn)變角色，以極大的熱情投入到工作中。

汽車維修實(shí)習(xí)的自我鑒定

從大學(xué)校門跨入到汽車維修工程教育崗位工作崗位，一開始我難以適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，不能發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題，認(rèn)為沒有多少事情可以做，我就有一點(diǎn)失望，開始的熱情有點(diǎn)消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當(dāng)初的那份熱情，想干有用的事的態(tài)度，不斷的做好一些雜事，同時(shí)也勇于協(xié)助同事做好各項(xiàng)工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個(gè)熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會(huì)得到認(rèn)可，沒有不會(huì)做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉(zhuǎn)變自己的角色，從一位學(xué)生到一位工作人員的轉(zhuǎn)變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉(zhuǎn)變。

四、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在完成本職工作的同時(shí)協(xié)同其他同事。

在工作間能得到領(lǐng)導(dǎo)的充分信任，并在按時(shí)完成上級(jí)分配給我的各項(xiàng)工作的同時(shí)，還能積極主動(dòng)地協(xié)助其他同事處理一些內(nèi)務(wù)工作。個(gè)人的能力只有融入團(tuán)隊(duì)，才能實(shí)現(xiàn)最大的價(jià)值。實(shí)習(xí)期的工作，讓我充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

團(tuán)隊(duì)的精髓是共同進(jìn)步。沒有共同進(jìn)步，相互合作，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。相互合作，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。很多人經(jīng)常把團(tuán)隊(duì)和工作團(tuán)體混為一談，其實(shí)兩者之間存在本質(zhì)上的區(qū)別。優(yōu)秀的工作團(tuán)體與團(tuán)隊(duì)一樣，具有能夠一起分享信息、觀點(diǎn)和創(chuàng)意，共同決策以幫助每個(gè)成員能夠更好地工作，同時(shí)強(qiáng)化個(gè)人工作標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)。但工作團(tuán)體主要是把工作目標(biāo)分解到個(gè)人，其本質(zhì)上是注重個(gè)人目標(biāo)和責(zé)任，工作團(tuán)體目標(biāo)只是個(gè)人目標(biāo)的簡(jiǎn)單總和，工作團(tuán)體的成員不會(huì)為超出自己義務(wù)范圍的結(jié)果負(fù)責(zé)，也不會(huì)嘗試那種因?yàn)槎嗝蓡T共同工作而帶來(lái)的增值效應(yīng)。

五、存在的問題。

幾個(gè)月來(lái)，我雖然努力做了一些工作，但距離領(lǐng)導(dǎo)的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進(jìn)一步提高，對(duì)汽車維修工程教育崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實(shí)習(xí)報(bào)告在今后的工作和學(xué)習(xí)中努力加以改進(jìn)和解決，使自己更好地做好本職工作。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文11

在過去的幾個(gè)月里，我有幸在xx公司進(jìn)行了為期三個(gè)月的實(shí)習(xí)。這段經(jīng)歷對(duì)我而言是極其寶貴的，不僅讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，還讓我對(duì)職場(chǎng)有了更深入的了解。

實(shí)習(xí)期間，我主要負(fù)責(zé)了項(xiàng)目助理的工作，包括協(xié)助項(xiàng)目經(jīng)理進(jìn)行項(xiàng)目進(jìn)度的跟蹤、文檔的整理以及會(huì)議的組織等。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力，才能確保項(xiàng)目的順利進(jìn)行。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何更有效地與同事溝通，以便更好地完成任務(wù)。

在專業(yè)技能方面，通過這次實(shí)習(xí)，我對(duì)所學(xué)專業(yè)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，只有將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何使用一些專業(yè)軟件，這對(duì)我未來(lái)的工作有很大的幫助。

在職業(yè)素養(yǎng)方面，我認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)上重要的品質(zhì)是責(zé)任心和敬業(yè)精神。只有對(duì)工作充滿熱情，才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，以便更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

回顧這三個(gè)月的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我深感自己收獲頗豐。我不僅對(duì)專業(yè)知識(shí)有了更深入的了解，還學(xué)會(huì)了如何在職場(chǎng)中立足。我相信，這段經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的職場(chǎng)人做好準(zhǔn)備。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文12

通過一個(gè)月的，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學(xué)到了許多書本上所學(xué)不到的知識(shí)和技能。

在學(xué)生心理輔導(dǎo)員和高一年級(jí)班主任的中，我深深地體會(huì)到我們的學(xué)生如此的渴求有一位知識(shí)比較豐富、能力比較全面的、能傾聽自己心聲的朋友。作為他們的朋友，我惟有仔細(xì)傾聽、耐心詢問、認(rèn)真思考，最終協(xié)助他們?cè)鰪?qiáng)認(rèn)知正確看待和科學(xué)處理他們所面臨的困難；作為語(yǔ)文老師，面對(duì)幾十雙渴求知識(shí)的眼睛，我精心備課、認(rèn)真組織，用真誠(chéng)的心對(duì)待每一個(gè)同學(xué)，用清晰的話講解好每一個(gè)問題，用深切的情表達(dá)每一個(gè)核心思想。

