怎樣練習(xí)科學(xué)發(fā)聲的方法有哪些
怎樣練習(xí)科學(xué)發(fā)聲的方法有哪些
現(xiàn)在有很多唱歌的人學(xué)習(xí)唱歌不知道用怎樣的科學(xué)發(fā)聲方法?那么就讓我來(lái)告訴你們一些比較科學(xué)的方法吧?下面是學(xué)習(xí)啦!就讓小編給大家分享一些有效的發(fā)聲方法吧!希望能對(duì)你有幫助!
練習(xí)科學(xué)發(fā)聲的方法
首先要從形體開始煅練:五句話，十個(gè)字:稍息、提肛、垂閭、收腹、挺胸。成為自已的習(xí)慣動(dòng)作后，再進(jìn)行下一步的訓(xùn)練，大約需要20天左右。人用于發(fā)聲共五個(gè)腔體，腹腔，力量的源泉。胸腔、咽腔、口腔、頭腔、共鳴腔?？梢哉{(diào)節(jié)的只有口腔和咽腔。首先從口腔開始以下頜為基準(zhǔn)向后仰頭張咀使下頦骨充分打開下陷一個(gè)坑就到位了。
口腔內(nèi)部打開:把舌頭吐出然后卷起收回，舌尖放在下唇上面(要點(diǎn))，舌面下凹。然后檢查下頜的疙瘩肌由是否放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)煉成為自已的習(xí)慣動(dòng)作，這就是口腔打開的方法。大約10一20天左右。
然后訓(xùn)煉咽腔打開，在口腔打開的基準(zhǔn)礎(chǔ)上口鼻同時(shí)深深吸氣，敝住把喉位下拉，每天45分鐘，一個(gè)課時(shí)，分三份，早、中、晚各15分鐘能達(dá)到一口氣一分鐘以上最好，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，大約一年到兩年的時(shí)間，喉位就可穩(wěn)定的站在索骨窩的上方了，記住舌尖一定放在下唇上方，以舌尖為圓心，舌根向下畫圓!這樣咽腔就成簡(jiǎn)狀，完全打開了，與胸腔貫通。
胸腔、咽腔、口腔打開后，進(jìn)行頭腔打開的訓(xùn)練。輕輕的發(fā)出”疑“阿”的聲音去訓(xùn)練高位置，記住一定是輕輕的，不可加力，一加力喉位就會(huì)上移隨著喉位的穩(wěn)定性加強(qiáng)了，逐漸的放開音量，這樣訓(xùn)練就能達(dá)到四個(gè)腔體同時(shí)打開!科學(xué)發(fā)聲法就煉成了。
您可以唱不同國(guó)度，不同地域，不同民族風(fēng)格，流行的歌曲!可獨(dú)唱可合唱，可唱低、中音，可唱高音的任何歌曲，只要您喜歡。到那時(shí)您就是優(yōu)秀的歌唱家了!我的電話:13522326330不信我可以給大家演示。(ps喜歡唱歌的小伙伴可以去騷擾騷擾熱心滴老續(xù)喲)
最后還有一點(diǎn)要提示，在演唱歌曲時(shí)一定要把陰平和陽(yáng)平的字(韻頭、韻腹、韻尾)在韻尾時(shí)收在”上(尚)聲或”去”聲上，就能字正腔圓了。
此是聲樂(lè)發(fā)聲基本功訓(xùn)煉法，簡(jiǎn)單明了，一聽就懂，一看就會(huì)，程序化，按步就班，只要一步步走下來(lái)，不急于求成，拔苗助長(zhǎng)，誰(shuí)都可以煉成功的放之四海而皆準(zhǔn)的科學(xué)訓(xùn)煉法!
這種訓(xùn)煉方法，適用于所有人，教師、公交售票員，播音員學(xué)了它聲音會(huì)非常好聽，不會(huì)司啞。這就是氣功最新解釋，對(duì)健身非常有好處，做好體形的訓(xùn)棟，脊柱直了，立木支千斤。身體挺拔了。人的精神面貌也就好了?？傊邪倮鵁o(wú)一害!
