總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo)，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結(jié)了。那么我們該怎么去寫總結(jié)呢？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動總結(jié)，歡迎大家分享。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)1

6月2日是由院學(xué)工助理處、院國旗隊和院紀檢隊一起在金花茶公園進行開展戶外素質(zhì)拓展活動的日子。在這一天，我們都從陶藝園出發(fā)，對這一天的活動充滿期待。

當我們到達公園時，我們發(fā)現(xiàn)我們的立足點首先被占用了，但我們很快決定在前一個的旁邊。雖然，踩點被占領(lǐng)讓我們的心情受到一點影響，但是，我們有開心起來弄我們的活動。我們分好組站在一起后很快就進入游戲環(huán)節(jié)，第一個游戲是正話反說。

在這個環(huán)節(jié)中，我們游戲2組在這其中表現(xiàn)還算好，其中我們配合很好，結(jié)果對我們來說不是太重要，主要是我們能從中學(xué)會交流和配合。

接下來是把一些吃的分給大家。然后接著進行第二個環(huán)節(jié)，第二個環(huán)節(jié)是十人九足。這個游戲主要注重學(xué)生的合作和默契。

我們游戲2組作為工作人員并沒有參與比賽。雖然沒有參加這個比賽，但是我們秉著公平、公正的準則來對待每個參賽的隊伍，而且，我從中發(fā)現(xiàn)了大家的配合和默契可以說是幾乎沒有。從這場比賽中，我發(fā)現(xiàn)了我們隊的不足。

這時，學(xué)校工作部的老師來看了我們的比賽，然后給我們講了我們?nèi)齻€隊平時的工作和表現(xiàn)。我們發(fā)現(xiàn)平時自己對自己所在的隊伍不太關(guān)心使得這個隊伍顯得比較散漫和紀律不強，這兩個可以從拍集體照看出來。老師叫大家趕快集合站好，大家就沒有這個意識，站的很亂，不知道自己要站的位置，這也能說明平時自己對在平時的崗位上不是很清楚自己的職責。

最后一個游戲環(huán)節(jié)是傳詞達意，這個就考到了平時對各種事物的理解和記憶力，這就考倒了許多人。很多人不能夠快速把要傳的詞表達出來或是快速把動作學(xué)會和記下來。我們組也是這場比賽的工作人員，也沒有參加。

在這次活動中，我覺得我們有很多不足之處需要糾正和研究。但是，我們可以通過這個活動看到我們通?？床坏降臇|西，這是值得的。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)2

集體合影簽退后，第十一屆學(xué)生會內(nèi)部交流活動在大家意猶未盡中宣告。這次活動以素質(zhì)拓展活動為載體，隨機分組的方式進行；以加強學(xué)生干部間的交流、促進各部門間的溝通為目的。從簽退表的簡單調(diào)研還有隨機的走訪中，大家對這次活動給予了充分的肯定。

按事先分好組的名單進行點名分組后，活動在全體成員學(xué)跳“兔子舞”和“騎馬舞”中拉開帷幕，兔子舞和騎馬舞可以很快打破成員間的陌生感，使大家盡快地進入活動狀態(tài)，同時也提高了對活動的積極性。這次活動針對去年分組混亂的現(xiàn)象，事先對活動成員進行了分組，采取組長部長擔任制，隨機分組的方式，使活動高效有序進行，有效避免了人員混亂，不聽指揮的現(xiàn)象，同時每組內(nèi)幾乎都是不同部門的成員，有利于學(xué)生會內(nèi)部的交流與合作。

簡單熱身之后進行團隊展示，這個項目限時五分鐘，要求想出自己組的隊名口號，隊歌和隊型。在這五分鐘里，團隊合作精神達到了高潮，組員間的陌生感蕩然無存，留下的只有讓自己隊伍團隊展示與眾不同的熱情。

團隊展示之后進行組內(nèi)游戲，組內(nèi)游戲有“破冰”“解鎖”“五毛一塊”等，組內(nèi)游戲可以讓大家很快地相互了解對方，促進溝通，為以后各部門間的交流打下良好的基礎(chǔ)。每組完成組內(nèi)游戲后拍照留念。

