生物教師個(gè)人年度總結(jié)
通過對(duì)太原市在職生物教師進(jìn)行調(diào)查,分析了目前生物教師對(duì)繼續(xù)教育的看法和態(tài)度以及生物教師繼續(xù)教育的現(xiàn)狀。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砹松锝處焸€(gè)人年度總結(jié),希望對(duì)大家有所幫助。
生物教師個(gè)人年度總結(jié)篇一
在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的精心部署和科學(xué)指導(dǎo)下,在全校師生的共同努力下,20xx年高考取得了輝煌的成績,創(chuàng)歷史新高。我所教的兩個(gè)班理綜也取得了優(yōu)異的成績,這得益于張艷、于暉兩位班主任的狠抓嚴(yán)管,兢兢業(yè)業(yè),得益于高三生物備課組的 團(tuán)結(jié)合作,互幫互助?;仡櫢呷@一年,大小考試數(shù)不勝數(shù),成績有好有壞,在教學(xué)中有經(jīng)驗(yàn)有教訓(xùn)。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)體會(huì),不妥之處請(qǐng)批評(píng)指正。
一、未雨綢繆,齊心協(xié)力,精心備課,提高效率
高三生物組是一個(gè)和諧團(tuán)結(jié)的集體。在李建梅老師的帶領(lǐng)下,高三備課組首先樹立打整體戰(zhàn)思想,研讀考綱、考試說明,分析近幾年各地高考題尤其是新課標(biāo)卷在題 型、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、難度上的變化。全組老師在充分研討分析的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。主要分為三個(gè)階段:章節(jié)復(fù)習(xí)、專題復(fù)習(xí)和模擬訓(xùn)練。一輪復(fù)習(xí)側(cè)重基礎(chǔ)知識(shí)的全面鞏固,構(gòu)建單元知識(shí)結(jié)構(gòu),重點(diǎn)梳理單元內(nèi)知識(shí)脈略。二輪復(fù)習(xí)根據(jù)本學(xué)科知識(shí)內(nèi)在聯(lián)系,把必修選修教材分專題,側(cè)重跨章節(jié)知識(shí)聯(lián)系 的構(gòu)建,強(qiáng)調(diào)綜合分析、知識(shí)遷移能力的形成。三輪復(fù)習(xí)側(cè)重于綜合模擬訓(xùn)練。之后分派課件制作、一輪復(fù)習(xí)學(xué)案、訓(xùn)練試題的編寫工作,各位老師盡職盡責(zé)力求完 美的完成自己的工作。
備課即是新授課教學(xué)的重要環(huán)節(jié),更是高三復(fù)習(xí)課課堂效率高低的重要制約因素。所以全組老師經(jīng)常一起研究考綱,做到準(zhǔn)確把握每一節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn);討論突破難點(diǎn) 的方法,一起篩選典型例題,一起探討典型例題的最優(yōu)化講解方式;一起探討系統(tǒng)復(fù)習(xí)課、講評(píng)課等課型模式;一起探討作業(yè)中共性問題的解決辦法。通過課代表反 饋?zhàn)约核话嗉?jí)的學(xué)生對(duì)即將要復(fù)習(xí)內(nèi)容的掌握情況,這樣既保持步調(diào)一致,相互借鑒,資源共享,又具有針對(duì)性,為提高課堂教學(xué)效率奠定基礎(chǔ)。
二、一輪復(fù)習(xí),精心布置,重視基礎(chǔ),突破難點(diǎn)
復(fù)習(xí)時(shí)所做的事很多。有一大堆內(nèi)容等著我們?nèi)プ觥Gь^萬緒抓根本。什么是根本?就是基礎(chǔ)?;A(chǔ)知識(shí)和基本技能技巧,是教學(xué)大綱也是考試的主要要求。在“雙基”的基礎(chǔ)上,再去把握基本的解題思路。解題思路是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)條件上的一種分析問題解決問題的著眼點(diǎn)和入手點(diǎn)。再難的題目也無非是基礎(chǔ)東西的綜合或變式。在有限的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)我們要做出明智的選擇,那就是要抓基礎(chǔ)。要記?。夯A(chǔ),還是基礎(chǔ)。
1、地毯式掃蕩。先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏,哪怕是閱讀材料或者文字注釋。要有蝗蟲精神,所向披靡一處不留。
2、融會(huì)貫通。找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章一節(jié)節(jié)的知識(shí)之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局,從全局中把握局部。要多思考,多嘗試。
3、知識(shí)的運(yùn)用。做題,做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路,通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。
