心理健康宣傳活動工作總結(jié)7篇
一個人心理健不健康會影響他們的日常生活和人際交往,保持良好的心態(tài)可以讓我們體會生活中的美好。下面是小編為大家整理的關(guān)于心理健康宣傳活動工作總結(jié),希望對您有所幫助!
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇1
20__年5月23日,由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始,此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題,倡導學生關(guān)注心理健康,形成關(guān)愛心靈的校園氛圍。本次活動內(nèi)容豐富,廣大學生踴躍參與,收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅,發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我,和諧心靈,健康成才”、“一切的成就,一切的財富,都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份,傳單的內(nèi)容包括:“心理咨詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學生心理協(xié)會的學生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學生的手中,目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源,掌握心理健康知識,懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調(diào)節(jié)。
二、心理健康講座
(一)“大學生情緒管理與壓力調(diào)適”講座
20__年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。20__級小學教育專業(yè)的全體學習聆聽了本次講座。
心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木,孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響,并教會同學們?nèi)绾巫R別情緒,調(diào)控情緒,做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默,現(xiàn)場笑聲連連,掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦,學生不僅對情緒有了新的認識,也學會如何調(diào)控自身情緒,做情緒的主人,本此講座加強了院系學術(shù)交流的氛圍,也促進了學生心理健康教育的發(fā)展。
(二)“愛的成長”心理健康講座
20__年6月5日下午2:30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,在逸夫樓312為化工學院20__級學生開展關(guān)于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內(nèi)容,第一,如何理解愛情;第二,如何在愛中成長;第三,大學生的戀愛觀;第四,愛的能力的培養(yǎng)。
講座開始,劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”,在美妙的音樂的映襯下,引出了“愛的成長”的話題,在整個講座的過程中,劉老師用樸實,生動的語言為大家講解關(guān)于對愛情的理解,大學生如何鑒別真正的愛情,如何讓愛情保鮮,如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等,幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解,明白了想要對別人付出愛,自己就應(yīng)該儲存愛,愛身邊的人,從愛自己開始!本次講座受到了學生一致的好評。
三、開展以“提高人際關(guān)系能力訓練營”為主題的團體輔導
20__年6月6日下午4:30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關(guān)系能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文通過做游戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結(jié)情況,通過刮大風、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展,有效地促進了學生的團隊精神,同時也鍛煉了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導,同學們主動參與、積極配合,活動在一片輕松愉快的氛圍中進行著。游戲結(jié)束后,劉桂文對本次活動做了簡要的總結(jié),向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。
