最近臉上長斑怎么辦

　　美白去斑一直都是深受女性所喜愛，可是很多女生都不知道怎么祛斑。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上長斑的祛斑方法，希望對你有用!

　　臉上祛斑方法

　　吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　不用化妝品的美容術(shù)

　　愛美之心，人皆有之。如今，美容化妝日趨普遍，各種化妝品也應(yīng)運而生?；瘖y品對皮膚的柔嫩駐顏作用是毋容置疑的。然而，并非所有的化妝品都能使肌膚白晰光艷。而且，限于消費水平，人們不可能使用較多的化妝品。故歷來人們總想尋覓一種經(jīng)濟實惠的護膚品。其實，和人們生活密切相關(guān)的新鮮果蔬食物，卻是天然的護容劑。它們含有豐富的維生素和微量元素，均是人體健康的良友。當(dāng)今世界上流行“一切返回大自然”的思想，利用果蔬來美容也相當(dāng)盛行，新鮮果蔬有營養(yǎng)豐富，價廉易得的特點?，F(xiàn)介紹幾種天然果蔬美容功效及實施方法。

　　1 石榴, 含維生素C甚多,尤其以果皮含量最高,有潤皺,潤發(fā)和減淡色素作用。將石榴葉蒸曬后，沖泡茶，常飲之，能令齒頰潔凈留香，皮膚光潤。以新鮮石榴葉，煮水漂洗已洗過的頭發(fā)，能使頭發(fā)黑潤柔滑，云鬢飄香。

　　2 檸檬，是水果中含維生素C最高的一種,對皮膚毛發(fā)甚有保護功能。一是治雀斑。將檸檬切片，摩擦雀斑患處，可令雀斑漸漸消退，每日兩次。二是除粉刺，壓出其汁液，涂于患處，能吸出皮膚內(nèi)的油脂，排出毛孔內(nèi)的污垢沉積物，對治面部粉刺，丘疹甚有好處。頭發(fā)洗凈后，在清水中滴入數(shù)滴檸檬汁和半匙白醋，漂洗頭發(fā)，令頭發(fā)烏黑光亮。

　　3 西瓜，含豐富維生素C，對肌膚相當(dāng)有益。將西瓜的白瓜瓢部分，揉擦面額，胸背及手臂等容易出汗的部位。不必用力過度，只需瓜汁濕潤皮膚，然后用熱水洗凈，再擦上爽身粉，能使皮膚滑爽，不生癤痱。用西瓜皮壓出汁液，洗擦粗糙的手，每天一次，十天后會使手光滑柔軟。

　　4 蕃茄，含有豐富的維生素C，是大眾化的護膚劑。將蕃茄切開，揉擦雀斑患處，能逐漸消除色素沉著，使皮膚白晰。將蕃茄切碎，壓出汁液洗手，對毛粗起皺和暗晦之手有較好的療效，使之滋潤光滑。

　　5 黃豆，含豐富的維生素A,B,C,胡蘿卜素等,對皮膚有莫大裨益,被譽為“美容食物”。皮膚缺乏保養(yǎng)，枯燥，形容憔悴或患有痤瘡等，可將黃豆磨成漿，與白芨拌和，用以敷臉，片刻后洗凈，每日一次，一周后可使皮膚大為改觀。

　　6 茶葉，是我國傳統(tǒng)的美容劑，含有豐富的維生素C，用新鮮綠茶泡茶，濾去茶葉，用茶水漂洗潔凈頭發(fā)，可令暗晦枯稿的頭發(fā)光亮潤澤，恢復(fù)生機。用紗布蘸取茶水，敷“黑眼圈”的雙眸，能使雙眸炯炯有神，富有魅力。

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