糾正彈鋼琴手指折指的練習方法

　　“敲指練習”是為我們手指的運動機能所設計的一種單一的、獨立的手指練習，是針對我們每個手指的弱點進行的一種非常規(guī)的強化練習。今天學習啦小編為大家?guī)砑m正彈鋼琴手指折指的練習方法，希望能夠幫到大家。

　　糾正彈鋼琴手指折指的練習方法

　　第一，我們的大指，也就是一指，它是和其它四個手指有很大的區(qū)別，它的自然運動方向是平行運動，是和其它四個手指的自然垂直運動是不相同的。而手指的垂直運動是鋼琴演奏的最基本的運動方式，因此大指的垂直運動是反常規(guī)的，也是我們鋼琴演奏所必須鍛煉的獨特運動方式。還有一個區(qū)別是，大指只有兩個關節(jié)，且又粗又短，帶動大指運動的肌肉韌帶也是一條又粗又短的三角肌，在反應靈敏度上有很大的缺陷，顯得又呆又笨。但在鋼琴演奏中大指的地位是不可忽視的，不光是要有著快速靈敏的垂直觸鍵，還要有著柔順的平行轉彎動作，肩負著手位變化的艱巨任務，

　　第二，通常我們都有一個誤區(qū)，都以為二指是我們手指中最靈活的，你要這樣想就完全錯了。它的靈活是由于我們在日常生活中使用的多了，你才有了這樣的感覺，其實在鋼琴演奏中它并不是你想象的那么好。這是因為帶動二指運動的手指韌帶太長，在我們的小臂上還拐了一個彎。帶動手指運動的肌肉韌帶既不能太長也不能太短，太長的肌肉韌帶有著天然的惰性，就像人的個子太高了就不善于敏捷的運動一樣。雖然和大指粗而短的手指韌帶形成鮮明的對比，但在靈敏度上二指并不占多大的優(yōu)勢。在一連串的快速跑動中，丟音的往往就是二指，但二指恰恰又是我們所忽視的。

　　第三，五個手指中最長的就是三指了(極少有其它手指超過它的長度)，就是因為長，反而成為了它的缺陷。初學鋼琴時，就要特別的注意三指在鍵盤上的觸鍵點，也就是下鍵的位置。不養(yǎng)成一個良好的下鍵動作和下鍵位置習慣，三指將會成為你快速跑動中最大的障礙，一不小心它就碰上黑鍵，阻擋了其它手指前進的方向。雖然帶動三指運動的肌肉韌帶最具有優(yōu)勢，但三指剛好是在五個手指的中間，所處的位置很不利，受著一邊兩個手指的制約，在獨立性上受到了很大的牽制。

　　第四，所有學習鋼琴的人都為自己的四指感到很痛苦，它總是不聽話，不受我們大腦的指揮。原因是它有著天然的、最大的缺陷——沒有手指指揮神經，它不能獨立的抬起，它的所有動作都需要兩邊的手指幫助，從而使得和三指一樣具有很大優(yōu)勢的肌肉韌帶形同虛設。

　　第五，我們的小指，也就是五指，顯得既軟弱又可憐，它的手指三個關節(jié)是我們五個手指中最沒有支撐力的，開始學習的人很難使這個手指的三個關節(jié)都站起來。帶動它運動的肌肉韌帶又細又短，就在手掌靠小指的側面。雖然在靈敏度上有著很大的優(yōu)勢，但在做強有力的觸鍵動作時總是顯得力不從心。由于我們雙手的小指處在鋼琴演奏中最重要的外聲部上，小指的靈活和堅挺有力是不可缺或的。很多鋼琴演奏者演奏的音樂缺乏層次感，都和小指的堅挺程度有關。