4、撿“渣子”。即查漏補(bǔ)缺。通過復(fù)習(xí)的反復(fù),一方面強(qiáng)化知識(shí),強(qiáng)化記憶,一方面尋找差錯(cuò),彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入的把握知識(shí)提高能力。
5、“翻餅烙餅”。復(fù)習(xí)猶如“烙餅”,需要翻幾個(gè)個(gè)兒才能熟透,不翻幾個(gè)個(gè)兒就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化,不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。
三、試卷批改,嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,試卷講評(píng),講求方法
今年的高考成績?nèi)绱讼踩耍渲幸环矫嬉靡嬗诟呖记按笠?guī)模的強(qiáng)化考試。收上來的卷子當(dāng)天收,下節(jié)上課之前務(wù)必判完,做到及時(shí)性;判卷時(shí)對(duì)于模棱兩可的答案要嚴(yán)判,做到嚴(yán)謹(jǐn)性。
上課之前做好以下準(zhǔn)備:
1、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。統(tǒng)計(jì)平均分,最高分、最低分,及格率、優(yōu)秀率、低分率,此外還要統(tǒng)計(jì)每題得分率及滿分、0分的情況并記錄人名加以表揚(yáng)或批評(píng)。
2、進(jìn)行分析。根據(jù)每題出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤揣摩學(xué)生的答題思路,歸納造成學(xué)生答題錯(cuò)誤的主要原因(或?qū)忣}意識(shí),或知識(shí)積累,或語言表達(dá),等等)以明確學(xué)生在各個(gè)板塊復(fù)習(xí)中的總體優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。
3、確定重點(diǎn)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及分析的根本目的,在于站在命題思想和備考策略的高度,對(duì)得分率低的試題認(rèn)真查找失分原因,發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的漏洞和不足,并確定講評(píng)的知識(shí)重點(diǎn)和板塊重點(diǎn),做到有的放矢。
講評(píng)時(shí)卷要注意:
1、趁熱打鐵,做到及時(shí)性。一旦時(shí)間過長,學(xué)生就會(huì)淡忘,失去了講評(píng)的意義。
2、選題典型,做到針對(duì)性。選擇錯(cuò)誤率高、迷惑性大、體現(xiàn)本階段專題教學(xué)重點(diǎn)的試題進(jìn)行講解,突出重點(diǎn)。
3、融會(huì)貫通,做到拓展性。講評(píng)過程中,要幫助學(xué)生借題發(fā)揮,類比延伸,調(diào)動(dòng)已有的知識(shí)積累,理清相關(guān)的知識(shí)結(jié)構(gòu),使學(xué)生形成一個(gè)經(jīng)緯交織、融會(huì)貫通的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。力爭講活一題學(xué)生就能舉一反三,觸類旁通。
4、再現(xiàn)情境,做到互動(dòng)性。講評(píng)試卷時(shí)可安排幾道題由學(xué)生講述答題思路,還原考試情境,甚至讓他們提問、質(zhì)疑,這樣既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,也可使講評(píng)更貼近學(xué)生心理。
5、增強(qiáng)信心,做到激勵(lì)性。學(xué)生取得好成績后希望得到老師的贊揚(yáng),這樣學(xué)習(xí)情緒會(huì)高漲。
因此,我總是設(shè)法表揚(yáng)他們。最高分、一卷滿分、二卷某題滿分、二卷最高分、進(jìn)步最快等等。
四、輔導(dǎo)與答疑,具有針對(duì)性
輔導(dǎo)與答疑能夠根據(jù)學(xué)生提出的問題發(fā)現(xiàn)學(xué)生的薄弱之處,癥結(jié)所在,能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的共性問題,能夠?qū)Σ煌瑢哟蔚膶W(xué)生有針對(duì)性地指導(dǎo),幫助他們查漏補(bǔ)缺。因 此我在教學(xué)過程中,認(rèn)真準(zhǔn)備晚自習(xí)輔導(dǎo),力求作業(yè)與試卷的每一道題都做在學(xué)生前面,分析每一道題的考查的知識(shí)點(diǎn),以備學(xué)生質(zhì)疑時(shí)既提高答疑效率,又一語中的。
