愛美女士都希望擁有白皙無暇的皮膚，那臉上長斑怎么調理呢?下面學習啦小編給大家介紹長斑的日常護膚方法，希望對你有用!

　　長斑的日常護膚方法

　　1、醋蛋液：取一個新鮮雞蛋洗干凈晾干，然后放入500毫升優(yōu)質醋液中浸泡一個月，當?shù)皻と芙庥诖滓褐泻?，取一小湯匙溶液摻入一杯白開水中，攪拌后服用，每天一杯。長期服用，可以使皮膚光滑細膩，掃除面部黑斑;

　　2、杏仁膏：將90克浸去皮的杏仁攪爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈;

　　3、白雪膜：雞蛋三枚(去皮)浸入白酒，密封4、5日，用來涂面，能使皮膚由黑轉白，皺紋減少，但過敏性皮膚慎用;

　　4、牛奶膜：用牛奶摻入雞蛋清或雞蛋黃調勻，涂面15分鐘，對中性皮膚更加，堅持使用3個月，能使皮膚煥然一新;

　　5、蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋5枚(去皮)，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪勻，臨睡前將用干凈軟刷均勻刷在面部，期間進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。

　　6、雞蛋黃、蜂蜜、面粉，攪勻涂面15---20分鐘，用溫水洗凈，可以預防秋冬季干燥，治療粉刺。

　　7、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接涂抹在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

　　8、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女和面部皺紋較多的孕產婦;

　　9、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15—20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用于干性皮膚的面部美容，效果良好;

　　10、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取份5克，配面粉3可用水調云涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用;

　　11、蘋果面膜：講評過去皮切快或搗泥，然后涂面，如果實干性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是有性皮膚加些蛋清，15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。各一天一次，一個療程為二十天，具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀;

　　12、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37度左右，在加入適量蜂蜜，然后把沙布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，滋潤祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者;

　　13、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷面，15—20分鐘后取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15—20分鐘左右取下，洗凈面部。每天一次，七天為一個療程，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

　　14、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20—30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用;

　　15、白芷面膜：取百芷10克，白附自10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調成面膜，20分鐘后洗去，有祛皺、消班、增白作用，使用于面部色素沉著火黃褐增斑患者;

　　16、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂面20—30分鐘后洗去，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能

　　導致長斑的護膚壞習慣

　　一、防曬可預防色斑生成

　　有的人以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才涂防曬霜，其實這是完全錯誤的想法和做法!大部分色斑的產生就是由于強烈的紫外線使肌膚老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，輕易產生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效抑制黑色素的生成，防止色斑產生。

　　改善措施

　　外出的時候記得要帶上具有抵御紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在涂后至少20分鐘后才會發(fā)揮功效的，出門前，記得提早涂防曬。同時，室內也不能忘記涂抹防曬霜，防曬指數(shù)小于戶外的即可。

　　二、化妝品殘留致使色斑生成

　　很多女性平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此假如化妝品長期停留在臉上，很輕易產生色素沉淀，形成色斑。因此，徹底卸妝就成了防斑的重點。如果卸妝不徹底，不僅會使殘妝堵塞毛孔，也會加速肌膚的老化，黑色素的生成。

　　改善措施

　　每次化妝后都需要對皮膚進行徹底的清潔。建議先用專業(yè)卸妝的產品卸妝，然后再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。

　　三、頻繁智能美白導致色斑生成

　　現(xiàn)在的女性都愛智能美白，不僅簡易方便，而且效果還不錯，于是就“不顧一切”地使用智能美白產品，但是過分地智能美白會讓我們的皮膚“吃不消”。頻繁使用智能美白產品或者智能美白療程會使皮膚變薄，角質層脫離，嚴重降低皮膚自身的抵抗能力，這樣的皮膚一碰到陽光就會起紅疹，色素沉淀更嚴重。

　　改善措施

　　智能美白需要按部就班，在皮膚可以承受的范圍內進行，智能美白絕對不能急于求成。

　　四、平時不注重皮膚清潔產生色斑

　　假如覺得臉臟臟的時候才用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了。日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質就會一直停留在臉上，從而產生色斑。因此，皮膚清潔對抑制斑點產生是很重要的，正確合理的清潔不僅能改善肌膚的暗黃狀況，還能有效排除肌膚的黑色素、毒素，打開肌膚的美白通道。

　　改善措施

　　堅持天天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。定期做具有清潔功效的面膜也是不錯的潔膚方法。

　　五、電腦輻射是色斑生成主因之一

　　眾所周知，電腦等電子產品所產生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現(xiàn)在的工作又越來越離不開電腦等電子產品，很多人又都懶于做電腦輻射隔離的工作，覺得很麻煩，但是，電腦輻射正是現(xiàn)代女性色斑產生的主要原因之一。

　　改善措施

　　除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，在上妝前涂上防輻射的隔離霜，可以有效削減電腦輻射對皮膚的傷害，削減色素沉淀的機會。在使用完電腦等電子產品后，一定要洗臉，洗去附著在臉上的輻射印記。