隨著天氣變熱，炙熱的紫外線的烘烤，讓男士的護(hù)膚成為重中之重。我那么夏季男士怎么護(hù)膚?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男士夏季護(hù)膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　男士夏季護(hù)膚方法

　　1. 正確洗臉

　　千萬(wàn)別指望你手中那一捧冷水能做到什么，估計(jì)也就只有讓你從睡夢(mèng)沉沉的狀態(tài)清醒過(guò)來(lái)這一個(gè)功效。男性肌膚油脂分泌旺盛，加上死皮、角質(zhì)，以及空氣中的污染物，不仔細(xì)清潔肌膚肯定不行。選擇溫和的潔面產(chǎn)品和去死皮產(chǎn)品至關(guān)重要。潔面產(chǎn)品的選擇最好多試驗(yàn)幾個(gè)品牌，選擇使用之后不會(huì)讓皮膚過(guò)度緊繃、干燥的產(chǎn)品。而去死皮產(chǎn)品不能過(guò)量使用，建議每周不超過(guò)兩次，肌膚如有發(fā)紅、疼痛的現(xiàn)象應(yīng)立即停止使用。

　　2. 乖乖擦面霜

　　千萬(wàn)別怕麻煩，洗臉之后擦面霜是一定要做的事情。洗臉或洗澡之后，在肌膚仍然濕潤(rùn)飽有水汽的時(shí)候涂抹面霜，這可以最大限度的保持肌膚水分。還有了解自己的膚質(zhì)，干性皮膚、油性皮膚、混合性膚質(zhì)分清楚，并根據(jù)膚質(zhì)選擇面霜。油性皮膚更適合涂抹水基護(hù)膚品，干性皮膚就應(yīng)選用油基產(chǎn)品。

　　3. 充足飲水

　　每天8杯水的要求雖然有些夸張，但經(jīng)常補(bǔ)充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康，對(duì)肌膚也有好處。除了靠外用的潤(rùn)膚霜保證皮膚水分之外，內(nèi)部補(bǔ)水就需要靠保持飲水量。同時(shí)要盡量避免酒精和咖啡因，他們只會(huì)讓你的肌膚脫水，變得更加干燥。

　　4. 規(guī)律生活，預(yù)防皺紋

　　雖然有時(shí)皺紋能讓你看起來(lái)更成熟、更迷人。但真當(dāng)你眼角皺紋出現(xiàn)的時(shí)候，恐怕就沒(méi)這么樂(lè)觀了。從 25 歲開(kāi)始，男性肌膚就開(kāi)始走下坡路。如果你長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、生活作息不規(guī)律，那可就要小心了。開(kāi)始使用抗老化產(chǎn)品吧!不過(guò)記得要挑選合適自己皮膚類型的產(chǎn)品喲。

　　5. 保證睡眠

　　別抱著你的電腦熬夜看 7、8 個(gè)小時(shí)的美劇，或者打游戲打到后半夜。充足的睡眠，是肌膚恢復(fù)和重生最需要的。別想著僅僅靠周末睡個(gè)懶覺(jué)就能把抬頭紋、魚(yú)尾紋和爆出來(lái)的痘痘睡下去，保證每天的睡眠對(duì)擁有健康肌膚非常重要。

　　6. 多吃水果蔬菜

　　拒絕單一，豐富餐桌，盡量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周內(nèi)有效的改變膚色。從漿果到胡蘿卜，每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基，修復(fù)曬傷和老化的細(xì)胞。

　　7. 放松減壓

　　交通堵塞、工作加班，不僅影響你的心情，還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態(tài)下，荷爾蒙分泌旺盛，這會(huì)導(dǎo)致肌膚水油失衡，更容易出現(xiàn)皺紋。試著做些運(yùn)動(dòng)或者讀書(shū)放松一下，也讓你的皮膚喘口氣。

　　8. 拒絕過(guò)量糖分

　　吃甜食令人開(kāi)心愉悅，但攝入過(guò)量糖分除了讓你發(fā)胖之外，也會(huì)加速你的皮膚老化。忘掉蛋糕、餅干、糖果吧，試試看酸奶、麥片、水果，減輕你身體的負(fù)擔(dān)，也讓肌膚也得到重生。

　　9. 避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射

　　也許你很喜愛(ài)陽(yáng)光，巴不得每天曬上 6、7 個(gè)小時(shí)。不過(guò)還是盡量縮短日光浴的時(shí)間，或者涂上 SPF 系數(shù)超過(guò) 15 以上的防曬霜，以保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色，還是建議去美黑店去曬燈，搭配助曬油，時(shí)間短、效果好!

　　10. 戒煙

　　快放下手中的香煙吧，肌膚泛黃估計(jì)不會(huì)是你想要的。在吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的尼古丁和其他有害物質(zhì)會(huì)吸附到你的皮膚上，使膚色暗淡、無(wú)光。除此之外，經(jīng)常吸煙還會(huì)讓你唇部的肌膚老化，出現(xiàn)皺紋。

　　男士夏季護(hù)膚黃金法則

　　1、防曬

　　經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門(mén)不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。

　　2、定期到美容沙龍放松

　　現(xiàn)在的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責(zé)任艱巨，有機(jī)會(huì)應(yīng)該到美容院進(jìn)行各種美容，比如定期去角質(zhì)，深層護(hù)理，現(xiàn)在一些美容機(jī)構(gòu)專門(mén)是為男性開(kāi)辦，里面開(kāi)設(shè)男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項(xiàng)目，建議大家都做SPA，既能排毒，又能放松心情，非常舒適的環(huán)境，在輕松的音樂(lè)中，能感覺(jué)身心的放松。

　　3、多吃"強(qiáng)力"食品

　　肉食吃多了，換來(lái)的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無(wú)力。在吃肉的同時(shí)還應(yīng)要吃"強(qiáng)力"食品。任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品，都可稱之為"強(qiáng)力"食品。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng)，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。

　　4、戒煙

　　首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣，很多人已經(jīng)離不開(kāi)它，誰(shuí)都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經(jīng)成功了一半。

　　5、護(hù)膚

　　作為男士護(hù)膚，跟女性是不同的，一些女性對(duì)美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向，而基本上男性們關(guān)注最多的是自己皮膚的實(shí)際質(zhì)量，噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì)，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點(diǎn)。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上男性護(hù)膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產(chǎn)品，畢竟質(zhì)量有保證，雖然價(jià)格貴一些，但是效果會(huì)很顯著。

　　6、按摩

　　在涂抹化妝品的時(shí)候，要堅(jiān)持按摩，中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞，經(jīng)常按摩不光對(duì)皮膚有作用，對(duì)全身都有良好的益處。