總之,在教育科學學院、學生處的大力支持下,本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動,讓更多的學生了解了學校心理咨詢中心的工作職能,掌握了基本的心理健康知識,同時對于提升我校學生心理健康水平,營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇2
為期一周的平頂山工學院大學生心理健康教育宣傳周活動在院各級領(lǐng)導的大力支持下,在廣大師生的積極參與下,于X月X日圓滿結(jié)束了。本次宣傳周活動在我院產(chǎn)生了深遠的影響。
啟動儀式上院領(lǐng)導的正確指導思想,各系之間的經(jīng)驗交流為我院未來的心理健康教育工作指明了道路。
副院長陳丙義出席儀式并作了重要講話,在講話中,陳院長著重闡明了開展大學生心理健康教育的重要性,對我院的大學生心理健康教育工作指明了努力的方向,針對如何加強大學生心理健康教育,分別向老師們和學生提出了具體的要求,特別提出了在工作中要做到“五個結(jié)合”大學生心理健康教育宣傳周活動總結(jié)。
大型簽名的開展,觸動了每一個與會者呵護心靈珍愛生命的決心。
心理健康教育展板的展示、心理劇場的開展,使我院師生在課余休閑的同時學到了心理學知識,懂得了心理健康教育的重要性。
在西校區(qū)圖書館一樓多功能報告廳,我院大學生心理健康協(xié)會組織開展了心理沙龍活動,邀請回國的英國倫敦大學研究生及英國波爾頓大學畢業(yè)生同我院學子探討心理話題,學習心理學知識,交流經(jīng)驗。我院學子發(fā)言踴躍,交流積極,在相互聆聽、不斷詢問、訴說心情、共同勉勵等各個環(huán)節(jié)中學習了心理學知識,激發(fā)的對心理健康知識學習的濃厚興趣。
心理學博士石卉應(yīng)邀在我院西校區(qū)學術(shù)報告廳作了題為《尋找心靈地圖》的報告。石博士的報告在《愛自己》的優(yōu)美旋律中開始。報告中,她結(jié)合青年大學生中實際存在的心理困惑,分析造成這種困惑的原因,并指出了“釋放自我,尋找自我”的有效解決途徑。這場報告是一堂生動的心理健康課,它有助于引導青年大學生走出心理誤區(qū),實現(xiàn)健康人生。
雖然短暫的宣傳周結(jié)束了,但大學生心理健康教育工作一刻也不能停緩。我們將始終本著“一切為了學生,為了學生一切”的原則,扎實、穩(wěn)定的把心理健康教育工作做好。
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇3
為進一步強化我校師生心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識,增強師生的心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力。在學校領(lǐng)導的重視和支持下,在多部門的積極協(xié)作及廣大師生的踴躍參與下,本次活動取得了很好的效果?,F(xiàn)將本次活動總結(jié)如下:
(一)啟動儀式拉開序幕。政教主任利用晨會課廣播宣讀心理健康教育活動月的主題內(nèi)容與具體活動時間安排表,向全體師生發(fā)出活動倡議;心理輔導老師把具體活動方案公布在校園網(wǎng)上,并在心理社團活動課上向各班心理信息員發(fā)出活動倡議。利用校園網(wǎng)、大屏幕滾動播出“和諧心靈健康成長”的宣傳標語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動,極好地渲染了活動氣氛,取得了很好的效果。
(二)國旗下演講
周一升旗儀式,心理老師安排初二(1)班班委承辦本次活動月主題演講,主題為“快樂學習、健康成長”,激發(fā)了學生在和諧的校園氛圍中快樂學習的熱情。
(三)開展心理健康教育系列講座
1.結(jié)合具體事例,分析了教師心理健康的幾個問題,通過游戲、故事、啟發(fā)等方法,活躍了講座的氣氛,更舒緩了教師的心情,讓老師們學到了更多心理健康自我保健知識。
2.周六上午召開預(yù)備、初一、初二家長會議,政教主任通過校園廣播為到會的學生家長進行了“家庭教育指導”講座,讓各位家長明白了關(guān)注子女心理健康的重要性。
3、心理老師安排心理廣播員利用每周三中午校園廣播,分4次圍繞“如何提高自信心、挫折的表現(xiàn)、挫折的利與弊以及如何提高抗挫折能力”等內(nèi)容,面向全體師生開設(shè)心理健康專題講座,提高了同學們對挫折的認識,有助于學生自信心的培養(yǎng)。
(四)開展心理健康教育宣傳品制作比賽、優(yōu)秀作品展示
根據(jù)心理中心關(guān)于開展“心理健康教育宣傳品制作”的活動要求,制定了活動方案。在校內(nèi)組織開展了以“和諧心靈健康成長”為主題的心理健康教育宣傳品制作比賽。在制作期間,心理社團成員帶動班級學生積極參與,準備了心理健康方面的參考來心理活動室和大家分享。在制作思路和方式上同學們分工合作、相互討論,取長補短。通過團隊相互協(xié)作,制作出來了一幅幅各有特色的心理海報。此次活動進一步促進了同學們之間的友誼,增強了班級的凝聚力,并讓同學們學到了很多心理健康方面的知識。
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇4
____職業(yè)技術(shù)學院一直非常重視大學生心理健康教育,今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學生打開心扉,多與身邊的人溝通,會促進自我快樂生活,快樂成長。
一、青春期同伴教育培訓