　　糾正彈鋼琴手型的方法

　　第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指隨意按下一個琴鍵，最好是使自己的手臂感覺最佳狀態(tài)的位置，盡量的靠近鍵的根部，因為那個部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的貼在琴鍵上，二指開始敲擊琴鍵，速度要平穩(wěn)，開始做時不要太快，要有規(guī)律的進行。發(fā)力點在二指的掌關節(jié)上，手腕、手臂不要去幫忙，保持手腕的平穩(wěn)。一直敲到二指的掌關節(jié)感覺發(fā)麻、發(fā)燙，實在堅持不下去的情況下才停止敲擊，不要馬上松勁，接著讓二指按下琴鍵，放開大指，把手臂的重量轉移到二指上，注意二指的三個關節(jié)的堅挺，然后就這樣站一會，這時你會感覺指尖有很大的壓迫感，二指的掌關節(jié)會發(fā)酸。這就是“站穩(wěn)練習”。站住幾分鐘后，自然的提起手臂帶動手指離鍵，讓整個的手臂自然的放松下垂，輕輕的勾動二指，你會發(fā)現(xiàn)小臂上有一條線的感覺，那就是你二指的手指肌肉韌帶。

　　第二步，做法同前，但敲擊的是三指，高高的抬起三指，其它手指同樣的放松貼鍵。也是先做“敲指練習”，接著“站穩(wěn)練習”。然后體會三指的手指肌肉韌帶的感覺。

　　第三步，同樣的準備工作，把手臂重量放在大指上。由于前面說過，四指它是沒有手指指揮神經的，因此做這個練習時允許小指放松的隨著四指的上下垂直運動，但要控制小指去觸鍵，更要防止小指一直僵著或高高的翹在天上。

　　第四步，是小指的練習，做法也是一樣的。但由于小指離大指距離是最遠的，很容易就帶上手腕的動作，練習時要特別的注意小指的主動。有很多人的小指掌關節(jié)是打不開的，你可以用閑著的那只手去幫忙拉起，然后控制住小指抬起的狀態(tài)幾秒鐘再下鍵。這樣循環(huán)往復的堅持下來，你的小指才能具備很強的主動性。

　　第五步，在做小指“站穩(wěn)練習”時就可以做大指的“敲指練習”了，由于大指和小指的肌肉韌帶不在小臂上，就在手掌上，因此很難感覺到手指韌帶的走向，也就沒有必要去找這兩個手指的韌帶感覺。敲大指時，是把手臂的重量放在小指上，以小指來支撐整個手臂的重量，然后讓大指做上下垂直的敲擊動作，直到大指的三角肌肉韌帶發(fā)脹為止，接著用大指和小指同時做站穩(wěn)練習，并把身體的部分重量下到指尖。這樣你就練完一只手，換一只手開始同樣的步驟練習。

　　首先，要幫助孩子學會重心的平穩(wěn)轉移，要找到力的支撐點，落指時將重心轉移到剛落下的指尖上。第1拍第一個音先抬高手指落下，手指支撐住不動同時迅速放松其余手指和手腕，第2，3拍一個手指一個鍵固定手形，第4拍抬高另一手指，指尖繃緊垂直落下的同時松開前一個音(注意重心已轉移過來了)，先練1，2指，再加3指，最后加4，5指，剛開始手指獨立抬高是訓練手指的獨立性，讓孩子學會用指根發(fā)力，逐漸打開掌關節(jié)。高抬指時強調落下著力點一定是指尖。1，5指則是側指尖觸鍵，對手指軟的孩子一定不要讓他用力，哪怕沒有聲音，但一定要立好，逐漸加強力度，學琴過程中會出現(xiàn)各種問題，如壓手腕，手腕僵硬，粘指，折指，手指站立不穩(wěn)，抬指不積極，手指外踢，手掌關節(jié)撐不住等，要注意糾正，家長都可以用走路的道理來啟發(fā)孩子正確練習。孩子在這個階段家長要耐心，不要操之過急。