科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法及練習(xí)步驟
第一階段 慢吸慢呼
?、?胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息滿滿吸到肺葉下部，橫膈膜下降(自然地象聞花般慢慢地吸氣，但吸氣時(shí)不要用太大力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部)，兩肋逐漸張開，腰帶漸緊，小腹逐漸收攏。吸氣至八成滿(過(guò)滿則易堵塞)。此時(shí)身軀下部(腿或臀)感覺(jué)沉重有力，而肩頭和上胸、上肢輕松自如，喉部無(wú)堵塞感。
?、?稍停一下，象吹小瓶般慢慢呼出。(注意保持住吸氣的狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫膈膜的狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣。)
?、?重復(fù)做練習(xí)①和②，呼氣時(shí)從容地、清晰地、用吹小瓶的感覺(jué)、中等音量數(shù)數(shù):“一、二、三、四…”，直至最后一個(gè)數(shù)字仍要清晰吐出。計(jì)算呼氣時(shí)間，開始時(shí)可能十幾秒就感氣竭，幾天后逐漸上升，要求女同志達(dá)到25秒以上，男同志達(dá)到30。秒以上。注意數(shù)字之間不要偷氣。
?、?重復(fù)做以上練習(xí)，呼氣時(shí)連續(xù)發(fā)出“a一o一e一i一u一一”。要帶著熱忱的情緒柔和地激起，聲音象從丹田中拉出來(lái)，流出口外，越傳越遠(yuǎn)。發(fā)音時(shí)頸部肌肉是放松的，聲音是柔和的。切忌猛然發(fā)音、高聲喊叫。
第二階段 快吸慢呼及跳音練習(xí)
快吸慢呼是播音中最常用的呼吸狀態(tài),是練習(xí)的重點(diǎn)。
① 快吸狀態(tài):忽見遠(yuǎn)方走來(lái)闊別已久的好友，想喊他，這時(shí)口鼻同時(shí)急進(jìn)氣，兩脅一下擴(kuò)張開來(lái)，這就是快吸的狀態(tài)。
?、?按以上要領(lǐng)快吸后，喉部保持吸氣狀態(tài)，熱切地向遠(yuǎn)處喊:“阿—毛—”。聲音柔和有彈性。先用最自然的音量，然后一聲比一聲略高。到聲音較高時(shí)，兩胯有向下墜的感覺(jué)，丹田緊縮。然后再一聲一聲地低下來(lái)，此時(shí)丹田漸松。
③ 快吸后數(shù)數(shù)，看一口氣能數(shù)多少秒。
④ 先慢吸一口氣，從容地讀出一首七言絕句。放松下來(lái)，再快吸一日重讀此詩(shī)。開始可能讀到第三句就感氣不夠用，直至較從容地一口氣讀出全詩(shī)。按此要求，一口氣讀一首中等長(zhǎng)短的繞口令或民歌等都可以。
⑤ 在以上練習(xí)基礎(chǔ)上,可做小腹彈動(dòng)跳音練習(xí)。吸氣后如喊操狀發(fā)“一”、“二” 、“三”、“四”…。每發(fā)一音小腹向內(nèi)彈、胸部向外彈,聲音象是從胸腔透出，喉部無(wú)負(fù)擔(dān)。以此感覺(jué),一聲聲地彈發(fā)“a”音，練一階段后，彈發(fā)連度逐漸加快。
掌握跳音練習(xí)基本狀態(tài)后，每晨練聲或播音前可閉口彈發(fā)“m”音若干聲。
第三階段 補(bǔ)氣練習(xí)
無(wú)論是生活中還是播音時(shí)，很少有把氣用盡再吸一口的情況，一般都是用去一些，及時(shí)補(bǔ)人，留有儲(chǔ)備。對(duì)播音來(lái)說(shuō)及時(shí)補(bǔ)氣尤其重要，它可以使聲音保持從容、有余地的狀態(tài)，不致造成聲嘶力竭。如果說(shuō)前兩個(gè)練習(xí)都屬基礎(chǔ)訓(xùn)練，則這一練習(xí)屬于由基礎(chǔ)向?qū)嵱玫倪^(guò)度。
① 呼氣發(fā)聲時(shí)，小腹由收緊到逐漸放松，兩肋由全面張開到逐漸放下，發(fā)聲到一停頓處，小腹一收、兩肋一張，氣就由口鼻補(bǔ)入，其感覺(jué)與快吸有類似處。補(bǔ)氣的關(guān)健在于用聲時(shí)小腹始終處于有控制狀態(tài),這樣就能及時(shí)補(bǔ)人氣息，聽來(lái)毫無(wú)痕跡。
