最簡單的祛斑方法
最簡單的祛斑方法
嫩白、凈透肌膚是很多MM 的追求,但是臉上總會(huì)長出各種小斑點(diǎn),那么怎么祛斑怎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最簡單的祛斑方法,希望對(duì)你有用!
簡單祛斑方法
首先
我們一定要做好防曬措施,因?yàn)榘唿c(diǎn)就是一些黑色素的沉淀,很多時(shí)候我們出門都不非常注意這方面的問題,導(dǎo)致我們的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了很多嚴(yán)重的問題才開始來補(bǔ)救。事實(shí)上我們一旦出門就要好好的涂一些防曬防隔離的乳液,這樣可以很好的讓我們的皮膚得到保護(hù),對(duì)于預(yù)防雀斑也是有很大幫助的。
其次
就是在飲食上的注意事項(xiàng)。我們要多吃一些水果蔬菜,不用多說,蔬菜水果的好處我們也知道,蔬菜水果中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)是可以很好的幫助我們的皮膚吸收一些有利物質(zhì),讓我們體內(nèi)的毒素都得到紓解,最后可以很好的幫助我們?nèi)コ切┌唿c(diǎn)。水分的補(bǔ)充也是一樣的,不能忽視。
最后
我們要讓自己的心情保持愉快。很多人現(xiàn)在的生活壓力很大,每天都愁眉苦臉的,見不到笑容,心情非常的不好。要知道這些不好的情緒也是會(huì)讓我們的內(nèi)分泌失調(diào),最好產(chǎn)生一些斑點(diǎn)的。所以呢我們要是覺得自己的心情不是很好地話,就去運(yùn)動(dòng)一下,運(yùn)動(dòng)的好處也是非常多的,還可以幫助我們舒緩心情。
祛斑小秘方
取新鮮雞蛋一個(gè),洗凈,泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里,等差不多一個(gè)月的時(shí)候,蛋殼就溶化在醋里了,這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下,這樣堅(jiān)持效果很好的,可以掃清面部所有的斑。另外,也是雞蛋泡在醋里,泡上幾天,等蛋殼軟化了,取出來弄破,取其中的蛋清涂在斑處,15分鐘洗掉,每天堅(jiān)持,據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好。
黃褐班\蝴蝶斑冬瓜汁\白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。除面部色素斑鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。去斑方法
產(chǎn)后祛斑食物
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
牛奶
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會(huì)損傷牙齒。
帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
此外,各類新鮮蔬菜各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。