市面上比較多的美白產(chǎn)品都是以煙酰胺為主要成分，能夠幫助肌膚抑制和調(diào)節(jié)黑色素的轉(zhuǎn)移，并減淡已形成的色斑。下面是小編收集整理的怎樣美白護膚效果皮膚最快，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

怎樣美白護膚效果皮膚最快

1、紫外線是美白面臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的女孩經(jīng)太陽的曝曬都會淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑于雪上加霜。做足防曬不是只需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。

2、面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找回了活力，但是這并不是你的主要目的，美白才是關(guān)鍵，其中美白面膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，堅持每周敷2-3次，你會有意想不到的效果。

3、維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)、祛斑等等。而杏仁就是富含維它命C的代表者，美白的同時還能美容。另外，堅持每天一杯牛奶也是美白的好方法。

什么東西可以美容養(yǎng)顏

1、小米粥，小米中含有豐富的色氨酸，這種色氨酸在人體內(nèi)能夠生成5-羥色胺，晚上實用小米，不僅能夠抑制興奮，產(chǎn)生困意，而且還能進一步在身體中生成褪黑素，養(yǎng)顏美白。除了小米中含有豐富的色氨酸外，南瓜子仁、腐竹、蝦米、紫菜、黑芝麻中含量也非常高。

2、全麥?zhǔn)称?，小麥中含有豐富的維生素b群，有助于新陳代謝的生成。同時還能夠增強消除精神中的不安感，晚上吃全麥?zhǔn)称?，也能夠有助于促進睡眠。全麥?zhǔn)澄锊缓刑欠?，不會轉(zhuǎn)換為脂肪，就算晚上多吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。全麥?zhǔn)称钒舜篼?、糙米、全麥面包和餅干等?/p>

3、奇異果，相信有不少人將奇異果和獼猴桃容易認(rèn)成一種水果。他們外觀上的確十分相似，如同雙胞胎一樣。奇異果中含有豐富的維生素C、鈣、鎂等元素，能夠有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成。而奇異果中所生成的鈣，能夠平復(fù)情緒，抑制神經(jīng)交感的作用。在晚上將奇異果與牛奶、蜂蜜一起飲用，是絕佳的夜間飲品。同時奇異果中果粒所含豐富的維生素E，還能增加肌膚彈性，對抗衰老。

肌膚美白要注意什么

1、注意每日紫外線指數(shù)報告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

3、外出宜避開艷陽當(dāng)空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。

4、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產(chǎn)品。

5、使用能抑制及消除黑色素沉淀雙重功能的美白保養(yǎng)品亦很有效，因為預(yù)防與治療同樣重要。

6、盡可能使用同一牌子的美白系列(例如：消潔、調(diào)理、滋潤或精華素)，因為主要成份相同，不但能強化美白功效，并能避免因混用品牌而導(dǎo)致過敏現(xiàn)象。

肌膚美白的正確方法有什么

1、 飲食法

日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。

2、 保持充足的睡眠

適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

3、 控制好自己的脾氣

千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

4、 想美白，還要保持充足的水份

多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。

早上如何正確

早上洗完臉后的護膚步驟，簡單的，爽膚水，乳液然后是面霜。如果復(fù)雜點，潔面之后，敷面膜，接著可以使用化妝水，使用肌底液，然后是眼霜、之后是精華，然后乳液或面霜。如果是有多種精華，精華使用順序依次是補水、美白、抗衰精華，質(zhì)地越厚重就要越靠后使用了。早上洗完臉之后，護膚有先后順序，如果需要敷面膜的話，面膜是第一部。如果沒有，就先用化妝水或爽膚水保濕補水，之后的護膚品才能更好吸收，如果化妝的話，妝感也更好。接下來使用肌底液，肌底液能曾今愛肌膚的吸收度，之后的護膚品吸收更好，所以要先使用。之后是眼霜，眼霜專門護理眼周肌膚的，對抗細(xì)紋。然后是精華，精華有多種，一開始可以使用補水精華，如果25歲之后可以考慮選擇抗衰老的精華了，精華使用可以不全臉使用的，去少量在干燥部位使用就可以。精華有很多不同質(zhì)地和功效，一般是根據(jù)質(zhì)地選擇先后順序，質(zhì)地厚重的就后面使用，功效方面，補水最先使用，抗皺最后使用。最后是乳液或者面霜。如果有需要的話，后面可以涂防曬霜，對抗紫外線。之后可以化妝了。