現(xiàn)在大學(xué)生常見的心理健康匯總_健康

了解自己的思考模式，以及如何應(yīng)對(duì)自己產(chǎn)生的不必要負(fù)面情緒，有助于我們?cè)诓煌沫h(huán)境下展現(xiàn)出積極的表現(xiàn)。這里小編為大家整理了關(guān)于現(xiàn)在大學(xué)生常見的心理健康匯總，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

現(xiàn)在大學(xué)生常見的心理健康匯總

1. 社會(huì)環(huán)境因素

(1)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。

隨著我國(guó)社會(huì)的變遷，各項(xiàng)改革的深入發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)在人才培養(yǎng)和就業(yè)制度上的引進(jìn)等，使高校大學(xué)生面臨著各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力。如在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型期，大學(xué)畢業(yè)生由國(guó)家統(tǒng)一分配轉(zhuǎn)向人才市場(chǎng)雙向選擇，這種畢業(yè)分配制度的重大變化，會(huì)使大學(xué)生“天之驕子”的優(yōu)越感受到強(qiáng)烈沖擊，加之我國(guó)許多機(jī)構(gòu)單位正在進(jìn)行人事制度改革，社會(huì)的下崗失業(yè)人數(shù)逐年增多，以及社會(huì)在用人上的不正之風(fēng)等，等，均使大學(xué)生感到前途渺茫，原有的優(yōu)越感、美好的理想在為我的利益法則面前遭到拒絕，自負(fù)和浮躁受到競(jìng)爭(zhēng)法則的輕視，這種失落感極易導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

(2)信息矛盾引起的認(rèn)知問題。

大學(xué)生正值長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、學(xué)做人時(shí)期，正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成過程中，可塑性強(qiáng)。隨著網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來，各方面信息紛繁復(fù)雜，良莠共存，而大學(xué)生由于思想不成熟，缺乏經(jīng)驗(yàn)，智力支持不足，導(dǎo)致對(duì)信息的加工處理能力不強(qiáng)，使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生激烈的矛盾沖突，這些矛盾和沖突得不到及時(shí)解決，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙或問題。

2.學(xué)校環(huán)境因素

(1)生活環(huán)境的壓力。

生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，令人感觸最深的莫過于換了一個(gè)環(huán)境，開始過獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。但由于當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人往往會(huì)因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨(dú)寂寞而感到壓抑和焦慮。

(2)學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力。

許多同學(xué)考入大學(xué)后，會(huì)突然失去自信，感到自己一無是處。這種心理失落首先是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手變了，在“高手如林”的大學(xué)里，多數(shù)過去的“尖子”不再拔尖。此外，在大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容不僅僅局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，大學(xué)生們很容易產(chǎn)生巨大的心理落差，而對(duì)自己進(jìn)行整體否定。其次，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方式、方法的變化。中學(xué)時(shí)，大部分學(xué)生習(xí)慣于老師詳細(xì)講解和具體輔導(dǎo)，自學(xué)能力較差，依賴性強(qiáng)。而在大學(xué)，同學(xué)們獲取知識(shí)的手段，除了聽課，從老師的講授中獲取知識(shí)外，自學(xué)占了很重要的位置，它需要學(xué)生不僅有較強(qiáng)的自學(xué)能力、學(xué)習(xí)自覺性、自主性和自制能力，而且還要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，加之大學(xué)的考試方法比較靈活等，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運(yùn)用知識(shí)能力的大學(xué)生遇到較多的挫折而感到自卑。

(3)個(gè)人情感的壓力。

目前，我國(guó)大學(xué)生正值青年中期，對(duì)性的問題比較敏感。他們渴望與異性交朋友，渴望得到異性的友誼甚至愛情。但由于其生理早熟和心理滯后之間的矛盾往往導(dǎo)致需要愛與理解愛之間的偏差。一方面，大學(xué)生生理成熟使人萌發(fā)性意識(shí)，產(chǎn)生需要愛情的欲望，但道德、紀(jì)律和法律又限制著這種欲望，于是在需求與滿足之間出現(xiàn)了尖銳的矛盾和沖突，失去心理平衡。另一方面，由于大學(xué)生的世界觀、人生觀相對(duì)不穩(wěn)，沒有樹立正確的戀愛觀，因而出現(xiàn)了諸如三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等現(xiàn)象，這些來自情感的壓力，一旦不能得到及時(shí)而有效的緩解和調(diào)適，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神類疾病。

