聽音樂對身體的好處

　　音樂無形的力量遠(yuǎn)超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑，音樂到底有哪些神奇的功能呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編我來幫助你整理相關(guān)的資料，希望能對你有幫助!

　　聽音樂對身體的好處一

　　1.音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

　　2.音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

　　3.音樂可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。

　　聽音樂對身體的好處二

　　1.音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。

　　2.音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。

　　3.音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

　　聽音樂對身體的好處三

　　(1)對于情緒焦躁不安者，宜聽音樂《塞上曲》《春江花月夜》《魚舟唱晚》等，有引導(dǎo)思維，趨向?qū)庫o的作用。

　　(2)對于精神抑郁者，宜聽《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奮精神的作用。

　　(3)對于眩暈間歇期，不易入睡者，宜聽《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情緒的作用。

　　(4)對于急躁易怒者，宜聽《平湖秋月》、《姑蘇行》《江南好》等，有降低血壓的作用。

　　(5)對于食欲較差，胃腸功能紊亂者，宜聽《歡樂舞曲》《月圓花好》《京調(diào)》等，有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用。

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