組內(nèi)游戲后進行組間游戲，相鄰兩組合成一個大組進行游戲，分別有“坐長城”“貼燒餅”“背地起身”等，兩組加起來共有三十人，因此在團隊游戲中需要更高的團隊合作意識，在前面的游戲中大家有了一定的默契，因此在這個環(huán)節(jié)中比想象的要簡單許多。通過團隊游戲讓大家了解到團隊合作的重要性，學(xué)生會各部之間猶如散沙，只有不斷的交流與溝通才能使他成為為學(xué)生服務(wù)的統(tǒng)一整體，才能讓他發(fā)揮出最大的作用。

最后一個項目為組組比賽，有“鏈接加速”“蜈蚣走路”“穿皮筋”，在這個環(huán)節(jié)中，即有團隊的合作又有競爭，只有勇于追求上進的部門才是最有發(fā)展前景的部門。一個敢于拼搏的部門才能取得更大的進步。

游戲中全體成員在一起游戲，彼此相識，溝通與合作，讓每個人心中都感受到學(xué)生會是一個溫暖的大家庭。每個環(huán)節(jié)中每個人都扮演這不同的角色，發(fā)揮著不同的作用，或許作用不同，但每個人都可以學(xué)到自己想學(xué)到的東西。游戲結(jié)束后，對表現(xiàn)最差的組進行“懲罰”，而這些懲罰更會刺激每個人的集體榮譽感，學(xué)會擔當責任。團隊是每個人的歸屬和依靠，有了團隊，你就不會感受到自己是在孤軍奮斗，而是有戰(zhàn)友與你出生入死，有了事情我們想到團隊就不會害怕，不會退縮。但是，團隊要靠我們?nèi)ゾS護，在必要的時候我們可以犧牲自己來保全集體。在團隊活動中，難免出現(xiàn)分歧，再細微的分工也會有不平衡，再努力的付出也會有失誤，這時候需要的不是指責與抱怨，而是相互的理解和包容，站在對方的角度，換位思考，冷靜分析，或許柳暗花明。

到這里這次內(nèi)部交流活動到此全部結(jié)束，留下的是懷念，學(xué)到的是團結(jié)與包容。

這次活動在圓滿結(jié)束的背后存在著許多不足：

1，沒有詳細考慮時間緣故，因此活動準備的不夠多，在活動時出現(xiàn)有的部節(jié)奏比較快，到后邊出現(xiàn)了有的組全部玩完了，而別組沒有玩完，無法進行下一環(huán)節(jié)時的尷尬，還有在團隊懲罰環(huán)節(jié)，懲罰措施沒有準備充分；活動順序不太合理，最后一個游戲由于大家都累了而沒有玩，算是活動的一個遺憾吧；

2，物品準備不夠詳細。在活動開始時音響、場地布置都沒準備好，忘記給每個部長打印活動游戲，使有的組長漏掉游戲，使活動出現(xiàn)冷場；

3，培訓(xùn)不夠詳細。無論自己部的委員還是帶隊的組長，沒有使他們每個人了解活動的全部流程，一度使活動脫節(jié)；委員也不知道由自己部主辦的活動，自己在活動中該扮演什么樣的角色，在什么時候該做什么。

4，場地規(guī)劃的不夠合理，雖然沒有多大影響，但有的組以場地的終點不清楚為借口逃避懲罰時，總覺得這個使活動不夠完美；沒有規(guī)劃各部的大概區(qū)域，在集體活動時有的組拉單，使組間游戲銜接生硬。

5，沒有考慮到活動比較累，沒有準備水和休息時間，使大家全程都在運動，可能會使大家對游戲產(chǎn)生厭煩。

在活動過程中：

1，簽到措施不夠嚴格，可能會對以后的活動紀律方面有不好的影響

2，團隊展示部分準備時間有點少，使前期團隊展示時出現(xiàn)冷場，氣氛不夠活躍，有的組只顧準備自己的團隊展示，忽視別組的展示，甚至當抽到自己組展示時還沒有準備好。

