美容護(hù)膚小技巧
美容護(hù)膚小技巧
很多事情都講究技巧，美容護(hù)膚的技巧也不少，你知道哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美容護(hù)膚的小技巧，快來看看吧!
美容護(hù)膚的小技巧
1：減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺，減少面對(duì)電腦的時(shí)間，如果經(jīng)常面對(duì)電腦，應(yīng)該每90分鐘進(jìn)行一次休息和洗臉!同時(shí)涂上專業(yè)的防輻射護(hù)膚品。
2：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對(duì)任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對(duì)美容護(hù)膚來說是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在現(xiàn)實(shí)生活中，是不可能成為天山童姥的!
3：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會(huì)加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
4：學(xué)會(huì)做臉部按摩
臉部按摩能偶促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效!
5：注意飲食，保持合理的體重
在美容護(hù)膚的同時(shí)，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會(huì)造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會(huì)造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
6：經(jīng)常喝水
日常的美容護(hù)膚小竅門中，喝水是最重要的方法，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問題!
7：清理皮膚
清理皮膚是日常護(hù)膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來越嚴(yán)重，所以每天外出歸來和早晚，都應(yīng)該進(jìn)行徹底的清洗潔面。
8：運(yùn)動(dòng)美容護(hù)膚
除了平時(shí)的按摩之外，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進(jìn)行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)!
夏季美容護(hù)膚的小技巧
一、多補(bǔ)水
夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不多給皮膚補(bǔ)充水分，會(huì)造成肌膚水油不平衡，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題，所以一定要給皮膚補(bǔ)充足的水分。
二、蜂蜜膜
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
三、防蚊蟲叮咬
夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿?，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。
四、化妝宜清爽淡妝
夏季化妝時(shí)間不宜過長，化妝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用卸妝油和潔面霜雙重清潔將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。
五、注意防曬
防止日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十 分充足，紫外線等射線對(duì)人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌 。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，一定要使用安全有效的專業(yè)物理防曬霜，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，防曬霜不是一天擦一次就可以 ，要視各人情況和戶外活動(dòng)及汗液情況而定。要注意不是一定要選擇防曬指數(shù)高的防曬霜。防曬指數(shù)越高對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就越重。一定要慎重選擇哦!
六、加強(qiáng)膳食調(diào)配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會(huì)增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美 白。
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