在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,我們經(jīng)常遇到需要寫自我評價的情況,自我評價是個人對自己的思想、動機(jī)、行為和個性的評價。下面小編為大家?guī)韺W(xué)生心理健康狀況自我評價范文(15篇通用)，希望對您有所幫助!

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇1）

四年的大學(xué)生活似彈指一揮間，轉(zhuǎn)眼大學(xué)生活就該結(jié)束了?；厥走@四年的大學(xué)校園生活，有期待，有迷茫，有歡笑，有悲傷，有成功，有失敗。四年的大學(xué)生活讓我在各個方面都提高很多，以下就是我對這四年大學(xué)生活的鑒定與鑒定。

在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過不斷地學(xué)習(xí)理論知識和參與社會實(shí)踐，自覺自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業(yè)功底扎實(shí)、知識結(jié)構(gòu)完整、適應(yīng)能力強(qiáng)、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。

學(xué)習(xí)方面，我努力認(rèn)真地學(xué)好每一門專業(yè)課，基本掌握了心理學(xué)方面的一些基礎(chǔ)知識以及心理咨詢方面的一些實(shí)用技巧與技術(shù)。在校期間，我非常注重英語和計算機(jī)方面能力的培養(yǎng)，通過了全國英語四級考試。同時，我還利用課余時間自學(xué)了現(xiàn)代辦公所需要的各種軟件工具，能夠熟練運(yùn)用office軟件。四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活雖然即將結(jié)束，但并不意味著我的學(xué)習(xí)從此終止，在今后的工作中我將更加重視學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)到的理論知識與實(shí)際工作相結(jié)合，從而達(dá)到學(xué)習(xí)與實(shí)踐融為一體。

工作方面，我積極參加各種實(shí)踐活動。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動和社會實(shí)踐活動。參加校內(nèi)的活動可以認(rèn)識更多的同學(xué)，增加了與其他同學(xué)交流和向其他同學(xué)學(xué)習(xí)的機(jī)會，鍛煉了自己的交際能力。利用寒暑假和節(jié)假日，我參加了一些社會實(shí)踐活動，做過志愿者、促銷員、調(diào)查員等等。這些各式各樣的社會實(shí)踐活動鍛煉了我的口才和交際能力，大大提高了我為人處世的能力和綜合素質(zhì)，為我今后的工作打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，完善自我。

身體和心理方面，大學(xué)四年里，我積極參加學(xué)校、系和班級里組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，我鍛煉自己堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展需要。日常生活方面，我能夠與同學(xué)和睦相處，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

對于一名大四畢業(yè)生來說，離開校園踏入社會就是人生的一個新旅程，走好這段人生新旅程的第一步也非常重要。通過對這大學(xué)四年學(xué)習(xí)生活的鑒定，我對自己有了一個更加系統(tǒng)地客觀地認(rèn)識，在以后的求職路上我會更加明確自己的職業(yè)目標(biāo)，以全新的面貌面向社會、迎接未來，邁好人生新旅程的每一步。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇2）

又一個學(xué)期在忙碌和緊張中過去了。這學(xué)期中，我有了很大的進(jìn)步，也還有很多的不足。但這個學(xué)期是忙碌的。因?yàn)?，這個學(xué)期有很多的比賽，期末全市還進(jìn)行了統(tǒng)考，臨近期末的時候，作業(yè)更多，甚至有一天，我還寫到十點(diǎn)多。

這個學(xué)期是緊張的，因?yàn)榻y(tǒng)考，老師有很多事讓我自己去做，自己還要參加各項比賽、學(xué)習(xí)以及復(fù)習(xí)功課，經(jīng)常有很多事都發(fā)生了沖突，所以我真的很緊張。

這個學(xué)期，我的進(jìn)步也不小，我馬虎的毛病也有很大的.好轉(zhuǎn)，我不再像以前一樣丟三落四了，數(shù)學(xué)也有好幾次考到得了滿分。