　　要讓學生學會放松固然很重要，但有時候學生會走另一個極端就是懈怠，整個狀態(tài)懶洋洋的。所以必須提示他們彈琴應該是一個積極的狀態(tài)，就象立正，不能緊張也不能完全放松。特別表現(xiàn)在手指尖上就更應如此。手指尖應該足夠強大，足以支撐住手臂的重量，要覺得指尖熱力四射的感覺。我這里特別分享一點，手指尖應該有一種“抓住”琴鍵的感覺。當然不是真的抓住，而是那種感覺，這樣能使手指和琴鍵建立起一種更為緊密的關系，而我們通常的彈奏就好像手指和琴鍵沒有任何關系似的，只是敲下去就了事了。如果能建立一種“抓”的感覺，那么就會找到控制琴鍵的感覺，從而反過來也會帶動整個的表現(xiàn)情緒。

　　彈鋼琴的手型問題

　　放松自然能支撐手臂的手型就是好的。對初學者提供一些具體標準------1、用指尖彈奏，指尖支撐住手臂重量。2、手掌在用手指尖演奏的前提下，盡量自然舒展(切不可縮著手彈，如果真的握著雞蛋，手就會縮起來，建議用皮球或蘋果，這樣會好些，因為雞蛋太小)3、手腕平，使臂上的力量能暢通的傳遞到指尖上，手腕低會阻斷這種傳遞，致使手指沒有重量可支撐，(初學者)手腕太高會影響手指的活動能力(直接影響抬指)。4、手掌在鍵盤上的位置是正的，也就是手指生長的方向和琴鍵應該平行，手指觸鍵的方向應該和琴鍵表面垂直或接近垂直。當然演奏過程中會有所變化，但至少放下去的時候應該保持這種形狀。(這一點會經常被忽略)5、肘部稍往外蕩，不要夾住身體，這點可從手背上看出來。肘部太夾或太往外，整個手背面就會歪。6、坐姿也順便提一提。坐于琴凳一半處，兩腳放于鋼琴左右踏板旁，雙腳也要支撐一部分身體重量。

　　手腕要基本保持平穩(wěn)，但是學生還是經常會用手腕彈奏，就是手指不離開琴鍵或離鍵較近，而通過手腕的主動的上下動作來壓鍵。這應該是一種最不好的習慣了，對今后的發(fā)展真的影響很大。所以一定要注意這種壞習慣。但是在彈斷奏的時候有一種是靠手腕彈的，應該分清楚這兩種的區(qū)別：手腕斷奏其實手腕并不動，只是放松，并且促使整個手掌上下動作，手指離鍵;而這種壞習慣是手腕主動上下波動。另外有一點也要分清楚，手腕不可上下動作，但是應該要做左右的轉動，特別是在大跨度的穿指或跨指的時候，一定要借助手腕的左右動作，手腕的作用就象汽車的方向盤一樣。

　　在打基礎階段，為什么要進行“高抬指”訓練呢?這與舞蹈、雜技、體育中要求的基本功訓練是同樣原理。在鋼琴演奏技巧中，手指的敏捷、靈巧、速度、力量、動作頻率等等，都是一種肌肉運動，所謂“技巧就是肌肉習慣”，所有的技巧都是我們千百次的重復同一動作而培養(yǎng)出的肌肉習慣，所以訓練手指肌肉是就要“勇于”“高抬指”。如果沒有這種“高抬指”的訓練是無法達到一個較高的層次，造成的后果就是孩子彈琴粘連，沒有爆發(fā)力，隨之還會產生很多其他問題。當然，訓練是一回事，應用是一回事，這種訓練是一個過程和方法，高抬的目的是為了能給手指以更大些的活動空間，再結合果斷地向下觸鍵的動作，會有助于發(fā)展手指的獨立和力量。“高抬指”的訓練還要把握好“度”的分寸，應在積極、充分而又無勉強感的情況下，在自如、靈活的感覺中，不斷提高手指的能力。