如何讓肌膚美白呢？

紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑；下面是小編收集整理的如何讓肌膚美白呢，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

如何讓肌膚美白呢

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

怎么簡單自己做美容

1、先潔面，用面撲把臉打濕。把洗面奶擠到手心，分別點在額頭，臉頰，下巴，用中指和無名指在這幾個地方打圈，把洗面奶打開，打開以后開始順著額頭開始從左到右開始打大圈，在順著往臉頰打圈，順著臉頰往下巴打圈直接轉(zhuǎn)過打圈到右臉頰，最后洗人中，兩個手指交叉洗人中。用面撲擦掉洗面奶，再用面撲在清水里洗干凈，再擦一遍臉。時間為3分鐘。

2、用按摩膏，還是以洗面的方式，打開按摩膏，然后按穴位，現(xiàn)在額頭上打圈找穴位按穴位，力度自己感覺。依次從左到右打圈按穴位按到人中，用面撲擦掉按摩膏，再用面撲在清水里洗干凈，再擦一遍臉。按摩時間為20分鐘。

3、做面膜，可以用面膜貼，也可以自己用面膜巾，水和乳液1：1的比例攪勻一起，把面膜巾鋪在臉上涂上配好的涂在臉上，打開家用美容蒸汽儀，用面撲擦掉面膜殘余，再用面撲在清水里洗干凈，再擦一遍臉。時間15分鐘。

4、最后，拍水，乳液，霜，即可。

什么東西補(bǔ)水美白

1、番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認(rèn)的“美白主角”。

2、牛奶：富含蛋白質(zhì)，令體內(nèi)新陳代謝有效進(jìn)行，防止痘痘、黑斑等問題。

3、櫻桃：含鐵量是為蘋果的20倍，幫助血紅素生成，讓肌膚白里透紅。

4、紅棗：維E含量居果蔬之冠，稱天然的維生素藥丸，能有效活血]潤膚。

5、檸檬：含大量的維生素C和果酸，內(nèi)服可養(yǎng)顏，外可淡斑。

6、核桃：含亞麻酸油，上人體理想的肌膚美容劑，可以讓皮膚變得細(xì)膩、光滑、有彈性。

正確的護(hù)膚方法有什么

1.潔面方面：

我們每天都要洗臉，一天最少需要洗二次臉。很多人認(rèn)為洗臉就是將臉洗干凈就行了。那么，怎么才算干凈呢?這不僅僅是使用洗面奶洗三五分鐘的簡單過程，而是基礎(chǔ)護(hù)膚最為關(guān)鍵的步驟。如果臉沒有洗干凈，后續(xù)的護(hù)膚都會是徒勞的。洗臉是否洗干凈，可以從毛孔的清潔度來判斷，只有毛孔干凈了，才是真正意義的臉部清潔。

2.基礎(chǔ)護(hù)膚步驟：

所謂基礎(chǔ)護(hù)膚，是在進(jìn)行彩妝之前的所有步驟，從爽膚水開始，依次為精華液、眼霜、乳液、隔離，最后使用防曬。這幾項是基礎(chǔ)護(hù)膚的步驟，可以根據(jù)個人需要來增加BB霜之類的遮瑕品，但需要注意的是，護(hù)膚的步驟不能顛倒。

3.卸妝：

如果習(xí)慣于化妝的女性，需要在每天洗臉之前進(jìn)行仔細(xì)的卸妝，這是必需要認(rèn)真做的，不可省略，有些女性會認(rèn)為，使用洗面奶不就可以了么?其實這樣并不能將彩妝洗干凈，殘留在臉上的彩妝會讓毛孔長期得不到呼吸，堆積在毛孔里會使皮膚膚質(zhì)變差，甚至看上去臟臟的，不利于皮膚健康。所以如果每天都使用彩妝，在洗臉之前，需要使用卸妝產(chǎn)品清洗，如果有眼妝，需要用專用的眼部卸妝水來清潔眼周脆弱的肌膚。這樣才是正確護(hù)膚方法中的卸妝步驟。

如何護(hù)理臉部皮膚

1、首先，要注意洗臉方式，平時洗臉的時候，可以選用一些適合自己肌膚的面奶，不要用刺激性的洗面奶。

2、再者，在飲食方面，吃清淡一些的食物，不要吃容易導(dǎo)致過敏或者刺激油膩的食物。

3、在化妝品和護(hù)膚品方面，要選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品和化妝品，平時不要化濃妝。最后，要注意清潔，保濕防曬。