在高三的沖刺階段,每天的理綜測驗(yàn)讓一些學(xué)生慌了手腳,面對(duì)不如意的成績,一次次的挫敗,他們心急如焚又不知該如何做。這時(shí)做一些針對(duì)性的指導(dǎo)是非常必要的。比如21班的沈凌宇同學(xué),在考單科時(shí)成績很高,但最初答理綜時(shí)成績很不理想,原因是他在某道題上耽誤工夫,后面的題來不及做。我及時(shí)點(diǎn)明了他的問題所在并告訴他:“繞過攔路虎,再殺回馬槍”。考試時(shí)難免會(huì)遇到難題,費(fèi)了一番勁仍然突破不了時(shí)就要主動(dòng)放棄,不要跟它沒完沒了的耗時(shí)間。在做別的題之后,很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了??荚嚂r(shí)間是有限的,在有限的時(shí)間里要多拿分也要講策略。后來的考試中他成績提升很快。22班的趙璐同學(xué)是一名好手,但她的生物成績相較而言并不理想,我給她提了一個(gè)建議:做題不要求快,要穩(wěn)扎穩(wěn)打,中低等題目要保證不錯(cuò),再攻克難題。也就是“多出妙手不如減少失誤”。要取得出色的成績,創(chuàng)造高分,減少失誤至為重要。
生物教師個(gè)人年度總結(jié)篇二
一學(xué)年結(jié)束了,對(duì)于這一年的工作,有喜有憂,為了總結(jié)經(jīng)驗(yàn),并從經(jīng)驗(yàn)中取得進(jìn)步,現(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下:
一、教學(xué)思想方面:
本人思想進(jìn)步,積極向上,擁護(hù)中國共產(chǎn)黨,以黨的方針政策作為指導(dǎo)思想。注意團(tuán)結(jié)同事,不做不利于學(xué)校發(fā)展或有損學(xué)校利益的任何事情。本人教育思想端正、關(guān)心、愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生,尊重每一個(gè)學(xué)生,教書育人,具有良好的職業(yè)道德;認(rèn)真執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃,積極完成本職工作,從不無故遲到或早退。本學(xué)期,為提高自己的教育教學(xué)水平,并能適應(yīng)新時(shí)期教學(xué)工作的需要,本人從各方面都嚴(yán)格要求自己,勤勤懇懇,積極向各位教師請(qǐng)教,學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn),克服自己的不足。
二、教學(xué)工作與學(xué)習(xí)方面:
在教學(xué)上我的一貫作風(fēng)是:
1、認(rèn)真?zhèn)浜谜n,一方面鉆研教材,了解教材的基本思想、基本概念;了解教材的結(jié)構(gòu),重點(diǎn)與難點(diǎn),掌握知識(shí)的邏輯,并能運(yùn)用自如,知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料,怎樣教才能更好。另一方面了解學(xué)生原有的知識(shí)技能的質(zhì)量,他們的興趣、他們的需要、他們的學(xué)習(xí)方法及他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)新知識(shí)可能會(huì)有哪些困難等等,在讀透教材與學(xué)生后,及時(shí)采取相應(yīng)的預(yù)防措施。制定符合學(xué)生的教學(xué)方法及教學(xué)內(nèi)容。在課堂上激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服了以前重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣。
2、要提高教學(xué)質(zhì)量,還要做好課后輔導(dǎo)工作。
初中學(xué)生愛動(dòng)、好玩,缺乏自控能力,常在學(xué)習(xí)上不能按時(shí)完成作業(yè),有的學(xué)生抄襲作業(yè),針對(duì)這種問題,我做好學(xué)生的思想教育,還要做好對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作,對(duì)調(diào)皮的學(xué)生我做到從友善開始,從贊美著手,所有的人都渴望得到別人的理解和尊重,對(duì)他的處境、想法表示深刻的理解和尊重,還有在批評(píng)學(xué)生之前,先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔?。這樣,學(xué)生對(duì)我也就漫漫的喜歡和尊重,也開始喜歡學(xué)習(xí)生物。本學(xué)期的作業(yè)情況:本人在作業(yè)這一環(huán)節(jié)上也下了不少工夫。主要是以發(fā)給學(xué)生的試卷為主,共二十五份,認(rèn)真批改的共16次??傊プ〗虒W(xué)工作的主動(dòng)性,作業(yè)布置得有針對(duì)性,有層次性。為做到這點(diǎn),我經(jīng)常到網(wǎng)上收集資料,對(duì)各種資料進(jìn)行篩選,然后印發(fā)給學(xué)生。同時(shí),關(guān)注國內(nèi)及本地區(qū)敏感事件,認(rèn)真鉆研這些事件中與初中生物學(xué)知識(shí)有聯(lián)系的知識(shí),并引導(dǎo)學(xué)生掌握這些知識(shí),以題目的形式來加強(qiáng)學(xué)生的印象。這樣做,就有了很好的效果。
