去皺美白的方法
去皺美白的方法
隨著年齡的逝去或者因為生活上不注重保養(yǎng)和護理,所以皮膚變得較黃不再白皙,而且皮膚沒有之前的緊繃有彈性,笑起來的時候嘴角或者眼角都會出現(xiàn)一些細小的皺紋,這讓一些愛美的女性都有點措手不及。下面學習啦小編給大家介紹去皺美白的方法,希望對你有用!
去皺美白面膜
絲瓜蜂蜜面膜
鮮絲瓜1根,蜂蜜1湯匙,醫(yī)用酒精少許。將絲瓜洗凈榨成汁,與蜂蜜、醫(yī)用酒精拌勻后,涂在面部,待干后用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁,加入1湯匙麥粉攪拌后,涂在臉上約20分鐘,用清水洗去。每天兩次。絲瓜含有豐富的維生素,能營養(yǎng)皮膚,舒展皺紋,清斑祛皺,保持肌膚細嫩。
黃瓜蜂蜜面膜
鮮黃瓜1根,蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁,與蜂蜜調和均勻,涂抹于臉上,待20~30分鐘后用清水洗去;或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜,貼于面部,每天早晚各1次。除抗皺祛皺外,還具有營養(yǎng)皮膚、增強皮膚彈性的作用。
橘子蜂蜜面膜
橘子1個,蜂蜜1湯匙,醫(yī)用酒精少許。
將橘子洗凈,連皮一起搗爛放入碗中,加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精,攪拌均勻后,放入冰箱2~3小時,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處,約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋,還能潤滑皮膚。
西紅柿蜂蜜面膜
西紅柿1個,蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁,加入適量蜂蜜,調和均勻,涂抹于面部,待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分鐘。
抗皺美白瑜伽
【鬼臉瑜伽】
美麗功效
充分拉伸面部肌肉,保持肌膚彈性,減少面部皺紋。
練習步驟
1、撅起雙唇,反復做飛吻動作,可防止出現(xiàn)嘴角紋.
2、頭向后仰,撅起雙唇,作親吻天花板狀,可減少嘴 角紋,預防雙下巴。
3、將眉毛上方的肌肉向上提拉,并用手指抹平額頭皺紋。
4、鼓起腮幫子,保持一會兒,吐出口內空氣,再次鼓起,反復多次,可保持皮膚彈性,減少法令紋。
5、微笑,用手指按住眼角魚尾紋,反向推動下眼瞼肌肉,以此消除魚尾紋。
【防皺按摩式】
美麗功效
1.延緩肌膚老化,減少面部皺紋,使肌膚彈性十足。
2.促進面部血液循環(huán),消除面部水腫,改善氣色。
練習步驟
1、自然站立,雙腳分開稍比肩寬,雙臂自然垂于身體兩側。
2、深吸氣,呼氣時,上身慢慢向下彎曲,雙手抓住腳踝,下巴稍微向上抬高,挺直脊背。
3、雙手依舊抓住腳踝,上身繼續(xù)向下彎曲,頭部下移至雙腿之間。
4、調勻呼吸后,慢慢向上抬起上身,用雙手依次按揉攢竹穴、絲竹空穴、四白穴和迎香穴。然后,逐漸放松全身。
【肩倒立式】
美麗功效
1、不但有嫩膚美白的功效,還能使人氣色紅潤健康,煥發(fā)青春活力。
2、按摩腹內器官,治療便秘,排出體內堆積的廢物,避免形成多余脂肪。
練習步驟
1、仰臥在墊子上,兩腿并攏向前伸直,兩臂分別放在身體兩側,掌心朝下。
2、吸氣,雙手按住墊面,雙腿慢慢向上抬高與地面呈90°。注意雙腿要伸直,不要彎曲膝蓋。
3、呼氣,腰背部和臀部向上抬高,雙腿伸向頭部后方,直到腳尖點地。
4、吸氣,雙手托住腰部,兩個上臂緊貼墊子,支撐著身體。慢慢拾高臀部,雙腮向上舉高,直到雙腿完全伸直,與地面呈90°,保持姿勢30秒。慢慢放下上身、臀部和雙腿,放松全身。
降低難度
彎曲雙膝,將雙腿頂住頭部。呼吸5—10次,慢慢放下雙腿,放松全身。