3，組內(nèi)活動時游戲太少。

4，穿皮筋環(huán)節(jié)中出現(xiàn)了組員不配合的情況，使活動延緩，這個可能想到了，但沒有準備相應(yīng)對策，在以后活動中可以通知部長，讓部長做好各部委員的心理工作。在懲罰環(huán)節(jié)中，同樣出現(xiàn)了組員不配合的情況，這需要事先的溝通才能使活動順利進行。

活動中比較成功的有：

1，活動內(nèi)容比較有吸引力，兔子舞和騎馬舞雖然比較粗糙，但能打破大家之間的拘謹，使大家很快能進入活動的狀態(tài)；團隊展示更使一個團隊的團結(jié)度達到高潮；

2，活動氣氛比較活躍，讓大家融入活動中，能跟上活動的節(jié)奏，該干啥時就干啥，對活動表現(xiàn)出極大的興趣。

3，活動期間紀律比較好，使各個游戲有序進行，超出了預(yù)期值。

在一個組織或部門之中，團隊合作精神顯得尤為重要，那么所以怎樣加強與別人的合作呢？在一個組織之中，很多時候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現(xiàn)組內(nèi)成員各方面能力參差不齊的情況，如果作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，此時就需要很好的凝聚能力，能夠把大多數(shù)組員各方面的特性凝聚起來，同時也要求領(lǐng)導(dǎo)者要有很好地與不同的人相處與溝通的能力。如果領(lǐng)導(dǎo)者在開始時沒有以身作則做好各方面的工作，就會產(chǎn)生許多不良的后果。例如，在一個集體中如果成員之間缺少最基本的信任，那么成員總是想要在同伴面前保護自己，他們就不可能彼此爭論，所謂的明哲保身的做法，只要是與自己利益無關(guān)的事情便高高掛起，即不愿對彼此負責，那么，還有誰會對集體的發(fā)展負責？這樣的團隊，其發(fā)展是令人擔憂的。所以，要加強與他人的合作，首先就必須保證集體成員是忠誠的，有責任心的，有意志力的，而且，還要有著對于自身團隊的榮譽感，使命感。領(lǐng)導(dǎo)者必須信任團隊的所有成員，彼此之間要開誠布公，互相交心，做到心心相印，毫無保留；要與團隊的每一個成員緊密合作，直到整個團體都能緊密合作為止；分析每一個成員完成工作的動機，研究他們的迫切需要，針對他們的動機和需要，集思廣議，多聽聽別人的建議，不要一意孤行，俗話說：“人心齊，泰山移?！蓖瑫r，領(lǐng)導(dǎo)者也要有領(lǐng)導(dǎo)者的風范，工作上對成員嚴格要求，在生活上也要關(guān)心成員，做好團隊成員之間的溝通和協(xié)調(diào)工作，使整個團隊像一臺機器一樣，有條不紊地和諧運轉(zhuǎn)。

通過親身體驗，親身參加素質(zhì)拓展活動，學(xué)生們收獲到了遠超從書本中獲得的間接經(jīng)驗，或許團隊這個詞在這象牙塔中的大多數(shù)人腦中沒有多么深刻的體會，人們對它的認識停留在狹義的表層。這次活動給了大家融入團隊，感受團隊的機會，讓大家感受到團隊的無窮創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。希望通過這次素質(zhì)拓展活動，能夠讓大家學(xué)到自己想學(xué)的知識，取長補短，彌補自身的不足。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)3

我們公司進行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，主題為“戶外探險與團隊協(xié)作的煉金術(shù)”。這次活動在20xx年7月15日至17日，地點位于美麗的香格里拉。這次拓展訓(xùn)練旨在提升員工的團隊協(xié)作能力，增進團隊凝聚力，并提高員工的戶外探險技能。

拓展訓(xùn)練由公司的人力資源部門組織，活動分為兩個階段：理論學(xué)習(xí)和戶外實踐。在理論學(xué)習(xí)階段，我們學(xué)習(xí)了戶外探險的基本知識，包括安全裝備、緊急救援、路線規(guī)劃等。在戶外實踐階段，我們按照團隊分組，進行了一系列具有挑戰(zhàn)性的戶外探險活動。

