皮膚緊致的方法
皮膚緊致的方法
愛美的女人都希望自己的皮膚緊致，皮膚緊致看起來年輕有彈性，那么皮膚緊致有什么方法嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下皮膚緊致的技巧，歡迎大家的閱讀!
皮膚緊致的方法
對抗肌膚松弛
日用防曬乳液：不論是烈日炎炎的夏天，還是烏云密布的陰天，SPF值15的防曬乳液都會為你的肌膚形成一層完整的防護(hù)網(wǎng)，避免肌膚受到紫外線和風(fēng)塵的傷害，防止肌膚提前松弛衰老。
拍打收斂型化妝水：潔凈臉后，一定要使用可抑制皮脂分泌、收斂毛孔的化妝水拍打在臉上，由下往上拍打，持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細(xì)致，同時還有抑制皮脂分泌以及收縮毛細(xì)孔的功效。
敷用緊膚面膜：使用深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，每周1~2次，一方面可以收緊松弛的肌膚，另一方面還可收斂毛孔。不過，面膜的使用頻率及使用方法一定要注意，否則會適得其反。
每天使用眼膜：整張臉上最容易產(chǎn)生松弛和皺紋的部位就是眼部，因此，含有特殊營養(yǎng)滋潤成分的眼部保養(yǎng)品應(yīng)是每晚必備的護(hù)膚品。
面部緊致操
要想讓皮膚緊致，如同護(hù)膚，并不是一兩天就可以看到效果。如果想要擁有緊致的皮膚，平時可以做做臉部緊致操：
舌操
讓下巴與頸部的線條更加完美。
1、一邊用指尖壓向下巴，一邊用舌頭尖端用力，盡力伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動，這個時候如果嘴巴的肌肉變硬即可。
3、接著往右方旋轉(zhuǎn)。一組動作旋轉(zhuǎn)一圈，重復(fù)這樣的動作八次。
咬牙操
能夠去除頸部的松弛及雙下巴。
1、將嘴巴往橫向慢慢張開到最大后停留十秒鐘。
2、就這樣合上嘴巴用力咬緊臼齒后，接著不用力停十秒。上述一組動作做八次。
下巴操
1、合上嘴巴，向右側(cè)盡可能地移動下巴到底。
2、如上述方法往左側(cè)移動。每組左右各一次，共做八組。
皮膚緊致的技巧
1、面膜護(hù)理
要想皮膚變得緊致、細(xì)膩，要從平常的護(hù)理做起哦，平時的時候可以多建議做一些補(bǔ)水的面膜，多給肌膚補(bǔ)充水分，皮膚才能夠變得細(xì)膩、緊致。
2、使用緊致護(hù)膚精油
可以 選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護(hù)膚的作用。
3、多加進(jìn)行肌膚按摩
每天晚上睡覺前，可以多加進(jìn)行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恒哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長皺紋。
4、注意肌膚的防曬工作
平常要多加注意肌膚的防曬工作哦，皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成，所以平常出門在外要多加注意肌膚的防曬工作。
5、 冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
6、注意飲食均衡
平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白，從而可以防止皮膚的老化。同時也可以多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物。
7、嚼口香糖緊致肌膚
經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因?yàn)?，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。
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