生活有哪些方法可以美白？

紫外線的照射會令黑色素產(chǎn)生變化，生成一種保護皮膚的物質(zhì)，然后黑色素又經(jīng)由細胞代謝的層層移動，下面是小編收集整理的生活有哪些方法可以美白，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

生活有哪些方法可以美白

1、牛奶的美白。很多人的家里面都有牛奶，不但它可以用來喝，還能做一個美白用神器，一點都不亞于面膜的效果。首先，我們需要準備20毫升的牛奶，而且并把牛奶放在冰箱中，時間上一刻鐘就夠了，然后拿出你平時用的化妝棉泡在牛奶中，接著就是用溫水洗臉之后，把浸泡了牛奶的化妝棉敷在自己的臉上，大概二十分鐘的樣子，再用清水清洗干凈自己的臉。長期堅持用使用的話，你會發(fā)現(xiàn)在自己的臉上出現(xiàn)一些奇跡的哦!

2、白醋洗臉美白。白醋的作用很多人都不陌生，因為它可以抑制自己的臉部的存在的黑色，能夠起到美白的效果。使用的方法：用一個臉盆，只需要三分之就夠了，混著著白醋，用這個比例攪拌均勻之后就可以用白醋來洗臉了。每天早晚使用一次的話，一個月就能夠看到白皙的肌膚。

3、淘米水洗臉。生活中還有一個東西很普通，那就是淘米水，平時煮飯的時候都需要將淘米水給倒掉，其實用它洗臉能夠美白，所以大家在做飯的時候，不要浪費了哦，在淘米水中加入一半的溫水，這些水混合在一起，自己的臉就會變得更加的白皙了。這個很多人都試過，效果挺好的。

4、白醋加雞蛋清。前面說了白醋的效果，如果給它加上蛋液能夠讓自己的肌膚變得更加白皙。一定要取出蛋清部分，然后在蛋清中加入八滴白醋，兩者進行攪拌了之后涂抹在自己的臉上，等到雞蛋清風干之后，就可以好好的進行清洗，不過建議一個周最少使用2-3次。

5、檸檬汁美白。多吃檸檬都自己有好處，含有的維生素C特別的豐富，可以抑制黑色素的形成，在日常的生活中長喝檸檬汁可以起到美白的效果，最好選擇新鮮的檸檬進行榨汁，有興趣可以試一試，然后再加入適量的溫水，每天堅持喝檸檬水皮膚就會變白，但是不一定不要空腹就喝。

如何做面部護理

面部護理其實不用太過度，只要進行面部的日常的清潔、保濕、出門防曬就可以。日常就是一早一晚洗臉其實就夠了，很多人過度的清潔、護理反而達到相反的作用，會讓油脂皮脂腺這一層變得更薄，甚至破壞導致臉部容易紅腫過敏、起痘，所以過度和不去護理都不好。

美白的原理

美白的原理就是減少黑色素的生成并且通過內(nèi)在調(diào)理氣血從而起到改善外在膚質(zhì)的效果。

一般美白的方法是多吃含VC和VE高的食品。這樣能阻斷黑色素的生成，如多吃西紅柿，黃瓜，青椒，西蘭花等蔬菜，多吃蘋果，獼猴桃等水果。黑色素的產(chǎn)生的多少也與內(nèi)分泌失調(diào)，日光照射有關，所以也應該注意勞動時避免直接在陽光下暴曬。

最靠譜快速美白方法

步驟一：每天睡前堅持用潔面乳

每天晚上睡覺之前，堅持使用潔面乳清潔面部，因為面部油脂角質(zhì)堆積會導致肌膚暗沉發(fā)黑。擠堅果大小的潔面乳在手心，然后加適量的溫水慢慢揉搓起泡泡，直到雙手有豐富的泡沫以后，在輕輕的在臉上畫圈按摩，避開眼周部位，讓泡沫帶走灰塵。

步驟二：用美白爽膚水擦拭肌膚

很多人用爽膚水的方法都是將其噴在臉上，都覺得這樣就完事了，其實是錯誤的，為了美白，應該用化妝棉沾取爽膚水，輕輕擦拭面部每一寸肌膚。然后輕拍幫助吸收，如果肌膚比較干燥，建議用作面膜使用，敷在臉上十分鐘后在揭去。

步驟三：美白精華液滲透

好的美白精華液能讓你的皮膚像日光燈一樣透亮，取五角硬幣大小美白精華液，均勻涂抹在臉上每一寸皮膚，輕拍幫助精華液被吸收，尤其是膚色比較深的區(qū)域，可以用掌溫加速導入肌膚。

步驟四：涂上滋潤型保濕乳霜

使用美白產(chǎn)品之前，美白基礎要做好以外，最后鎖住營養(yǎng)更重要，想要讓美白成分持久發(fā)揮作用，那么最后一定要用滋潤型的乳霜，全套下來，你的肌膚會慢慢變成白皙透亮的肌膚。

秋季護膚要注意什么

1、秋季護膚要注意補水和保濕，同時還要堅持防曬，防止因為氣溫變化帶來的皮膚問題。

2、補水：到了秋季之后，空氣中的濕度明顯出現(xiàn)了很大改變，皮膚變的特別的干燥，肌膚缺水明顯。

3、在秋季護膚的時候，一定要注意補水，除了使補水的護膚品之外，有時間可以做做面膜，補水面膜是一定不能少的，多補水才能讓肌膚保持滋潤的狀態(tài)。

4、美容護膚能讓女人的皮膚延緩衰老。皮膚相對來說是非常脆弱的，最容易受到損害，相對于身體的任何一個器官，都需要精心呵護。隨著年齡的增長、以及外部環(huán)境、季節(jié)的變化，更容易發(fā)生很多皮膚問題。特別是在冬季，由于氣候干燥，所以應該多進行補水保濕，避免皮膚受到紫外線的傷害。所以，對于臉部皮膚的護理，需要長期進行堅持。

5、美容護膚能讓女人越來越健康。經(jīng)常做美容護膚可以讓皮膚更加健康，從而使得人體從內(nèi)到外變得越來越健康，而且臉上的皮膚也會紅潤、富有光澤。做美容護膚不僅皮膚美麗，當發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越好時，這說明身體是非常健康的。