我的毛病也很多，比如，不知道怎么合理安排時間，有時事情多得忙不過來，就會顧此失彼；有時忙的時候，我有一兩次還忘寫作業(yè)……

這個學(xué)期，我也和往年一樣，有些成績，我的《石塘游記》在浙江小作家網(wǎng)上發(fā)表了，我的《讀<孩子我為什么打你>有感》發(fā)表在浙江小作家的雜志上，我的《牙神經(jīng)，我想跟你說》在臺州晚報上發(fā)表了，我的《四官爭功》編入了?？洱埳接贰?，我的電子雜志在溫嶺市第九屆中小學(xué)生電腦制作大賽中榮獲三等獎，我還獲得金星級學(xué)生、優(yōu)秀班干部、優(yōu)秀大隊委的榮譽(yù)稱號。我自己不滿意的是，在鎮(zhèn)的書法比賽中只只獲三等獎，雖然我是有進(jìn)步，但是沒別的同學(xué)進(jìn)步得快。

下學(xué)期，我還要繼續(xù)努力，不僅要保持這個學(xué)期的樣子，還要繼續(xù)改正馬虎的毛病，還要加強(qiáng)體育鍛煉，爭取體育成績從良好變成優(yōu)秀，在書法上要更加努力地練習(xí)，取得更大的進(jìn)步。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇3）

我是一名中學(xué)生，平時的一言一行我都能按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求去做，對學(xué)校的規(guī)章制度能夠嚴(yán)格遵守，課余時間外出，能夠遵守公共秩序及交通法規(guī)，對公共設(shè)施能夠愛護(hù)，外出坐車我會主動給有需要的人讓座或幫助他們。在勞動課上也從不偷懶。

在家里，經(jīng)常幫助家長做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，修理一些簡單毛病的電器，家里的電腦中病毒后從作系統(tǒng)等，父母工作忙，不在家時，可以做一些簡單的飯菜，幫助表弟表妹學(xué)習(xí)，爸爸工作忙，家里的力氣活，都是我?guī)蛬寢尭伞?/p>

在學(xué)校和同學(xué)相處能夠以誠相待，信守承諾，平時不管學(xué)習(xí)多忙，只要同學(xué)求我?guī)兔Φ?事，我都會答應(yīng)他們。比如他們組織的特色班會，需要我客串的，或需要我?guī)兔φ业牟牧?，我都會認(rèn)真準(zhǔn)備。

能夠主動幫助老師組織各種活動，有一定的組織能力，各科老師都把我當(dāng)成是他們的好幫手。

能夠積極參加各項活動，參與并組織班級和學(xué)校的各種課內(nèi)外活動，活動中與同學(xué)能夠和睦相處，關(guān)心集體，有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。樂于幫助別人，在各種勞動中積極肯干，不怕臟，不怕累。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇4）

光陰似箭，日月如梭。三年前雄心斗志地踏入高中時的情景還歷歷在目，現(xiàn)在馬上就面臨中考了。其實(shí)，正是這不如不覺逝去的初中生活鍛煉了我，讓我在這片圣地上增長了知識，也學(xué)會了面對生活。

三年前那個剛剛踏入初中的我，仍然是一個稚氣未改的學(xué)生，平時不喜歡把成績看得過重。但是仿佛是高中的氣氛一下子就感染了我，成為一名初中生，我就重新認(rèn)識了學(xué)習(xí)，也徹底地愛上了初中的生活。當(dāng)初，我把這里的生活比作一個快車道，誰都不能停一停，而且我積極地融入了這有著緊張節(jié)奏的大家庭里。

在這三年的學(xué)習(xí)生涯里，我是帶著父母期盼的目光，念著老師鼓勵的話語，拉著同學(xué)們相互幫助的手，一步一步走過來的?？梢缘卣f，這三個春秋里，我徹頭徹尾地失落過，也發(fā)自內(nèi)心地高興過，這些都是不重要的，唯有一點(diǎn)令我銘記心底，我曾我為我的學(xué)習(xí)瘋狂過，只為有取得優(yōu)異的.成績，看到父母臉上滿意的微笑。正如泰戈爾所說“天空不留下痕跡，但我已飛過”。我對自己的努力很自信，不后悔。

現(xiàn)在，中考的步伐臨近了，沖刺的號角已響，我會拿出十足的精力倍倍戰(zhàn)主考，把分炸毀當(dāng)作我努力的碩果。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇5）

我可以自覺遵守中學(xué)生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學(xué)們和睦相處，關(guān)心熱愛群眾，樂于幫忙別人，勞動用心肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我品德兼優(yōu)性格開朗熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐潛力和組織潛力學(xué)習(xí)之余，走出校門，我珍惜每次鍛煉的機(jī)會，與不一樣的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