青春是我們的資本,健康是永恒的追求,處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動,來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓,這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓得到了__市、__市人口與計劃生育部門,____組織駐__辦事處老師的大力支持與關(guān)注,早在今年4月份外語系李馳、同學,機電工程系張晨輝同學,軟件與服務(wù)外包學院程夢茹同學就參加了__市首期高校青春健康,同伴教育骨干師資培訓班,回校后經(jīng)過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導,主要由他們擔任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓主講。
培訓項目以其豐富的內(nèi)容,互動式、參與式的教育方式,受到同學們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓時間里,同學們表現(xiàn)積極、活躍,也一改往日羞澀,闡述了自己對同伴教育及性知識的看法,系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識,為接下來的系部開展活動作好了初步準備。
培訓活動結(jié)束后,留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著,他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣,整個心理健康月期間,同伴教育活動在大學生群體中遍地開花,系部共組織18場次培訓,培訓對象達680人。同伴教育活動在大學生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用,隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清,將會使他們更加健康、全面的發(fā)展。
二、素質(zhì)拓展訓練
健康成長指導中心協(xié)同外語系__老師、__X老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動。學生處處長老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導。
心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年,今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設(shè)”為主題,主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風中勁草”、“相親相愛”等活動。
核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子,因而在本次素質(zhì)拓展活動中,老師們將核能培訓的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合,將核能培訓的心得和體驗與同學分享,引發(fā)學生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中,同學們?nèi)耐度?,用心去分享自己的感悟,真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性,也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中。
三、“加強心理委員建設(shè)金點子”征集
為讓學生更深切了解心理委員的工作,充分發(fā)揮心理委員的作用,使我院心理健康工作水平上一個新臺階,特組織了此次征文活動,要求大家圍繞主題,結(jié)合學院實際,為心理委員這支隊伍的建設(shè)建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與,共收到稿件100余篇,同學們在其中提出了不少具有建設(shè)性的小建議,如心理委員每班級選兩位,一男一女;在學期初、末、換季等心理問題多發(fā)時期,應(yīng)該多開展小活動,從點滴做起讓同學們感到時刻被關(guān)愛;加強系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等,藝術(shù)設(shè)計系__X,電氣工程學院__X等18位同學獲獎。
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇5
一、舉辦心理健康專題講座
針對學生中普遍存在的共性問題我們進行了專題講座,著重閘述了“珍愛生命,陽光成長”這一主題心理健康周活動,聽課的學生感覺獲益匪淺。如:針對學生人際交往的困惑,我們講授人際交往的重要性和技巧;針對中學生談戀愛問題,我們引導學生正確處理學習與愛情,友情與愛情的關(guān)系。
二、借助展窗宣傳心理健康知識
