徒步活動的總結(jié)反思
徒步活動是一項既健身,又具綜合功能的體育活動。立足于對徒步地點、徒步方式及徒步意義等的實踐與研究,下面是小編為大家整理的關(guān)于徒步活動的總結(jié)反思，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
徒步活動的總結(jié)反思1
因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。
王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己;一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的.信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作。
徒步活動的總結(jié)反思2
經(jīng)過幾天的策劃，我們驢友群組織的徒步行活動如期舉行，第一次行走，帶有實驗的性質(zhì)，經(jīng)過實踐，發(fā)現(xiàn)此次活動既有成功的方面，也有缺陷的方面，現(xiàn)將第一次徒步活動情況總結(jié)如下：
一、成功方面：
(一)關(guān)注和參加的人很多：
本群在策劃這次活動的時候，事前征求了一些網(wǎng)友的意見，多數(shù)人都表示支持，并給予了極大的關(guān)注，甚至有的網(wǎng)友把這次活動當(dāng)作新聞在各群轉(zhuǎn)發(fā)，很多網(wǎng)友都表示要積極參與活動，雖然在活動舉行的時候，有一些積極想?yún)⑴c的網(wǎng)友因天氣等原因沒能到場，但參加行走的人仍有20余人，第一次組織活動就有這么多人參加，增加了我們組織徒步活動的信心，同時，我們被這些網(wǎng)友的支持深深的感動。
(二)徒步活動得到大家的認(rèn)可：
徒步，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由于短距離徒步活動比較簡單，不需要太講究技巧和裝備，經(jīng)常也被認(rèn)為是一種休閑的活動。根據(jù)距離的不同，通常15公里內(nèi)的成為短距離徒步，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長距離徒步。目前我們組織的徒步活動為短距離徒步，通過這次活動，得到大家的廣泛認(rèn)可，認(rèn)為這種活動確實可以增進(jìn)人與人之間的了解，培養(yǎng)團隊精神，并能強健體魄，當(dāng)我問到大家下次還參與徒步活動與否的時候，大家異口同聲的回答參與，這就為把此項活動開展下去打下了基礎(chǔ)，說明徒步活動得到了參與網(wǎng)友的`認(rèn)可。
(三)活動組織很成功：
20余人，沿著郊區(qū)鄉(xiāng)路，徒步行走了約20公里的路程，在行走的過程中，大家互相關(guān)照，說說笑笑，既達(dá)到了鍛煉身體的目的，也達(dá)到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更團結(jié)，更有團隊精神。開始的時候有很多人相互之間不認(rèn)識，但等這一程走完，大家都變成了熟人，這說明我們的活動很成功，達(dá)到了預(yù)期的目的。
二、不成功方面：
(一)線路選定不好：
在組織這次活動的時候，我們以安全第一為出發(fā)點，希望能找到一條車少，人少，便于行走的線路，但在全城搜索之后，發(fā)現(xiàn)忠縣周邊內(nèi)已經(jīng)沒有這樣的線路，除非在公園或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)有這種路線，還都是繞圈走的路，無法體現(xiàn)徒步那種長途跋涉的刺激，經(jīng)過再三考慮，決定把從長江大橋到復(fù)興定為此次活動的線路，但是在實際行走過程中，發(fā)現(xiàn)該條線路車輛也很少，路面也不平整，適合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿腳出現(xiàn)問題，這使本次徒步在活動過程中，不得不改變線路，導(dǎo)致此次活動中途有些混亂，在線路問題上意見不統(tǒng)一，導(dǎo)致有人途中叫累。
(二)服裝參差不齊，不符合徒步要求。
按正常要求，參與徒步活動應(yīng)具備以下必備用品：背包、快干衣褲或長袖(注意防曬)、徒步鞋、防曬品，帽子或墨鏡，以免曬傷、個人—如藥油、跌打藥、止血貼、胃藥或個別特效藥物，防蚊藥。食品、飲用水：出發(fā)時每人自備水，以備旅途適當(dāng)補充;食品：自帶零食，半路可充饑。
推薦用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后備衣物、照相機、頭燈、防水袋。