我們選擇香格里拉的原因，一方面因為其獨特的自然風光，有助于提升員工對戶外探險的興趣；另一方面，香格里拉擁有豐富的戶外活動經(jīng)驗，可以確保我們團隊活動的安全。

在這次拓展訓(xùn)練中，我們看到了許多積極的方面。首先，團隊協(xié)作得到了顯著提升。在許多團隊活動中，如“穿越電網(wǎng)”，我們看到了團隊成員間的默契配合，以及為了共同目標而努力的精神。其次，我們的領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了提升。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們學(xué)會了如何有效地領(lǐng)導(dǎo)團隊，并找到了解決問題的方法。最后，我們的溝通能力也得到了提升。在討論和決策過程中，我們學(xué)會了傾聽他人，尊重他人，以及如何更有效地表達自己的觀點。

然而，我們也遇到了一些問題。例如，在一項名為“盲人摸象”的活動中，我們發(fā)現(xiàn)有些團隊成員過于自我，沒有顧及到團隊的整體利益。此外，我們在時間管理上也存在一些問題，一些團隊在完成任務(wù)時出現(xiàn)了延誤。

總的來說，這次拓展訓(xùn)練是一次有益的經(jīng)歷。它不僅提升了我們的團隊協(xié)作能力，領(lǐng)導(dǎo)能力，還提高了我們的戶外探險技能。我們公司計劃在未來繼續(xù)開展類似的拓展訓(xùn)練，以幫助我們更好地提升員工的團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)4

首先，對于周六下午義協(xié)開展的素質(zhì)拓展活動，我感到十分的抱歉和遺憾，因為我由于一些個人的原因沒能及時的參加，當我趕到的時候，活動已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最后一個活動，至于關(guān)于我為什么沒能參加活動的原因，在這里我就不想多說了。因為我以前的老師經(jīng)常對我們說“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。

但是，雖然說我只趕上了最后一個“五毛錢，一塊錢”的活動，但在那短短的十幾分鐘里，我也有很多的感想與體會。也許它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個短暫的時間里，我很開心，也很快樂。第一次在大學(xué)生活里找到那么一絲曾經(jīng)非常熟悉但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺。從開學(xué)到現(xiàn)在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽到的是陌生的聲音或是陌生的語言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應(yīng)著，努力的快樂著，努力的讓自己以最快的速度適應(yīng)著只有我一個人的陌生的地方。雖然經(jīng)過了一個多月的生活，也認識了很多新同學(xué)，新朋友，但總覺得不那么真實，不那么親切。雖然面對面彼此微笑著，但畢竟相處時間太短，感情還不那么深，始終無法放開自己，終究彼此都會有保留，不會太隨意的放肆的玩?？墒窃谶@次活動中，是我第一次在大學(xué)里那么放開的玩，那么放肆的笑，第一次忘了原來我們彼此都還不認識又或是不太熟。但我們依然在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務(wù)，一起接受表揚又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂著。也許明天我們會依然在擦肩而過的時候只剩下一個淺淺的禮貌性的微笑，又或許會直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂過。

這次的活動，總的來說是很有意義的，它拉近了我們各部門的 各個干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個橋梁，

讓我們在這里找到了一點家的感覺，也讓我們對義協(xié)這個大家庭有了更深的認識，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻做了鋪墊。通過這次活動，它鍛煉了我們的團結(jié)協(xié)作能力，增加了我們彼此的認識，我們在這次活動中更加的明白了團結(jié)的定義，更加體會到了在一個組織，領(lǐng)導(dǎo)者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質(zhì)拓展活動，讓我體會到了團結(jié)，堅持，互幫互助，溝通交流對于一個人，一個集體的重要性。

我很感激義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動，正因為有了你們的良苦用心，才讓我們有了這么一個難得的機會讓我們能懂得并體會那么多，未來的日子里，我會努力的學(xué)習(xí)為義協(xié)的明天貢獻我小小的一份力，我堅信，只要人人都獻出一點力，義協(xié)將變成美好人間。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)5

