長期黑眼圈怎么治療
長期黑眼圈怎么治療
有黑眼圈就算了,還是長期的,長期黑眼圈特別難去,所以長期黑眼圈怎么治療呢,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹長期黑眼圈的治療方法,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!
長期黑眼圈的治療方法
方法一:把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施,睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因,晚上應(yīng)盡量早睡,睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備,包括手機、電視、電腦等,放松身體,做好入睡準備。
方法二:戴太陽鏡。
太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白,導(dǎo)致毛細血管容易破裂,釋放出的血液進入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
方法三:低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥,包括皮膚。因此,專家建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
方法四:敷牛奶面膜。
牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多余水分,用其敷臉或眼部數(shù)分鐘,然后用清水洗凈即可。
方法五:蘋果敷眼法
將蘋果切片,緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋,若感覺手,即表不內(nèi)果多汗,可以用溫室蘋果。具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
長期黑眼圈的調(diào)理食物
蘋果生魚湯
[組成]蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,
紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
[制法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
[功效]可養(yǎng)神、補血,清除黑眼圈。
當歸雞湯粥
[組成]當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分數(shù)次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
注意事項
全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì),也含有豐富的維生素B1,經(jīng)常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。治療長期黑眼圈相關(guān)文章: