生活簡單的美容小常識推薦_簡單的美容常識

堅持做美容面膜，可以增強皮膚的保濕度和氧合度，改善色素斑、皺紋等問題，保持健康的肌膚。這里小編為大家整理了關(guān)于生活簡單的美容小常識推薦，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

生活簡單的美容小常識推薦

一、女性美容要注意防曬。

不論陰晴，都要防止紫外線對皮膚造成傷害，因此盡量避免日照強時出門。出門時，要擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

二、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。

以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

三、女性美容要注意補水。

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5—10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。

四、女性美容要注意維生素的攝取。

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

五、女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

六、女性美容要保持舒緩緊繃的身心。

生活壓力會帶來肌膚的`不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

七、檸檬面膜。

先將黃瓜洗凈，切成小段后放入攪拌機中攪拌成泥，倒入面膜碗中，擠入檸檬汁，然后再加入備好的面粉，一起充分攪拌均勻。將臉部肌膚清洗干凈后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后再用溫水將臉部肌膚清洗干凈就可以了。檸檬面膜不但能補水保濕，同時還能美白滋潤肌膚，讓肌膚更顯白皙動人。

八、雪梨杏仁面膜。

先把雪梨洗凈并切塊，加入清水放在鍋中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干壓碎成泥狀物，再把杏仁油加進去，混合在一起并攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜敷上，15分鐘后用清水洗凈。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，讓肌膚更顯細嫩，并且它在治療粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

九、紅酒美白面膜

將1/3茶杯的牛奶，1/4杯的張裕干紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，適量面粉倒入干凈容器中，一起充分混合攪拌均勻，調(diào)成膏狀把面膜放置一段時間，讓紅酒的酒精揮發(fā)掉些。然后再把面膜均勻涂于潔完面之后的肌膚，保持15分鐘，然后用溫水把臉洗干凈就可以了。紅酒美白面膜具有美白細膩肌膚的功效，同時還能有效抗衰老。

美容小常識

洗面奶洗臉后是否有雜質(zhì)

在使用洗面奶潔面之后，我們一般都會馬上涂上護膚品，如果想要鑒定洗面奶的好壞，我們可以想暫時不涂抹護膚品，讓臉部體驗一下適合很干燥，使用手摸一下適合柔滑，但是如果覺得臉部很干燥化，可以使用手在面部搓一搓，如果搓出東西，就說明這款洗面奶中含有雜質(zhì)，如果長期使用非常容易堵塞毛孔。

洗面奶洗臉后完干不干

在使用完洗面奶之后，不要馬上使用護膚品，在10分鐘之內(nèi)，感覺洗后的面部是否干燥，如果感覺很干燥化，就說明這款洗面奶pH值偏堿性，由于我們肌膚本身就是弱堿性的狀態(tài)，如果長期的使用這類型的洗面奶，而且你并屬于油性肌膚時，這樣的洗面奶容易破壞我們的皮脂膜，而且會導致肌膚水油絮亂。

洗面奶洗臉是否刺眼

在潔面時，可以嘗試睜開眼睛，如果時間較劣質(zhì)的洗面奶話，會非常的刺眼，這樣的洗面奶最好不要繼續(xù)使用，但是好的洗面奶在你洗臉及時睜開眼睛，也不會感到任何的刺激感哦。

用火燒洗面奶

洗面奶怎么鑒別好壞，我們使用火燒的方式。使用一個勺子，取少量的洗面奶放在上面，用火燒，如果燒著燒著出現(xiàn)了洗面奶濺出油質(zhì)來，而且有非常刺鼻的味道，那么說明這款洗面奶不這么好，如果你的洗面奶越燒越像牛奶，那么說明這款洗面奶很好，可以放心的使用。

洗面奶涂抹試用

洗面奶怎么鑒別好壞，其實還有一個很簡單的方式，就是先擠少量的洗面奶，聞一聞好的洗面奶會有一種淡淡的清香，并且涂在面部時應(yīng)該不會有油膩感，不使用水，涂抹在面部，嘗試是否有刺激、不夠溫和、發(fā)干，這都是不太好的洗面奶。

pH值測試

洗面奶怎么鑒別好壞，還有一個非?？茖W的測試方式，就是使用pH測試紙進行測試，一般我們肌膚平均pH值為5.6是屬于弱酸性，以pH值7為中心點，如果超過7就屬于堿性，如果在測試洗面奶是pH值接近我們的肌膚的pH值說明這款潔面產(chǎn)品，非常的溫和，如果超過就說明這款洗面奶刺激性較大，但是清潔力也較高。

洗面奶用鹽水泡

洗面奶怎么鑒別好壞，還可以使用鹽水測試，先準備一杯淡鹽水，然后將洗面奶擠一點進去，攪拌一下，靜置三十分鐘之后，再看洗面奶的情況，如果鹽水中的洗面奶被溶解，水變成的白色，說明這款洗面奶很好，如果洗面奶變成一款一款的白色漂浮物，那么建議這款洗面奶不要繼續(xù)使用了。

美容護膚小常識大全

一、清潔

很多女生都知道清潔是變美肌的基礎(chǔ)，但是每天過度清洗是不好的，因為過度清洗會將我們臉上的保護油脂全都清洗掉的，會對肌膚造成很大的傷害。大家記得每天早晚洗一次，如果流汗了再洗就夠了喲!

二、美白

都說女人是水做的，所以，想要變美女當然離不開水。我們的肌膚要想看起來亮白，就必須有足夠的水分，因此，每天要喝足夠的水，然后在配合使用美白面膜，那擁有白皙肌膚不再是夢想。

三、防曬

不要以為冬天就不需要防曬了，防曬功課要時時關(guān)注。雖然冬天的日光沒有夏天的強烈，但紫外線并不會比夏天少喲，所以，冬天的防曬功課不能少。

四、多補充膠原蛋白

因為膠原蛋白能夠讓我們的細胞變得更加的豐滿，從而讓我們的肌膚更加有彈性，這樣能夠減少皺紋。所以，大家在平時一定要適當?shù)某砸恍╇u皮、蹄筋、豬皮等食物。

五、預(yù)防痘痘

預(yù)防痘痘的最好辦法就是注意飲食，不要吃一些刺激大的食物，不熬夜、多喝水、保持肌膚清潔。

在這酷熱的天氣里，許多愛美女士都在經(jīng)受著嚴峻的考驗，防曬就變成了她們熱門話題。皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡和膚質(zhì)有關(guān)，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了!

1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。