怎樣保養(yǎng)皮膚不長痘
怎樣保養(yǎng)皮膚不長痘
痘痘皮膚誰也不想要，痘痘是所有人都非常討厭的，嚴重影響著我們的外在美觀和心情，那么如何保養(yǎng)肌膚不長痘呢，下面是小編為大家收集整理的皮膚不長痘的保養(yǎng)方法，歡迎大家閱讀。
皮膚不長痘的保養(yǎng)方法
1、找出長痘的原因
痘痘產(chǎn)生的原因要從飲食、作息、環(huán)境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，只有找對病因才能對癥下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、早發(fā)現(xiàn)早治療
當你發(fā)現(xiàn)有痘痘在蠢蠢欲動時(紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養(yǎng)品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
正確的做法是先用溫水打開毛孔，然后再徹底潔面，輕輕按摩面部后用溫水洗掉，最后再用一個干凈的毛巾，用涼水浸濕，敷在面部兩分鐘左右，對肌膚的改善有很大額的好處。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。水是人類的良友，給肌膚補充足夠的水分，肌膚保持水油平衡，痘痘才不會出現(xiàn)。并且水也有利于身體排毒，可以每天喝八杯水，也可以通過一些護膚用品給肌膚補充水分。
5、做好防曬工作
一部分人認為防曬霜會堵塞毛孔，所以不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產(chǎn)品進行鎮(zhèn)定修復。
6、均衡飲食、作息規(guī)律
很多過了青春期的女性，之所以會出現(xiàn)痘痘的問題，完全和日常的飲食和作息習慣有很大的關(guān)系。常吃辛辣、油炸和甜膩的食物，經(jīng)常熬夜失眠，壓力突增，都會導致新陳代謝的紊亂，最終導致肌膚長痘，所以要消除痘痘的話，需要注意盡量減少刺激性食物的攝取，均衡飲食，作息規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，我們身體的生物鐘在晚上十一點過后就是一個排毒的時間，這個時間如果身體得不到放松，會直接導致體內(nèi)毒素不能徹底的排出，從而產(chǎn)生痘痘。同時要注意個人衛(wèi)生，并且常換洗沈頭套，避免細菌滋生，這樣才可以遠離痘痘肌膚的困擾!
皮膚不長痘的保養(yǎng)步驟
首先，我們要注意面部的深層清潔，現(xiàn)在大部分工作都是面對電腦，輻射比較大，面部油脂分泌比較厲害，及時的清除油脂，避免堵塞毛孔。深層清潔就是先用溫水打開毛孔，然后再徹底潔面，輕輕按摩面部后用溫水洗掉，最后再用一個干凈的毛巾，用涼水浸濕，敷在面部兩分鐘左右，對肌膚的改善有很大額的好處。
其次，我們要注意生活作息習慣，我們的肌膚也是有休息的時間的，不要經(jīng)常熬夜，我們身體的生物鐘在晚上十一點過后就是一個排毒的時間，這個時間身體得不到放松，會直接導致身體毒素不能徹底的排出產(chǎn)生痘痘。
再者，現(xiàn)在垃圾食品比較多，就像是路邊的過咸、過油的東西盡量不要吃，這些東西在體內(nèi)不能被徹底的消化掉，積累成身體的毒素，過多就不能夠及排出體外，造成痘痘的產(chǎn)生。當然我們應(yīng)該多吃一些富含纖維和維生素的水果和蔬菜，對肌膚的改善有很大的好處。
最后，水就是人類的良友，給肌膚補充足夠的水分，肌膚保持水油平衡，痘痘就不會出現(xiàn)。并且水也有利于身體排毒，可以每天喝八杯水也可以通過一些護膚用品給肌膚補充水分。
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