容顏逝去愛易失，女人無論什么時(shí)候都不能忽視美容問題，那么女人臉上長斑了怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性祛斑的方法，希望對你有用!

　　女性祛斑的方法

　　香菜：

　　將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　雞蛋：

　　取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好。

　　蘋果：

　　將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　蜂蜜檸檬：

　　雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15～20分鐘左右取下，用溫水洗凈。

　　女性祛斑的食物

　　香蕉

　　高熱量的水果有很多，香蕉就是屬于高熱量水果中的一種，由于區(qū)域和氣候的原因，在有些地區(qū)會把香蕉作為主要的糧食。由于它含有的特殊成分可以治療很多疾病，像腳氣病之類的，還可以促進(jìn)食欲助消化，保護(hù)我們的神經(jīng)系統(tǒng)不受阻礙。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素也是人體的重要元素，它不僅可以使皮膚光滑細(xì)嫩，經(jīng)常食用可以達(dá)到祛斑的效果。如果人體缺乏了鎂元素就會造成頭暈，無力和精神失常等。

　　番茄

　　人們一直在爭論番茄到底是蔬菜還是水果，其實(shí)我覺得并不重要，只要他可以給人體帶來好處就可以了。番茄可以說是美食中的佳品，它不論是做炒菜用還是做餐后水果，都非常好。而它的營養(yǎng)價(jià)值也毋庸置疑，含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素和鎂、鉀、銅、鈣等元素，這些都是人體十分重要的成分;另外，番茄中還含有豐富的抗氧化劑，它可以讓皮膚不受損害，起到美容抗皺的作用，并且女性經(jīng)常使用它還可以起到祛斑的作用，使皮膚更加的白皙紅潤。

　　牛奶

　　人體中鈣的最好來源就是牛奶了。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)素，如鈣、鐵、磷等，這些都是人體必需的元素，不論是小孩還是成年人亦或是老年人，每天喝點(diǎn)牛奶對身體很有益，特別是晚上睡前喝一點(diǎn)可以促進(jìn)睡眠。

　　牛奶中含有的營養(yǎng)成分對抑制肝臟制造的膽固醇數(shù)量有一定的作用。還有就是經(jīng)常喝牛奶可以有助于減肥，讓身體看起來十分協(xié)調(diào)，不會因?yàn)轶w內(nèi)的成積物而煩惱，還有就是牛奶可以淡化臉上的斑紋。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜又被稱為黃蘿卜、紅菜頭等，人們稱之它為地下小人參。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素比白蘿卜高很多，它在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，然后被吸收利用。維生素A可以促進(jìn)人體的正常生長和繁殖，而且還可以保持很好的視力，對治療眼睛干燥癥和夜盲癥都有良好的療效，胡蘿卜不僅可以作為蔬菜來制作菜肴，也可以當(dāng)做水果直接生吃，對身體都十分有益，胡蘿卜和番茄一樣，由于它們都含有豐富的維生素A，因此也可以使皮膚有光澤，經(jīng)常食用可以起到淡化斑紋和抗衰老的作用。

　　蘋果

　　蘋果又稱平安果、智慧果、超凡子等，它是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷乃唬彩鞘澜绲乃拇笏?。新鮮的蘋果中含有很多水分、碳水化合物、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鉀、鈣、維生素和膳食纖維等，因此人們認(rèn)為它是最接近完美的果蔬。據(jù)了解，蘋果中含有的特殊的果香可以使人心情輕松愉快，消除壓抑感，還可以治療失眠，失眠的時(shí)候聞到它的果香可以讓人安靜的進(jìn)入睡眠。蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助人體排出垃圾，減少有害物質(zhì)對身體危害，使面部的容顏更加的有光澤，白皙嫩滑。新鮮的蘋果可以榨汁飲用，不僅有益于身體的吸收，還可以更有效的去除斑紋。

　　女性祛斑護(hù)膚小秘方

　　1、“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特征表現(xiàn)：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。

　　養(yǎng)生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑郁情緒。此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，多參加群體活動(dòng)。