這一個(gè)月來(lái)，我受到了老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注。他們以真誠(chéng)而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過，走過令我難忘的。

同學(xué)們?cè)谖业闹v座上積極提問、仔細(xì)聽講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵(lì)，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開拓，不斷進(jìn)步！

我，以一顆真誠(chéng)的心、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動(dòng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親切、可愛的同學(xué)。

在此，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導(dǎo)老師～、分管領(lǐng)導(dǎo)；同時(shí)還要感謝我的大學(xué)老師、關(guān)心和幫助過我的同學(xué)！

實(shí)習(xí)自我鑒定范文13

在婦產(chǎn)科的實(shí)習(xí)即將結(jié)束，在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期間，我遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格要求自己，努力做到不遲到、不早退、不無(wú)故曠工及擅自離開工作崗位，婦科臨床實(shí)習(xí)自我鑒定。對(duì)待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能應(yīng)用于實(shí)踐。在此過程中我不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問 我在本科室實(shí)習(xí)期間，遵守勞動(dòng)紀(jì)律，工作認(rèn)真，勤學(xué)好問，能將自己在書本中所學(xué)知識(shí)用于實(shí)際。在老師的指導(dǎo)下，我基本掌握了婦產(chǎn)科一些常見病的護(hù)理以及一些基本操作，是我從一個(gè)實(shí)習(xí)生逐步向護(hù)士過度，從而讓我認(rèn)識(shí)到臨床工作的特殊性與必要性。以前在學(xué)校所學(xué)都是理論上的，現(xiàn)在接觸臨床才發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作所見并非想象那么簡(jiǎn)單，并非如書上說(shuō)寫那么典型，好多時(shí)候都是要靠自己平時(shí)在工作中的經(jīng)驗(yàn)積累，所以只有扎實(shí)投入實(shí)習(xí)，好好體會(huì)才能慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文14

這次實(shí)習(xí)是我上大學(xué)以來(lái)的第二次社會(huì)實(shí)踐，雖然只有短短的十天天，但我卻收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這次城市認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)是城市規(guī)劃專業(yè)的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)之一，通過此次實(shí)習(xí)可以鞏固和深化所學(xué)的理論知識(shí)，并為后繼學(xué)習(xí)積累感性認(rèn)識(shí)。

在實(shí)習(xí)過程中，在帶隊(duì)老師的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無(wú)論是在思想上、學(xué)習(xí)上都取得巨大的收獲。通過為期十天的參觀認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，培養(yǎng)了我細(xì)致觀察周邊事物的良好習(xí)慣。這次實(shí)習(xí)讓我把所學(xué)的專業(yè)知識(shí)與實(shí)際結(jié)合，使我對(duì)城市的公共空間以及道路系統(tǒng)，綠地系統(tǒng)有更為清晰地理解。此外，還發(fā)現(xiàn)了當(dāng)今城市中普遍存在的一些問題，分析問題產(chǎn)生的原因，思考一些有效的方案。這樣加強(qiáng)了我們的實(shí)際鍛煉。除此之外更加強(qiáng)我們對(duì)專業(yè)問題的思考。

在上海通過對(duì)典型城市空間和標(biāo)志性建筑的實(shí)地考察，讓我大致了解了上海城市發(fā)展的脈絡(luò)，建筑空間的尺度和形式，也懂得有效合作與隨機(jī)應(yīng)變往往能有化腐朽為神奇的力量。

在實(shí)踐中，培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力；同時(shí)也發(fā)現(xiàn)一些了自己的不足，使我在以后的學(xué)習(xí)中不斷的彌補(bǔ)和提高。我學(xué)到很多課堂上學(xué)不到的知識(shí)，而這些知識(shí)都是今后非常有用的，也讓自己在一些看似簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)中增強(qiáng)了毅力，磨練了心志，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的大課堂，可以說(shuō)此次社會(huì)實(shí)踐讓我受益匪淺。感謝學(xué)校為我們提供這樣的實(shí)踐機(jī)會(huì)，今后我將會(huì)把這些學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到實(shí)際的工作當(dāng)中去。