?、?讀長(zhǎng)串人名，要求每個(gè)名字讀得輕重一致，人名間的停頓長(zhǎng)短一致，每讀一個(gè)人名補(bǔ)進(jìn)一點(diǎn)氣。要求聽不出來(lái)補(bǔ)氣痕跡。重復(fù)此練習(xí)，每三個(gè)人名補(bǔ)一次氣。
?、?讀七言絕句或律詩(shī),每句補(bǔ)一次氣。要求讀得很從容,無(wú)吸氣痕。
④ 用稿件中的長(zhǎng)句子做補(bǔ)氣練習(xí)。要求把句子內(nèi)容播得清晰完整，無(wú)吸氣痕。
第四階段 氣隨情動(dòng)
選自己喜歡的短詩(shī)若干首。擇其中一首深入領(lǐng)會(huì)，沉進(jìn)意境，當(dāng)感情隨詩(shī)的內(nèi)容而起伏跌宕，這就是氣隨情動(dòng)。
讀詩(shī)前先把氣沉下來(lái)，進(jìn)入有控制狀態(tài)，深入詩(shī)的內(nèi)容與意境，開始用較小的聲音，反
復(fù)誦讀。
?、?先選明朗開闊的詩(shī)章進(jìn)行朗讀,這有助于氣息的舒展通暢。如讀杜甫的《旅夜書懷》，當(dāng)讀到“星垂平野闊，月涌大江流”時(shí)，要感到看到這種遼闊雄偉的景象，此時(shí)氣息也是寬廣舒展的。
② 選感情有變化的短小詩(shī)篇，如王之渙的《登鶴雀樓》。“白日依山盡，黃河入海流”二句，寫詩(shī)人登樓所見山河的壯麗景象，心胸極為開闊，氣息是寬廣的;但詩(shī)人并不以此為滿足，他提醒人們不要拘囿于有限的高度，滿足于眼前的景色，隨著詩(shī)人昂揚(yáng)的意氣，氣息一振，讀出“欲窮千里日”緊接著氣息一提，推出最后的“更上一層樓”來(lái)。
?、?選擇起伏變化復(fù)雜一些的詩(shī)篇迸行較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，如杜甫的《兵車行》、白居易的《賣炭翁》等。
在朗讀情緒激昂的詩(shī)句前強(qiáng)吸氣，朗讀時(shí)丹田控制力加強(qiáng)，兩肋有向下墜感覺(jué)，在朗讀低緩的句子時(shí)，小腹放松，氣息均勻外流。
科學(xué)發(fā)聲與嗓音練習(xí)方法
一、口部肌肉練習(xí)
1、抬頭張嘴(訓(xùn)練牙關(guān)打開和下巴的放松(fangsong)，8次左右) 哈欠張嘴(張大嘴始終像有氣息緩緩吸入，直到堅(jiān)持不住才松一口氣輕輕閉嘴4次) 驚嚇張嘴(8次)
2、嘴唇嘬撇、上下嘬、轉(zhuǎn)(順、逆相同次數(shù))
3、舌頭舔(上舔-軟腭直到小舌;下舔-舌面中部下凹，兩邊圓，擦著上大牙) 頂(頂左右內(nèi)頰，上下唇，左右轉(zhuǎn)圈) 伸(抬頭張嘴，橫豎固定口型后，微笑，靠舌根的力量松松的出來(lái)再松松的進(jìn)去，鍛煉舌肌放松(fangsong)，舌根用力，舌面放松，想象舌頭輕了、軟了、長(zhǎng)了)
4、噴發(fā)唇阻音(b-b-bbbbb兩個(gè)慢后加快速度，噴出后嘴唇放松，腹部用力)
5、彈發(fā)舌阻音(d-ddddddd,彈后，舌放松)最后噴彈結(jié)合，腹部用力，每發(fā)完一個(gè)后放松。
二、用氣發(fā)聲和調(diào)節(jié)共鳴練習(xí)
1、拉伸橫膈膜體操(與廣播操節(jié)拍結(jié)合，目的拉伸腰腹背部肌肉) 雙臂同時(shí)快速向上拉，四下后，向下轉(zhuǎn)一圈，再做; 一臂掐腰，一臂按上面做; 十指交叉并攏，向上、下做;(一個(gè)8節(jié)拍) 十指交叉并攏，分別向左右兩側(cè)做，練兩側(cè)腰部肌肉;(一個(gè)8節(jié)拍)
2、深吸一口氣，細(xì)小出氣發(fā)絲聲，最可能長(zhǎng)的時(shí)間。
3、彈舌或雙唇打嘟嚕聲，最可能長(zhǎng)的時(shí)間，加大難度，嘟嚕鳴聲有不同的波動(dòng)。
4、閉口、小開口、大開口哼鳴(大口時(shí)伸舌頭，哼到眉心--焦點(diǎn)練習(xí)，
先分開，再連起來(lái)，保證音調(diào)一致-不用太高，如同防空警報(bào)聲)
5、哼、哈跳音練習(xí)(用腹肌帶動(dòng)，張嘴)
三、音階上行下行練習(xí)
1、根據(jù)音樂(lè)練嘟嚕(放松)
2、根據(jù)音樂(lè)練哼鳴(焦點(diǎn))
3、根據(jù)音樂(lè)發(fā)唔聲(嗚-嗚-嗚、嗚、嗚)音色暗，用哈欠深吸氣換氣
4、e、i母音練習(xí)(唉ei ei ei ei ei同上)。
猜你感興趣：
2.播音主持練聲方法