　　2、“過敏人”用靈芝粉

　　特征表現(xiàn)：常說的過敏體質(zhì)，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。

　　養(yǎng)生推薦：羅漢果靈芝茶、紫靈芝水、靈芝杞棗燉乳鴿

　　靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面的療效顯著。靈芝益氣血、補(bǔ)精髓。乳鴿益氣滋腎，祛風(fēng)解毒。

　　3、“將軍肚”喝冬瓜湯

　　特征表現(xiàn)：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。

　　養(yǎng)生推薦：冬瓜湯

　　冬瓜是常見的一種蔬菜，味清甜，多水份。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。瓜用來做菜方法很多，我喜歡在燉制冬瓜的時(shí)候放上幾粒八角或一小撮蝦皮或者是幾粒海米，這樣做出的菜味道鮮香。而且冬瓜也喜歡和肉類搭配，特別是燉湯的時(shí)候放上排骨或腌肉，燉出的湯湯汁香味濃郁特別鮮美。冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;對于患有痔瘡的朋友來說，每日一冬瓜必不可少!

　　4、“口干族”吃木耳桑葚

　　特征表現(xiàn)：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。

　　養(yǎng)生推薦：木耳和桑葚

　　為什么有人喝水都長胖，有人怎么吃都不胖?這就是體質(zhì)不同造成的。事實(shí)上，只有不到三分之一的人是平和體質(zhì)，也就是不偏不倚的正常體質(zhì)，而大部分的人都有一定的體質(zhì)偏向。所以，夏天瘦身，大家要找準(zhǔn)自己的體質(zhì)特點(diǎn)，有的放矢，才能達(dá)到理想的調(diào)理效果，否則只會適得其反。

　　另外，五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝，也有甘涼滋潤的效果。

　　5、“口苦族”吃野菜

　　特征表現(xiàn)：經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。

　　養(yǎng)生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧

　　將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。另外，您也可以搭配使用濱趣祛痘凝膠。這款產(chǎn)品是純草本精華，溫和不刺激!一般大超市或者天貓都有售哦~

　　夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。

　　6、“怕冷族”喝杜仲茶

　　特征表現(xiàn)：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的，經(jīng)常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調(diào)，肌肉不健壯，性格多沉靜、內(nèi)向。

　　養(yǎng)生推薦：杜仲茶

　　當(dāng)歸燉羊肉和杜仲茶都有補(bǔ)陽的作用，不過當(dāng)歸燉羊肉火氣大，夏天不宜吃。陽虛體質(zhì)的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。

　　7、“愛長斑”吃山楂

　　特征表現(xiàn)：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現(xiàn)為痛經(jīng)，皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。

　　養(yǎng)生推薦：山楂紅糖水

　　山楂能活血化淤，紅糖可以活血補(bǔ)血，二者配合對于調(diào)理血瘀有不錯(cuò)的效果，還可以調(diào)理各種色斑、黃褐斑、雀斑，效果特別棒。

　　8、“復(fù)感兒”喝山藥汁

　　特征表現(xiàn)：反復(fù)感冒、老愛出汗、說話聲音低，不愛運(yùn)動(dòng)。很多小孩反復(fù)感冒，被稱作復(fù)感兒，這和氣虛體質(zhì)有關(guān)。

　　養(yǎng)生推薦：山藥汁

　　山藥、黃芪都是補(bǔ)氣的中藥，可以將山藥榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。世華康泰【鐵棍山藥人參茶】也有此種效果。

　　9、“脫發(fā)掉發(fā)”喝紅豆薏米

　　特征表現(xiàn)：脫發(fā)掉發(fā)、水腫、腸胃不好，便秘。夜間尿頻尿急。

　　養(yǎng)生推薦：紅豆薏米湯

　　紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕，薏米紅豆湯是治濕邪最好的食療藥，病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。除此之外，薏米紅豆還具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　10、“乳汁不通”吃木瓜

　　特征表現(xiàn)：胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛

　　養(yǎng)生推薦：冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤

　　其實(shí)木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。

　　殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了，所以，木瓜最好還是生著吃。