此次展出吸引了大批學生參觀學習,通過閱讀,學生既增加了心理健康知識,又可以對照心理健康標準找差距,利用心理調(diào)適技巧解決自身存在的不健康心理,為擁有一個健康的心理奠定良好的基礎(chǔ)。
三、開展心理咨詢活動
針對個別學生存在的心理問題,進行個別的心理咨詢。通過以上宣傳,學生改變了怕咨詢的觀念,積極主動地將自己內(nèi)心的矛盾與困惑向咨詢老師傾訴,咨詢老師運用專業(yè)的心理知識幫助學生緩解心理壓力,同時,教給他們進行自我調(diào)節(jié)的方法,通過正常的情感調(diào)節(jié)、理智調(diào)節(jié)、注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)、合理宣泄調(diào)節(jié)等,使大學生能夠較好地解決自身存在的心理問題。
四、開展心理健康手抄報制作活動
全校學生積極參與,通過這次活動,學生間接學習和掌握心理健康知識,提高學生心理抗挫能力,感受生命的珍貴,和如何陽光快樂的成長。
總之,通過這次心理健康教育活動,學生掌握了一定的心理衛(wèi)生知識,增強了心理健康意識,提高了自我調(diào)節(jié)能力,并認識到在自我調(diào)節(jié)無效的情況下主動尋求幫助,進行心理咨詢。通過這次活動,學生認識到要用積極樂觀的態(tài)度創(chuàng)造豐富充實的人生,不斷發(fā)展自己的健康人格,以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要,形成了人人關(guān)注和重視心理健康的良好氛圍。
通過這次活動,我們也深深地感受到良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ),只有具備良好的心理素質(zhì),才能為社會、為國家奉獻自己的聰明才智。
這就要求學校領(lǐng)導及教師進一步提高對學生進行健康教育的認識,不斷研究學生心理健康教育的工作任務(wù)、特點和規(guī)律,逐步理順心理健康教育工作的體制和機制,加強心理健康教育工作隊伍,健全各種心理健康制度。文章
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇6
繽紛五月,由我校學生會權(quán)益部承辦的“大學生心理健康周”,面向全校學生普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識,旨在通過豐富多彩的活動,促進同學們能造就健康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人際交往能力,從而增強心理素質(zhì)。
我們在全院廣大師生中先后開展了“心理健康集體游戲”,“團體輔導活動”,“心理電影展”,“戶外心理活動”等一系列豐富多彩的活動。正如我們在活動章程中所提倡的一樣,我們的活動宗旨是:“讓大家在參與中提高心理認識,旨在激勵同學能夠通過自己的勞動和努力,實現(xiàn)學習和生活上的“自信、誠信、自立、自強、團結(jié)”,培養(yǎng)同學們的“合作”和“關(guān)愛”精神,培養(yǎng)同學們的奉獻和互幫互助精神。在廣大師生中產(chǎn)生了較大影響,受到了廣大師生的熱烈歡迎,收到了理想的效果。
一、以宣傳為先導,營造良好的心理健康教育氛圍
(一)結(jié)合各專業(yè)詳細情況制定我院大學生心理健康宣傳周的活動方案,將方案下發(fā)各專業(yè),為本次宣傳周得到校內(nèi)有關(guān)部門的大力支持拓寬了渠道。
(二)制作并發(fā)放心理健康知識宣傳手冊100余份。
二、以學生為主體,開展豐富多彩的心理健康教育活動 本次心理健康教育宣傳月系列活動主要包括戶外心理活動、團體心理輔導、和心理電影賞析等。
(一)5月24日在我校綜合樓指定的活動室內(nèi),選出一個班級,集體做“天黑請閉眼”這個游戲!
(二)5月25 日于晚自習時間帶領(lǐng)來那個個班級一起觀看了一個關(guān)于心理知識的視頻。
(三)5月26日我們在綜合樓門前為同學們做了心理健康疏導。分小組進行宣傳單的發(fā)放,同時為同學講解自己通過活動得到的體會教育,讓更多的同學了解到心理健康的重要性。
(四)5月27日在我校舉辦了一場游戲比賽,以班級為單位分組完成游戲內(nèi)容。在游戲過程中設(shè)置了游戲規(guī)則,游戲時間,游戲獎勵和懲罰。
通過參與活動,大家在學習搜集整理有關(guān)心理學知識和信息時,也進行了一次自我心靈之海的探索活動,潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極。蒙田說過:“解讀心靈的秘密,了解自己,是一切成功的基石?!?/p>
此次活動雖然圓滿,但就心理輔導工作而言,僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中,還需要深入心理學知識的普及和加強團隊輔導及個案分析,由面及點的展開,我們將把心理健康教育貫穿于大學生思想政治教育的始終,讓每一位大學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設(shè)者接班人,讓每位學子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
經(jīng)濟貿(mào)易系學生權(quán)益部
心理健康宣傳活動工作總結(jié)篇7