為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。

這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：

1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣。

2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象。

3、出現(xiàn)了XXXX現(xiàn)象。

由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí);這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思XX的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。

這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任;組成一個如同牢固接應(yīng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)6

4月26日下午兩點鄭州大學(xué)潛能激發(fā)激發(fā)基地在學(xué)校東南角空地上成功舉辦了戶外素質(zhì)拓展活動?，F(xiàn)將本次活動的情況總結(jié)如下：

一、活動亮點

（一）活動正式開始前讓參加的同學(xué)將其在平常生活、學(xué)習(xí)中遇到的困惑與問題提出來，帶著問題去開展活動。

（二）在每個拓展項目完成后都進行一次集體總結(jié)，同學(xué)們分享自己的感悟與心得，很多同學(xué)已經(jīng)在活動中解決了自己提出的問題。

二、活動效果

1、同學(xué)們在活動中得到了身心放松。

2、同學(xué)們將活動項目與日常生活聯(lián)系起來，解決了不少現(xiàn)實問題。

3、同學(xué)們之間的交流與溝通得到提升，團隊合作能力也得到了加強。

4、本次活動有序、安全、順利地進行，得到了同學(xué)們的一致好評，也在一定程度上提高了我們協(xié)會的知名度（不少同學(xué)表示要加入我們協(xié)會）。

三、活動的不足之處

1、由于協(xié)會剛成立，成員不多，空閑時間不足，導(dǎo)致活動前的現(xiàn)場報名未能有效實現(xiàn)。

2、活動原定地點（北操場）與其他團隊活動發(fā)生沖突，導(dǎo)致臨時變更活動地點，對參與的同學(xué)造成一點的不便。

四、對以后活動的建議

（一）做好宣傳，盡快招干，加強協(xié)會內(nèi)各方面人才的培養(yǎng)與團隊建設(shè)。

（二）提前確定活動地點，盡量不發(fā)生沖突。

五、活動的意義

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是給每位成員都留下了深刻的啟示，成員之間的了解、信任和交流，團隊協(xié)作、合理統(tǒng)籌、超越自我！每一位參加的成員都在心理和體力上實現(xiàn)了突破。相信在今后的學(xué)習(xí)、生活及工作中將不斷地超越自我！

素質(zhì)拓展活動總結(jié)7

為了加強藥學(xué)院學(xué)生會和分團委各部門之間的交流，由藥學(xué)院學(xué)生會體育中心主辦，藥學(xué)院學(xué)生會、分團委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動，特此邀請了藥學(xué)院大四學(xué)長馬洋和三個學(xué)長學(xué)姐進行了指導(dǎo)，此次活動歷時5個小時。

首先馬洋學(xué)長開展了幾個小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機分為了四組，每一個人指導(dǎo)一組開展一組游戲。每個游戲由一個集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個游戲后對自己的游戲體會作出總結(jié)。

這次活動由于和指導(dǎo)老師的溝通上出現(xiàn)了一點差錯，在開始時有點耽擱，所以開始時大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導(dǎo)老師的安排，活動也有井然有序。在后期活動的開展過程中大家被分為了四個小組進行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個同學(xué)有了一些受傷，但是他們堅持下去完成任務(wù)，體現(xiàn)出藥學(xué)院學(xué)子永不服輸?shù)膱皂g品質(zhì)。

每一個團隊游戲的精彩都于參與者的合作和團隊精神的體現(xiàn)，素拓也不例外。在后來四個游戲中，每一個集體都會完成一個任務(wù)，每一個任務(wù)都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個隊員都是一種力量，每一個人都認真對待，在游戲過程中他們互相配合互相認識，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺。對于舉辦方而言，一個活動的井然有序和活動的意義至關(guān)重要，通過素拓這個游戲大家有了進一步的認識，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)8