3、為提高自己教學(xué)質(zhì)量,為上好課,我積極參加備課組的主備試講活動(dòng)。本學(xué)期我本人試講了5次,每次都有很好的收獲,我們組的老師給我提出的寶貴意見讓我更上一層樓。聽其他老師試講共10次,也有很好的收獲。總之,博采眾長,彌補(bǔ)自己的不足,以提高教學(xué)水平。老師隨著課程改革的推進(jìn),對(duì)教師的素質(zhì)要求更高,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開拓前進(jìn),為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。
三、取得的成績及反思:
通過努力的工作,教學(xué)上也取得一定的成績。上學(xué)期期末考試中我?guī)У?個(gè)班中有5個(gè)班排在前十名。本學(xué)期生物作為會(huì)考科目,目前成績還沒有出來,但我相信努力過了肯定會(huì)有收獲。另外上個(gè)學(xué)期寫過一篇論文《在生物教學(xué)中如何滲透生態(tài)環(huán)境的保護(hù)》獲三等獎(jiǎng)。十一月份,與其他生物老師一起利用課外時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作,并在海南省第十二屆中學(xué)生生物實(shí)驗(yàn)操作能力競賽中獲獎(jiǎng)。下學(xué)期跟王新華老師編寫整理了七年級(jí)上冊(cè)的整套習(xí)題,這個(gè)工作讓我們對(duì)課本及課標(biāo)內(nèi)容有了更深的理解,并豐富了我們的教學(xué)資源。
這一學(xué)年,我作為一個(gè)平凡的人,雖然沒有很顯著很耀眼的成果,但作為一名人民教師,我盡心盡力做完我該做的,做好我該做的,我無愧于我的學(xué)生,無愧于我的工作。
總之,嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律,一切以學(xué)生為主,一切為了學(xué)生的終身發(fā)展。為人師表,處處以身作則。
生物教師個(gè)人年度總結(jié)篇三
為了使學(xué)生對(duì)高三生物總復(fù)習(xí)有良好的效果,并且順利度過這一重要的時(shí)期,為此我對(duì)高三生物教學(xué)做了詳細(xì)的計(jì)劃,注重教學(xué)過程,??偨Y(jié)和反思,現(xiàn)小結(jié)
1、認(rèn)真研究高考信息,看準(zhǔn)復(fù)習(xí)方向。
a、研究高考生物試題。縱觀每年的高考生物試題,可以發(fā)現(xiàn)其突出的特點(diǎn)之一是它的連續(xù)性和穩(wěn)定性,始終保持穩(wěn)中有變的原則。只要根據(jù)近幾年來全國高考形式,重點(diǎn)研究一下全國近幾年的高考試題,就能發(fā)現(xiàn)它們的一些共同特點(diǎn),如試卷的結(jié)構(gòu)、試題類型、考查的方式和能力要求等,因此開學(xué)初我們共同研究了十年高考,特別是課改身份的高考試題,把握命題方向及命題特點(diǎn),從而理清復(fù)習(xí)的思路,制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
b、關(guān)注新教材和新課程標(biāo)準(zhǔn)的變化。與以往教材、課程標(biāo)準(zhǔn)相比較,現(xiàn)在使用的新版教材和課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,如內(nèi)容的調(diào)整,實(shí)驗(yàn)比重的加大,知識(shí)的傳授過程滲透了科學(xué)思想和科學(xué)方法,增加了研究性學(xué)習(xí)內(nèi)容和新科技、生物史等閱讀材料。很顯然,這些變化將體現(xiàn)在高考命題中,熟悉新教材和新課程標(biāo)準(zhǔn)的這些變化,將有利于把握復(fù)習(xí)的方向和深難度,有利于增強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性。
2、課本為主,練習(xí)為輔,教師適當(dāng)拓展延伸的材料應(yīng)用。
教材是生物總復(fù)習(xí)的根本,它的作用是任何資料都無法替代的。在生物總復(fù)習(xí)中的抓綱務(wù)本就是指復(fù)習(xí)以考試說明作指導(dǎo),以教材為主體,通過復(fù)習(xí),使中學(xué)生物知識(shí)系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化、網(wǎng)絡(luò)化,并在教材基礎(chǔ)上進(jìn)行拓寬和加深,而復(fù)習(xí)資料的作用則是為這種目的服務(wù),決不能本末倒置,以復(fù)習(xí)資料代替教材。我們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中應(yīng)隨時(shí)回歸教材,找到知識(shí)在教材中的落腳點(diǎn)和延伸點(diǎn),不斷完善和深化中學(xué)生物知識(shí)。因此我們要求學(xué)生在復(fù)習(xí)下一節(jié)之前完成基礎(chǔ)知識(shí)部分,弄清自己的不足,上課做到有的放失。注重知識(shí)體系的重組,形成學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)由于高三是在高二學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,對(duì)舊知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí),所以高三的課堂教學(xué)既要源于教材,又要對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整、擴(kuò)展和深化。