本屆心理活動周從5月21起到26日結(jié)束。以我校實際情況為基本立足點,本著“盡可能使更多的師生心理受益”的基本目標,以“群策群力,沒有最好,只有更好”為活動準則,分為教師和學生兩個模塊。
旨在通過形式多樣的心理活動,讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗,為自身的健康發(fā)展注入正能量,增強心理健康意識和心理調(diào)節(jié)能力,營造良好的心理健康教育氛圍,持續(xù)推進我校心理健康教育周工作,促進師生的心理健康發(fā)展。
一.活動過程
(一)準備階段
1、召開教科室成員會議5月16日,在校教科室柳莉校長的帶領(lǐng)下,__學校教科室小組成員就本次心理活動周的具體展開,進行了詳細的探討與交流。本次籌備會議,認真學習了市教研室20_年心理活動周的活動精神,仔細分析了我校師生的具體情況,就活動內(nèi)容和形式進行了熱烈討論與反復(fù)修改,最終確定我校本屆心理活動周的活動內(nèi)容。
2、明確活動內(nèi)容、形式本次活動,分教師和學生兩個模塊。教師活動主要考慮到教職工日常工作壓力較大,為調(diào)試教師心理,釋放心理壓力,解除身體疲勞,以“我運動,我快樂“為活動主題,設(shè)計了練習心理瑜伽和觀看心理電影兩個活動;學生方面,則立足學生學習動機不強、意志力不強的現(xiàn)狀,讓學生觀看心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》,并暢談心靈收獲。
3、制定下發(fā)活動方案在明確責任分工的基礎(chǔ)上,由王旭卿老師執(zhí)筆具體的活動方案,教科室領(lǐng)導審核過關(guān),并下發(fā)給相關(guān)領(lǐng)導和人員。
(二)實施階段
教師活動
1、5月24日下午,在英派斯專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下,伴著舒緩的音樂,__學校的教職工們在舞蹈教室,或舒展身體,或拉伸頸部,或單腿獨立……在身體放松的基礎(chǔ)上,進行了簡單的瑜伽冥想?;顒咏Y(jié)束后,老師們都感覺身體非常放松,心情特別愉悅,紛紛表示以后在家也要多做瑜伽練習。2、25日下午,給老師們了播放心理電影《國王的演講》。老師們成群結(jié)隊,走過林蔭路,來到綜合樓二樓錄播教室,“品嘗“了這碗”心靈雞湯“——《國王的演講》。老師們觀看的仔細認真,在觀看后紛紛表示,獲益不少。其中觀看電影的趙老師更為實在,表示:”在繁忙的工作中,看一場電影,本身就是一次心理放松;看一部能讓心靈增益的心理電影,感覺正能量爆棚,工作起來更有干勁了?!?/p>
學生活動
立足于學生學習動機不強、意志力不強的現(xiàn)狀,在班主任的主持下,利用班會時間,全校學生觀看了心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看們后,學生們都集體陷入了沉思,而后紛紛起來發(fā)表自己的觀看感受:要不怕挫折,勇往直前,為自己的夢想奮斗!
(三)總結(jié)階段
再次召開校教科室會議,盤點本次心理活動周的優(yōu)點和不足,由萬偉燕老師執(zhí)筆活動總結(jié)。
二、活動反思
26日上午,校教科室小組成員再次就本次心理活動周進行碰頭會議,總結(jié)了本次心理活動的“得“與”失“,尤其就本次活動的不足,進行了深刻反思。主要反思如下:班主任的心理知識和技能有待進一步加強。本次心理活動周,學生活動主要由班主任負責。由于班主任日常工作繁重,加之針對班主任的心理培訓不多,很多一線班主任專業(yè)的心理知識和技能尚有欠缺。與其臨時抱佛腳,不如平時由教科室牽頭,讓心理咨詢室老師對他們進行培訓。宜未雨而綢繆,這也是我校教科室在本次心理活動周中捕捉到的下一階段的工作點。
三、活動特色
1、眾人群策群力
為切實保障本次心理活動周的活動效果,由學校教科室牽頭,心理咨詢室老師們就活動主題、活動方案等事宜召開了多次具有較高實效性的會議。首先是明確活動主題后,大家在一起草擬一個基本方案。然后活動分工到人。設(shè)計出具體活動方案后,心理咨詢室老師再次開會碰頭,進行討論修改。不合適的,去掉;更完美的,加上;預(yù)想不充分的,補上。心理咨詢室的老師們結(jié)合以往心理活動周的進行情況,力求將方案做到完美。
2、形式喜聞樂見
為使本次心理活動順利進行,最大限度增強心育效果,考慮到教師們以女職工為主體,而去年的心理瑜伽極受教師們的歡迎,所以今年依舊延續(xù)了這一喜聞樂見的活動形式。學生的心理教育形式,則是立足學生學習動機不強、意志力不強的現(xiàn)狀,在班主任的主持下,利用班會時間,全校學生觀看了心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看心理教育視頻,讓學生自己思考,感悟,升華,比起心理老師和班主任的語言引導,心靈沖擊和收獲更大。總之,一切以收到最好的心育效果為基本出發(fā)點。
3、參與人數(shù)眾多
本次心理活動周,初中部全校師生,紛紛參加了本次心理活動周的活動?;顒舆M行時,處處是笑聲,人人有收獲。
本屆心理健康教育活動周已經(jīng)順利落下了帷幕,但心理工作沒有終點,在今后的工作中,我們將再接再厲,深入普及心理學知識,多開展一些有意義、有影響力的活動,多探討一些喜聞樂見、效果良好的活動形式,為提高廣大師生的心理健康做出不斷的努力!