20xx年XX月XX日

一、活動背景

在勞累學(xué)習(xí)和團支部工作活動中，班上學(xué)生有與班上學(xué)生一起參加活動和比賽的愿望。同時，班級凝聚力在繁忙的學(xué)習(xí)生活中逐漸降低，于是決定為學(xué)生提供交流的機會。

二、活動目的

召級全班同學(xué)，在學(xué)校操場開展班內(nèi)素質(zhì)拓展活動。拓展項目選擇一些集體項目（五毛一塊，你畫我猜，驛站傳書），通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增強全班同學(xué)的凝聚力和集體榮譽感。

活動的流程

在操場集合后，給學(xué)生10分鐘時間，讓學(xué)生組成7人一組，自由組隊，然后開始游戲

活動一：五毛一塊（熱身活動）

全班所有同學(xué)們手拉手圍成一個大圓圈，然后繞著圓圈走，團支書在中間喊出錢數(shù)，同學(xué)們迅速組成所需的錢數(shù)，此游戲進行5輪，進行熱身。

活動二：你畫我猜

以小組為單位，組長和隊員面對面站著。組長可以用手做動作，也可以用其他句子描述，其他成員可以猜單詞。負責比對的人不能說出任何包含猜測單詞的單詞（不允許發(fā)音相同），也不能說拼音或英語單詞。在3分鐘內(nèi)猜出最多單詞的獲勝者獲勝。

活動三：驛站傳書（考驗團隊協(xié)作能力）

團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位組員既準又快的傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個項目不僅可以充分發(fā)揮團隊成員的想象力，而且可以考察團隊成員之間的默契。

三、活動意義總結(jié)

通過的素質(zhì)拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學(xué)的體質(zhì)，給同學(xué)們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓學(xué)生在活動中緩解壓力，為更好的學(xué)習(xí)生活做充分的準備。雖然這次的活動也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。

在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學(xué)們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲中，同學(xué)們也很積極，這樣我們的活動才能順利進行?？偟膩碚f，在這次戶外素質(zhì)拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)9

晃眼間，大學(xué)生活的頭半年就已經(jīng)接近尾聲了，在擔任了支部的素質(zhì)拓展委員一職半年后，我深刻體會到身為班干部以及做好一份工作的不易。在這半年中，我雖然沒犯大錯，但在工作過程中也有不少小的疏忽，在此，我將做出如下總結(jié)：

在學(xué)年剛開始的時候有不少同學(xué)積極參加了各個學(xué)院開展的活動，例如外國語學(xué)院與信息工程學(xué)院舉辦的有關(guān)于英語方面的比賽，雖然沒有取得什么成績，但參與度很高。

然而，在接二連三的參加的活動中，同學(xué)們都未獲得回音，便對各個院系舉辦的活動產(chǎn)生了懷疑，積極性受大了極大的打擊，所以，在后期的工作中，無論怎么宣傳，同學(xué)們都無動于衷。我想，這也許是我個人宣傳不到位，作為我院各個支部人數(shù)最少的部門的班干部，我覺得工作難度不小。

在班級活動中，我收獲了感動，不少同學(xué)主動承擔了活動場地的布置與事后的打掃，會場的布置也花費了他們不少的心思，有的同學(xué)則主動擔任了PPT的制作和放映。

在校級的創(chuàng)業(yè)大賽中，由于我個人的失誤沒有監(jiān)督報名的同學(xué)寫好策劃書導(dǎo)致我支部在此次活動中喪失提升自我價值、培養(yǎng)自身能的絕好機會，對此我在例會上做出了檢討，并對同學(xué)們做出了解釋。保證在以后的活動中將不會再次出現(xiàn)類似情況。

對于后階段開始我支部參加活動的積極性有明顯下滑的現(xiàn)象，我也將采取一些補助方法，例如在同學(xué)們自愿報名了以后，我將提醒他們一定要活動參加活動，不能言而無信，一會一個樣。對于沒有人愿意參加的特大型活動，我將聽取班委會意見，按照同學(xué)們制定的班規(guī)選取一定的人員參加。

在這半年里，我感受到了集體魅力，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學(xué)院素質(zhì)拓展部的發(fā)展盡自己一份綿薄之力。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)10

