如何避免孕期長斑

　　聽說孕期如果一天洗三次臉，那么產(chǎn)后的肌膚就會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，那么孕期怎么預(yù)防長斑?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹避免孕期長斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　避免孕期長斑的方法

　　補(bǔ)充維生素淡化臉上色斑

　　在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)色斑，雖然在懷孕的時(shí)候不可以吃任何藥物，但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　避免吃黑色食物預(yù)防臉上長斑

　　在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會(huì)增加體內(nèi)黑色素，導(dǎo)致臉部長斑，臉上已經(jīng)長斑的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復(fù)。

　　規(guī)律生活作息預(yù)防臉上長斑

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時(shí)間，要堅(jiān)持健康的生活時(shí)間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習(xí)慣，就可以預(yù)防臉上長斑了。

　　減少太陽的直射預(yù)防臉上長斑

　　雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，使妊娠斑加深，從而不利于皮膚在生產(chǎn)后的恢復(fù)，因此盡量少和太陽進(jìn)行直接性的接觸。

　　孕期長斑的應(yīng)對(duì)方法

　　1.做好臉部的清潔工作，而且不要亂用臉部皮膚的藥物。

　　2.適當(dāng)摩擦皮膚，讓臉上的血液流通，防止黑色素沉淀，就可以預(yù)防長斑了。

　　3.平時(shí)多吃一些含有維生素的食物，通過這個(gè)方法來預(yù)防長斑效果很明顯的。

　　4.養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，大家都聽說過睡美容覺，可想而知，睡覺其實(shí)也是一種美容方法。

　　5.盡量不要在太陽底下暴曬，做好防曬措施。

　　6.懷孕期間也要注意避免讓蚊蟲叮咬，一方面可以防止給皮膚造成不適感，另一方面，蚊蟲會(huì)傳播病毒的，對(duì)胎兒可能會(huì)造成傷害。

　　7.孕期就不要隨便亂用化妝品，最好就不要使用，不僅僅對(duì)皮膚不好，對(duì)胎兒的發(fā)育也存在一定的危險(xiǎn)。

　　8.多喝水，不吃辛辣刺激的食物，要注意飲食方面的問題，以免因飲食不當(dāng)造成皮膚上的問題。

　　那么，如果你的這些預(yù)防工作沒有做好，已經(jīng)開始長斑了，那么，下面的應(yīng)對(duì)方法你該試用。

　　1.常用冷水和熱水交替著洗臉，加快血液循環(huán)，就可以分解黑色素，起到了祛斑的作用。

　　2.多吃含有維生素的食物，對(duì)于祛斑效果挺好的。

　　3.孕期長斑一般等到哺乳期過后，雌性激素恢復(fù)正常了，斑也會(huì)自動(dòng)慢慢地消退的，所以孕婦也沒必要過于緊張。

　　根據(jù)上面的提示，愛美的孕媽媽們，從預(yù)防開始，全面做好愛美工作吧。

　　橄欖油的美容祛斑方法

　　橄欖油的美容方法

　　1、本來臉上長了斑是不適宜化妝的，不過有個(gè)小方法可以避免，其實(shí)，在上妝之前可以先用橄欖油當(dāng)做粉底油來用，既不會(huì)讓化妝品輕易的傷害肌膚，還可以有效的滋養(yǎng)保護(hù)肌膚。

　　2、晚間卸妝時(shí)可用橄欖油按摩臉部，以便能將臉部殘留的化妝品清除干凈，以及白天沾染的塵垢，使肌膚保持清潔，以免毛孔堵塞毛孔，致使黑色素殘留肌膚。

　　3、晚間潔面后，可取少許橄欖油于掌心，兩掌心摩擦至微熱，然后用掌心輕輕按摩臉部，之后再用熱毛巾敷在臉上，這樣既可以有效清潔潔膚以及毛孔內(nèi)的塵垢，保持毛孔的暢通，還能有效的滋養(yǎng)肌膚，使肌膚保持彈性和光澤。

　　4、睡前潔面后，可用橄欖油代替保濕水，取適量橄欖油拍打肌膚，以致肌膚完全吸收，橄欖油含有豐富的維生素C，可有效保持肌膚的水分和營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚的代謝，延緩肌膚的衰老，使肌膚保持活力，抵御黑色素的沉積。

　　5、用橄欖油還可以有效去除黑頭，收縮毛孔的功效也不錯(cuò)，平時(shí)可做橄欖油面膜做肌膚保養(yǎng)。

　　橄欖油祛斑的方法

　　1、DIY面膜：首先準(zhǔn)備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進(jìn)行2~3次，一個(gè)月下來，臉部的斑點(diǎn)就會(huì)得到明顯的改善。

　　2、直接涂抹：其實(shí)想要祛斑單單用橄欖油，不加任何其他的也可以的，在你清潔干凈臉部之后，用棉花棒蘸小許涂在斑點(diǎn)的地方，然后按摩五分鐘，讓橄欖油慢慢吸收就可以了。

　　3、洗臉?biāo)娱蠙煊停捍朔椒ㄊ呛芎唵蔚?，就是要大家每天在洗臉?biāo)锩娣湃霂椎伍蠙煊途涂梢粤恕?/p>

　　橄欖油的美容誤區(qū)

　　誤區(qū)一

　　很多人為圖省事用廚房中的食用橄欖油直接涂抹于臉上進(jìn)行護(hù)膚。這種做法是錯(cuò)誤的。提煉食用橄欖油與美容橄欖油的材質(zhì)有所不同：食用油用的是橄欖果，包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是從中提取果肉中最精華的部分。在提煉過程中，美容用油經(jīng)過多次提煉，去除了對(duì)皮膚不利的成分，從而更加溫和。還是購買專用于美容的橄欖油更加靠譜。

　　誤區(qū)二

　　橄欖油是不可以直接弄到眼睛上卸眼妝的。應(yīng)該取一片卸妝棉，先在表面均勻地打上少量的水，再倒上橄欖油，這樣可以使橄欖油浮在卸妝棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后將卸妝棉覆蓋在眼睛上，靜靜地等待15秒鐘，這時(shí)只要輕輕一抹，就會(huì)發(fā)現(xiàn)彩妝很輕易地就被卸掉了，根本不需要揉搓。

　　誤區(qū)三

　　橄欖油不可以直接涂抹到頭發(fā)上，橄欖油雖然能夠護(hù)發(fā)，可是它始終是油質(zhì)，直接護(hù)發(fā)會(huì)更傷發(fā)。應(yīng)該在頭發(fā)干燥時(shí)將橄欖油抹在發(fā)尾，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。到時(shí)間后就把洗發(fā)水直接倒在干發(fā)上，加上一點(diǎn)水直到抹到出泡沫，最后仔細(xì)把頭發(fā)洗干凈后便可以用清水沖洗掉了。