我熱愛勞動，尊敬師長，熱心助人，團(tuán)結(jié)同學(xué)們。但在學(xué)習(xí)上缺乏熱情，不可以及時完成作業(yè)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績不理想。雖然成績不太理想，但我知道我已經(jīng)盡力了，并且我從不輕言放棄。人生好的路還很漫長，相信我的勤奮我的執(zhí)著會帶給我回報。我會在在今后的人生路上，揚(yáng)起自信的`風(fēng)帆，用自己的雙手創(chuàng)造完美的未來！

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇6）

我尊敬老師見面問好，團(tuán)結(jié)同學(xué)熱愛班集體 ，努力為班級作貢獻(xiàn)積極參加學(xué)校組織的課內(nèi)外活動與同學(xué)相處非常融洽，上課認(rèn)真聽講，努力做好每位老師布置的各科作業(yè)，樂于助人，遵守校規(guī)校紀(jì)，合理安排時間，我是一個誠懇，聽話，質(zhì)樸質(zhì)識的學(xué)生。

團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂觀向上是我上一個學(xué)期的支柱，我能夠與同學(xué)相處融洽，保持積極樂觀的心態(tài)，見到老師可以主動打招呼，尊敬師長，對班級管理上，我盡職盡責(zé)，可以讓老師放心，盡我自己的職責(zé)，盡我自己最大的努力，在學(xué)習(xí)上，我也積極進(jìn)取，不恥下問，可以認(rèn)真完成老師交給的各項工作，獨(dú)立、自主。每天合理安排自己的作息時間，早起早睡，不熬夜，不早退，不遲到，不曠課。熱愛自己的`祖國，盡自己的努力，為祖國做貢獻(xiàn)。努力改正自己的不足之處。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇7）

本人能夠尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，基本上能遵守校紀(jì)校規(guī)。本人自控力還可以，但是也要提高自身的分析識別能力。以后我會在各個方面獨(dú)立自覺，自己管理自己。

在日常生活中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質(zhì)，體育成績優(yōu)秀，體鍛達(dá)標(biāo)。我興趣廣泛，熱愛生活，生活上，我擁有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的`作風(fēng)，為人樸實(shí)真誠，勤儉節(jié)約，生活獨(dú)立性較強(qiáng)。熱愛集體，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，對班級交給的任務(wù)都能認(rèn)真及時完成。

初中三年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇8）

我是__中學(xué)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。我性格開朗、辦事穩(wěn)重、善于思考、自學(xué)能力強(qiáng)，易于理解新事物。我的基礎(chǔ)知識扎實(shí)、實(shí)驗(yàn)操作技能強(qiáng)。作為即將踏入大學(xué)旅程的莘莘學(xué)子，我滿懷熱情與追求，期盼成功.高中三年來，思考、書籍和社會實(shí)踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關(guān)系的擴(kuò)展，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養(yǎng)了我務(wù)實(shí)進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)和良好的團(tuán)隊精神。

在社會工作方面：我歷任班長等職務(wù)，長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項有益活動，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的`精神。

在業(yè)余方面：我充分發(fā)揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔(dān)任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各種比賽。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇9）

本人從20__年進(jìn)入師范學(xué)院計科系就讀以來，一向以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會競爭也使我充分地認(rèn)識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。

在思想上，要求用心上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，有很強(qiáng)的'上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。

在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對考研目標(biāo)和知識的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實(shí)際；除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇10）

大學(xué)的中專生活似彈指一揮間，從剛跨入中專時的失落和迷茫，到現(xiàn)在即將走上工作崗位的從容、坦然。我明白，這又是我們?nèi)松械囊淮筇魬?zhàn)，主角的轉(zhuǎn)換。這除了有較強(qiáng)的'適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大學(xué)三年的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松，并取得了優(yōu)異的成績，獲學(xué)校__-__學(xué)年二等獎學(xué)金。

在工作方面，在大學(xué)三年里我始終擔(dān)任班里的團(tuán)支部書記。在職期間我認(rèn)真地傳達(dá)上級團(tuán)組織的決議和指示，結(jié)合班級具體狀況認(rèn)真地開展工作。

在生活中我覺得大學(xué)校園就像是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。

經(jīng)過自己的努力，自然取得不錯的效果，但仍然存在不足，在以后的工學(xué)習(xí)，作中必須不斷學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)，爭取有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇11）