這些物品，可以有效保證我們在活動過程中的安全性，我們剛剛開始組織徒步活動，用不著裝備齊全，但為了保證我們在徒步過程中的安全，適當(dāng)?shù)难b備還是要有的。在這次徒步過程當(dāng)中，基本上沒有考慮以上這些裝備，大家穿著也比較混亂，穿什么的都有，，沒有穿戶外服裝和穿徒步鞋，對自己的身體不能進(jìn)行很好的保護，導(dǎo)致最后有人的鞋扔掉。
(三)人員組織不到位。
我們選擇的時間是早上8.00分集合，8.30鐘出發(fā)，因冬季的原因，天亮的越來越遲，一是很多家庭8.00分還沒有吃飯，或者有許多活沒有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隱患，不愿出行。三是有的人本來想?yún)⒓?，卻因為組織不到位，沒接到通知等原因，使很多想?yún)⒓颖敬位顒拥娜藳]能參加，下次組織此項活動的時候，我們會努力做好宣傳組織工作，讓喜歡此項活動的人都能參加到活動中來，把此項活動真正搞起來，讓大家在冬季的時候，有個鍛煉項目。
三、今后徒步活動如何進(jìn)行下去：
不論是哪一項活動，開始組織的時候，總會遇見這樣那樣的困難，也總會受到個別人的非議，但不論人們怎么評論此項活動，我們都有決心把此項活動開展下去，讓徒步戶外活動落戶忠縣，讓忠縣愛好徒步活動的人有地方活動，這也符合忠縣政府提出的全民健身活動的宗旨。
總之，這項活動既然組織開展了，我們就要開展下去，希望大家都能踴躍參加，讓徒步行走，在忠縣形成固定的人群，固定的路線，固定的徒步時間，真正的成為人們鍛煉身體，強健體魄的一項體育活動。同時，歡迎喜愛此項運動的人積極參加到活動中來。
徒步活動的總結(jié)反思3
本次活動起初的想法就是想讓學(xué)生出去走走，放松一下自己。因為剛結(jié)束的期中考試，讓大家非常緊張的學(xué)習(xí)。當(dāng)然也想鍛煉一下孩子們堅強的'意志，在冬日的環(huán)境中，讓孩子們走進(jìn)森林，體驗大自然的魅力，提高環(huán)保意識。
本次活動從期中考試開始就有了這個想法，我就開始行動，首先制訂活動方案，發(fā)到微信班級群里，爭取家長的同意，最終全班只有一票棄權(quán)，其他所有家長全部同意本次活動，并且還有好幾位家長給我微信自愿做這次的活動志愿者，但是我一一拒絕，因為我們這次活動的主要目的就是學(xué)會生存，學(xué)會獨立，鍛煉孩子堅強的毅力。
得到家長同意后，我就去找校長，校長一致同意說：這個活動太好了，實實在在的為學(xué)生，一定要注意安全，并派了兩位老師協(xié)助我。緊接著我就開始在地圖上尋找路線，反復(fù)的比較確定出了一條車少，又安全，風(fēng)景又優(yōu)美的線路，確定后，又和當(dāng)?shù)氐囊粋€老師再一次親自開車走了一邊，一包萬無一失。一次活動即使我們的計劃再詳細(xì)也可能會有意外，作為一名老師，這個是擔(dān)待不起的，因此我又聯(lián)系賣保險的，經(jīng)過網(wǎng)上和問別人的對比，找到了即符合這次活動又便宜的一日保險，買保險也不是那么容易的，需要孩子的監(jiān)護人身份證號和孩子的身份證號。
萬事具備，只欠東風(fēng)。12月6日到來了，我們按照預(yù)定方案，整裝出發(fā)，孩子們高興的不得了，走之前在學(xué)校門口合了一張興高采烈的影。在活動途中，各小組時而互相比拼隊伍的行進(jìn)速度，時而互相幫助，為彼此鼓氣加油。上午10時，全部小學(xué)生及老師到達(dá)目的地，無一人掉隊。
本次活動達(dá)到了預(yù)期的效果，得到了領(lǐng)導(dǎo)、家長和孩子們的一致好評。當(dāng)然本次活動的順利落下帷幕，離不開所有人的支持、詳細(xì)的方案和前期大量的準(zhǔn)備工作。在此真的希望，活動結(jié)束后，孩子們能學(xué)到東西后用到生活和學(xué)習(xí)中來。
徒步活動的總結(jié)反思4
由張掖市承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節(jié)大型徒步活動在張掖丹霞地質(zhì)公園冰溝丹霞景區(qū)舉行。
由張掖市婦女聯(lián)合會、市旅游局、市體育局、肅南縣政府、張掖市山水文體旅游集團公司、張掖戶外網(wǎng)主辦，肅南縣婦女聯(lián)合會、肅南縣體育運動中心、張掖市大漠戶外體育旅游文化傳媒有限公司、張掖市冰溝丹霞文化旅游有限公司共同承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節(jié)大型徒步活動在張掖丹霞地質(zhì)公園冰溝丹霞景區(qū)舉行。
此次活動由來自甘肅省內(nèi)各大戶外俱樂部及北京、上海、河北、江蘇、青海的3000多名戶外愛好者參與。美女們迎著風(fēng)沙行走，裙裾飄逸，紗巾飛揚，她們擯棄了商場血拼，拒絕了宅家休閑的生活方式，以徒步減壓、親近自然、綠色出行等健康理念為指引，再次展現(xiàn)了現(xiàn)代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步結(jié)束后，參加活動的婦女同胞們還進(jìn)行了千人廣場舞和太極拳的集體展示活動。
