臉美白的方法
常在陽光下曝曬,皮膚會(huì)變黑,你的身體是否也有不滿意的膚色呢?那么怎么美白呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉美白的方法,希望對(duì)你有用!
臉美白的14個(gè)小方法
1.要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
8.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習(xí),但是效果真的很好。
9.市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3-4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
10.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo),陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有 所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!
11.使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當(dāng)飲用水喝,不單只對(duì)皮膚好,連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。
12.泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!
13.酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可,一周約2-3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!
14.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
臉部美白紅潤(rùn)的食物
1、紅酒番茄蝦
材料:番茄醬,料酒,虎蝦,白糖,生抽,葡萄酒,蔥姜蒜。
做法:蝦剪凈須腳蝦槍,料酒微微腌制下,蔥姜蒜洗凈切碎末,待用。葡萄酒3勺、番茄醬2勺、生抽1勺、白糖2勺、鹽少許混合調(diào)汁(做的多就同比例再來一份醬汁就行)油用小火燒至五成熱,下蝦翻煎。約5分鐘后放入蔥姜蒜末,繼續(xù)煎至九分熟。倒入味汁繼續(xù)煎翻兩面至熟,出鍋裝盤,撒上蔥末即成。
2、土豆番茄牛腩湯
材料:牛腩,土豆,番茄,胡蘿卜,姜,大蔥,鹽,生抽,料酒。
做法:牛肉泡一下水,去血水,洗凈切塊,焯水撈出、姜切片、蔥切段。鍋中,放姜片、蔥段,加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽,放適量清水,將焯好的牛肉放入,大火煮開之后,轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右??論醯臅r(shí)候,番茄劃十字燙過開水后去皮切塊。1小時(shí)后放入一半的番茄,繼續(xù)燉。胡蘿卜土豆去皮切塊,等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿卜放入。繼續(xù)燉到胡蘿卜土豆熟爛為止。加少許鹽調(diào)味兒即可。
3、木耳山楂粥
材料:黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克。
做法:將木耳泡發(fā),洗凈切絲,大米淘洗干凈,山楂洗凈,去核,切丁。鍋中加600ml水,把木耳絲倒進(jìn)去,開中火煮,水煮開后,把淘洗好的大米倒進(jìn)去,煮開后,改小火煮20分鐘,倒入切好的山楂丁,用勺子不停的攪拌10分鐘,可以使粥更快的變稠。
4、紅棗百合蒸南瓜
材料:南瓜700克,紅棗10只,百合1個(gè),白芝麻1小把,蜂蜜2湯匙。
做法:南瓜去籽,用不銹鋼湯匙挖干凈里面的瓜馕,削去外皮,做成一個(gè)南瓜碗,紅棗清洗干凈,去核,鮮百合清洗后,一片片摘開,把紅棗、百合裝進(jìn)南瓜碗里面。蒸鍋里放一個(gè)蒸架,水開后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分鐘,等稍涼后,小心把南瓜碗移到碟子上,把碗里的汁水倒出來和蜂蜜攪拌一起,用刀切開南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就可以吃了。
5、南瓜紅米豆?jié){
材料:黃豆1杯,紅米1/2杯,南瓜1塊。
做法:黃豆、紅米提前用清水浸泡過夜,南瓜去皮切小塊,將浸泡后的黃豆和紅米洗凈,與南瓜一同放入豆?jié){機(jī),根據(jù)指示加入足量水,按下全豆豆?jié){檔,約十五分鐘即可煮熟。