本人性格沉穩(wěn)、細(xì)致、觀體，發(fā)揮所長。在工作上，細(xì)致入微，認(rèn)真負(fù)責(zé)。具有很好的團(tuán)隊合作精神，注重團(tuán)體的利益，集體意識強(qiáng)。能夠與人充分合作，充分聽取他人的意見和建議，并能對察力強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)而且為人隨和，易于溝通，能夠快速地融入工作群團(tuán)隊及成員給出良好的意見。

能嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握所學(xué)的專業(yè)知識和技能，做到理論聯(lián)系實(shí)際；除專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，提高自身的思想文化素質(zhì)。豐富的.大學(xué)生活讓我掌握學(xué)習(xí)的方法，使我對新知識、新事物有很快很好的上手能力。

有良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好處事原則，能與老師、同學(xué)和睦相處。能夠吃苦耐勞，具有很好的獨(dú)立能力。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇12）

本人在學(xué)習(xí)方面，我會認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)對待各課測驗(yàn)，從不作弊。語文課，刁老師說我上課專心了，比以前積極舉手發(fā)言。課余時間，我能閱讀大量有益的課外書籍。但有時上課，我還會走神，不能做到全神貫注聽課。媽媽說，生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣會直接影響到一個人的品格和成績。所以，在生活中，我正在努力改正丟三落四，做事沒條理的.壞習(xí)慣。

接下來的時間，我會全力沖刺，在每個考試課目中找出自己薄弱環(huán)節(jié)，系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，合理安排好時間，做好勞逸結(jié)合，以狀態(tài)在期末考試中取得好成績。

我在學(xué)校很活潑，愛打乒乓球，積極參加文體活動。我非常尊敬老師，每次上學(xué)、放學(xué)我一見到老師就會主動向老師問好，如果見到我校外來的客人時也會向客人問好。

我決心下學(xué)年一定改掉這些缺點(diǎn)，爭取更大的進(jìn)步，奮起直追，名列前茅。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇13）

在學(xué)習(xí)上，我認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為將來更好地服務(wù)社會。我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的`地方能勤于請教。在學(xué)習(xí)時，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認(rèn)為這對于將來很重要。

在生活上，四年的大學(xué)生活中，我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)?，F(xiàn)在我即將畢業(yè)，正在做畢業(yè)設(shè)計，更鍛煉了自己的動手和分析問題能力，受益匪淺。

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇14）

轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生生活就要結(jié)束了，離校之前，為了明確自己的過去與未來。我覺得我有必要對這幾年的大學(xué)生活做個自我鑒定!

大學(xué)期間，我不僅重視對專業(yè)課程和第二外語(日語)的學(xué)習(xí)，掌握了扎實(shí)的專業(yè)知識技能，同時注重個人思想道德品格和修養(yǎng)的提升，堅信“先做人后做事”的至理名言，認(rèn)為正直的人格是人才的一項重要標(biāo)準(zhǔn)。

我性格開朗，亦靜亦動，本著一顆誠心與人交往，有較強(qiáng)的表達(dá)能力，同時也很樂意傾聽，懂得自我反省。我品嘗過失敗，經(jīng)歷過迷惘，但最終在集體生活中慢慢成長起來，形成了良好的性格品質(zhì)。

我富有責(zé)任感，敢于面對挑戰(zhàn)，有強(qiáng)烈的上進(jìn)心和優(yōu)秀的團(tuán)隊精神，善于與他人協(xié)同作戰(zhàn)，同時也有較強(qiáng)的`組織協(xié)調(diào)能力、活動策劃能力和社會實(shí)踐能力。大學(xué)期間，我踏實(shí)肯干，努力不懈，最終在任社團(tuán)管理中心主任和暑期社會實(shí)踐等各種社會工作和實(shí)踐活動中鍛煉和提高了自己，更在這個過程中發(fā)現(xiàn)了自我，認(rèn)可了自己，增強(qiáng)了自信心。

我積極樂觀向上，適應(yīng)能力強(qiáng)。大學(xué)生活中，由于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和經(jīng)濟(jì)條件不好，遇到過不少困難，但憑借著良好的心態(tài)和同學(xué)朋友間的相互支持，我最終獲得了成長。相信在以后的工作學(xué)習(xí)生活中能有更大提高!

學(xué)生心理健康狀況自我評價范文（篇15）

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，求職的成敗等等。

我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

第四，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的'需要。

第五，積極參加業(yè)余活動。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。