實(shí)習(xí)自我鑒定范文15

對(duì)于一個(gè)酒店來(lái)說(shuō)，服務(wù)形象之本、競(jìng)爭(zhēng)之道、財(cái)富之源。對(duì)于從事酒店業(yè)的員工來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)的意識(shí)更為重要。實(shí)習(xí)這一個(gè)多月，確實(shí)使我們的服務(wù)意識(shí)有一定的提高。多站在客人的角度，為客人的利益著想，最基本的要求，也提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的來(lái)源。于細(xì)微處見精神，于善小處見人情，酒店必須做到用心服務(wù)，細(xì)心觀察客人的舉動(dòng)，耐心傾聽客人的要求，真心提供真誠(chéng)的服務(wù)，注意服務(wù)過程中的感情交流，并創(chuàng)造輕松自然的氛圍，使客人感到服務(wù)人員的每一個(gè)微笑，每一次問候，每一次服務(wù)都發(fā)自肺腑的，真正體現(xiàn)一種獨(dú)特的關(guān)注?？腿瞬⒎锹殬I(yè)人，而追求享受的自由人，且具有優(yōu)越感的最愛面子的人。所以，其往往以自我為中心，思維和行為大都具有情緒化的特征，對(duì)酒店服務(wù)的評(píng)價(jià)往往帶有很大的主觀性，即以自己的感覺加以判斷。

在服務(wù)中，微笑最生動(dòng)、最簡(jiǎn)潔、最直接的歡迎詞，也最好的武器。有時(shí)候面對(duì)比較不講理的客人，不要試圖去和他理論，而用你的微笑和耐心去打動(dòng)他。事實(shí)上，人非圣賢，孰能無(wú)過，客人并不一定總對(duì)的，但只要克服了想不通和把客人放在第一位，自覺、熱情地為客人做好服務(wù)工作，也就把客人當(dāng)成了皇帝，客人也能得到滿意。在同事關(guān)系上，微笑也最好的交流工具，有時(shí)一個(gè)會(huì)心的微笑就可以消除彼此的陌生感，拉近同事間的距離。

為客人提供個(gè)性化的服務(wù)，關(guān)注每一位客人需要，盡量滿足他們的需求。實(shí)習(xí)期間努力做到：看到客人中有小孩子，馬上拿來(lái)bb凳和bb碗，方便客人及小孩用餐；客人把外套披在椅上或者把手提包放在椅上，立即幫客人套上西裝套，這樣保證客人的財(cái)物安全也使他們更放心用餐；為衣著少的客人拿來(lái)披肩，使他們感到溫暖許多事情都很細(xì)微，但用心去做好后，總能時(shí)客人非常滿意，露出贊許的笑臉。

記住和使用客人的名字，特別常客的名字，可以使客人感覺到自己受重視，從而提高滿意度。咖啡廳有很多?？停渲杏幸晃幌愀鄣睦钕壬?，每天早上都會(huì)來(lái)這里吃早餐，剛開始我不知道，幫他倒咖啡的時(shí)候稱呼他為先生，他似乎不大高興。老員工告訴我他酒店的長(zhǎng)住客，也咖啡廳的?？停蠹叶颊J(rèn)識(shí)他，我才知道他不大高興的原因。后來(lái)我每次一看到他都會(huì)主動(dòng)打招呼：李先生，早上好！他會(huì)顯得比較高興。不僅要記住客人的名字，也要用心留意客人不同的需求。有些客人不喜歡喝我們事先備好的咖啡而要喝新鮮的， e區(qū)就有這樣的兩桌?？?，了解他們的愛好后，每次看到他們來(lái)吃早餐我就主動(dòng)做好新鮮咖啡端上去，他們會(huì)很驚訝和高興，也會(huì)多說(shuō)幾句thankyou。很多東西以前在書上學(xué)的時(shí)候只知道大概，真正用到的時(shí)候才知道它的重要性。理論和實(shí)踐相結(jié)合，這也學(xué)院安排實(shí)習(xí)的初衷。

一些感悟：實(shí)習(xí)也我們了解社會(huì)，真正走進(jìn)社會(huì)的一個(gè)途徑。在實(shí)習(xí)中，我們要處理好不同的關(guān)系，上下級(jí)之間的關(guān)系、同事之間的關(guān)系、與客人之間的關(guān)系等等，很多完全不像我們?cè)趯W(xué)校那么簡(jiǎn)單和直接。調(diào)整好自己的心態(tài)就很重要了，像我們這些被稱為天之驕子的大學(xué)生，在酒店里面受很多的約束，每天干那么多體力活，有時(shí)還要忍氣吞聲，的確挺磨練心境的。但走過了，經(jīng)歷了，心境也就開闊許多，看待問題的角度會(huì)更切合實(shí)際。

總結(jié)：實(shí)習(xí)也告一段落了，這次實(shí)習(xí)使我們對(duì)酒店有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也培養(yǎng)了我們的服務(wù)意識(shí)，學(xué)到許多書本上學(xué)不到的東西，同時(shí)也對(duì)我們今后的擇業(yè)有一定的幫助。