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吃土豆會長斑嗎

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  土豆是我們?nèi)粘I畹囊环N蔬菜,還有很多喜歡吃,可是有一種說法是吃土豆會長斑嗎,這是真的嗎,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享吃土豆會長斑的真相,希望對各位有幫助!

  吃土豆會長斑嗎

  不會,這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的,無稽之談。反而土豆含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常食用反而能使人容光煥發(fā)。

  祖國中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為,氣血瘀滯,臟腑失衡是面部生斑、皮膚粗糙的根本原因。當(dāng)人身發(fā)生全身性病理變化時,就會導(dǎo)致人體內(nèi)的氣血運行不暢,經(jīng)脈不通,造成瘀血內(nèi)停,氣滯不暢,臟腑失衡,氣血不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚,而皮膚中的黑色素就不能隨著人體正常新陳代謝排出去,長期如此就形成了色斑。

  吃了不會長斑的食譜

  1. 胡同酒

  原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克。

  制作:先將珠兒粉研細(xì),甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。

  功效:每日清晨飲用,治雀斑。

  2. 淮杞椰子雞湯

  原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量。

  制作:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調(diào)味即可食之。

  功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。

  3. 金針云耳魚頭湯

  原料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量。

  制作:先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最后用精鹽調(diào)味,即可食用。

  功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補(bǔ)腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

  4. 當(dāng)歸石決羊肉湯

  原料:當(dāng)歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量。

  制作:當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調(diào)味即可食用。

  功效:當(dāng)歸養(yǎng)血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。

  5. 百合粥

  原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。

  制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調(diào)味即可。

  功效:百合補(bǔ)脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。

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