從往年的高考試題看,試題編制是從新情況、熱點(diǎn)向下入手,但考查內(nèi)容仍是書中的基礎(chǔ)知識(shí),即使是綜合考試題也是如此,因此,切不可忽視基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué),要尊綱依本,研究考綱,認(rèn)真完成本學(xué)科內(nèi)的基本概況、原理的復(fù)習(xí),并注重學(xué)科內(nèi)知識(shí)的聯(lián)系,抓住教材知識(shí)的主線,加以梳理、歸類和整理,并通過一定的組合方式有機(jī)組合,形成完整的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu),建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這樣既有利于學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí),更有助于學(xué)科內(nèi)各知識(shí)點(diǎn)之間的遷移和綜合。這就是一輪復(fù)習(xí)的主要任務(wù)。摸索有關(guān)線索,加強(qiáng)學(xué)科內(nèi)綜合。高中生物學(xué)研究的是生物的共性,是生命本質(zhì)的特征。
生物體的結(jié)構(gòu)是一個(gè)統(tǒng)一的整體,生物體與環(huán)境也是一個(gè)統(tǒng)一的整體,生物體的各種生理都是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的,可見,生物學(xué)科內(nèi)的綜合是生物學(xué)科本身的特點(diǎn)。將相關(guān)的知識(shí)通過一定的方式有機(jī)地組合起來,形成生物學(xué)知識(shí)的結(jié)構(gòu)和體系是高三生物教學(xué)的重要方法,這種教學(xué)方法的運(yùn)用有利于綜合能力的提高。因此,教師要在實(shí)踐中摸索學(xué)科內(nèi)綜合的有關(guān)線索,加強(qiáng)學(xué)科內(nèi)綜合的研究。
3、端正心態(tài),培養(yǎng)素質(zhì)。
正確對(duì)待考試。在高三復(fù)習(xí)過程中,考試是頻繁的。由于受高考一試定終身的負(fù)面影響,許多同學(xué)對(duì)考試成績的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了考試本身所起的作用,把平時(shí)的每一次考試都是練兵的絕好機(jī)會(huì),都能夠暴露學(xué)生存在的問題,有利于在后續(xù)復(fù)習(xí)中進(jìn)行針對(duì)性的查漏補(bǔ)缺,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),以便學(xué)生在高考中不犯錯(cuò)誤或少犯錯(cuò)誤,所以既不能因一時(shí)失誤或遇到困難而氣餒,也不能因成績進(jìn)步而沾沾自喜。合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間。復(fù)習(xí)不是一朝一夕的事情,我們的身體就像一臺(tái)精密的儀器,決不能超負(fù)荷使用,相反地,必須加以維修和保養(yǎng),這樣,它才能經(jīng)久耐用。
因此,我們要?jiǎng)屿o結(jié)合,既要勤奮學(xué)習(xí),也要學(xué)會(huì)放松、休息、鍛煉,只有勞逸結(jié)合、生活得有規(guī)律,才能輕松自如地渡過難關(guān)。這就是所謂的一張一弛的文武之道。創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)心理環(huán)境。人的心理和行為受各種環(huán)境因素的影響,對(duì)大多數(shù)高三學(xué)生來說影響最大的恐怕就是升學(xué)壓力和競爭壓力了,如果處理不好就可能帶來消極影響,這對(duì)復(fù)習(xí)是極為不利的。因此,在生物教學(xué)過程中要使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己,從自己的基礎(chǔ)和實(shí)際出發(fā),扎扎實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí);愉快地接納自己,充分肯定自己的進(jìn)步,找出存在的問題及時(shí)彌補(bǔ);自覺地控制自己,以明確的目標(biāo)、良好的意志力調(diào)節(jié)自己,變壓力為動(dòng)力,全面提高自己的素質(zhì)。
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