(4)人際關(guān)系壓力

大學(xué)校園屬人群密集型場(chǎng)所，因此，大學(xué)生同樣面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系。一個(gè)大學(xué)里的同學(xué)由于來自不同的地域，文化背景、價(jià)值觀念不盡相同，其個(gè)性、習(xí)慣的差異更顯突出，學(xué)生容易發(fā)生人際關(guān)系方面的摩擦與沖突，并無力自行妥善解決，導(dǎo)致交往受阻。也有一些大學(xué)生因缺乏交往技巧和能力，為找不到真正知己而苦惱，出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。

3.家庭環(huán)境因素

(1)父母期望值的壓力。

當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)的望子成龍心態(tài)普遍存在。為了子女的升學(xué)，諸如考大學(xué)、考研究生或出國(guó)留學(xué)等，許多家長(zhǎng)都是煞費(fèi)苦心，不惜一切代價(jià)。這樣一種來自父母的強(qiáng)烈期望，一方面可以成為大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但另一方面也可能適得其反，成為大學(xué)生難以承受的心理負(fù)擔(dān)。

(2)經(jīng)濟(jì)困難的壓力。

在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌時(shí)期，由于城鄉(xiāng)差別以及社會(huì)分配不公而產(chǎn)生的收入懸殊問題在高校學(xué)生中也表現(xiàn)出來。就高校的貧困生而言，盡管誰也不愿插上“貧困生”的標(biāo)簽，但他們無法逃避的現(xiàn)實(shí)卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學(xué)生有很大的反差，他們除了參與學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)外，還得承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開支而帶來的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，不少貧困學(xué)生在學(xué)習(xí)之余不得不靠勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。

4.自身缺陷因素

有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)檫z傳等因素的影響，在長(zhǎng)相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷;或是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，患有疾病，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中往往感到力不從心;或是因?yàn)樽陨淼膫€(gè)性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些因素很容易使大學(xué)生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴(yán)重心理負(fù)荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

大學(xué)生心理健康二：

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?？梢哉f，迄今為止關(guān)于心理健康還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念。一般有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人的心理健康進(jìn)行判定;二是社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷;三是統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;四是自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

事實(shí)上，心理健康與否其界限是相對(duì)的，企圖找到絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)是非常困難的，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標(biāo)準(zhǔn)?我們認(rèn)為應(yīng)掌握三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即相對(duì)性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們?cè)谘芯看髮W(xué)生整體心理健康時(shí)，應(yīng)將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學(xué)生在發(fā)展中面臨許多人生的課題，心理危機(jī)與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。

正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性，事實(shí)上大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域----灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對(duì)多數(shù)學(xué)生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整;人的健康狀態(tài)的活動(dòng)在于一個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或行將加重。

這是一個(gè)發(fā)展的問題。，反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動(dòng)是一個(gè)完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個(gè)體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。事實(shí)表明，認(rèn)識(shí)是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素。

從心理結(jié)構(gòu)的幾方面看，一旦不能符合規(guī)律地地進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)作時(shí)，可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個(gè)性角度看，每個(gè)人都有自己長(zhǎng)期形成的穩(wěn)定的個(gè)性心理，一個(gè)人的個(gè)性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會(huì)輕易發(fā)生變化的，否則說明其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個(gè)體與群體的關(guān)系看，每個(gè)個(gè)人在其現(xiàn)實(shí)性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性，事實(shí)上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。

大學(xué)生的心理特征

1.能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主要內(nèi)容，心理健康的學(xué)生都會(huì)珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，求知欲望強(qiáng)烈。能克服學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定;能夠保持一定的學(xué)習(xí)效率，并從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到滿足與快樂。

2.能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。

積極樂觀的情緒和良好的心境是心理健康的重要標(biāo)志。心理健康的大學(xué)生心胸開闊，從容樂觀，熱愛生活，樂于進(jìn)取。雖然也有悲、憂、哀、愁等消極體驗(yàn)，但積極情緒總是多于消極情緒。具有理智感、責(zé)任感、幽默感，善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，急而不躁，喜而不狂，憂而不絕，勝而不驕，敗而不餒，持續(xù)穩(wěn)定地保持愉快、滿意、開朗的心境。無論是處于順境還是逆境，都能隨遇而安，積極尋找事業(yè)的樂趣，發(fā)掘生活的光明面。

3.意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練。

心理健康的大學(xué)生，學(xué)習(xí)生活有明確的目標(biāo)和追求，敢想、敢說、敢干，勇于開拓進(jìn)取，在意志行動(dòng)中有主見，有恒心，專心致志，遇到外界干擾和誘惑不為所動(dòng)。經(jīng)常的盲目性和軟、懶、散狀態(tài)，都是意志不健全的.表現(xiàn)。

