50歲的女人該怎么保養(yǎng)護膚
50歲的女人該怎么保養(yǎng)護膚
50歲的女人就要開始好好保養(yǎng)自己的肌膚了，女人是不耐老的，尤其是上了年齡后，就容易出現(xiàn)皺紋、長斑等顯現(xiàn)。下面小編整理了50女人的保養(yǎng)方法，一起來看看吧!
50女人的保養(yǎng)方法
1、50女人該怎樣化妝
50歲以上的婦女,尤其是過了60歲的婦女,已步入老年行列。我國的老年婦女大多不加打扮,認為人老珠黃再美容化妝會惹人說笑,這是極為錯誤的觀念。其實即使老年人,也可借助巧妙的化妝技巧來美化自己。展現(xiàn)“黃昏”之美,白發(fā)紅顏更予人強烈的美感。
老年婦女,應(yīng)選用接近自然膚色的粉底,過深或過淺色調(diào)的粉底反而會使皺紋更為顯眼;眼影不可選用油質(zhì)的或帶有閃光的,否則會使眼部油膩無神而顯浮腫;唇膏宜選用顏色柔和的,忌用過于艷麗的色彩,最為經(jīng)常使用的是潤儀容唇膏,另外,在涂唇膏時不宜畫唇線;在修正眉形時,可將眉毛稍稍描一下。
老年婦女的裝飾應(yīng)上下統(tǒng)一而協(xié)調(diào),給人高雅之感。在穿衣時,最好將皺紋較多、肌肉松弛的頸部掩飾住,使面部化妝效果更為明顯。
2、50歲女人護膚要做好防曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導(dǎo)致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。因此,即使是秋冬季節(jié)我們要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣哦。
3、50歲女人護膚不能熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。
女人為什么要化妝
好形象是女性永久的時裝,很多人花很多的錢來裝修自己的房子,(其實沒有太多人來參觀你的房子),卻不懂保養(yǎng)自己,帶著一副松弛、臃腫、下垂的身材,一張暗黃,滿是皺紋,色斑的臉到處讓別人參觀,即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質(zhì),但是一副好的身材,傲人的事業(yè)線、一張年輕的面容卻可以讓你贏得更多人的尊重。
女人的形象是老公和孩子的臉面,我聽過這樣的一個小故事,有一位媽媽去幼兒園接她的孩子,因為素面朝天,孩子居然說她是我們家的保姆。日、韓的女人很注重形體和胸部管理,因為她們深知一個女人生完孩子以后,脖子以下沒辦法看了。
50女人如何越活越年輕
1、別錯過黃金睡眠時間
經(jīng)常熬夜或作息時間不規(guī)律的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,因為睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。
專家說,晚上的11點至3點之間是我們睡眠質(zhì)量最高的時候,這個時候人體生長激素大量釋放的時間,只要你能夠抓住這一睡眠黃金期,荷爾蒙就會變的聽話起來了。
2、平衡是關(guān)鍵,不濫用補品
體內(nèi)荷爾蒙過低會導(dǎo)致衰老和疾病,不過,也并非越高越好,千萬不要迷信商家廣告、保健品上的大肆宣傳,而使用各種含激素的化妝品和食用保健品。
3、善用天然的中藥
除了大家都知道的每天一杯濃豆?jié){、吃50克豆制品外,這里還有一些食補雌激素的小方法:買一些中藥當歸片放在家里,每天替代茶葉來泡茶,或者煲湯。
其實,中醫(yī)里面很多補腎的藥物都有彌補女性雌激素分泌不足的功效,如女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、生地等。你也可利用花草茶來調(diào)理荷爾蒙,如茉莉、玫瑰花,都能讓你做一個荷爾蒙平衡的滋潤女人。
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