在張掖市登山戶外運動協(xié)會的指導(dǎo)下，以張掖戶外網(wǎng)為平臺，張掖大漠戶外努力營造良好的全民健身氛圍，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”的理念，充分展示張掖“中國地貌景觀大觀園、暑天休閑度假城、絲綢之路古城邦、戶外運動體驗區(qū)、西路軍魂傳承地”的獨特魅力，不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，進(jìn)一步提高全民健康素質(zhì)，為建設(shè)幸福美好金張掖做出積極貢獻(xiàn)。
徒步活動的總結(jié)反思5
正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際，觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時節(jié)，為豐富我院全體職工的文體娛樂活動，提高職工身體素質(zhì)，營造健康向上的文化氛圍，不斷增強單位的凝聚力，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，由院工會精心組織全體職工參與的徒步競賽活動，于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風(fēng)景區(qū)的公路上舉行，設(shè)計院職工及其家人共33余人參加了本次比賽。
9月30日早晨，天公作美，天空一覽無云，是個出行的大好時光，一大早，同事們都整齊的集中在單位門前，在工會主席沈嬡莉安排好出行的注意事項后，大家有序地坐上大巴，十點整準(zhǔn)時出發(fā)。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路歡聲笑語的盡享秋之美景，車子行駛很快，不多久便到了東岸第一管理站的大門前，在阿站長的幫助下我們制定了此行的活動計劃。稍作休整之后，大家都調(diào)整到最佳狀態(tài)，整裝待發(fā)。隨著工會主席沈嬡莉一聲令下，徒步比賽正式開始，起點東岸大渠第一管理站，終點金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)大門口，行程共計5.7km。
比賽伊始，大家都興致高昂，箭步如飛，你追我趕的使盡渾身解數(shù)，爭取第一，剛開始幾百米隊員之間始終沒有拉開距離，比賽進(jìn)行到一公里時，實力的強弱盡顯無疑，經(jīng)常在野外奔走的勘測室隊員們便從大部隊中脫穎而出，形成了領(lǐng)軍集團。行程將近一半時，對所有隊員來說是對體能的一個考驗，好多同志便在競爭中敗下陣來，有的甚至放棄了爭奪名次的努力，一路走馬觀花，盡享身邊美景。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績得到設(shè)計院男子第一名，在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名。
比賽結(jié)束，大家邊探討徒步心得，邊朝金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)部行去，一路上大家談笑風(fēng)生，不一會便到了風(fēng)景區(qū)，頓時，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖楊景區(qū)，層林盡染，隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象。紅的是果樹，黃的是胡楊。碧空湛藍(lán)、白云悠悠?！昂睢⑷~河水、綠洲、戈壁”四位一體的獨特自然風(fēng)貌展示了一幅塞外邊疆的獨特畫卷，讓人流連忘返。大家顧不上身體的疲憊，便紛紛尋景拍照留念。
自由活動一小時之后，大家便聚在一起進(jìn)行了本次活動的最后一個項目—聚餐，在宴會開始之前，我們首先對本次活動做了個小結(jié)，感謝東岸一站阿站長對本次活動的大力幫助和支持，之后舉行了“隆重”的頒獎儀式，獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎勵，最后，我們共同舉杯慶祝了本次活動圓滿成功。
本次的徒步競賽活動既突出了趣味性，又體現(xiàn)了競爭性，使大家在辛勤工作的閑暇之余，既鍛煉身體，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也讓大家之間有了互動的機會，增加了了解，為以后更好的工作，打下了堅實的基礎(chǔ)。此次春游活動在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號，給大家留下了美好的回憶。
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