4.人際關(guān)系和諧，樂于交往。

人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的大學(xué)生熱愛生活，樂于交友，善于與人相處，既能容人之短，也能容人之長(zhǎng)，能正確處理互助和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，能與他人同心協(xié)力合作共事，樂于助人，有較強(qiáng)的同情心和道德責(zé)任感，因而能被他人和集體所悅納和認(rèn)同。相反，疑心重重、妒賢嫉能、尖酸刻薄、自私自利、孤芳自賞、與集體格格不入的人，均屬于不健康心理。

5.正確的自我意識(shí)。

正確的自我意識(shí)是心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生都能以客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí) 、評(píng)價(jià)自己和周圍的世界，既不是自視清高、妄自尊大，也不是自輕自賤、妄自菲薄。行動(dòng)上自律，評(píng)價(jià)上自省，心態(tài)上自控，情感上自悅。在理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間有良好的基本滿意的態(tài)度，存在著一種健康有益的差距。他們善于從客觀環(huán)境中吸取有價(jià)值的信息以充實(shí)自己、完善自己，并恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)，有效地控制自己的行為。

6.適度的行為反應(yīng)。

適度的行為反應(yīng)是指?jìng)€(gè)體對(duì)外界環(huán)境和事物的反應(yīng)既不過敏，亦不遲鈍。在人的生命發(fā)展不同年齡階段都有相應(yīng)的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的大學(xué)生有正常的行為反映，在認(rèn)識(shí)、情感、言行、舉止等方面都符合他所處的年齡段的要求，他們充滿青春活力，朝氣蓬勃，勤學(xué)好問，能創(chuàng)造性地處理問題。過于老成、過于幼稚、過于依賴都是心理不健康的表現(xiàn)。

7完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。

人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，有一定的連貫性和穩(wěn)定性。心理健康的學(xué)生所思、所說、所做是協(xié)同一致的，具有積極進(jìn)取的人生觀，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，無雙重人格，不為私欲背棄信念和良心，不搞陰奉陽違、口是心非。

8.積極的社會(huì)適應(yīng)力。

心理健康的大學(xué)生，能和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰的認(rèn)識(shí)，思想 、信念、目標(biāo)和行為能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)要求相符合, 為社會(huì)所接納。一旦發(fā)現(xiàn)自己的愿望、需要與社會(huì)的希望和需要發(fā)生矛盾和沖突時(shí)，能迅速調(diào)整自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的期望和態(tài)度，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致;而不是逃避現(xiàn)實(shí)，或與之背道而馳。

關(guān)注青少年心理

1、學(xué)校因素

學(xué)校生活中有許多因素對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。由于種種原因，目前“應(yīng)試教育”頗有市場(chǎng)，學(xué)校“重智輕心”現(xiàn)象仍存在，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，壓力過大，在一定程度上剝奪了青少年身心健康全面發(fā)展所必須的時(shí)間和空間。

2、家庭因素

家庭是青少年生活、生存的最重要的場(chǎng)所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭氣氛和家庭結(jié)構(gòu)是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。

①家庭教育方式，當(dāng)前，獨(dú)生子女增多，獨(dú)生子女的家庭教育方式、活動(dòng)空間、生存狀態(tài)與非獨(dú)生子女迥然不同。如家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女過分溺愛，造成自我中心、依賴性強(qiáng)、缺乏自立、獨(dú)立性差、交往能力、責(zé)任感和挫折承受力差。家庭教育方式過分苛刻、嚴(yán)格，對(duì)孩子要求過高，會(huì)造成學(xué)生偏激、固執(zhí)、孤僻、自卑。

②家庭氣氛，民主寬松和睦的家庭有利于學(xué)生的心理健康，家長(zhǎng)專制，家庭關(guān)系緊張，容易造成學(xué)生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪異。

③家庭結(jié)構(gòu)，完美的家庭結(jié)構(gòu)有利于學(xué)生的心理健康。當(dāng)前社會(huì)轉(zhuǎn)型，家庭結(jié)構(gòu)極不穩(wěn)定，父母離異后的單親家庭或重組后的家庭結(jié)構(gòu)都會(huì)使學(xué)生造成極大的心理傷害，造成學(xué)生膽怯、對(duì)立，使他們冷漠、自卑、不適、偏激、缺乏責(zé)任感。

3、社會(huì)因素

社會(huì)變革時(shí)期，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時(shí)，一方面原有的社會(huì)利益平衡關(guān)系被沖破，難免出現(xiàn)社會(huì)的局部失衡和心理失衡;另一方面各種消極因素也可能應(yīng)運(yùn)而生。這些消極因素影響著社會(huì)生活的每一個(gè)人，尤其是處于心理轉(zhuǎn)型的青少年。