小眼鏡背后的大改革觀后感心得體會(huì)700字五篇
眼睛如一盞明燈,讓人找到方向,眼睛如一顆夜明珠,明亮又潔凈,眼睛如一個(gè)稀世珍寶,寶貴又脆弱。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要愛護(hù)眼睛哦,那么關(guān)于小眼鏡背后的大改革觀后感心得范文內(nèi)容有那些呢?下面是小編為大家準(zhǔn)備小眼鏡背后的大改革觀后感心得體會(huì)700字五篇,歡迎參閱。
小眼鏡背后的大改革觀后感心得一
眼睛是心靈之窗,我們必需愛護(hù)我們的眼睛。
而我,卻因?yàn)榉N.種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形?,我們吃火鍋,只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長(zhǎng)說:“能吃了,大家都拿起了碗筷,我的眼鏡上都是哈氣,什么都看不見。我又不好意思說,拿著筷子,在火鍋里拼命的夾著,好不容易加上來一塊,剛要往嘴里放。只聽同學(xué)大笑起來,“你難道愛吃姜么?”我趕緊放下了,想把眼鏡摘下來,可是一旦摘下來,就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里,還好這次夾得不是姜,想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里,可是看不見自己的碗在那里,也不知道離我有多遠(yuǎn)。尷尬的事又來了,我模模糊糊的看見了一個(gè)碗,往里一放,只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告訴我,是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧帲步o其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。還好,有我旁邊的同學(xué)幫我夾,終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們說玩游戲,他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意,但是卻答應(yīng)了他們。他們都藏了起來,我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見?!拔易サ搅?,抓到了?!笨墒俏乙幻枪饣?,并且還很高。原來是個(gè)電線桿子。這時(shí)只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來。
4點(diǎn)了,我們?cè)摶丶伊?。我們來到了車站?3路汽車。只見來了一輛車,車門一開我就進(jìn)去了,只聽同學(xué)們叫我下來,我對(duì)他們說:“車來了你們還不上,叫我下去干嘛呀,快上車呀?!薄澳遣皇?3路,那是32路,快下來?!蔽亿s緊下來了,再下來是,由于沒看見有臺(tái)階,直接下來了,當(dāng)時(shí)我就趴在了地上,同學(xué)們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!
小眼鏡背后的大改革觀后感心得二
最近,我發(fā)現(xiàn)我們班的“小眼鏡”越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題,那些“小眼鏡”還對(duì)這件事無動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。
眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛,也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!據(jù)我分析,這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好,寫字姿勢(shì)不正確,不做眼保健操等因素有關(guān)?,F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操,以保護(hù)同學(xué)們的眼睛,但就是這寶貴的10分鐘,也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做;有的同學(xué)雖然在做,但是手法不到位,馬虎了事,根本起不了作用;更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度,所以眼睛沒有得到很好的保護(hù),導(dǎo)致近視眼。
有些人養(yǎng)成走路看書,躺著看書,在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下,在微弱的燈光下看書,寫字姿勢(shì)不正確等不良習(xí)慣,這些都是近視眼的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
我再一次提醒同學(xué)們千萬不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視,持續(xù)看書不能超過1小時(shí),養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣,保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛,讓自己有一雙明亮的眼睛,遠(yuǎn)離近視。
小眼鏡背后的大改革觀后感心得三
我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?,F(xiàn)在,我的眼睛時(shí)而有痛累感,真后悔啊!
三、四年級(jí)的時(shí)候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動(dòng),引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時(shí),我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時(shí)間:下午放學(xué)回家后,我先寫會(huì)兒作業(yè),然后吃飯,再寫會(huì)兒作業(yè),休息時(shí)唱唱歌澆澆花,或走出陽(yáng)臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧?kù)o而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時(shí),眼睛會(huì)不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強(qiáng)鍛煉。現(xiàn)在身體壯實(shí)多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視,將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)?!吧眢w發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!
小眼鏡背后的大改革觀后感心得四
如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗?,F(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?我心中的美好家園是干凈的?,F(xiàn)在,有許多企業(yè)和工廠都大量排廢氣,還有很多汽車也都排尾氣。藍(lán)藍(lán)的天空變黑了,白白的云彩也變黑了,輕輕的河水變得混濁不清,空氣中的二氧化碳變多了,人們的生活也都受到了影響。但我心中的美好家園已經(jīng)沒有排廢氣的企業(yè)和工廠,起初的為企業(yè)都被科學(xué)家改裝成了能使人們長(zhǎng)壽的氣體。但是人們都開始用自行車或者走路這樣既健康又環(huán)保。而且天空慢慢變藍(lán)了,云彩也慢慢變得更白了,河水也變得更清了。堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度;學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶?!氨Wo(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙?!?/p>
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。
小眼鏡背后的大改革觀后感心得五
一雙眼睛,是身體上最重要的一個(gè)部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的繽紛,不能看到每個(gè)角落,所以我們要愛護(hù)眼睛。
現(xiàn)在青少年的近視正在加劇,一般都是作業(yè)多,要寫到很晚。有些是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確,一般都是趴在桌面上,這樣會(huì)影響視力。而且,現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了,有些學(xué)生家里買了電腦,就天天上網(wǎng)打游戲,這樣眼睛就會(huì)疲勞過度,也會(huì)影響視力,成了“網(wǎng)迷”了,關(guān)于愛護(hù)眼睛,還有一個(gè)故事呢!
我以前有一個(gè)朋友,他的成績(jī)非常好。但是自從家里買了電腦,他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲,這樣日復(fù)一日,他的視力和成績(jī)急劇下降,眼睛看東西越來越模糊了,成績(jī)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了,決定痛改前非,不再玩電腦游戲了。
于是,他真的不再玩游戲了,每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方,看看綠色植物,這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了,只是看看書籍。這樣,他的成線又像以前一樣頂呱呱了,眼睛視力也提高了許多。
是呀,我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛,視力下降了,就要配戴眼鏡,眼鏡架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。
明亮的眼睛,閃亮閃亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,是生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮眼睛,是生命中的財(cái)富,珍惜它吧!
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