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吃什么水果不長斑

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吃什么水果不長斑

  要想肌膚白皙無暇無斑,除了護(hù)膚品的使用外,食療也是一個很重要的方面哦。其中有一些水果吃了不會長斑,還可以淡斑,那么有哪些水果是吃了不長斑呢,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹吃了不長斑的水果,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!

  吃了不長斑的水果

  菠蘿:趕走面部色斑

  菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。

  櫻桃:嫩白肌膚修護(hù)角質(zhì)層

  櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的 人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

  檸檬:美容護(hù)膚全能選手

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時后沖洗,效果非常好。

  另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  祛斑淡斑的三七粉

  在《本草綱目拾遺》里記載三七粉:“人參補氣第一,三七補血第一。”在中藥里面,補血三七最好,它既能夠活血,又能止血,還能補血,可以說是藥中之寶。

  三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微循環(huán)和增加血流量,促進(jìn)血液細(xì)胞的新陳代謝,從而達(dá)到改善皮膚的代謝功能;抗衰老有效防止色素沉著,阻止血管發(fā)生病變,延緩老年斑的發(fā)生。

  常服三七粉自然會使氣血充足而通暢,有益于預(yù)防和治療老年斑的發(fā)生。肝是人體的解毒器官,人體代謝過程中所產(chǎn)生的一些有害物質(zhì)及外來的代謝和分解產(chǎn)物,均由肝臟代謝,無論是青春期還是中年的女性,由于內(nèi)分泌代謝紊亂及激素水平失衡,使肝失疏泄而造成臉部會長痘痘,三七粉能改善肝臟微循環(huán),減輕肝損傷,保肝護(hù)肝促進(jìn)肝臟分功能,解除和排除人體毒素。

  三七粉可促進(jìn)肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成,對各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進(jìn)作用。較大的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏,造成中年白領(lǐng)特別是女性辦公室工作人員免疫力降低,由于工作壓力大造成了肝郁化火而脾氣暴躁,特別容易引起便秘,長斑。

  使用方法

  【內(nèi)服】每天兩次,每次1-3克,用溫水送服。

  【外用】將三七粉調(diào)和制作成三七面膜,敷于面部即可。

  此外在平時的生活中,要及時的預(yù)防老年斑的出現(xiàn),可多吃一些維生素E含量高的食物,抑制老年斑的出現(xiàn),讓自己青春煥發(fā)。

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