一、活動背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動，加強大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動名稱：

讓人際交往更簡單

三、活動時間：20x年5月23日 晚自習(xí)

四、活動地點：J2—122

五、活動參加人員：5班(23名同學(xué))

六、活動目標：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團隊意識、增強自身責任感相結(jié)合。

七、活動過程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試

人際關(guān)系心理測試

八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動，加強了本班大學(xué)生的心理健康，促進了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)11

在這個春暖花開，萬物勃勃生長的季節(jié)，湖北經(jīng)濟學(xué)院心言手語協(xié)會于20xx年4月8號開展了今年第二次團組織活動?；顒又饕运刭|(zhì)拓展的形式展開，以培養(yǎng)大家戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我的意志力，強化會員對團隊合作的認識和團隊合作能力為目的。

在這次活動開展之前，各部長與團建部干事召開了一個小會，討論有關(guān)當天活動的有關(guān)事項，比如：活動開展的形式，與會人員的數(shù)量，各負責人的主要職責，游戲環(huán)節(jié)所需物品和注意事項，活動結(jié)束后的獎懲等等。

活動開始后，按照人數(shù)的多少，我們總共分為三組，選一名組長，起一個隊名。然后抽簽決定路線。第一個地點在東大門，我們五個人玩起了“信任背摔”。很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，一句句“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！”讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。

第二個地點在阿基米德撬地球處。之前都沒有玩過生日排序，不能說，不能比劃，只能自己想辦法。還好，我們用兔子跳的方式告訴同伴自己的出生月份，排序，結(jié)果順利通過。這個游戲讓我們學(xué)會關(guān)心團隊成員，更好的溶入這個團隊中。

第三個地點在馬克思雕像前。估計誰都沒想到在偉大的經(jīng)濟學(xué)家面前玩水杯接龍。最開始的時候沒有技巧，水灑了一些，后來大家掌握了技巧，快速的完成了整個過程。這個游戲讓我們學(xué)會了要相信同伴，加強同伴之間的協(xié)調(diào)能力，善于觀察一些技巧。

第四個地點在八角亭。本來我們協(xié)會是學(xué)習(xí)手語的，對于這個手語筆劃來猜應(yīng)該是很得心應(yīng)手，然而，真正讓我們來猜時才發(fā)現(xiàn)自己的薄弱?？磥硪院笤摵煤镁毷终Z了，打好基本功。

第五個地點在圖書館長廊。在背后寫字一個一個傳遞，最開始兩個難度相當小，我們猜得很容易，可最后一個關(guān)于積分的太難了，直接放棄。這個游戲考驗的是同伴的心有靈犀的程度，自己自身的敏銳度

第六個地點在社聯(lián)辦公室。雷人的問題，錯綜復(fù)雜的題型讓我們一個個抓耳撓腮，也讓文理不同的我們感嘆所學(xué)知識的缺陷。應(yīng)變能力，思維能力，記憶能力在這里均得到很好的體現(xiàn)，我們不能讀死書，要善于打破常規(guī)，突破傳統(tǒng)。

通過這次拓展過程中最大的收獲是讓我們深刻體會到了團隊凝聚的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。我相信很多人都能體會到一旦一個人在一個團隊里面，就應(yīng)該盡量使自己不犯錯誤，為團隊建設(shè)而奉獻。一個團隊不是一個人在戰(zhàn)斗，而是許多人成為一個集體去共同努力。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，要相信自己，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

素質(zhì)拓展活動總結(jié)12

“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢？雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報數(shù)，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo)員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶未盡呢！

隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌崉t不易，需要每個隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數(shù)值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。

其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結(jié)一致?；蛟S在未來的某個瞬間，你會突然想起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)13

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。

素質(zhì)拓展活動總結(jié)14

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。

本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學(xué)們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區(qū)我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。

下午4點我們按計劃準時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象!

素質(zhì)拓展活動總結(jié)15

為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。

當午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿，但是出現(xiàn)了很多問題：

1、活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;

2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;

3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí);這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任;組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。